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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

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まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

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女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

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楽しく毎日が過ごせる様に〜

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

骨盤が整っていると、〇〇も綺麗だし、〇〇も大きい

ichigoichierikosuzuki　2020年04月29日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

骨盤の中は

こんな感じで丸いスペースがあります。

ここに子宮と膀胱、直腸が入ってます。

この骨盤は、カラダが整っている人の骨盤で

私もまだまだだけど

こんな感じです。

横から見るとこんな感じで

すっぽりと、こんな感じ。

今の若い子達って

カラダが薄いから

横から見たら

ぺったんこですよね。

ぺったんこって事は

この骨盤の中のスペースが狭くなっています。

模型の骨盤みたいに整っていなくて

骨盤が歪んでいます。

どうして歪んでしまうのかって

筋肉が緊張して骨を引っ張ってしまっているから・・・

骨盤が歪んでいるという事は

その先の脚も

Ｏ脚だったり、Ｘ脚だったり、むくみがひどかったり

上半身に比べて

下半身が太かったり・・・

それに

胸腔と、骨盤は連動しています。

胸腔が広がっていると

胸が垂れてなくって大きい。

胸が大きく見えるって言った方がいいかな。

胸が大きな女性が好きな男性は多いけど

ただ単に柔らかくて気持ち良いとかだけじゃなくって

骨盤の中のスペースが広くて

元気な赤ちゃんが産める

カラダの機能が良い女性だから

本能的に魅力的な女性に惹かれる

っていうのもあるんだろうな〜

あなたの娘さん、横から見たら、薄くないですか???

脚は、どうですか???

生理痛がひどい人とか

不妊で悩んでいる友達とか

横から見たら

きっと、薄いと思う。

骨盤の話は、もっと、もっとしたいから

きっと明日も書くと思います♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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何故生理痛になるの??生理痛になる理由がわかれば生理痛なんて楽勝!!

【苺いち笑】

なぜか、私の過去が溢れてくる・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年04月28日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

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ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

こんにちは☺︎

ステイホームなので

講座を

親子で受けてくれるという方が増えました♪

親子で受けてくれるなんて

こんな時だからこそできることなので

めっちゃ嬉しいです(^^)

親子で参加してくれているからなのか

子宮が変われば人生が変わる♡

ichigoichierikosuzuki　2020年04月17日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

子宮が変われば

人生が変わる

素敵な言葉をいただきました♡

昨日、ちょうど骨盤底筋ケア講座で話していた内容が

さとう先生が

もっとわかりやすく書いてくれてた♡

↓↓↓

そもそもなぜ不妊なのか??女性性を高めよう!!

さとう先生ありがとうございます(^^)

そう、子宮を温めよう♪

私の友人のプレイボーイが　(ダレw)

イレタ瞬間に冷たい女とは二度とヤラナイ

と言ってた。

男性もわかるんだね〜

そうだよね

精子も卵子も

赤ちゃんだって

わかること。

冷たい

は、生命力が弱い、エネルギーが低い

温かい

は、生命力が高い、エネルギーが高い

温かい子宮、ふわふわな子宮がイイ♪

だから

子宮を温めようと

食事を変えたり

冷えとり??とかで靴下をいっぱい履いたり・・・

食事をしてカラダの中から

冷えとりをしてカラダの外から

やれば、効果は出でくる

でも

熱は、自分が発生させるもの

ホルモンは自分のカラダの中から出る

補ってしまうとカラダは甘える

自ら、熱を発さなくてイイんだ

ホルモン出さなくてイイんだ

(カラダに良いものを食べたり暖かくすることに反対してません。むしろすごく良いことだと思う♪)

って

いらない機能は、どんどんなくなっていく

そうやって、現代の人達は

便利な生活に甘えてしまって

カラダの機能をなくしていることに気付いてない

便利な生活が悪いわけじゃないし

甘えるな!!カラダを鍛えろ!!

とも思わない。

じゃぁ、どうしたらイイか

って

ブログに色々書こうと思ったけど

長くなるから

簡単に書きます（笑）

さとう式で緊張している筋肉をゆるめて

気持ちよく使って

またゆるめる

循環が良くなって、良い物を食べて、カラダ中に行き渡る

さとう式のケアは世界一簡単!!!!

私が知っている限り一番!!!!!

今までめちゃくちゃ勉強してきた人も

言ってくれた。

「こんなに簡単な方法、今まで知らなかった」

って。

やれば、わかる

やった瞬間から温まるのがわかる!!!!

世界一簡単な方法だと思う!!!!!!

カラダって

簡単によくならない

って思い込んでいるだけで

本当は、簡単によくなる

なんで簡単によくなるのかって

自然の摂理に逆らってないから。

でも、努力している行為が、不自然な行動だってわからないの。

だって、それが普通だと思ってやってきているから。

今、夜用の生理用ナフキンがオムツみたいな形のがあるらしい・・・

私からしたら

おねしょと一緒だと思うから

寝てる時に月経血が出てくるなんて

あり得ないと思う。

と言っている私も

昔は、夜お漏らししてました。

あっ、おしっこじゃなくて、月経血です（笑）

世の中の女性全員に知ってほしい

子宮が変われば

人生が変わると思う。

不妊で悩む人がいなくなると思う。

世界が変わると思う。

未来が変わると思う。

骨盤底筋ケア講座も

もちろん

オンラインで学べます(^^)

希望日時やプライベートレッスンなど

なんでもわがまま言ってみてください♪

そんな、今日も、3分ケアを〜♪

↓↓↓

富士山の見える

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

家族の太陽のお母さんへ・・・オンライン講座始めます☆

ichigoichierikosuzuki　2020年04月7日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、不安だ、不安だ

と、言っていましたが

昨日の私は今日の私とは別人（笑）

この私が何ができるんだろう・・・???

と、思っていたら

昨日

さとう式の公式講座が

オンラインでも学べるというお知らせがッ♪

私は、どうしてもリアルで伝えたいから

オンラインって、なかなかやらなかったんですが

今の世の中で

リアルで講座をやられた方が不安ですよね・・・

まだまだ不慣れだけど、オンライン講座始めます☆

私が初めてさとう式を知ったのは

たまたま行った横浜で、さとう先生に出会ったから・・・

その時は、さとう式なんて何にも知らなくって

さとう先生が言ってることが、やっている事が突飛すぎて

でも、わかる、めっちゃいいのが

後からさとう先生に話しかけても

やっぱり突飛すぎて（笑）

その後に、いっぱい検索して

YouTube見ながら、基本の耳たぶ回しをしてみたら

耳から

「ジュワ〜」

って音が聞こえた!!

えっ!!

何これ!!

すごい!!

ってなって

(その当時はわからなかったけど、あのジュワ〜は、リンパ間質液が流れる音だったんだ♪って後からわかった。)

基本の耳たぶ回しは、これ

さとう先生のブログを一番最初から読んで

アレは、そういうことだったのか

そうか、そうかって

やっぱり、さとう先生すごっ!!!!

さとう式すごっ!!!!!!

実際習いに行ったら

こんなに優しいタッチなんだ♡

ということに驚いたけど

何にも知らない私でも

YouTubeを見ながらやっても

出来るさとう式って

本当に、誰でもできる!!

って、私が一番よくわかってる♪

オンラインの講座は

私もまだ全然不慣れなんだけど

リンパケア初級・MRT基礎

が出来る様になりました。

オンライン講座受講後は、家族等への無償施術のみ出来る様になります。

その後、リアル受講でディプロマ(認定証)をお渡しし

通常通り、誰にでも施術が出来る様になります♪

その他

骨盤底筋ケア講座

チャクラケア講座

クリップアップ講座

ファシアセルフケア講座

セルフケアマスター講座

インソールテーピング講座

ベクトルテーピング講座

他に何があったかな・・・

やりたい講座があったらメッセージください♪

オンライン講座のお申し込みフォームはまだ開設していないので

メッセージください。

近いから、この先生に習う

とかじゃなくって

この先生から習いたいから習う♪

そんな時代が来たんだなー

と、感じました。

今までは、お悩みを聞いて施術をしていたけれど

オンラインセッションも考え中です♪

今、何が大事で、何が大事じゃないのか

色々と試されている時期なんだと思います。

自粛、自粛、でお家にいると

毎日増える感染者数の報道を見て

仕事も行けず

このままで大丈夫なのかと

どんどん不安になってくる・・・

こんな時に、自分のココロとカラダが整っている

家族や大切な人のココロとカラダを整えてあげることができる

それだけで

というか

それが出来たら

コロナの終結は早いと思う!!!!

だから、家族の中の太陽のお母さん全員に伝えたい!!!!

私がこの世の中で

どこまで出来るかな・・・

とりあえず

3分カラダケアしてね♡

富士山の見える

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おはようございます☺︎

女性の切実な悩み・・・

尿もれ、頻尿

昨日は、(出張)骨盤底筋ケア講座♪

内臓をハンモックの様に支えている筋肉

骨盤がこれで

骨盤底筋は、ここ。

骨盤底筋とは

ここです。

この筋肉が、若くてピチピチな時の厚みが9cm

閉経した後、3cmになってしまうそう・・・

今治のタオルだったのが

使い古した雑巾の様に

薄く、固く、なってしまいます。

ふわふわだったら収縮できるんだけど

薄くて、固くなっちゃうから

だから、尿もれや、頻尿になってしまう。

もっといくと、子宮脱になってしまう方も・・・

この骨盤、実物大なんだけど

「こんなに小さいの??」

と、よく言われます。

この骨盤は、整っている人の骨盤。

骨盤の中のスペースが丸い。

整っていない人は

骨盤が開いていて、中のスペースが潰れている。

骨盤が開いてしまっているから

骨盤が大きく見えるだけ。

なぜ骨盤が開いてしまうのかというと

筋肉が骨盤を引っ張ってしまっているから

筋肉が引っ張られている状態だから

骨盤底筋が

薄くて、固くなる・・・

筋肉に引っ張られているから脚がＯ脚になる。

脚が浮腫む、脚が冷える。

下半身デブになってくる・・・

こういう感じの脚の形がわからないパンツをみんな履いているのは

脚の形を隠すため。

細いのに、脚の形が悪いから

ピタッとしたパンツや短いスカートを履くと

スタイルが悪く見えるんです。

カラダの機能が良い＝スタイルが良い

昔の偉い人は、知っていた・・・

更年期、閉経後の為に

これから元気な赤ちゃんを産む為に

お母さんと娘さんで

一緒にやってほしいなー

骨盤底筋ケア♡

出張講座もどんどん増えています。

希望日時はもちろん

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脚のむくみ改善ケアをしていたら・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年03月19日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、骨盤底筋ケア講座を受けてくれた方から

嬉しいLINEがっ♪

骨盤底筋ケアで脚のむくみ???

と思った方は、こちらのブログを・・・

脚のむくみを改善しようとケアしていたら

お肌の状態もよくなってきた♡

さとう式あるある(^^)

さとう式では、ごくごく弱い力で触れます。

極々弱い力でサラサラと撫でるだけで

お肌がしっとりしてくる・・・

ハンドクリームがなくても潤ってきますよ〜

どんどん綺麗になるから、やってみて♪

富士山の見える

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波動測定にて、カラダ全体をスキャンしてもらいました♡

【苺いち笑】

波動調整ができちゃった!!

ichigoichierikosuzuki　2020年03月14日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、波動測定をしてもらった時に

調整もできると言うので、してもらったら・・・

セルフケア、骨盤底筋ケアのおかげで、満月ぴったりにきていた生理が

(月は、地球のお水を動かしているので、人のカラダのお水も動かしています)

止まってしまった・・・

さとう先生とか、他の人なんかに相談したりしていました。

「旧ソビエトの平均値に調整されたんじゃない??」

「男にされちゃったんじゃない??」

確かに、パパ役もやってるし

って・・・（笑）

セルフケアを続けていたら

その後、だいぶ遅れて無事、生理が来たからよかったんだけど

その次の生理が、すぐ来たんです。

この前の、満月に・・・

さとう式すごっ!!!!

ファシアケアやクリップアップ

さとう式って、どんどん進化しています。

私も、日々、実感してる・・・

富士山の見える

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

誰にも言えない悩み・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年03月4日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

誰にも言えない悩みだから

悩みなんですよね。

でも、私に打ち明けてくれたら

絶対解決する!!

したい♡

Instagramに書いたら中学生や高校生がみたらまだ早いのかな、とか

ブログだったら、中高生はみないかな、大丈夫かな、とか

逆に聞きたいのかな、とか

何でもかんでも、やたらあからさまにお伝えしている私だと思っていただいているとは思いますが

深い部分は、深いだけに、不快に思う人もいるかと

なかなか表で話せない話。

と、言いながら今日は話してみる。

骨盤底筋のお話。

骨盤底筋がねじれて縮んで硬くなると

尿もれ、頻尿、腰痛、膝痛、生理不順、重い生理痛

骨盤の歪み

ヒップが垂れたり

下っ腹が出てきたり

下半身デブになってきたり

姿勢が悪くなったり呼吸が浅くなったり

肩こり、腰痛、首こり、頭痛

女子力の低下

などなど、あらゆる機能が低下してしまいます・・・

ねじれて縮んでいるのに

それ以上に骨盤底筋を鍛えたら

もっとねじれて縮む・・・

ファシアで皮膚から骨まで全てが繋がっていることがわかり

骨盤底筋をゆるめることで

ファシアのあみあみが広がり

子宮や膣がふんわりと柔らかくなる。

不妊で悩んでいる方からの悩みで多いのが

行為をしている時に、痛みがある

というものです。

行為をしている時に痛みがあるということは

筋肉が緊張している状態。

それは、骨盤底筋ケアで解決すると思います。

ファシアのあみあみが広がって

クッションができるから。

このクッションの中を、体液が流れている。

クッションが潰れていたら、流れない。

「なぜかわからないけど、えりちゃんには誰にも言えない悩みを言えちゃう」

と、たくさんの方から悩みを打ち明けられます。

ホント、嬉しいです(^^)

女性からはもちろんだけど

男性からも、色々と相談を受けます。

多分、受け止められない悩みはないと思う。

真剣に悩んでいる人には、私らしく真剣に答えるから、なんでも聞いてください♪

はっきり言ってしまうけど

私も、前は、カラダの相性ってあると思っていました。

でも今は、カラダの相性は、私の筋肉がゆるんでいてファシアのクッションがあってふわふわだったらないんだなー

というのを実感しています。

パートナーと、カラダの相性が合わないからって我慢し続けたり、レスになったり、別れたり、浮気するんじゃなくって

ケアをすればいいと思う。

自分だけでもいいし、パートナーと一緒にでもいいし

してあげられたら一番いいと思う。

相性が合わないなんて、私は、ないと思う。

ファシアのあみあみをふかふかにしましょう♪

骨盤底筋ケア講座に、ファシアケアもプラスになりました。

ファシアがふかふかだったら気持ちいいよね♪

痛いより、絶対気持ちいい方がいいよね♪

こんなたわいもないLINEから（笑）

ふわふわの抱き枕の方が絶対よく眠れそう♡

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

もう一度スカートを履きたい!!

ichigoichierikosuzuki　2020年02月11日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私のこんなブログを見て

「もう一度スカートを履きたい!!」と

骨盤底筋ケアを受ける決意を・・・

(真っ赤なスカート履く人ってなかなかいないかな笑)

“脚は出してはいけないもの”

だと

結婚してからは、スカートを履いてもロング。

毎日パンツスタイル。

そうなんですよね・・

結婚すると

自分のことは後回し

時間もお金もかけないから

オシャレなんかもしなくなるし

歳のせいなのか

どんどんスタイルも悪くなってくる・・・

スタイルが悪くなると

着たい服も着れない

オシャレもできなくなる

そんな負のサイクルが始まってしまい

どんどん、どんどんと

老けて

スタイルも悪くなっていく。

欲しい服があっても

子供の塾代があるから我慢しよう、とか

欲しい化粧品があっても

旦那さんに食べさせてもらってるからこっちの安い方にしよう、とか

自分が家族の為に我慢しているのに

家族の為に頑張っているのに

何でわかってくれないの!?!?

と

今度は

子供や旦那さんに

求めてしまうようになってしまう・・・

家族の為にしていたことなのに

これじゃあ、誰も、幸せじゃない

じゃあ、この負のサイクルから抜け出すには・・・???

一番簡単な方法が

お母さんが笑顔になること♪

笑顔になればいいのね!!　と

無理矢理笑ってみて、怒った顔のお母さんよりはマシだけど

家族は、お母さんは無理して頑張ってくれてるんだな、って

俺も頑張んなきゃ(旦那さん)

私も、僕も頑張んなきゃ(子供)

と、無理矢理頑張るサイクルに・・・

そう、頑張ることは続かない。

だから

無理矢理じゃなくって

笑顔が溢れてしまって欲しい

その、

自然と笑顔になっちゃうのが

さとう式なんです(^^)

「もう一度、スカートを履きたい!!」

そんな素敵な目標があるなら、私が全力でサポートします♪

しかも、自分で、自分のカラダを整えることができるようになります♪

歳だからって諦めていることはありませんか???

チャリティ相談も受付中です。

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「こんなことはできますか??」

って、聞いてみてください(^^)

富士山の見える

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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それでは、お子さんと一緒に

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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