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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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お気軽にご相談ください♪

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毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

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自分自身を整えるプロになれる!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

カフェに行ったら上がらない五十肩が上がるように♪

ichigoichierikosuzuki　2019年06月28日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私は、仕事の合間、子育ての合間をぬって

お気に入りのカフェに行くんですが

そこのカフェに行くと

カフェの方がお客さん達に

「鈴木さんが、あらゆる悩みを解決してくれるよ」

と、身体の痛いところはないか、悩みはないか、と聞いてくれます(^ ^)

それが、楽しくて、楽しくて・・・

今日は、どんなお客様と出会うんだろー♪

と、楽しみなんです♪

先日は、五十肩で、今まさにマッサージしてきたばかりの方がいて、

マッサージしてきた後なのに

相変わらず肩は上がらない状態。

「マッサージしてきたばかりだからいいよ」

と言ってたんですが

カフェの方が

「上がるようになるから♪」

と（笑）

私が筋肉をゆるめたら

上がっちゃいますよね♡

カフェでの一期一会がとっても好きなんです。

お客様達、お店が混んだら困るから

あんまり人に言いたくないみたいですが・・・

とっても素敵なカフェです(^ ^)

鈴木絵理子のInstagram

こちらに載せています♪

たまたま私がいたら

声かけてください♡

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

人生を思い通りにする方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年06月27日　

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたの人生は、思い通りになってますか???

多分、ほとんどの人が、思い通りになってない

とか言うと思いますが・・・

どんな先生に教わりたいですか???

ichigoichierikosuzuki　2019年06月26日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、高校の先生とお話する機会があり

先生本人が授業中に喋らなくしたら

クラスの成績が上がった

というお話を聞いて

なるほど〜!!

先生って、一生懸命教えようとしてくれるけど

実は、聞いてる生徒たちは眠くなっちゃってたりしますよねー

先生の話延々と聞いてるより

友達と話してる方が絶対楽しい♪

休み時間に友達と恋愛話してるみたいな感覚で

授業中は、勉強の内容を友達と話す

みたいな形式にしたそうです。

この先生、素晴らしい!!

生徒の気持ちが考えられる先生って素晴らしいですよね☆

さてさて、先日の

てんこ盛りの2時間☆

では、たくさんの仲間達にお手伝いに来てもらったんですが

実は

お手伝いというよりも

こんな鈴木絵理子でも、講座ができるんだよ☆

というのを

さとう式をお仕事としてやりたいと思っている仲間達に

知って欲しかったんです。

人見知りで、喋るのも、注目されるのも苦手

そんな私でも、出来る☆と

なぜかみんな、完璧というマボロシを求めてしまって

(私なんかに出来ない)

と思っちゃうんですよね。

誰かと比べちゃうんですよね。

私もそうです。

〇〇先生みたいに完璧に出来ない・・・

これって、石原さとみと鈴木絵理子を比べてるのと一緒ですよね（笑）

お手伝いしてくれた仲間からの感想が嬉しい♡

私だったら

どんな先生に教わりたい??っていうのがテーマです。

私は、先生の自己紹介とかより

私の身体に合ったケア方法を知りたい!!（笑）

で、その先生が素敵だなって思ったら

先生のことも知りたい♡

こんな私でも出来るんだから、絶対出来ます(^ ^)

大丈夫です!!

生徒さん達の笑顔が見れたら

それだけで幸せになれます♪

そして、あの講座の後・・・

どんどんアウトプットしている仲間もいます♪

世界一簡単なカラダケアが

どんどん広まりますよーにっ

富士山の見える

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】

SDGsって知ってますか???

ichigoichierikosuzuki　2019年06月24日　

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

1週間に5gのプラスチックを食べてるって、知ってますか??

5gのプラスチックって、クレジットカード1枚分だそうです。

私は、昨日まで知らなかったです・・・

さてさて、あなたは

SDGs

エスディージーズ

という言葉を聞いたことはあるでしょうか???

恥ずかしながら私は、聞いたことがありませんでした。

SDGsとは、持続可能な開発目標

と、聞いて、わかる人はいるのでしょうか・・・

私は、さっぱりわかりません（笑）

2030年までに、達成すべき17の目標です。

2015年9月に国連で開かれたサミットの中で

世界のリーダーによって決められた”国際社会共通の目標”

2030年と聞いて、

私は、今日が何曜日なのか何日なのかわからない、もっと言えば、今年が何年かもわからない・・・

大丈夫でしょうか、私・・・

2030年とは、11年後。

私が49歳、長男が24歳、次男が18歳

おおーっ

私を始め、かなり大人になってますね（笑）

2030年、あなたは、何歳でしょうか???

どんな世界になっていると思いますか???

11年後に先ほどの17の目標を達成しよう!!

達成するには???

というのを、カードゲームで体験するというワークショップに参加させていただきました♪

ペアになって

与えられたお金、時間を使ってプロジェクト活動をし

最終的にゴールを達成するというものです。

ゴール達成の条件は

大いなる富という、お金が一番大事

だったり

悠々自適という、時間がたっぷりあることが幸せ

だったり

環境保護の戦士という、環境を守りたいという世界

だったり

他にもありますが

現実の世界と同じように

色々な価値観を体感できるゲームでした。

価値観って人それぞれだから、おもしろいですよね♪

このブログだけでは伝えきれないので

皆さんにはおいおい伝えますが(いつものように・・・笑)

ホント、みんなに知ってほしい!!

世の中には知らないことが多すぎる・・・

良かれと思っていることが

実は環境を破壊していただとか

実は誰かを苦しめていただとか

わからないところで起こっていることというのは

知るまでわからなくて

苦しんでいる人さえもそれが普通だと思い込んでいたりします。

私は、このワークショップに参加して

子供達が知ってほしい !!

って思いました。

もちろん、大人の人達にも知ってほしいです。

名古屋にてワークショップに参加して

すぐ帰って、自分の子供達に伝えました。

居酒屋さんで、家族3人、家族会議しました（笑）

世界には、私達が知らないことが、まだまだたくさんあります。

自分には何ができるか・・・

私を含め、子供達一人一人が考えられるようになったら

2030年に、目標達成できてる、または、すごくイイ世の中になっているんじゃないかなー♪

と思いました(^ ^)

SDGsを、みんなが知ってほしい!!

微力ながら私ができることは・・・

いつもながら、アドバイスお願いしますね(^ ^)

めっちゃ楽しかった♪

ウォーリーを探せ!! 的な感じですが

私、います（笑）

ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました(^ ^)

富士山の見える

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【苺いち笑】

筋肉をゆるめる本当のやり方を知っていますか???

ichigoichierikosuzuki　2019年06月23日　

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

正座ができる様になるといいな♪

足首が硬くて曲がらない選手のケアをしています。

こんなに曲がらない足首も

筋肉をゆるめると

曲がるようになります♪

筋肉をゆるめるというのは

ストレッチとは違います。

選手のお母さんが

こんな嬉しいことを言ってくれていますが

私はただ、ほんの少しだけ

筋肉をゆるめているだけで・・・

ほんの少し私がゆるめて

選手本人が出来るケアを指導して

自分でケアして

自分で良くなることができるということを確認しています☆

みんな、やり方を知らないだけなんです。

うちの長男が、初めてのテストで撃沈して

昨日、塾に行くことを決めたんですが

面談の時の先生との話で

「学校の先生の教え方と違う。めっちゃわかりやすい。」

って、目がキラキラしていました（笑）

うちの子がバカとかじゃなくて

勉強の仕方を知らないだけ

無駄にただダラダラと勉強していたからだと

本人も言っていました(^ ^)

きっと、そんなものなんだと思います。

自転車に一回乗れるようになったら

一生乗れる、とか

魚をもらうんじゃなくて

釣り方を教えてもらう

そんな感じです(^ ^)

バルサミコソースが作れるなんてすごい!!

絵理子さんてほんと料理上手!!

とかよく言われるんですが

知ってる方は知ってると思うけど

あんなに美味しいのに、めちゃめちゃ簡単なんでよね（笑）

ストレッチしても全然やわらかくならない・・・

そんな方は、ご相談ください☆

痛みもなく、とても効果的な

誰にでも出来る方法をお伝えします(^ ^)

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富士市吉永北まちづくりセンターにて・・・

先週に引き続き・・・

吉永北まちづくりセンターさんでの

「お疲れさまの自分でできるヘルスケア」講座

たった1週間で、嬉しいご報告がたくさん!!!!

そうなんです。

超簡単な方法なので

誰にでもできる!!

続けられる!!

だから、イイ☆☆☆

不調が起きているということは

自分の身体が頑張りすぎているということです。

毎日、毎日、頑張ってくれている自分の身体に

ただ

「こんなに頑張ってくれててありがとう」と

優しく触れて、深呼吸するだけで

不調が改善されていきます(^ ^)

参加者のみなさん、全員女性なので

やっぱり、綺麗になりたい!!

足が細くなる方法とか

骨盤の開き、歪みが良くなる方法とか

姿勢が良くなる方法

小顔になる方法

鼻が高くなる方法

二の腕のシェイプアップ

バストアップ

ウエストダウン

とかとか

みんなが気になることとりあえず全部やっちゃおー!!

という

てんこ盛りの2時間でした（笑）

時間が足りなくて

申し訳なかったです・・・

さとう式リンパケアは

誰にでも出来ます。

トップアスリートでも、主婦でも、おじいちゃんおばあちゃんでも、子供でも・・・

道具も何もいらないし

場所も選ばない。

こんな簡単な方法で

幸せになれる方法があるんだ!!

っていうことを

ただ、知ってほしいです(^ ^)

まちづくりセンターなどでも講座致しますので

どんどん呼んでください(^ ^)

講師依頼はこちらから・・・

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

嬉しいーっ!!!!

簡単なケアで、痛みや強張りが和らぎます♪

そして

内臓も、活発になります♪

その次の日も・・・

食事などで体内に取り込んだものは

体内で代謝されて、体外に排泄されます。

水に溶ける物質は、腎臓でろ過され尿へ

水に溶けない物質は肝臓から腸の中へ送られ便へ

内臓の機能が低下してしまうと

この排泄が十分出来なくなり

体内に蓄積されてしまいます。

老廃物や毒素を体内に溜め込まない為には

尿や便の排泄が重要です☆

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【苺いち笑】

ひっそりと開催しています☆

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世界一簡単なカラダケアで

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ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

ひっそりと月イチで開催している

苺いち笑　”チャリティー練習会”

リンパケア初級、MRT基礎を受講した方なら

どなたでも参加可能の練習会です。

私のところの練習会は

参加者全員のやりたいことをやってもらう会で

みんな素直に〜♪

ワガママ言ってもいいよ〜♪

と言う会です(^ ^)

参加費の3000円は寄付させていただいています♪

こんなこと、言っていいのかな・・・

こんなこと、聞いていいのかな・・・

そんなこと言ったら、変な風に思われるかな・・・

と、みんな知らない間に気を使いすぎ!!

苺いち笑では、どんな自分を出してもらっても大丈夫です（笑）

例えば、自分のテーピングの巻き方があってるのか自信がないから

他の人に巻いてもらいたい!!

と、巻いてもらったり

疲れてるから眠れるようにハンドケアをしてもらったり

手技を確認したり

課題のお手伝いをしたり・・・

そして、自分探しや、人生相談や、恋愛相談をしたり♡と

みんなあんなことやこんなことを言ったり聞いたり、見たり（笑）

さとう式というものがなければ出会えなかったみんなが

ただ、ただ

楽しく過ごしてくれたらなー

という時間です(^ ^)

今更聞けない事とかみんなそれぞれあるみたいで

「もっと前から聞きたかった!!」

「やっと今日わかった!!」

「なんでもっと早く教えてくれなかったのー!!」

と、ちゃんと手技や理論の確認もしていますよ（笑）

インストラクターだろうがマスターだろうが

上とか下とかじゃなくて

困ってる人を助けてあげたい、だとか

悩んでいる人の相談に乗ってあげたい、だとか

苦手な事を得意な人がやってあげたい、とかとか

なんか、そういう自然な流れが

好きです(^ ^)

自然な流れなんで、次回の練習会は誰かが希望してくれないとないです（笑）

なんていうんだろう・・

私が何かしてあげてるわけじゃないんです。

みんなが、みんなの為に、自然に何かしたくなる会、みたいな（笑）

あー

今日も、うまく伝えられない・・・

富士山の見える

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ご相談ください♪

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

次回予約を取らないサロン♪

ichigoichierikosuzuki　2019年06月18日　

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

“次回予約を取らないサロン”

とは、うちのことです☆

取らせないというわけではなく

私の方からは

「次回どうしますか??」とか

「これくらいのペースで来た方がいいですよ」

というお話は、しません。

私は、さとう式というものは

歯磨きと一緒だと思っています。

歯磨きって、食後、やりますよね。

ケアも、歯磨きと一緒で、自分でやれます♪

毎日三回とか歯磨きしてても、虫歯になっちゃったら歯医者さんに頼むのと一緒で

毎日ケアしてたんだけど、どうしょもなくなっちゃったとか

もっといいケアの仕方が知りたい

という時にプロに頼めばいいと思います♪

開業当時は、リピーターを増やさなきゃいけない

次回予約というものは取らないと

サロンとして生計を立てれられない

と教えてもらってきましたが

なんか違う・・・

私がお客さんだったら

「次回どうしますか??」

と聞かれるのは

圧迫感でしかない・・・

と思い

次回予約は聞かない

今のスタンスになりました(^ ^)

それに、私の所にたった一度だけ来て

後はセルフケアだけで良くなりました!!

なんて言ってくれるお客様がどんどん増えて

とっても嬉しいんです☆

美容院とかも、急に行きたくなるじゃないですかー

でも、私の行く美容院は人気なので

予約じゃないとやってもらえないんですよね。

さとう式は、サロンに行かないとできないんじゃなくて

サロンに行かなくてもなんとかなる☆

ものであって欲しいんです(^ ^)

「絵理子さんにどうしてもやってもらいたかったんだけど、自分でも出来ました♡」

なんていうLINEをもらうと

とっても嬉しいです(^ ^)♪

施術の際には

あなたが無理なくできるセルフケアをお伝えしています。

とりあえず、やってみて、それから次回の事は考えてください。

と伝えています(^ ^)

でも、予約はすぐいっぱいになってしまうので

(無理かも・・・)

と思った時点で、早めにご連絡ください（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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