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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

ichigoichierikosuzuki　2019年05月21日　カテゴリー：ブログ

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

貴方は今、身体に不調がありますか???

私には、ありません。

身体に不調のない私が

なぜ、さとう式をお仕事にしているのか・・・

この質問、ほんと、よく聞かれます。

私自身、話がとっても苦手で、しかも、苦労話とかしたくないので

ごまかしたりしちゃいます（笑）

今日は、真面目に・・・

母の食道癌が見つかった時にはステージ4でした。

その時出来る治療は、放射線と抗癌剤治療。

母は頑張って入院・通院を繰り返し、癌は小さくなりました。

しかし、弱り寝ているだけなのに骨折をしたり、

その治療の副作用で、今度は血液の癌になり、輸血に通院する日々・・・

身体が痛い、辛い、食道癌が見つかってから2年半で亡くなりました。

実は癌が見つかったのは兄家族の海外赴任の1週間前。

兄家族と一緒に暮らしていた母は、

兄達がいなくなったら、一人でのんびりとパチンコ三昧でゆっくり暮らす予定でした。

楽しい三年間のはずが闘病生活となってしまったのです。

闘病生活中に私に言った言葉が

「こんなに頑張ってきたのに何で私がこんな目に・・・」

「毎日絵理子に迷惑かけてごめんね」と。

私は次男が生まれたばかりで、次男を連れてがんセンターに行く毎日は、

本当に大変でした。

私自身も原因不明の全身蕁麻疹、クインケ浮腫など、

身体を壊していました。

癌と宣告されてからみるみる弱る母の闘病生活で、

なぜ治療しているのに弱って行くのか、

どうして不調が起きるのか、

どうしたら痛みがなくなるのか、

治療や食事や身体のことなど自分なりにですが色々学びました。

そして、母の死後、運命的な出会いで

「さとう式リンパケア」の佐藤青児先生に出会いました。

母が生きていた時にやってあげたらあんな辛い2年半を過ごさなくて、

楽しい予後を過ごせただろうに・・・

と、これは、

世の中の頑張っている人、苦しんでいる人を救ってあげて

という母が死をもって私にプレゼントしてくれたものだと思っています。

さとう式は、どんな人にも出来る唯一無二のケアだと思います!!

私の母の様に

そして、私が母に何もしてあげられなかった

という思いを誰にもして欲しくなくて

私が出来ることは何か・・・

ということを日々考えています(^ ^)

あー

やっぱり、こういう話は苦手ですね（笑）

いつも、ただ笑っているだけの私、ふわふわしてる感じ

みたいな私

の方がいいかな（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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【苺いち笑】

1日30秒、1週間後・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年05月19日　カテゴリー：ブログ

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたの、なりたい自分は

あなたのお子さんのなりたい自分は

どんな自分ですか???

例えば、サッカー選手なら・・・

なりたい自分を目標に、日々、練習を頑張っていると思います。

サッカーの練習以外にも

筋トレ・ストレッチ

などをして努力している選手もたくさんいます。

筋トレ・ストレッチなどは

サッカーが上手くなるための手段のひとつだと思います。

手段のひとつであった筋トレやストレッチなどが

筋トレ、ストレッチをやらねば・・・

と、いつの間にか

義務になっている・・・

そんな選手をよく見かけます。

毎日、筋トレや、ストレッチを真面目にやるので

とても上手です。

サッカーではなく、体幹トレや、ストレッチが・・・

サッカーが上手くなる事が目的だったはずなのに

いつの間にか、筋トレ、ストレッチを一所懸命にやり

筋トレ、ストレッチが上手に出来るようになった・・・

それでは、目的を見失っています。

先週、FCFujiの選手に

たった30秒で柔軟な身体になる方法☆

を指導したんですが

1週間、30秒ずつ実行してくれていて・・・

本当に嬉しい(^ ^)

選手本人も、たった30秒で効果があるので

続けられているようです♪

1日のうちの30秒なら

サッカーの練習に差し支えないですよね♪

それに、痛みのない柔軟法なら

選手も、楽しく、続けられます♪

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【苺いち笑】

周りの人に恵まれる方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年05月18日　カテゴリー：ブログ

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日のブログの続き・・・

夢の叶う速度が一気に早くなる方法☆

どうして、周りの人に恵まれているのか・・・

結論から言うと

私が、無理をしなくなったからです。

結婚している時。

旦那様の為、子供の為、母の為

に、めちゃめちゃ無理してました。

“良妻賢母”を目指して、頑張っていました。

こんな奥さんなら、私が結婚したいくらい!!

でも、毎日そんなに尽くされたら、息が詰まる（笑）

母が亡くなり、離婚直後、

「今より貧乏にならなきゃ良い」

と言う長男の離婚条件を満たす為に

日々、男に負けるな!!

と仕事をし

さとう式に出会ったものの

稼がなきゃ!!

と、多分、とても頑張っていましたね。

そして、今現在・・・

子供達と私は、チーム鈴木??のメンバー

キャプテンは

その時々で変わる感じで、みんな自由にプレーするし

しっかりパスするし。

ママが偉いとか全くなく（笑）

自分が、無理しないと出来ないことは、子供だろうが

友達だろうが、仕事仲間だろうが、初めて合った人だろうが

とりあえず、相手に、

出来る??

って、聞いてみる

ようになったんです。

聞いてみたら、みんな

出来るんですよね、私より器用に☆

今まで、全部自分でやろうとしてたし

自分でやった方が早い

なんて、自分を過信していたこともわかりました。

家族や友達、仕事仲間、初めて会う人に

自分の出来ない所を見せるようになったら

困ったなー

って思ったら

足りない所を補ってくれる人が現れるんです☆

でも、実は、

困ったな

と思う前から出会っているんですが（笑）

私の中のあるあるなんですが

誰かに出会いました。

↓

普通に仲良くなりました。

↓

実はすごい富とか名声とか地位とか名誉とかある人でした・・・

後から、

ひどいこと言ってたな

って、後悔するんですが

もう遅い（笑）

でも、皆さん、生意気なこという私に対して

とっても寛大なので

やっぱりすごい人達なんです☆

そんな、私がすごいなー

と思う方達に囲まれています。

しかも、皆さん、生意気な私の意見もちゃんと聞いてくれる寛大な方々☆

私の周りには、包容力のある人しか集まっていないと思います(^ ^)

何か困っていることがあったら

私の周りにプレフェッショナルがいるかもしれないです。

私もまだ気付いていないかもなので（笑）

打ち明けてみてください(^ ^)

今、ブログを書いていて思ったんですが

初めから

「自分はこんなにすごい人なんだ!!」

ということを言わないから

私が気付かないんですよね、

だから、生意気なこと、言っちゃう（笑）

と言う言い訳でした。

すごいなら、すごいって教えてくださいね（笑）

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【苺いち笑】

夢の叶う速度が一気に早くなる方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年05月17日　カテゴリー：ブログ

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

さとう式リンパケアの資格はとったものの

どう活かしていいかわからない・・・

こうしたらいい

というのは頭ではわかっているんだけど

なかなか一歩が踏み出せない・・

自分で色々始めるのが面倒・・

ま、いっか、今度で・・・

なんて言っている間に

どんどん月日が経ってしまい

結局、資格を活かせないでいる。

本当は、お仕事したい。

でも、出来ない・・・

どうしたらできるかな・・・

どんなことでも、私に言ってみてください☆

私に言ってくれると

夢の叶う速度が一気に早くなるようです☆☆☆

だって、なぜか、急に

凄腕カメラマンさんとお知り合いになり

講師のプロフィール用やHP用の写真の撮影会をしてくれると

心良く引き受けてくれ

そして、みんな、写真に写るなら綺麗になりたい!!

と思ったら

メイクレッスンをしてくれる方が現れ

半ば強引にですが、強引な私の要望に

心良く引き受けてくれました（笑）

なりたい自分だけど背伸びしない、無理しない

今の自分にぴったり合ったメイクを

日頃使える手頃なメイク道具を使ってメイクレッスンをしてくれて

参加したみんなから、感動の嵐!!

そして、撮影当日もメイクさんが来てくれて

凄腕カメラマンさんの撮影が始まり始まり・・・

こんな感じ♪

私がいただいたレフ板もカメラマンさんに

「めっちゃいいの持ってるじゃーん♪」

と褒められ

大活躍☆

撮影中、撮影されてる人も

されてない人も、みんな笑いっぱなし

自然ないい笑顔で

こんなキラキラしたみんな、初めてみたかも!!

もう、ほんと、出来上がりが楽しみです♡

私の誰にも負けない自慢が

周りの方に恵まれていること☆

なんですよね〜

それは、なぜか・・・

というのは

長くなるので

明日書きます（笑）

協力してくれた

カメラマンさん

メイクさん

レフ板をくださった〇〇さん

ありがとうございます♡

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【苺いち笑】

バランスをとるということ・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年05月16日　カテゴリー：ブログ

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おはようございます☺︎

昨日、長男が怪我をしたとたった1行書いただけなのに

たくさんのお客様から心配のメッセージをいただき

本当に嬉しかったです（涙）

しっかりと読んでくださっているんですね。

うちの長男は、絶対安静と言われたのに

昨日、サッカーを、思いっきりやっていました・・・（笑）

あんな走って、接触して、

ほんと、ありえない・・・

と思いながら、OKを出しているのは、私ですが。

本人は、全く、痛くないそうです^^;

心配してメッセージくださったたくさんの方々

ありがとうございました(^ ^)

さてさて

さとう式には、

筋肉をゆるめる８つの条件

というものがあります。

その中のひとつ

“バランスをとる”

身体だけではなく

心も、人間関係も、日常生活も・・・

何事においても、バランスって大事だと、私は思います。

バランスがとれていない

と

バランスをとろうと頑張ってしまいます。

私も昔はそうでした・・・

食いしばり

歯茎の腫れ

鼻炎

頭痛

辛いですよね・・・

毎日、毎日、何かのバランスをとろうとして

頑張っているんですね・・・

身体も心も辛い

と、来てくださったお客様。

施術前は、

奥歯をグッと食いしばり

肩に力を入れ

頑張っているのがわかると思います。

一目瞭然!!!!

巻肩が良くなり

首も背中も真っ直ぐ

ヒップも上がり

太ももも細くなり・・・

後ろから見ると

猫背が改善され

ウエストも細くなり

ヒップが小さくなり

太ももが細くなっています。

スタイルを良くしようとケアしていたわけではなく

不調が改善されるように

ただ、ただ、身体のバランスが

どこに力を入れないでもとれるように

ケアをしただけです。

最初からスタイルが良い人も

一回の施術で、こんなに変化が出ます。

これは、何が起きているのかというと

身体が良い位置に戻り、バランスがとれただけです。

身体の良い位置

バランスがとれると

とても軽くなります♪

動きやすいです♪

見た目も綺麗です♪

身体が本来の位置でない時に

バランスがとれてない時に

“頑張る”

ことで、バランスを取ろうとすると

不調が起きます。

不調というサインに気付いてください。

あなたの身体は

ただバランスをとるだけで

今よりもっと、

もっと、良くなります(^ ^)

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子供から学ぶこと・・・

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私は、シングルマザー。

中学一年生の長男と小学校一年生の次男がいます。

昨日、長男が体育の授業中に怪我をしたと連絡があり

久しぶりに整骨院、整形外科に行ってきました。

その、怪我の話ではないのですが（笑）

病院の待ち時間中

割とおとなしい長男がマシンガントーク・・・

どうしたのかというと

先生への不満が爆発。

怪我の痛みよりも（笑）

内容的には

「先生自身が出来ていないことなのに注意される」

みたいな内容でした。

2時間位延々と聞かされ

私が思ったことは・・・

自分自身が出来ていないことを

人に押し付けることはしたくないな

ということでした（笑）

私も、お客様へ施術をしたり

セルフケアや施術を学びたい方へ

講座を開いたり

サッカー選手達に指導したりしています。

まず、

私自身の身体がゆるんでいない状態。

お客様に施術・・・(はできると思いますが)

同期同調で、ゆるみにくい、効果が出にくい

と思います。

セルフケアの指導・・・

「このセルフケアが効果的なので、やってください」

長男から言わせてもらうと

「お前がな」（笑）

指導する前に、自分がやった方がいいですよね(^ ^)

やっぱり

まずは、自分自身がゆるむこと。

身体や心が整っていること、心地が良いこと。

が、お客様の不調を改善する一番の近道なんだな〜

と、長男に再確認させてもらいました(^ ^)

身体は、リアルタイムで変化しています。

人間なので

私も、不調の時ももちろんあります。(まずないけど・・)

でも、やり方を知っているか知らないかでは

雲泥の差です。

やり方さえ知っていれば

なんとかなります♪

でも、やり方を知っていても

心が動かないと、やりたくない、出来ません。

なんでそれをやるのか

どうしてやりたいのか

自分はどう在りたいのか

毎朝私が早起きしてセルフケアが続けられるわけは・・・

自分に向き合える3ヶ月間・・・

セルフケアマスター養成講座

さとう式のセルフケアが全て学べます。

講師にもなれます(^ ^)

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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おはようございます☺︎

「うちの選手(子)、かたいんです〜」

「どうしたら、やわらかくなりますか???」

という悩みを

指導者の方や

保護者の方から

とてもよく聞かれます。

あなたのお子さんは

やわらかいですか???

あなたのお子さんは

頑張って

ストレッチをしていませんか???

頑張って

痛い思いをして

ストレッチしているのに

それなのに全然やわらかくならない・・・

そんな選手はたくさんいます。

選手達は、やわらかくなりたいのではなく

サッカーがうまくなりたいんです。

サッカーに限らず、何のスポーツもですね(^ ^)

ストレッチがしたくてしているわけではなくて

その先の、サッカーが上手くなりたいから

怪我したくないから

柔軟な身体が欲しいと思ってやります。

なので、ストレッチをしている暇があるなら

サッカーをしたい!!

というのが選手達の本音・・・

誰でも痛みなく30秒でやわらかくなる方法がある

と言ったら

どうしますか???

先日、いつも股関節のストレッチをしているという

FCFujiジュニアユースの選手に

その方法を指導したら

たった30秒で、股関節の可動域が広がりました(^ ^)

ストレッチの事については

たくさんブログを書いています♪

痛くないのがすげーっ!!!!

(ありすぎて貼り付けるのが１つですみません・・・)

みんな、あっと言う間にやわらかくなります♪

1ヶ月ではこんなに(^ ^)

サッカーの時間を奪わない

痛みや負担がない

無理のない方法なら

続けられると思います(^ ^)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか???

ichigoichierikosuzuki　2019年05月13日　カテゴリー：ブログ

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日のブログ

エネルギーが高い人??低い人??

を読んで

質問をいただきました。

「体温が低い同士、エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか??」

私の素直な意見として・・・

低い同士だろうが、高い同士だろうが

一緒に居るだけで幸せで羨ましい♪

個人的過ぎてすみません（笑）

セルフケアでも、施術でも

やればポカポカしてくるのがわかります。

フレクサーソックスを履いただけでも

温かくなるを通り越して

暑いくらい!!

という方もいます(^ ^)

冷えているのは

体液循環が悪くなっているからです。

赤ちゃんは、とっても温かいですよね〜

筋肉がやわらかく

体液循環がとってもいいからです♪

なので、冷え性だからといって

やたらむやみに筋トレをして筋肉を増やしたところで

筋肉が硬いままだと

身体全体に熱が回りません。

サッカー選手で

筋肉がすごくあるのに

手足は冷たい・・・

冷え性の選手も多くいます。

低い同士のカップルで

施術をし合ったら

とっても循環が良くなりますよ(^ ^)

どのセルフケアでも

どの施術でも効果的ですが

どんなケアがいいか知りたい方は

聞いてください♡

富士山の見える

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ご相談ください♪

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

母のいない私が母に感謝する方法♡

ichigoichierikosuzuki　2019年05月12日　カテゴリー：ブログ

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今日は、母の日ですね〜

お母さんに、日頃の感謝を表す日☆

なのですが

実は、今日は、元旦那様のお母さんのお葬式・・・

母の日にお葬式なんて

すごく、心が、ギュッとされます。

元旦那様の親友が先月亡くなり

先日お母さんが亡くなり

大切な人が立て続けに亡くなってしまった元旦那様・・・

昨日、子供達と私の母のお墓詣りの後

元旦那様のお母さんに、お線香をあげに行ってきました。

子供達は、おばあちゃん、おじいちゃんがいません。

パパは生きているけど、一緒にはいません。

私達家族は、3人だけだけど、楽しく生きていると思います(^ ^)

母が亡くなる前より

亡くなってからの方が

とても楽しいです♪

周りから見ても

とっても楽しそうだと思います。

母が亡くなったというのに、不謹慎なようですが・・・（笑）

母は亡くなったけど

私の中では、亡くなる前以上に生きています。

いつも、一緒にいるような感じです(^ ^)

母がついているから心強いし

いつも、いつも、

どうしたら楽しくなるかな??

ということを考えています♪

私が何かしてあげることはもうできないけれど

きっと、元旦那様も大丈夫☆

だと思う（笑）

母の日

お母さんに直接感謝できるならいいけれど

感謝したいのに

お母さんがいない。

という方も

そうでない方も

誰にでも出来る

感謝する方法があるんです(^ ^)

それは・・・

自分の中にある

“母”

に感謝することです。

自分の中にある母とは

“子宮”

です。

子宮のあるところに優しく手を当てて

深呼吸をしましょう。

感謝の気持ちを伝えましょう(^ ^)

身体全体がポカポカしてきます♪

子宮を摘出した方も、同じです(^ ^)

やってみてください♪

男性の方も

大切な女性のお腹に手を当てて

できたら、一緒に手を重ねて当てて

深呼吸と感謝の気持ちを伝えてみてください♡

Instagramをフォローしてくださっている方々は知っていますが

朝から、鈴木家の母の日らしい

面白いことがありました。

朝から笑った〜!!

楽しい母の日を、ありがとう（笑）

富士山の見える

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施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

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スポーツマンや足腰の不調な方へ

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp