潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座

 

 

女性性って、何か、わかりますか???

 

 

見た目の女性らしさ、色っぽさ

というもの

も、そうだとは思うんですが

 

女性が本来持っている

力、本能

です。

 

この、本来持っている力を開花させてあげよう

 

と言うのが

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座

です(^ ^)

 

女性性とは、

 

美しさ、受容、共感、包容力、優しさ、感情、柔らかさ、しなやかさ、バランス、調和

などなど

まさに、さとう式ですね〜

 

頼る、甘える、育てる、流れに身を任せる、も女性性です。

 

 

男性性は、

解決、決断、成功、競争、与える、理論的思考、一貫性、パワー、責任、リーダー

 

男の人!!って感じですね〜

 

戦闘、暴力、支配、権力、も男性性です。

 

この女性性と男性性は、女性も男性も、どちらも持っているものです。

 

どちらも持っているんですが

 

女性性を抑え込んでいる女性が多いと思います。

 

歯を食いしばって、感情を抑え込み、弱音を吐かずに

頑張る!!      (結婚していた時の私だわー笑)

そして、それに気付かせてくれたのが母の死でした。

 

いくら、歯をくいしばるな!!

と、言っても、頑張っている時は、無意識で食いしばっているし

寝ている時も、食いしばっています。

 

感情を抑え込むな!!

と言われても、

今までゴックンしてきたものを

いきなり吐き出せないですよね。

 

頑張るな!!

と言われても、

頑張っちゃう・・・

 

頭では、歯を食いしばらない・感情を押さえ込まない・頑張らない

 

と思っていても

 

頭でわかっていても、できない。

無理なんです。

 

だって、今まで何十年もそうやって生きてきたから。

 

今更、もう、無理です。

 

なんて、諦めなくて、大丈夫です(^ ^)

身体からアプローチすることで

できるようになる。

と言うか、本来の自分に戻ることができます♪

 

美しさ、受容、共感、包容力、優しさ、感情、柔らかさ、しなやかさ、バランス、調和

 

こんな女性、とっても素敵ですよね♪

 

頼る、甘える、育てる、流れに身を任せる

 

女性として、幸せですよね♪

 

 

身体からのアプローチで

素敵な女性になれる

幸せになれる

 

講座です(^ ^)

 

骨盤底筋ケア講座

 

 

 

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

 

 

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

お申し込みはこちらです。

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

 

 

 

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

 

 

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

 

 

こんなに可愛い女子大生もつけてくれていますよ〜

 

 

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

 

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

 

 

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

 

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

 

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

 

 

 

 

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

 

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

 

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悩みがないのが悩み

 

みたいな私ですが

 

あー

私ってダメだー

私なんてー

私なんかー

 

なんてしょっちゅう思ってます（笑）

 

そんな私なんかが、この先、子供二人育てていけるのかな???

とか

 

思っているわけですよ（笑）

 

 

私は〇〇さんより出来ない・・・とか

私は〇〇さんよりスタイルが悪い・・・とか

私は〇〇さんより・・・

 

とかとか

 

って、つい誰かと比べてしまって

 

私なんか、私なんて

 

って気持ちになると思うけど

 

どんなに出来る人でも

どんなにスタイルの良い人でも

私なんか、私なんて

と、思うこともあるはず・・・多分（笑）

 

それで良いんですよね〜

 

他の誰かになろうとしても

絶対無理だから

 

私は私

自分らしく生きよう!!

 

でも、その

自分らしく

がわからない・・・

 

だったんです。

今までは。

 

でも、

骨盤底筋ケア、膣ケアを始めてから

なんか、

変わり始めました。

 

さとう式リンパケアって

心からのアプローチじゃなくて

身体からのアプローチで

幸せになる方法だと思うんです。

 

いくらメンタルを強くしよう!!

と思っても強くならない・・・

 

うまくいく人は

多分元々メンタルが強いんだと思います。

 

なので、うまくいかない私みたいな人が

身体からのアプローチで

幸せになる方法だと思うんです。

 

リンパケアだけでも

私はメンタルが強くなったなー

と思うんだけど

 

まだ、なんか、弱い自分がいる・・・

 

骨盤底筋ケア、膣ケアを始めてから

 

そんな弱い自分としっかり向き合う様になったんです。

 

そしたら

 

人の目が気にならなくなって

今まで以上に心が自由になりました(^ ^)

 

知ってるか知らないか

 

写真が嫌いな私ですが

なんで嫌いかって

 

可愛くないから

スタイル悪いから

 

そんな自分の写真を見たくない

 

んですよーそのまま（笑）

 

でも、そんな風に思ってるの

私だけ。

 

周りの人は、そんなに私の事見てないから大丈夫（笑）

 

 

という事で

 

私は本当は何がしたいの???

 

と、

 

私の周りの人がみんな笑顔であってほしい

笑顔であるには

楽しい

元気

健康

という事で

 

動画配信を始めたわけです(^ ^)

 

ながーくなりましたが

 

Instagramで動画配信始めました（笑）

 

私らしく

めちゃめちゃ

ゆるーく

セルフケアやってます（笑）

 

動画配信はこちらから(^ ^)

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

 

 

花粉症改善のセルフケアも配信してますので

花粉症がつらい方に教えてあげてください♪

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

さとう式は、覚えてしまえば、一生出来るものです。

道具も何もいらない、自分の手さえあれば、出来る♪

 

 

なので、私のところへ施術に週一で通うよりも、

自分で覚えてしまって、セルフケアをして

施術を月に1.2回にした方がとってもお得で

しかも効果が出やすいので

 

学ぶことをオススメしています。

 

「小顔になりたいから、リンパケア初級だなー」とか

「家族の不調をなくしてあげたいから、MRTだなー」とか

「子供のスポーツの為にインソールテーピングだなー」とか

「頻尿だから、骨盤底筋ケアだなー」とか

「お客様の施術に自信がないから、ヒーリングケアだなー」とか

 

悩みがはっきりしている方はいいのですが

 

さとう式って、良いらしいけど、どんなもの???

 

不調のあるお友達に紹介したいんだけど・・・

 

さとう式を学びたいんだけど・・・

 

そんな方へ、施術付きの相談会を開こうかなー

と思っています。

 

色々な悩みを聞いて

あなたに合った方法で

解決していきましょう♪

 

お友達や、ご家族と一緒の参加ももちろんOKです。

 

 

 

あなただけのオーダーメイドリンパケア相談会(施術付き)

3/4(月)

10:00〜12:00

3/9(土)

10:00〜12:00

3/13(水)

13:30〜15:30

お一人様　10,000円

 

ずっと、キャンペーンをしていなかったので

3月だけのキャンペーンで半額の5,000円

にしたいと思います(^ ^)

 

 

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イヤーフック・イヤーフープ

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例えばこんな方法で…♪

 

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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おはようございます☺︎

 

先日、お一人様で、飲みに行ってきた私ですが

一人で飲みに行ったことがなくて

行ってみたいなー

って、

お蕎麦屋さんで

飲みたいなー

 

って、思っただけです(^ ^)

 

美蓉峰の麺処　姓屋さんにて♡

 

ムシャクシャした気持ちとか

特になく

やったことないことなんで、やってみよ♪

くらいの気持ちで。

 

「えりちゃんは行動力があってすごいねー」

 

と、よく言っていただけますが

 

「あ!!これ、楽しそう♪」

 

と思ったことをしているだけ・・・

 

 

子供の頃は、そうやって毎日を過ごしていたと思うんです。

 

 

うちの天才次男なんて、先日、

スクイーズって知ってます???

 

握って、ムニムニするやつです（笑）

 

 

生卵の形のスクイーズを

「欲しい」

と次男が言うので

「こんなのいらなくない??」

って言ったら

「ベイブレイドと戦わせて、どっちが強いかやる!!」

って

 

・・・

 

まさに、コレ!!（笑）

 

やりたいから、やるだけ（笑）

 

子供がいるから

旦那さんがいるから

時間がないから

お金がないから

〇〇だから

から、から、からーーーーー

 

って、理由をつけてやらないなら、やらなくていいし

 

やりたい!!

と言う気持ちをずっと握りしめている方が大変^^;

 

な気がします。

 

人の目、正しさ、損得、こうあるべき、やらねば・・・

 

と

我慢していると、

なぜかそのやりたい事、我慢している事以外の欲求がはみ出てきますよね〜

 

まるでスクイーズのように・・・

 

例えば、食欲とか・・・

 

ダイエットがうまくいかないのは

この、はみ出た我慢のせいなんですよ〜

 

だから、我慢をはみ出さないで!!

そしたら、お肉もはみ出ない(^ ^)

 

 

いきなり私みたいに

お一人様で飲みに行く

なんて言ったら

旦那さんがびっくりしちゃうかもしれないので

 

小さなやりたい事からやってみてください♪

書き出してみるのも良いですよ〜

コレはすぐできそう♪

コレはまだ無理かなー

とか、結構楽しいです(^ ^)

 

 

ちなみに、

ベイブレイドとスクイーズは、スクイーズが勝ったそうです（笑）

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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ケアをしたいんだけど

家事や仕事や子育てや

色々とやっていて時間がなかなかとれない・・・

 

家族にケアをしてあげようとすると逃げられる

 

という悩みや

 

 

効果がよくわからない

効果が出ていない気がする

施術の自信がないから

お客様からお金をもらっていいのかわからない

 

などなど

 

せっかくさとう式の手技を学んだのに

 

こんな悩みを持っている人がとても多かったりします・・・

 

ずっとやっていないと

忘れちゃってたり・・・

 

 

私からしたら、

もったいない!!

 

せっかくお金を出して良いものを学んだのにー!!!!

 

どんどん楽になっていく

どんどん綺麗になっていく

どんどん元気になっていく

どんどん身体が整っていく

どんどん身体が若返っていく

 

魔法を手に入れたのに

 

それを使わないなんて・・・

 

私も、お仕事も、子育てもしているんで

時間がないなーーー

って思う事は多々あります。

 

先日、さとう先生からヒーリングケアを教えてもらい

早く繋がりたい・・・♡

 

私のコンプレックスのエラが

 

 

短時間でびっくりするほどなくなりました♪

 

 

施術での効果があまり出ていない気がする・・

という悩みのある方は

お客様が緊張していたり、自分自身が緊張していたりするので

筋肉がゆるみにくく、効果が出にくいかと思いますが

このヒーリングケアでは

自分とお客様が繋がって

緊張している身体が、リラックスできる様になるため

 

とっても効果の高い施術ができる様になります。

 

 

ほんの少しの時間で

立ったままのケア

座ったままのケアでも

効果の高いケアが出来たり

 

もちろん今までのように寝た状態でのケアの精度もグンと上がります!!

 

セルフケアでも

私の様に

ほんの少しの時間で

びっくりするくらい効果が出る様になります!!

 

 

ヒーリングケア後

次の日に、普通にセルフケアしました。

初級の手技だけでも

骨格矯正並みの効果があると思います(^ ^)

 

施術にも自信が持てて

セルフケアにも自信が持てて

 

自分自身に自信が持てる様になります(^ ^)

 

どなたも受講可能です♪

 

繋がるヒーリングケア講座のお申し込みはこちらから

3/5(火) 10:00〜12:00

3/12(火) 13:00〜15:00

 

 

ヒーリングケアは

骨盤底筋ケア

膣ケアにも

とっても効果があるな〜♡

講座のお申し込み

こちらから(^ ^)

 

 

 

 

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ご相談ください♪

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

 

潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日は、品川へ・・・

 

 

撮影も入っての

 

 

“繋がるヒーリングケア”と

 

 

“立ち方、腹圧・首圧”

の講座でした♪

 

さとう先生の説明、分かりやすい(^ ^)

 

 

こんなことや

 

 

こんなこと

 

 

あんなことまで・・・（笑）

 

さとう式は、日々進化し続けています♪

 

ほんと、楽しいっ!!!!

 

そして、どんな動画になるのかも

とっても楽しみ♪

 

そして、講座の後

さとう先生に・・・

 

 

私の顔、しっかり見ておいてくださいね!!

 

 

エラがなくなってる!!

 

「綺麗な横顔〜」

って、インストラクター仲間が写真を撮ってくれました♪

 

“繋がるヒーリングケア”

の効果です(^ ^)

 

 

 

3人でも♡

 

 

施術に自信がない・・・

効果があまりわからない・・・

今よりもっと施術の精度を上げたい!!

 

施術での効果はもちろん

セルフケアでの効果も上がります☆

 

施術の効果が圧倒的に上がる!!

“繋がるヒーリングケア”

 

お伝えしていきます♪

 

お申し込みはこちらから

3/5(火) 10:00〜12:00

3/12(火) 13:00〜15:00

 

 

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

 

 

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

 

 

 

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

 

 

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

 

 

こんなに可愛い女子大生もつけてくれていますよ〜

 

 

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

 

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

 

 

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

 

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

 

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

 

 

 

 

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富士市のママ達全員が

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楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

 

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企業・施設等

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例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

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インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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最近運動していますか???

(私は、ほとんどしていませんが・・・)

 

運動している方は、

なんの為に運動していますか???

 

 

先日、お客様が、

 

ジムで運動している時は

ふくらはぎのお肉が

ペランペラン

だったのに

 

ジムをやめて、私の所へ来るようになったら

ふくらはぎのお肉が

丸くなったというか

しっかりしてきたんです!!

 

運動しないのに

足が

いい形になってきたんです!!

 

と、お話ししてくださいました(^ ^)

 

運動は身体に悪いから　運動するメリットへ!

さとう先生のブログです。

 

私も、楽しいからする運動は

身体にも心にも

とっても良いものだと思います♪

 

つらい運動をしなくても

美脚になります♪

スタイルがよくなります♪

 

それは、筋肉をゆるめるだけで(^ ^)

 

 

 

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ありがとうございました♪

 

 

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骨盤底筋ケア

膣ケア

の講座をやります!!

 

と宣言してから

 

 

全くといっていいほど

骨盤底筋関連のブログを書いていない私ですが・・・

 

自分では、骨盤底筋のセルフケア、毎日しています♡

 

骨盤は、腰の骨だ

って、

皆さんだいたいわかると思うんですが

 

この、骨盤が開いているとか

歪んでいるとか・・・

 

出産経験のある方もない方も、

出産前の体重や昔と体重は変わらないのに

 

デニムが入らなくなった・・・

体型が変わった・・・

 

 

骨盤矯正をしたことある方もいると思います。

 

私も長男を産んだ後、骨盤矯正に行ったんですが

めちゃくちゃ痛くて、二度といけませんでした（涙）

 

痛い思いをして矯正なんかしなくても

緊張している骨盤底筋をゆるめてあげると

 

骨盤の開きや歪みが改善されます♪

 

私も、骨盤がしまって、足もだいぶ長くなりましたよ〜♡

 

女性特有の悩みも改善されます♪

 

骨盤底筋とは、どこの筋肉かというと・・・

自転車に乗ったときに

サドルがあたる部分のあたり一体です。

 

 

女性にとって大事な子宮や

膀胱・直腸を支えています。

 

大事な内臓を支えている筋肉を

セルフケアによって

ふわふわのベットのようにしてあげましょう♪

 

というのが

骨盤底筋基礎講座です☆

 

基礎講座では

さとう式リンパケアの理論を学びながら

全身をゆるめるケア

呼吸法

骨盤底筋ケア

をお伝えします。

 

骨盤の歪みや、年齢とともにスタイルが崩れてきたなーと感じている方

下半身太りの気になる方、

むくみ、尿もれ、頻尿、生理不順、重い生理痛

などの女性の悩みのある方

頭痛、肩こり、腰痛、膝痛の方

 

にオススメしています(^ ^)

 

♡骨盤底筋ケア講座♡

 

 

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座は

というと・・・

 

また、今度♡

 

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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おはようございます☺︎

 

先日、お客様にプレゼントした本が

 

 

こんなにも熟読されていて

とっても嬉しい♡♡♡

 

 

そして、

お客様がわかりにくかったセルフケアのやり方を

一緒に、確認しました(^ ^)

 

つらい運動や高価なマッサージは

もう必要ありません♪

 

 

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年齢的に筋肉が衰えてきたからなのかと

頑張って運動をしても

よくならない・・・

 

病院やマッサージに通っても

なかなかよくならない・・・

 

運動をしているから

病院に行っているから

これくらいで済んでいるんだろう

 

歳だから、しょうがない・・・

 

そうでしょうか???

 

歳だからって、とっても元気な方はいます(^ ^)

 

歳なのに、元気な方と

歳だから、不調な方

 

同じ歳なのに・・・

 

 

 

膝の痛みが、病院に行っても治らない

運動しても、全然よくならない

 

美容院のシャンプーの時間さえも

膝の痛みで、耐えられない・・・

 

それを見かねた美容師さんからの紹介で

来てくださったお客様。

 

膝が痛い

仰向けに寝れない

正座ができない

膝を伸ばして座ることもできない・・・

 

 

11/30に初めて来た時は

この位置で、痛かった膝が

2ヶ月後の

1/21には、ここまで曲がるようになりました♪

 

私の施術は、月に一回だけ。

あとは、

お客様が毎日簡単なセルフケアをしています(^ ^)

 

 

そして、そのまた1ヶ月後・・・♡

 

 

膝がここまで曲がるように!!!!!

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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