潜在能力を呼び覚まし
理想の身体へと導く
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
骨盤底筋ケア
膣ケア
の講座をやります!!
と宣言してから
全くといっていいほど
骨盤底筋関連のブログを書いていない私ですが・・・
自分では、骨盤底筋のセルフケア、毎日しています♡
骨盤は、腰の骨だ
って、
皆さんだいたいわかると思うんですが
この、骨盤が開いているとか
歪んでいるとか・・・
出産経験のある方もない方も、
出産前の体重や昔と体重は変わらないのに
デニムが入らなくなった・・・
体型が変わった・・・
骨盤矯正をしたことある方もいると思います。
私も長男を産んだ後、骨盤矯正に行ったんですが
めちゃくちゃ痛くて、二度といけませんでした（涙）
痛い思いをして矯正なんかしなくても
緊張している骨盤底筋をゆるめてあげると
骨盤の開きや歪みが改善されます♪
私も、骨盤がしまって、足もだいぶ長くなりましたよ〜♡
女性特有の悩みも改善されます♪
骨盤底筋とは、どこの筋肉かというと・・・
自転車に乗ったときに
サドルがあたる部分のあたり一体です。
女性にとって大事な子宮や
膀胱・直腸を支えています。
大事な内臓を支えている筋肉を
セルフケアによって
ふわふわのベットのようにしてあげましょう♪
というのが
骨盤底筋基礎講座です☆
基礎講座では
さとう式リンパケアの理論を学びながら
全身をゆるめるケア
呼吸法
骨盤底筋ケア
をお伝えします。
骨盤の歪みや、年齢とともにスタイルが崩れてきたなーと感じている方
下半身太りの気になる方、
むくみ、尿もれ、頻尿、生理不順、重い生理痛
などの女性の悩みのある方
頭痛、肩こり、腰痛、膝痛の方
にオススメしています(^ ^)
女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座は
というと・・・
また、今度♡
【苺いち笑】では、
セルフケア・施術・講座
あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)
ご相談ください♪
毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩
お申し込みはこちらです。
どの講座から受けたらいいかわからない・・・
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
LINE@で何の質問にもお答えします(^^)
アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ
たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)
イヤーフック・フープ共に大人気です☆
こんなに可愛い女子大生もつけてくれていますよ〜
つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪
次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡
販売はひとつ3000円になります。
付け替えチャームはひとつ800円です。
イヤーフック・イヤーフープ
ご希望の方はお問い合わせください♪
自分の好きなチャームで世界にひとつだけの
イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)
サージカルステンレスはとても硬いので
私もお手伝いします☆
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の悩みが解決できる方法は…???
富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
LINE@で何の質問にもお答えします(^^)
ママが元気で綺麗な秘密
忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる
自分の為の
毎朝1時間セルフケアをしている私が
手取り足取りお伝えします(^^)
もちろんお仕事にも出来ます♪
セラピストになれちゃう
お申し込みはこちらです
スポーツチーム・PTA・学校・教育機関
企業・施設等
ママ友サークル・スポーツ少年のママ等
どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
1時間3万円〜
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】