潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

骨盤底筋ケア

膣ケア

の講座をやります!!

 

と宣言してから

 

 

全くといっていいほど

骨盤底筋関連のブログを書いていない私ですが・・・

 

自分では、骨盤底筋のセルフケア、毎日しています♡

 

骨盤は、腰の骨だ

って、

皆さんだいたいわかると思うんですが

 

この、骨盤が開いているとか

歪んでいるとか・・・

 

出産経験のある方もない方も、

出産前の体重や昔と体重は変わらないのに

 

デニムが入らなくなった・・・

体型が変わった・・・

 

 

骨盤矯正をしたことある方もいると思います。

 

私も長男を産んだ後、骨盤矯正に行ったんですが

めちゃくちゃ痛くて、二度といけませんでした(涙)

 

痛い思いをして矯正なんかしなくても

緊張している骨盤底筋をゆるめてあげると

 

骨盤の開きや歪みが改善されます♪

 

私も、骨盤がしまって、足もだいぶ長くなりましたよ〜♡

 

女性特有の悩みも改善されます♪

 

骨盤底筋とは、どこの筋肉かというと・・・

自転車に乗ったときに

サドルがあたる部分のあたり一体です。

 

 

女性にとって大事な子宮や

膀胱・直腸を支えています。

 

大事な内臓を支えている筋肉を

セルフケアによって

ふわふわのベットのようにしてあげましょう♪

 

というのが

骨盤底筋基礎講座です☆

 

基礎講座では

さとう式リンパケアの理論を学びながら

全身をゆるめるケア

呼吸法

骨盤底筋ケア

をお伝えします。

 

骨盤の歪みや、年齢とともにスタイルが崩れてきたなーと感じている方

下半身太りの気になる方、

むくみ、尿もれ、頻尿、生理不順、重い生理痛

などの女性の悩みのある方

頭痛、肩こり、腰痛、膝痛の方

 

にオススメしています(^ ^)

 

♡骨盤底筋ケア講座♡

 

 

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座は

というと・・・

 

また、今度♡

 

 

 

 

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

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こんなに可愛い女子大生もつけてくれていますよ〜

 

 

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付け替えチャームはひとつ800円です。

 

 

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サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

 

 

 

 

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】