静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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1日の摂取量を超えています♡

ichigoichierikosuzuki 2018年07月31日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

 

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日は朝から

 

大井川陸上競技場に県大会の決勝

浜松開誠館中vs静岡翔洋中

の試合を応援しに行って来ました♪

 

隣で2つのチームが応援しているのを

聞いているだけで涙(笑)

 

みんなで力を合わせて…

というものに、感動してしまうので

すぐ泣いちゃいます(笑)

 

 

 

それに、試合に見入ってしまって

全然写真撮れなかった…

 

うちの長男は隣でとっても興奮してましたよ〜♪

 

朝早くから、行って良かった(^^)

 

興奮したままトンボ帰り。

 

シャワーを浴びて

 

 

今度はロイヤルセントヨークへ…

 

 

Celebration Concert

長男は茶喜利さんの歌声と名前のわからない楽器達に興奮していたけど

途中から寝ていた次男の胸に響いたかは未知数です(笑)

私は、始まってすぐに涙(笑)

 

なんか、一日中泣いていますね〜(笑)

 

私達家族3人をこころよく受け入れてくれて

本当に嬉しかったです☆

 

こんな私達なのに、みんな、とっても優しい!!

 

またひとつ、またひとつ、と、

夏休みの思い出が増えました♪

 

ありがとうございます(^^)

 

そういえば、試合中に日傘を貸していただいて

私と長男、キュン♡としました(笑)

さりげない優しさに感動!!

 

1日の感動摂取量をはるかに超える1日でした♡♡♡

 

さてさて

ママ達に、夏休みはありますか???

7/31(火)14:00〜15:00

8/10(金)14:00〜15:00

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

 

無料講座のお申し込みはこちらから(^^)

1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

 

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

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無料講座のお申し込みはこちらから(^^)

 

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

 

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

暑さより、熱い!!!!

ichigoichierikosuzuki 2018年07月30日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

 

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日は子供達と

サッカー観戦に行ってきましたよ〜♪

 

県大会、準決勝。

東海大静岡翔洋中vs常葉大学付属橘中

静岡学園中vs浜松開誠館中

 

どちらも同点で、PK戦。

 

 

私まで、もらい泣き…

 

 

暑さより

熱い試合でした!!!!

 

今日は県大会決勝♪

 

東海大静岡翔洋中vs浜松開誠館

 

誰にでもできる!!!!熱中症予防に〜

 

熱中症予防に、できることからやってみてくださいね(^^)

 

 

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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夏休み、無料講座開催中です!!

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

テレビの内容を再現してみました♡

ichigoichierikosuzuki 2018年07月28日 

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

先日、テレビを観ている長男が

「ママ〜!!これ、さとう式じゃね!?」

って、

さすが長男(笑)

アンテナ高い♡

 

 

テレビを再現してみましたよ〜

 

左、やばいですよね(汗)

すごく、年寄りみたい…(笑)

 

実は私も、前までは左の状態でした。

 

舌の位置だけでこんなに見た目が変わります。

見た目だけじゃなくて、機能がアップするのも簡単♪

 

人の身体はちょっとしたことで

変われるんです♪

 

 

綺麗と健康は楽に手に入れましょ♡

無料講座では

こんなとっても簡単なのに

目から鱗の方法をお伝えします♪

 

7/31(火)14:00〜15:00

8/10(金)14:00〜15:00

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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【苺いち笑】

ママ達に、夏休みはありますか???

ichigoichierikosuzuki 2018年07月27日 

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

夏休み

いつもの仕事や家事に加えて

子供のお昼ご飯や宿題や

遊びに習い事に…

 

働いているママも、お家にいるママも

どちらも、大変だな〜

と思う今日この頃…

 

ママ達に、夏休みはありますか???

 

毎日、毎日、頑張ってる

ママ達に向けて

無料講座いっぱいしちゃいます♡

 

 

7/31(火)14:00〜15:00

8/10(金)14:00〜15:00

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

 

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1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

 

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

足がつったら〇〇〇〇

ichigoichierikosuzuki 2018年07月26日 

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

先日来てくださった指導者さん⇩

こんな指導者さんが増えたら…

 

 

お疲れ様です。

トレーニングの後にやらせていますよ!

先日のトレーニングマッチで

足をつった子がいたんですが、

その時ストレッチをさせず

サラサラやらせたりもしてみました。

 

 

あしつりはすぐ回復しましたよ!

さすがに暑さもあったので

その後のプレーはさせなかったですが。

 

毎日おかしいくらいの暑さの中。

スポーツしていたら、足つっちゃいますよね。

 

水分補給とさらさら。

 

回復が早くなるさらさら。

さらさらだけでもいいから

全員やって!!!!(笑)

 

〇〇〇〇だけで、それだけで♪

 

少人数なので

ひとりひとりのお悩みに応えます♪

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

8月、9月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

暑さもすごいけどクーラーもすごい…

ichigoichierikosuzuki 2018年07月25日 

 

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FC Fujiジュニアユース

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

うだるような暑さが続いていますが

体調崩してないでしょうか???

 

毎日ブログをInstagramを更新しているのに

昨日は更新しなかった私ですが

 

そんな時、いつも心配してくださる方々がいてくれて

とても幸せです(^^)

 

たまに、

私がいなくなっても、子供達以外は気付かないんじゃないかなー

と思ったりもします(笑)

 

 

そんな私、昨日は、ずっとお家でクーラーの下でお仕事。

お客様と私の体感温度が違うことが多いので

私にとってクーラーの効いている部屋は

少し寒いくらいです。

 

テーピングもせずに裸足で

ずっと部屋にこもっていたので

 

午後になると、足が冷たい…

私としたことが、むくんでる〜

浮腫みとは???

 

クーラーって、ほんと足が冷えますよね〜

 

セルフケアしようにも時間がなく、

とりあえずお客様が来る前に

フレクサーソックスを履いてお出迎え。

 

お客様の話を聞いてるだけなのに

足がポカポカして来るのがわかる〜

 

久々にフレクサーソックスを実感した私でした☆

 

フレクサーソックスを履くことによって

外側から温まるわけではありません。

 

フレクサーソックスのブログはこちら⇩

こんな指導者さんが増えたら…

簡単、とっても簡単♪

私はスイッチを入れるだけで、あとはあなたの力(^^)

やらなきゃわからない、やったらわかる!!!!熱中症予防に〜

知っ得♡

〇〇始めました(^^)

 

フレクサーソックスのブログはきっともっとあるけど

これくらいにしておきますね(笑)

 

セルフケアができない時にも

フレクサーソックス

フレクサーアームで

ながらケアを☆

 

在庫少しあります。

お問い合わせくださいませ(^^)

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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少人数なので、ひとりひとりの悩みにお応えします。

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それでは、お子さんと一緒に

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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美人でいようと決めたんです☆

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おはようございます☺

 

またまた、嬉しいLINEがっ♡

さとう式を始めて5ヶ月…

身体の変化を報告してくださいましたよ〜♪

 

 

今までは、夏でもくつ下をはいていました

(しかも複数枚)

まずそれがいらなくなり、冷房に冷やされても、

カラダはぽっかぽかです。

しかもその汗、自分史上最高に、

モーレツに出てきます。

ですが嫌な感じはせず、さらっとしてるから

気持ち悪くないんです。

入ってないのに、一人サウナ状態(笑)

 

あとは、順調にサイズダウンして、お洋服着るのが楽しくって♡

久しぶりに会った友人にも、

痩せたし、なにより表情というか雰囲気がいいねーーー

と言われて嬉しかったです(^_−)−☆

 

さとう式リンパケアって、もはや行動哲学ですよね、

なんて思いながら断捨離していたら、

それを生み出した先生とさとう先生が、

まさかの友達だったというオマケつきで、

「テンション上がる18年、夏」

といったところです。

 

 

人からどう見られるかが気にならなくなって、

自分の心地よさがようやくわかってきた気がします。

ありがたいです(^^)

 

(旦那様が)

わたしが裸足でいるところを、

結婚して以来初めて見た!

と、驚いていました(笑)

えりこさんくらい、ナイスプロポーションになりたいの♡

靴下代がめちゃかかるんですよ

くつしたビンボー(笑)

 

でも、美人でいようと決めたんです☆

 

決めたら進むだけ♡

 

私がお手伝いしますっ!!

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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〇〇〇〇だけで、それだけで♪

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おはようございます☺

 

先日、無料講座に来てくださった方からの

嬉しいLINEです♪

 

 

お子さんが講習の日の夕方

階段で、すねを強打して

内出血と、傷も出来たんですが

すぐにさらさらしたら…

翌日青くならずに腫れもすぐに引きました

さらさらスゴイね☆

 

お子さんも、きっと、すぐ痛いのなくなったと思います♪

 

嬉しい〜っ!!!!!

 

サラサラの威力は

弱ければ弱いほど

強いです(笑)

 

多分、サラサラだけで

たくさんの人が救えると、私は思っています(笑)

 

毎日、頑張って

家事をしていたり

お仕事をしていたり

介護をしていたり

スポーツをしていたり…

 

疲れが痛みとなって、そして、怪我にも繋がります。

 

無料講座だけでも、帰りには身体が楽になっているし

誰にでも簡単にできるケアなので

お家に帰ってからも

ちゃんと実践できますよ〜♪

 

無料講座のお申し込みはこちらから(^^)

 

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自分の為の

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

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♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

3ヶ月に1回はトップアスリート診断を(^^)

ichigoichierikosuzuki 2018年07月21日 

 

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昨日はトップチームの選手達と

セルフコンディショニング

の、前に、

 

学校の時間からずっと足がつったままの選手のケアをして

 

みんなで

遊びながらのトップアスリート診断を♪

 

4月からやってきているので

トップアスリートに近くなって来ているかな〜

と、みんなで確認し合いました(^^)

 

最後に残った二人

みんなの厳しいチェツクにも合格し

見事、未来のトップアスリート候補に☆

 

また、3ヶ月後位に診断してみよ〜っと(笑)

 

その後は

セルフコンディショニング♪

 

まず始めは輪ゴムを使って

可動域の確認。

輪ゴムだけでも

可動域が広がって、びっくりしていました(^^)

 

身体は簡単な事で変わります♪

 

 

 

そして、呼吸が大事ですね(^^)

3呼吸だけで身体は変わります♪

 

 

まだまだ呼吸の出来ない選手達

 

のびしろが、いっぱい♡

 

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

 

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

 

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

無料講座♡

ichigoichierikosuzuki 2018年07月20日 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

 

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日は、初めての無料講座…

 

ドキドキとワクワクで

胸が張り裂けそう♡笑

 

いつもブログを読んでくださっているという

看護師さんの方の参加♪

 

 

ちょっとしたことで体が軽くなったので、

とてもおどろいた。

セルフケアを続けたいし

子どもにもやっていきたいと思った。

 

ご感想、ありがとうございます♪

 

とっても簡単なことで、体は楽になります(^^)

 

自分が頑張っている事にも気付かないから

 

身体が疲れや痛みなどの

身体の不調の信号を送って

知らせています。

 

そんなに頑張っていたら、壊れちゃう…

 

 

身体が楽になって

喜んでいる顔が見られて

とっても嬉しい私です(^^)

 

無料講座って、楽しいですね♬

 

色んな方に出会って

たくさんの笑顔が見たいので

 

またまた

無料講座開催します♡

 

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毎朝1時間以上ケアしている私が

楽しく続けられる方法教えます♪

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

7月、8月のご予約承っております♪

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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