富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は１年生の

セルフコンディショニングの指導をしましたよ〜

筋肉は繋がっているので

上から順番にゆるめていきます♪

笑顔がいいですね〜♪

筋肉をゆるめると

自然と笑顔になります(^^)

フレクサーアームをつけただけでも

笑顔に♪

リラックスした時が

一番いいプレーができますね(^^)

リラックスしよう!!  しよう!!

と思っても

うまくいかない選手は

上から順番にゆるめていくと

リラックスできますよ♡

心と身体も繋がっています(^^)

可動域を広げたい!!

セルフコンディショニングの仕方が知りたい!!

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

何人かの選手に

フレクサーアームを試してもらっていますよ〜

つけていない時と

つけている時の

可動域の確認…

つけた瞬間に感覚が変わるので

ニコニコと

笑っちゃう(^^)

この選手も(^^)

つけた人だけがわかる感覚です♪

さとう式のフレクサーシステムは

機能を補うものではありません!!

私はスイッチを入れるだけで、あとはあなたの力(^^)

つけただけでスタイルアップ♡

また、ご報告しますね〜♪

フレクサーアームは人気商品の為

只今入荷待ちとなっております。

ご予約受付中です(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先週の試合で肘をうってしまった真央君が

ケアに来てくれました♪

右肘が痛い真央君。

３週間ぶりということもあり

身体のバランスが偏っていますね〜

こちら、さとう先生のブログ

さとう式リンパケアの理論

読んでみてください(^^)

真央君からの感想♪

寝ている間にセルフケアをしてもらえて良かったです。

ひじの痛みも取れたので

とてもうれしかったです。

痛くなくなって、良かった(^^)

痛みにはこの講座

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

怪我しない身体作り

回復の早い身体作りが大事!!

痛くない可動域の広げ方

セルフコンディショニングの仕方が知りたいなら…

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

駐輪場で

一体何をやっているのか気になる…

そうですよね(^^)

暑くなってきたので

試合後のケアは

涼しい駐輪場でやることになりました♪

選手達に、セルフコンディショニングを

指導させていただいていますよ〜

セルフコンディショニングとは…

自分自身で身体を管理し

メンテナンスを行う事です。

一流と言われるトップアスリートは

トレーニングはもちろんの事

ケアをとても大事にしています。

二流アスリートと呼ばれる選手は

調子が良いとそのままトレーニングをし続けます。

トレーニングをしないと不安…

休むのが嫌だ…

今よりも負荷を増やして身体を作る…

ケアをおろそかにしてトレーニングをし続けると

知らぬ間に疲労が蓄積し

徐々にパフォーマンスが低下していきます。

そんな身体で試合に出たら…

怪我をしてしまいますね（泣）

病院や整体など行っていたら

練習も試合もできません。

身体のメンテナンスが自分で出来たら

時間も無駄にならないですよね♪

さとう式リンパケアという

誰にでもできて簡単な

疲労を早く回復するとっても効率的な方法で

ケアに時間をかけたくない!!

ケアするなら練習したい!!

という意識の高い

FC Fujiジュニアユースの選手達に

指導させていただいています(^^)

可動域を広げたい!!

セルフコンディショニングの仕方が知りたい!!

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

うちの長男、料理ばかりでなく

ひっそりとサッカーもやっています（笑）

うちの教育方針??は

やりたいことをやりたい時にやる♪

なので

サッカーも、行ったり行かなかったり…

料理しながらサッカーボールで遊んだり…

私のお母さんが生きてたら

怒られてそうですが

3人暮らしなので

誰も文句言う人がいないんです(^^)

自由な3人暮らしの中、最近、長男が

「俺も、まお君みたいにやわらかくなりたい!!」

「俺も、ちゃんと予約入れるから!!」

いやいやいや（笑）

勝手に週一で予約も入れちゃって

出世払いで長男のケアも始めました(^^)

やっぱり右足が特に捻れていますよね〜

捻れたまま固まってしまうと

偏ったバランスをとろうと

どんどんバランスが崩れてしまいます。

柔軟な身体で

可動域は広く

バランスが良い

筋肉は使っていない時はふわふわな状態

使う時には力の出る状態

この状態になると

ストレッチしなくても

柔軟な身体になる事ができます。

痛い思いをしなくても

可動域が広がるんです(^^)

可動域を広げたい!!

セルフコンディショニングの仕方が知りたい!!

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

毎朝4時起きの私ですが

昨日は3時に寝たので

寝不足です（笑）

ワールドカップ、すごかったですね〜

日本の選手とセネガルの選手の体格の違い…

体格も良くて足も速くて

試合展開が早くて

それに負けない日本の選手達…

すごかったです♡

さてさて、私は昨日

FC Fujiジュニアユースセカンドの選手達に

テーピング

もちろん、巻くだけではなくて

足指ワイワイもセット♪

テーピングをすると、何が良いのか…

毎日100km走る飛脚

(富士〜横浜まで約100km)

300kgの米俵を担ぐ女性

昔の日本人の強靭な筋肉の使い方が出来るように

ポチッ♡ と

スイッチを入れているだけです(^^)

現代人は、靴を履く様になり、食生活も変わり

現代の生活に慣れてしまい

悲しいことに

この強靭な筋肉の使い方を忘れてしまっているんです…

日本代表じゃなくても

昔の普通の日本人は

こんなに強靭な筋肉があったんですよ〜

さとう式のテーピングやインソール

フレクサーアームにフレクサーソックス、フレクサーバスト

それらは

機能を補うものではありません。

補うのではなく、どんどんよくなっていく…

それらをつけている時の筋肉の使い方

足裏の荷重のかけ方を意識して

つけていない時でも、同じ筋肉の使い方

荷重のかけ方が出来るようになります。

そして、またつけると

もっと、もっと、機能が上がります。

一時的に良くなるのではなくて

どんどん良くなっていくんですよ〜

インソール・テーピング講座はこちらから(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

7月から

無料セミナーを積極的にやっていく予定です!!

まだまだ富士市で

さとう式リンパケア

を知らない人がたくさん…

もっと、もっとたくさんの人に

こんなに元気に健康に

楽々に綺麗になれることを伝えていきますよ〜

たるみ・小じわ・美肌・薄毛

頭痛・肩こり・首こり・四十肩・五十肩・腰痛・ひざ痛・眼精疲労

顎関節症・噛み合わせ・口呼吸・花粉症

体が硬い・だるい・寝ても疲れがとれない・身体の痛み

子供の姿勢が悪い・集中力がない

生理痛・妊活・むくみ・冷え性・ダイエット

ストレス・イライラ・プレッシャー・あがり症

などなど

どんな悩みがありますか???

さとう式リンパケアで

私と一緒に解決しちゃいましょう(^^)

スポーツ少年・少女のお母さん、お父さん

指導者の方々

お仕事、子育て、介護に疲れているママ達パパ達

お孫さんと元気に遊びたいおじいちゃんおばあちゃん

綺麗になりたい!!

健康になりたい!!

幸せになりたい!!

みんなで解決しちゃいましょう(^^)

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

無料セミナーなので

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

富士市以外も大歓迎です♪

出張致します(^^)

もちろん、私の方でも企画中です。

お楽しみにお待ちくださいませ♡

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は1年生のセルフコンディショニングを…

サッカーやりたい!!

うまくなりたい!!

練習したい!!

怪我や痛みを我慢して練習している選手もいます。

練習と同様に、身体のケアも大事ですね♪

使った身体は、ちゃんとメンテナンスする。

メンテナンスをしていないと

ハードな練習、試合で破壊され

筋肉はどんどん、どんどん硬くなります。

そこで、硬くなった筋肉をケアしよう!!と

ストレッチをすると

筋膜や腱が伸びます。

しかし、筋肉は収縮を起こします。

ストレッチなどで、身体を引っ張れば

筋膜や腱が伸びて可動域は広くなりますが

中の筋肉は収縮したままで

生理的・機能的ではありません…

さとう式柔軟は

筋肉を収縮させる事なく

ストレッチしないで

生理的・機能的に

可動域を広げることができます(^^)

痛くない

無理しない

頑張る必要なし♡

可動域を広げたい!!

セルフコンディショニングの仕方が知りたい!!

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

私がなんでさとう式を始めたのか…

こんなに頑張っているのに!!

そんな母を見て

自由に生きる!!!!

って決めたら

偶然にもさとう先生が居たんです(^^)

ブログに書いた事あったかな〜

イントラ仲間さんや

受講生さんには話した事があるかな〜

なんで、そんな話をしているかというと

自由に生きる♡と決めてから

たくさんの人に出会い

たくさんの出来事が起き

ひとつひとつが叶っている…

昨日は、長男の為に買ったものが

やっと、来たんです♪

じゃじゃ〜ん

長男のこんな笑顔、初めてかも〜（笑）

いつも写真撮る時、少しぎこちない顔なのに〜

「車が欲しい!!」

と言う長男に選んでもらったんです。

夏至の昨日、やっと納車となりましたよ〜♪

うちの長男。

「ほんと、ママ、さとう式やって良かったね!!!!」

って（笑）

うん、そうだね♪

さとう式始めなきゃ、今の生活はないよね(^^)

長男の好きな車、

買えなかったかもね♡

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

選手達のパフォーマンスがアップする為に

怪我をしにくい身体作りの為に

たくさん走れる呼吸の仕方、

圧倒的な力の出る身体の使い方、

短時間でリカバリーの出来るケア、

などなど

色々なケアが自分達でできる様に

指導させてもらっています。

ジュニアユースともなると

練習も試合もハードなので

どこかしら、痛みを我慢している選手も

たくさんいます。

先日、足が痛い選手のケアをしている時の事

私「自分でも、ケアしてるー???」

選手「サラサラしてます」

私「湿布とかは貼ったりするー???」

選手「湿布で痛みを麻痺させて治すのは良くないって何かに書いてあったんで貼ってません」

今の中学三年生

しっかりと自分でも、調べてるんですね〜

素晴らしいっ!!!!!

何が良くて、何が悪いか…

どれが効果的なのか…

世の中には、たくさんの情報・方法が溢れています。

ストレッチしなくても

身体は柔軟になるし

筋肉は揉んだら硬くなる…

信じていないのに来てくださった元〇〇選手

疑いに来てくださいね(^^)

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

お申し込みはこちらから

ご依頼下されば、

出張講座もしております♪

無料講座もしていますよ〜

指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方

質問・疑問・相談などなど

何でも受け付けております♪

メールは24時間いつでも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

6月、7月のご予約承っております♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】