静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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インストラクター養成講座☆

ichigoichierikosuzuki 2019年09月30日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

教える立場だからこそ

色んな人の教え方を学びたい!!

 

 

おとといは、品川までお勉強に・・・

 

 

さとう式リンパケアの中でもトップの

ゆこりん&わっしー

二人のインストラクター養成講座の見学に行ってきました♪

 

もう、ほんと、楽しい♪

わかりやすいし

もう、ほんと、楽しい♪

2回目(笑)

 

みんな笑顔(^ ^)

 

 

私は、普段、さとう式を知らない方達に教えているんですが

インストラクター養成講座ということもあって

講師になる為のお勉強をしている受講生さん達にアウトプットをすることで

 

 

私自身、手技や教え方が細かいところまで理解できているか

確認ができる♪

 

ホント、勉強になるな〜

 

何が一番私を成長させるかって

人との出会いだと思っています。

 

いつも

出会う人、ひとりひとりから

たくさんの事を学ばせていただいています(^ ^)

 

講師、受講生さん、イントラ仲間、

たくさんの方々と出会えて

内容の濃い

最高の1日でした(^ ^)

 

 

 

〇〇〇〇ネタからの

富士山頂♡

 

 

あっっ

 

インストラクター仲間に

写真撮ってるところを撮られたり(笑)

 

朝から終電まで

とっても楽しい1日でしたよ〜♪

 

学んできたことは

皆さんにどんどんアウトプットしていきます☆

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

お申し込みはこちらです。

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

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楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

出張イヤーフック作成もしています♡

(1セット3000円)

 

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

明日やります♪

ichigoichierikosuzuki 2019年09月29日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

久々の練習会を行います☆

明日・・・

 

全然お知らせもしなくて

 

明日やります(笑)

 

参加したい方はLINEからでもメッセンジャーからでも

ご連絡ください(^ ^)

 

明日の練習会では

ランチに行かないで

最近私の家で毎日の様に作っている

重ね煮もみんなで作ろうと思ってます(^ ^)

 

モチモチの玄米も焚いちゃいます♪

 

なので、重ね煮に入れたい野菜一個

今、庭に育ってる野菜とか

自分の好きな野菜、なんでも良いので

持ってきてくださーい♪

 

重ね煮で作った長男の宿題のお弁当

次男の宿題のクッキング

他の重ね煮の様子は

↓↓↓

Instagram

 

泊まるだけで元気になる不思議な宿「百姓屋敷わら」さんの

エネルギーたっぷりな重ね煮は

ほんとに美味しいんですよ〜♪

この宿に泊まり食事をして帰るだけで病気が治る、という

「百姓屋敷わら」さんへ、芸能人や有名人もお忍びで来るそうで

ハワイの「ホ・オポノポノ」の作者ヒューレン博士も泊まり

すごく感動したそう・・・

 

私は行ったことないんですけどね、

重ね煮のすごさは半端ないです(^ ^)

 

あの病院で、私は重ね煮に出会いました♪

秘密の健康診断♡

 

砂糖も化学調味料も一切使わない

めちゃくちゃ美味しくて、めちゃめちゃカラダに良い重ね煮は

重ねる順番を覚えるだけで

誰にでも簡単に出来ます☆

 

誰にでも簡単に出来ます←ココがポイント☆

 

さとう式も、誰にでも簡単に出来ます(^ ^)

 

そんな誰にでも簡単に出来る

さとう式と重ね煮で

もっともっと元気に綺麗になりましょう♪

 

私の周りの大切な人達みんなに教えたい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

富士山の見える

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家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

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誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

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セルフケア出張講座inヤクルト

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

思いっきりサッカーができるカラダにする方法☆

ichigoichierikosuzuki 2019年09月25日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

コンディショニングアドバイザーとして活動させていただいている

FC Fujiジュニアユースさんで

 

 

1週間ほど前から

太ももの前がジンジン痛くてサッカーが出来ない選手のケアをさせていただきました。

さとう式リンパケアでは

筋肉をマッサージしたりストレッチしたりという痛い事はしません。

筋肉をゆるめる事で

痛みがなくなり、カラダの歪みも改善されます(^ ^)

 

 

これは、筋肉です。

筋肉って、こんな風に束になっています。

そして、これは、カラダが整っている人の筋肉の様子です。

整っているので、脚は真っ直ぐになっています。

 

でも、こんなに整っている人って、多分、いないと思います。

 

 

 

日常生活でのカラダの使い方のクセや

スポーツ選手の様に、たくさんカラダを使ったり

逆に、使わな過ぎたりしていると

 

カラダは、どんどん、歪んできます。

 

その歪みって、一体、なんだろう???

 

その歪みは、筋肉がねじれて縮んで、固まることで、歪みになります。

 

骨が原因と思っている方が多いと思うんですが

骨格を歪ませている原因は、筋肉が引っ張っているからです。

 

だから、脚で言うと

O脚になったり、X脚になったり、怪我の原因となる外側重心になったりするんです。

 

もう一度、先ほどの選手の写真を見てみてください。

 

 

筋肉に引っ張られて、骨盤が開き

膝も外側を向いていました。

ふくらはぎも外側に引っ張られ

外側重心になっています。

 

ケア後は

骨盤が閉まり

膝の向きも真っ直ぐになり

ふくらはぎの外側の負担もなくなり

重心が内側に入っています。

 

ケアをせず、そのままにしておく事で

筋肉は固くなり

歪んだカラダになってしまいます。

 

歪んだカラダにしない為には

ねじれて縮んでしまった筋肉を固まらせない事です。

筋肉をゆるめる事です。

 

歪んだカラダは、パフォーマンスが落ちます。

歪んだカラダは、怪我をしやすいです。

 

思う様に動けない選手や

怪我をしやすい選手は

まず、筋肉をゆるめ、カラダを整えることをオススメします。

 

筋肉をゆるめるには、選手本人が出来ます。

お母さんやお父さんがやってあげることもできます(^ ^)

 

 

怪我して好きなことができない・・

やりたいことを我慢する子供がゼロになって欲しいです☆

 

LINE @から、なんでも聞いてみてください(^ ^)

 

こちらも読んでみてくださいね♪

捻挫ケア☆

ストレッチ、してますか???

姿勢が良いと良いことだらけ♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

 

保護中: 入院中のケア☆

ichigoichierikosuzuki 2019年09月24日 

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大切なあの人を思い浮かべながら・・・♡

ichigoichierikosuzuki 2019年09月24日 

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おはようございます☺︎

 

さとう式のイヤーアクセサリー

イヤーフックやイヤーフープやイヤーカフ

可愛くて、お洒落なのに

つけただけでなりたい自分になれてしまう・・・

ウエストまでゆるゆるしてしまって…♡

 

そんなイヤーフープを

 

 

お世話になった大切な方への

プレゼントしたい!!

 

そうなんです。

お友達に、娘に、お母さんに・・・

って、プレゼントしたいから作りたい♪

って方、いっぱいいます(^ ^)

 

ぜひ、作りに来てください♪

 

イヤーフープなら、どんな方へでもプレゼントできます☆

 

先日も

 

 

こんなに素敵なのが出来ました(^_^)

 

大切なあの人を思い浮かべながら作るイヤーフープ・・・

もちろん世界にひとつしかないし

 

なんて

 

素敵なんだろう♡

 

 

サージカルステンレス製イヤーフープ

1セット3000円で販売しております。

 

講座も随時開催致しております。

オフィシャルサイトに講座が載っていなくても

ご希望日時に、開催しております(笑)

 

元気で、綺麗で、毎日が楽しい♪

女性には全員、そう、感じて欲しいです(^ ^)

 

 

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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おはようございます☺︎

 

主婦って、毎日、毎日ご飯作ってるから

今日は何にしよう、今日は何にしよう

家族に

「何食べたい??」

って聞いても

「なんでもいいよ」

 

あー・・・

今日も何作ろう。

 

って

私も、結婚している時は、

一生懸命働いている旦那さんと子供達の為に

 

そんなことを思いながら、毎日ご飯を作っていました。

 

主婦って、大変ですよね。

働いているならなおさら・・・

 

 

先日、お仕事が終わってから、夜な夜な集まって

 

 

なにやら

 

 

男性が包丁を持って

 

 

そうなんです(^ ^)

 

私のInstagramを見てくれている方は気になってくれている

あの、””重ね煮””

 

 

先日作ったのは

野菜たっぷりのイベリコ豚の豚丼♪

炊いた玄米に乗せて

みんなで食べました(^ ^)

(お気持ちでお金をいただいたので、チャリティ練習会と一緒に寄付させていただきます(^ ^)有難うございます。)

 

化学調味料もお砂糖も一切使わずに

お醤油と塩のみの味付けで

すっごく美味しいんです☆

 

それに、切って重ねて、蓋をして弱火でコトコト煮るだけで出来ちゃう!!

超簡単!!!!

 

こちらは、私の子供達の夏休みの宿題の重ね煮

↓↓↓↓↓

私が出来ることは、ぜーんぶしたい!!

 

 

重ね煮を、練習会でみんなで作ってお昼ご飯で食べますよ〜

チャリティ練習会

ご参加の方々は、重ねたい野菜一個でいいので持って来てください♪

人参一本とか、ネギ一本とか、トマト一個・・・

たまたまお家にある野菜とか、庭になってる野菜とか

自分の好きな野菜とか・・なんでもOKです。

どんな重ね煮が出来るか楽しみ過ぎるっ!!!!

 

練習会は、リンパケア初級またはMRT基礎講座を受講した方なら

誰でも参加できます(^ ^)

 

一人では、なかなか続かなかったり、やる気がでなかったり

でも、みんなでやるから楽しいし、明日からやってみようかな♪って

 

さとう式で、カラダも良くなって

重ね煮で、カラダの中からも元気になりましょう♪

 

 

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誰にでも出来る!!

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あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

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【苺いち笑】

 

このポイントテーピングは、二倍効きます☆

ichigoichierikosuzuki 2019年09月20日 

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おはようございます☺︎

 

先日、ポイントテーピング講座を受けた方が

 

 

テーピングを切っていつでも貼れるように

 

 

場所を忘れないように

子供達と一緒にお母さんが貼れるようにと

こんなケースを作ってくれて

一緒に受講した方(15人くらいだったかなー)

全員に分けてくれていました♪

 

す、素晴らしすぎる・・・

 

嬉しすぎる・・・♡

 

こんな心のこもったテーピングなら

2倍どころか何倍も

効果が出そう(^ ^)

 

ポイントテーピングを全部貼ると・・・

貼るだけで背中に手が届く♪

サッカー選手が貼るだけで・・・

本当に楽しい講座でした(^ ^)

 

ポイントテーピングもベクトルテーピングもわらじテーピングも

実際に貼って、ぜひ、体感してみてください♪

 

 

富士山の見える

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

腰痛もよくなってヒップが上がる不思議なテーピング☆

ichigoichierikosuzuki 2019年09月19日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日は、吉原商店街カラダケアスペースの日でした♪

午後は、ベクトルテーピング講座を・・・

 

 

ベクトルテーピングは、どんな方にオススメかは

今までで一番画期的なテーピング☆

↑↑↑

こちらを読んでみてください♪

さとう先生のブログ

も読んでみてね♪

 

さてさて、どちらに貼っているかわかりましたか???

正解は・・・

 

 

こんなに細いのに

お尻の幅が細くなってるし、お尻の下のお肉が上がってる!!

 

 

しっかりと、位置取りをしてから貼っていきました(^ ^)

 

 

各種講座こ希望日時あれば調整いたしますので

お気軽にお問い合わせください(^ ^)

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

お申し込みはこちらです。

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

今日は吉原に集合♪

ichigoichierikosuzuki 2019年09月18日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今日は、吉原商店街カラダケアの日ですよーっ!!!!

今月は今日だけ・・・

10:00〜

繋がるカラダケア♪

どんな悩みも受け付けます(^ ^)

一緒に解決しましょう♪

 

最近話題の

鎖編みしたり

テーピングしたり

色々しましょう♪

 

 

13:30〜はベクトルテーピング講座です。

 

 

今までで一番画期的なテーピング☆

ドタ参加もOK☆

 

ベクトルテーピング講座

13:30〜15:30

15,000円(ディプロマ代込)
インストラクター、マスター、シューマイスターは半額の7,500円です。

 

スパッツ、トレンカ、レギンス、スキニーなどの

ピタッとしたパンツで来てください。

こちらで着替えてもらっても大丈夫です(^ ^)

 

さとう先生のブログ

も読んでみてね♪

 

それでは、吉原で待ってます♡

 

 

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誰にでも出来る!!

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あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

 

姿勢が良いと良いことだらけ♪

ichigoichierikosuzuki 2019年09月17日 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

あなたは、姿勢が良いですか???

あなたのお子さんは、家族は、

あなたのチームの選手達は、姿勢が良いですか???

 

 

実は、自分の姿勢が良いかどうかというのは

本人はわかっていません。

気付いていません。

 

 

beforeとafterと、同じ選手です。

どうみても、afterの方が動きやすいだろう

というのがわかりますよね???

たった一回で、こんなにも姿勢は良くなります。

 

 

姿勢の悪い状態、このbeforeのうつむいた姿勢でのサッカーだと

ボールや足元しか見えません。

全体が見れません。

 

姿勢が良いということは、カラダの使い方はもちろんよくなるし

全体が見えるので、良いプレーが出来ます。

 

世の中の、一流と呼ばれる人は

(スポーツマン以外でも)

姿勢がイイ人が多いと思いませんか???

優秀と呼ばれる人は、姿勢がイイ人が多いと思いませんか???

 

姿勢が良いことでカラダの機能や、パフォーマンスが良くなるのはもちろん

全体を瞰ることが出来るから一流なんです。

 

姿勢が良いから一流なのか

一流だから姿勢が良いのか・・・

 

まずは、誰にでもできる

姿勢がよくなるセルフケアで、一流のカラダになっちゃいましょう(^ ^)

 

 

良い姿勢というのは、無理して作るものではありません。

立った時に、どこにも力をかけずに、まっすぐ楽に立てる状態です。

 

カラダが整うと、自然に良い姿勢になります☆

 

もし、あなたのお子さんが、ご家族が

あなたのチームの選手が

姿勢が悪くて悩んでいたら

このキラパタ体操をしてみてください。

 

もちろん、ご相談はいつでも受け付けております(^ ^)

 

富士山の見える

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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