世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
あなたは、姿勢が良いですか???
あなたのお子さんは、家族は、
あなたのチームの選手達は、姿勢が良いですか???
実は、自分の姿勢が良いかどうかというのは
本人はわかっていません。
気付いていません。
beforeとafterと、同じ選手です。
どうみても、afterの方が動きやすいだろう
というのがわかりますよね???
たった一回で、こんなにも姿勢は良くなります。
姿勢の悪い状態、このbeforeのうつむいた姿勢でのサッカーだと
ボールや足元しか見えません。
全体が見れません。
姿勢が良いということは、カラダの使い方はもちろんよくなるし
全体が見えるので、良いプレーが出来ます。
世の中の、一流と呼ばれる人は
(スポーツマン以外でも)
姿勢がイイ人が多いと思いませんか???
優秀と呼ばれる人は、姿勢がイイ人が多いと思いませんか???
姿勢が良いことでカラダの機能や、パフォーマンスが良くなるのはもちろん
全体を瞰ることが出来るから一流なんです。
姿勢が良いから一流なのか
一流だから姿勢が良いのか・・・
まずは、誰にでもできる
姿勢がよくなるセルフケアで、一流のカラダになっちゃいましょう(^ ^)
良い姿勢というのは、無理して作るものではありません。
立った時に、どこにも力をかけずに、まっすぐ楽に立てる状態です。
カラダが整うと、自然に良い姿勢になります☆
もし、あなたのお子さんが、ご家族が
あなたのチームの選手が
姿勢が悪くて悩んでいたら
このキラパタ体操をしてみてください。
もちろん、ご相談はいつでも受け付けております(^ ^)
富士山の見える
パワースポットサロン【苺いち笑】では、
セルフケア・施術・講座
あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)
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楽しく毎日が過ごせる様に〜
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】