世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

久々の練習会を行います☆

明日・・・

 

全然お知らせもしなくて

 

明日やります(笑)

 

参加したい方はLINEからでもメッセンジャーからでも

ご連絡ください(^ ^)

 

明日の練習会では

ランチに行かないで

最近私の家で毎日の様に作っている

重ね煮もみんなで作ろうと思ってます(^ ^)

 

モチモチの玄米も焚いちゃいます♪

 

なので、重ね煮に入れたい野菜一個

今、庭に育ってる野菜とか

自分の好きな野菜、なんでも良いので

持ってきてくださーい♪

 

重ね煮で作った長男の宿題のお弁当

次男の宿題のクッキング

他の重ね煮の様子は

↓↓↓

Instagram

 

泊まるだけで元気になる不思議な宿「百姓屋敷わら」さんの

エネルギーたっぷりな重ね煮は

ほんとに美味しいんですよ〜♪

この宿に泊まり食事をして帰るだけで病気が治る、という

「百姓屋敷わら」さんへ、芸能人や有名人もお忍びで来るそうで

ハワイの「ホ・オポノポノ」の作者ヒューレン博士も泊まり

すごく感動したそう・・・

 

私は行ったことないんですけどね、

重ね煮のすごさは半端ないです(^ ^)

 

あの病院で、私は重ね煮に出会いました♪

秘密の健康診断♡

 

砂糖も化学調味料も一切使わない

めちゃくちゃ美味しくて、めちゃめちゃカラダに良い重ね煮は

重ねる順番を覚えるだけで

誰にでも簡単に出来ます☆

 

誰にでも簡単に出来ます←ココがポイント☆

 

さとう式も、誰にでも簡単に出来ます(^ ^)

 

そんな誰にでも簡単に出来る

さとう式と重ね煮で

もっともっと元気に綺麗になりましょう♪

 

私の周りの大切な人達みんなに教えたい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

富士山の見える

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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