世界一簡単なカラダケアで
あなたの毎日を楽しくする
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
この写真好き（笑）
一番に来てくれる人、私、好きなんです(^ ^)
あっ
昨日は、吉永北まちづくりセンターさんにて
「お疲れ様の自分で出来るヘルスケア」講座をさせていただきました。
真面目に座学なんかしていますが
喋るの苦手なんで
みなさんのお悩みを聞いて、
早速、実践!!
ほとんど動かないケアなのに
身体がポカポカを通り越して
みなさん、熱くなっちゃっています(^ ^)
センターの職員さんが何度もクーラーの温度調節をしてくださいました（笑）
さとう式と言えば・・・の、
「肩こりは10秒で治る」
をやってみたり。
モデルになってくださった方は
「えーっ!?!?これ、プルプルしてるの脂肪じゃないのー???」
なんて言ってくれるほど、肩がプルプルに柔らかくなりました♪
今まで身体に良いと思ってやっていた事が
実は、よくしていなかった・・・
こんなに簡単な事で、身体って楽になる☆
こんなに簡単な事で、スタイル良くなる☆
って
皆さんのウエストがマイナス○cmになったのに
写真撮り忘れたーっ（笑）
「目から鱗でした」
「考え方が変わりました」
「大切な人に教えてあげます」
なんて、とっても嬉しい声をたくさんいただきました(^ ^)
参加された方々の、嬉しい顔、驚いた顔、楽しい顔、がみれて
とっても楽しい夜でした♪
あ、目瞑っちゃってる（笑）
こんなにたくさんの方々が参加してくださいました♪
まちづくりセンターなどでも講座致しますので
どんどん呼んでください(^ ^)
富士山の見える
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】