Blog

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

あなたができないのは、カラダがいらないと認識したから

【苺いち笑】

チャクラケアのご案内

ichigoichierikosuzuki　2020年05月26日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日、さとう式のグループに

アナウンスしたチャクラケア講座

なのに、講座の詳細がわからないという

グループにも書いたけれど

そうなんです。

さとう式いちダメな講師の私です（笑）それに、SNS集客ゼロ。

(の、わたしw)

そんな私のところに来てくれるお客様は

今では100%

ご紹介で来てくださっています。

いつも、いつも

本当にありがたいです(^^)

その中でも

チャクラケア講座を、どんな方が受けられているかというと

めちゃめちゃ良い人なのに

人間関係がうまくいかない人とか

すっごく頑張り屋さんなのに

職場でうまくいかない人とか

頑張り過ぎが高じて

カラダとココロのバランスが崩れてしまっている人とか

仕事がうまくいってる上司が

うまくいかない部下の人を連れてきてくれたり

なぜか空回りしてしまう人なんかが

チャクラのチャの字も知らないのに

さとう式って聞いたこともないのに

「行けば大丈夫だから」

と

来てくれます（笑）

ただ、単に、面白そう!!

チャクラって自分で開けるの??

チャクラを開きたーい!!

って人も来てくれます(^^)

チャクラを開くっていうと

普通だったら

瞑想だったり

ヨガのポーズだったり

誰かチカラのある人がセッションして開いてくれたり

私は

瞑想は寝ちゃうから苦手だし

ヨガのポーズとるのも苦手だし

誰かに開いてもらえたら嬉しいけど

私のチャクラが

自分では開かなくなっちゃう・・・

↓↓↓

さとう式は

いつでも、どこでも、誰でも、簡単にできる

セルフケア

チャクラも自分で開くことができてしまいます♪

チャクラケア講座はオンラインでも、リアル講座でもどちらでも受講可能です。

チャクラケア講座　　2H ¥15,000

チャクラケア中にこみ上げてくるものがある方もいますので、基本的には個人セッションとなります。

親子やお友達同士での受講も、もちろん大歓迎です。

講座の内容は

チャクラとは???

心身ともに健康でいられるには???

チャクラとさとう式の関係

さとう式３つの理論

あなたの得意なチャクラとは???

チャクラが閉じている開いているの見分け方

チャクラ調整ケア

あなたのチャクラが開いたら

どうなるか・・・

きっともっとたくさんブログも書いているけど

お時間のある方は読んでみてください♪

みんなで

パワースポットになっちゃいましょう♪

さとう式インストラクター・セルフケアマスターの方は

誰でもチャクラケア講座が開講できます。

みんなで世界中をパワースポットだらけにしたい☆

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

うまくいくかいかないかは全て〇〇が合っているかいないか

ichigoichierikosuzuki　2020年05月25日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

全ての物質は振動しています。

えっ

昨日は、朝からおしっこだ、うんちだって連発していたのに

今日は、真面目です（笑）

熱とか音とか色とか

全部、振動しているから感じられる。

例えば、音が聞こえるのは、鼓膜が音の振動を感じるから。

振動していないものは、感じることができません。

サイマティクスという音響振動療法を日本でやっている

(??表現が合っているのかわからないけど)

イーマサウンドの松下先生は

振動数を調律してカラダを整えることをしています。

その松下先生が

「耳から全身がずれる」

って言ってた。

さとう式も

耳たぶ回しをすると

全身が整う

一緒。

みんな、一緒のことをやってる。

私は、色んな施術やセラピーを受けたことがあるけど

素晴らしい先生方がやっていることは

全て

振動数を合わせる

ってことをしてる。

私が前にやってもらった

波動測定、波動調整も

一緒。

音楽や、色、香り・・・

全て、振動数を調整するもの。

どこからどういうアプローチして調整するかが違うだけ。

私がやっている施術もセルフケアも

3分ケアはこちらから

カラダの振動数を調整するもの。

というよりは

振動をよりキャッチできるようにする為のカラダ作りをしている

私の認識ですが。

私の施術を受けたり

さとう式のセルフケアをするようになると

カラダの不調が良くなるとか

スタイルが良くなるとか

そんなのは普通だけど

美味しいものが美味しいってこういうことなのね

美しいものを見て美しいと思うってこういうことなのね

ってそのものの

振動をキャッチできるカラダになる

美味しいものが美味しい

(いつも美味しいご飯を作ってくれる長男のパスタ)

美しいものが美しい

(毎日美しい富士山)

楽しいことが楽しい

(次男のこの顔が好き♡)

って

感じられる時と

感じられない時とあると思う。

超美味しいレストランや

美術館や

ディズニーランドに

嫌いな人と行っても全然

おいしくない、感動しない、楽しくない・・・

それって、嫌いな人といるから

あなたの筋肉が緊張しているから

美味しい、美しい、楽しい

の振動をキャッチできないだけ。

大好きな人と

納豆ご飯食べても美味しいし

一緒につまらないテレビ見ても笑えるし

スーパー行くだけでも楽しい♪

のは

あなたの筋肉がゆるんで

振動をキャッチできるカラダになっているから♪

筋肉が緊張すると

どんどんカラダが歪んできます。

口角が下がってくるのも

お顔がたるんでくるのも

姿勢が悪くなるのも

どこそこカラダの不調が出てくるのも

筋肉の緊張が原因。

筋肉の緊張がとれたら

振動しやすいカラダになる♪

ワクワクも、振動♪

先日、シンキングボウルのヒーリングを受けた方が

気持ち悪くなって、無理だったって言ってた。

シンキングボウルって、すっごく素敵な音なんだけど

筋肉が緊張してしまっていると

素敵な音に、聞こえない。

でも、さとう式で、カラダを整えると

素敵な音に聞こえるカラダになれる♪

人間関係がうまくいくかいかないか

家庭がうまくいくかいかないか

仕事がうまくいくかいかないか

恋愛がうまくいくかいかないか

も、全て振動数の共振なんです。

あなたのカラダが

振動するカラダになってたら

色々うまくいく♪

ということで

私も

恋愛がうまくいくように振動数を合わせましょうか

って思うじゃないですか

実は、振動をキャッチできるカラダになると

誰も彼も

好きになれちゃうんで

みんな好き

に、なっちゃうんですよね

なんてー（笑）

振動をキャッチできるカラダになるには

初級講座と

チャクラケア講座と

骨盤底筋ケア講座がおすすめです♪

↑↑↑

この３つは

人間パワースポットセットになります(^^)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

女性は、ほぼ全員お漏らしをしている・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年05月24日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

サラッと、前に書いたけれど

子宮が変われば人生が変わる♡

女性は、自分でも気付いてない

お漏らし

をしています。

月経血の、お漏らし。

女性は、下に、三つ穴があります。

尿道と膣と肛門

(ココにリアルな穴が三つ)

おしっこはお漏らししないのに

うんちはお漏らししないのに

なぜ

月経血だけお漏らしするの?????

って

疑問じゃあ

ありませんか???

絶対おかしいーーーーーー

でも、みんな

おかしいなんて思わないで

ナプキンというオムツに

月経血を垂れ流しにしてる。

寝てる時に、おしっこやうんち、出てきちゃう人います???

寝てる時に出る、月経血の量が多すぎて

いま、オムツタイプのナプキンもあるくらいですよね。

おしっこやうんち、オムツにできます???

月に一度、生理の1週間だけでいいからって

オムツに、できます???　おしっことうんち

寝ている時に、おしっことうんち、オムツにできます???

なんの、プレイwww

私は、できない・・・

だからって

骨盤底筋を鍛えよう

って、世の中では言われているけど

おしっこやうんちが出ないように

今まで

鍛えたことありますか???

赤ちゃんの頃

トイレトレーニング

っていって

オムツを外すことを

お母さんがやってくれたけど

あの時、鍛えました???

ただ

お母さんがオムツを外して

パンツでしないで

トイレでするんだよ

ってことを教えてくれた。

お母さんと会話ができない頃からオムツを外すお母さんもいるくらい・・・

なのに

大人の女性の私たちは

お漏らしをしているって

絶対おかしい・・・

先日も書いたけど

カラダは、いらないと認識した機能をどんどん退化させていきます。

垂れ流しにしてもいい

とカラダが認識したから

お漏らししてる

昔の女性は、月経血コントロールといって

ナプキンに出さないで

おしっこのようにキュッと止めてから出すことができました。

私も、今、それができています。

骨盤底筋、鍛えてないです。

今の子は、生理が始まるのも早くなっています。

最初から

お漏らししてもいいよ

って教えられる・・・

それが普通だから、常識だからって

意識も、カラダも、認識してしまって

今、生理不順なんて普通

生理痛が酷くて失神してしまうくらい辛い子がいたり

PMSっていって、日常生活に差し支えるほどココロとカラダが不調になってしまう人や

不妊で悩んでいる女性が多いの

おかしいと思いませんか???

閉経後に、尿もれしちゃうのも

おかしいと思いますせんか???

カラダが

あなたの生活、間違ってるよ

っていう

サインに気付いて欲しい。

私は、骨盤底筋ケアを始めてから

多分、3ヶ月くらいでお漏らししなくなったと思います。

月経血コントロールしたいと思ってケアしてたわけじゃなくって

気持ちイイから、ただ、してただけ♪

でも、骨盤底筋ケアだけじゃなくって

毎日、全身のケアもしています。

私の骨盤底筋ケア講座は

女性が、本来の女性らしく生きることを知る講座だと思います。

女性と男性は、カラダの作りが違う。

女性が女性らしくカラダを使うことができると

不具合が起きなくなる。

骨盤底筋ケアは、女性のカラダって、本来こういうものだったよね

がわかる。

骨盤底筋ケア講座は

オンラインでも受けられます。

骨盤底筋ケア基礎講座

2H 15,000円

世の中の女性全員に伝えたい!!!!

私が昔、生理不順で1ヶ月半とかダラダラ血が出ていたり

長男ができるまでに3年かかったり、と

こんな私だったのに

今では

月経血コントロールもできるし

満月に生理がきます。

世の中の女性全員に伝えたい!!!!

二回言った（笑）

最近、伝えたいことが溢れすぎて

ブログが長くなりがち（笑）

もっと深いところのカラダとココロのケア

基礎の次の講座を

リニューアル中♡

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

あなたができないのは、カラダがいらないと認識したから

ichigoichierikosuzuki　2020年05月22日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

嬉しい〜

ココロから

嬉しい時。

講座中も嬉しいけど

こうやって感想や、あれからこんな風に変わりました

って、送ってくれるの

すごく嬉しいんです♪

ありがとうございます(^^)

病院に行ってもいいし、ヒーリングや整体などに行ってもいい

でも

カラダは、いらないと認識した機能を、どんどん退化させていきます。

ココロを癒しにヒーリングに行ったら

ヒーリングに行かないと、ココロが癒されないカラダになる

実は、私達のカラダは気づかない間に

いらない機能をどんどんと退化させています。

熟れた果実だけを食べるという健康法があって

もちろんカラダは健康でめちゃくちゃ元気なんだけど

10年後に、何が起こったかというと

歯がボロボロに、なくなってしまったって・・・

熟れた果実を食べることで噛む必要がなくなったカラダが

歯は必要ない

と認識したから・・・

栄養を摂らなきゃって

サプリや健康食品や

スムージーとかで済ますのとか

すごく不自然だと思いませんか???

そんな生活を続けていたら

たぶん、歯は、いらないって認識されますよね。

そういうものに頼ってもいいんだけど

私は

自分がココロから

美味しい!!!!

食べたい!!!!

欲しい!!!!

やりたい!!!!

と思ったものだけ、ことだけをしていきたい。

そうすると、不自然な行動がなくなっていく。

何かに頼ってしまったら、自分のカラダが甘えて、できなくなってく・・・

まぁ、それでもいいんだけど

私の生き方が、どこにも、誰にも、何にも依存したくないから・・・

なんて言ってる私も、昔々は、依存してた。

物質にも、プロセスにも、関係にも、ぜーんぶ依存してた（笑）

だから、昔々の私は、何にもできなかった。

私みたいなそんなカラダにもなって欲しくないし

私みたいなそんなココロにもなって欲しくない。

今の私からは誰もが想像できないと思います。私の昔々（笑）

こんな私でも変わることができたさとう式って、本当にすごいと思う。

さとう式は、さとう式に頼ってしまいカラダの機能をなくすものではなくって

カラダが自ら良くなるように促すものです。

頑張ったり、無理矢理グイグイやったりしないのに

あんなに良くなるって、衝撃的ですよね。

昔からのお手当だったり

さとう式を知ると

おばあちゃんが言ってることって本当だったのねー、とか

昔の人が言ってることって理にかなってたのねー、って

今やっている

日常の、不自然なもの、こと

違和感に、段々気付けるようになる。

あなたの生活で毎日やって染み付いてきてしまった

不自然なことを、違和感を感じるものが

きっと、あなたを不調にさせているんだと思う。

あなたを、うまくいかせないようにしているんだと思う。

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

私が一番、嬉しいと思う瞬間♡

ichigoichierikosuzuki　2020年05月20日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、骨盤底筋ケア講座でした。

骨盤底筋を鍛えるんじゃなくって

ふわふわにしよう♪

という講座。

世の中では、まだ、骨盤底筋を鍛えることが良いと認識されていますが

ここの部分が

カチカチより

絶対ふわふわのが良いですよね!?!?

だって

赤ちゃんもふわふわのベッドに寝たいし

男性もふわふわの方が良いはず♪

骨盤底筋ケアは

カラダからのアプローチで

女性が幸せになれるのはもちろんだけど

男性も幸せになれる

とっても簡単な方法だと思います。

受講してくれたのは、前回、チャクラケアを受けてくれた方で

骨盤底筋ケアで

しっかりとグラウンディングがしたい、と。

グラウンディングとは地に足をつけてしっかりと現実を生きることです。

受けられる方が

どんなことに悩んでいるか

どんな風になりたいか

で、毎回、内容も変わります(^^)

昨日は

男性と女性のエネルギーの違いの話になり

男性って、自分でエネルギーを生み出すことができない

中国の五行によると、女性は自然のものからエネルギーを得ることができると言われています。

こちらのブログに、書いてあります(^^)

↓↓↓↓

ココロから許せる浮気

「だから、うちの旦那が、花とかに興味がないんだ!!」

って

それが、寂しいと思っていた奥さんだったんだけれど

男性がお花に興味ないのは自然からエネルギーをもらえないから感覚的に興味がないのが普通なんだって

しょうがないことだって

そんなことが

わかるだけで

すごく楽になる♪

そんな瞬間、瞬間が、私は、

一番嬉しいです♪

絶賛、人間パワースポット増産中

あなたも

人間パワースポットになりませんか♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

子宮はなんて言ってるの???

ichigoichierikosuzuki　2020年05月18日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

北から

福島県、東京都、神奈川県、静岡県、島根県のインストラクター仲間で

夜な夜な・・・

こんな講座をやりたいんだけど、どうかな・・・

と

ケアの仕方とか、伝え方とか、テキストの作り方・・・

自分は普通にできることが

実は他の人が苦手だったり、できないことだったり

ひとりひとりの得意なことを

みんなでシェアする♪

めっちゃ素敵な会♡

(アルコール有り)

先日は

美脚のケアで

脚診断

指診断

で、全員で脚の写真を送りあったりして

本当に、毎回楽しすぎる♪

コロナじゃなかったら

こんなに楽しい会はできなかったなぁ

と

コロナのおかげで

今までやっていた仕事がやれない

出かけられない

会えていた人に会えない

子供達が学校に行かない

違うやり方で仕事するようになって

出かけなくても楽しく過ごす方法を毎日考えて

会いたい人にはzoomでも会えることを知って

子供達は好きな時に好きなことをしてる

私の生活も

ガラッと変わって

今までは普通に

カラダが赴くままに行っていた行動が出来なくなり

いつの間にかアタマ優勢になっていて

先輩奇夫人の皆さんに

「えりちゃんの子宮はなんて言ってるの???」

と聞かれ

アタマを撃ち抜かれた次第です（笑）

撃ち抜かれたので

もう、大丈夫そう♡

女性は子宮で考える

と言われるほど

全ての人間は、子宮から生まれてくる・・・

女性が大事にすることはもちろんだけど

男性も大事にするといいと思う(^^)

チャクラケア講座

骨盤底筋ケア講座

は、オンラインでどこからでも受けられます♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

私のチャクラが開くと・・・　

ichigoichierikosuzuki　2020年05月17日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

チャクラケア講座を

なんで受けたいと思ってくれたか・・・

の私からの質問に

「えりちゃんみたいに、楽しく、やりたいことがやれるようになりたい」

「えりちゃんみたいな人がチャクラが開いてるんだろうなって思ったから」

「私もえりちゃんみたいになりたい」

う・・・

嬉しすぎる（涙）

実は

私がチャクラケアを始めたのは

今年の二月・・・

それまでは、毎日

セルフケアを30分〜1時間

(忘れちゃうと伝えられないので、復習の為にも)

たぶん、一年以上、骨盤底筋ケアで

第一チャクラと第二チャクラを重点的にやっていました。

今もやっています。

チャクラケアは、講座で一緒にやるので

講座がない時、なにかヒラメキが欲しい時なんかにやっていますよー♪

私自身は

チャクラが開くと

私が望んでいることが、というよりも

私が考えられなかったようなことが??

欲しいと思ったものが、というよりも

欲しいと思う前に

ポンッ

と、出てくる感じです。

トントンと

ことが進んでる感じです。

望んでいることが叶って

欲しいものが手に入る

って

めちゃめちゃ幸運の人

みたいですが

全然そんなことないです。

私から見たら

私以外の人、全員幸運!!!!!

なんで、幸運じゃないか

なんで、トントンとことが進まないかって

昨日のブログにも書いたけれど

下げると上がる!?!?リンパケア初級講座

飛び降り自殺を、どうしたら安全にできるか

という課題を頑張っているから・・・

飛び降り自殺は、私の人生にいらないものだから

トントンと

うまくいかないに決まってる・・・

全然違う話ですが

写真がないからこの写真を載せようとしてたら

小二の次男が

「ママこわい」

って言うから、次男にはこの写真が怖く見えるんだなぁと思って話を聞いてたら

「ママってほんと　かわいい　よねー」

！(◎_◎;)

「今、かわいいって言ったよね!?!?!?」

って聞いたら

めっちゃ怒って

走って部屋に戻って、鍵しめて出てこなくなっちゃった（笑）

絶対、かわいいって思ってますよね!?!?（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

ココロから許せる浮気

ichigoichierikosuzuki　2020年05月15日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

どうしてこんなにチャクラケアをおすすめしているかというと・・・

世の中を、パワースポットでいっぱいにしたいんです♪

あっちも、こっちも

パワースポットがいっぱいだったら

めっちゃ良くないですか♡

人間パワースポット

女性は、あらゆるものからエネルギーを得ることができると言われていますが

男性は、女性からしかエネルギーを得られないって聞いたこと

ありますか???

男性って、自分でエネルギーを生み出すことができない

男性は、消費と開拓のエネルギーで、自分のもつパワーを使って何かを切り開いていく

女性は、生産と庇護のエネルギーで、何かを生み出したり癒したり

中国の五行によると、女性は自然のものからエネルギーを得ることができると言われています。

女性がエネルギーをどんどん生産して

男性が切り開いてく・・・

私は、結婚している時

旦那さんに食べさせてもらってる

って思ってました。

だから、旦那さんや子供のことを優先にして、自分のことは後回し。

でも、もし今旦那さんがいたら

この男性と女性のエネルギーの性質を知っていたら

食べさせてもらってるは、もらってるけど

旦那さんや子供が大事なのは変わらないけど

自分を犠牲にしてまで、自分のことを後回しになんてしないなー

そんなことしてたら

私のエネルギーがなくなって

旦那さんへエネルギーを渡せなくなって

旦那さんは、どんどん弱っていく・・・

という結婚生活でしたね（笑）

内助の功、とか

英雄色を好む、とか

本当に自然なことなんだなー

旦那さんや彼氏が浮気するのも

こういうことだったのかー

私にエネルギーが足りなかったからね

って

今更、ココロから許せる（笑）

ブログ

こんな内容にする予定じゃなかったけど

まぁ、いいか♡

浮気っぽい写真を選んでみました（笑）

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

若い子達もお母さん世代も骨盤底筋ケア♡

ichigoichierikosuzuki　2020年05月11日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あの日からずっと気になってて・・・

って

そんな私の骨盤底筋ケア講座・・・♡

queenのカードを三枚引いた私の骨盤底筋ケア講座を受けたい

って思ってくれていたらしく

とっても嬉しい♡

ブログを読み返してみると

ちょっとかたい（笑）

何で骨盤底筋をケアすると

モテモテになれるのかって←違うか（笑）

骨盤底筋ってこの赤い部分

ココは、赤ちゃんが宿る場所だから

鍛えてカチカチより

ふわふわな方が絶対いい!!!!

赤ちゃんが

ふわふわのベッドで寝た方が居心地が良いし

男性だって

元気に赤ちゃんを産んでくれる女性を

本能的に選ぶと思う。

なんて

私も、もう、子供を産む年ではないけれど

女性ホルモンのエストロゲンは、卵巣で分泌されていて

お肌や髪の毛の潤いを保つ働きをしてくれたり

女性がキレイになるホルモンです♪

閉経してしまうとエストロゲンの分泌が減ってしまいます。

でも、副腎から出るDHEAというホルモンがしっかり出ていると

自分自身で、女性ホルモンに変換できるらしい♡

だから、歳をとっても女性らしくて素敵な人がいるんですね〜(^^)

しかも

“自分自身で”

っていうのが大好き!!!!

人間は

いらない機能は

どんどん捨ててってしまうから

カラダは

使う様にしか使えなくなる・・・

カラダが

「キレイになることは必要なことなのよ」

って思っていたら

ちゃんと女性ホルモンは出る♪

だから、これから子供を産む若い子達も

閉経してしまったお母さん世代も

子宮を大事にしてほしい♪

子宮を大事にすることは

女性としての自分のカラダを大事にすることなんです(^^)

子宮は、女性にしかないからね♪

子宮を大事にすると

どんどん

キレイになっていく♡

そして、骨盤底筋ケアは

第一チャクラと第二チャクラ

骨盤底筋ケアで

しっかりと第一チャクラから開いて

チャクラケアで

詰まったチャクラを開いていくと・・・

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座　2.5h　 15,000円

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座　2.5h 15,000円

イヤーフック・イヤーフープ

クリップアップ　　　　1セット　5,500円

フープ・フック・カフ　1セット　3,000円

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座　2h 15,000円

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp