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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれていますよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

ichigoichierikosuzuki　2019年02月28日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座

女性性って、何か、わかりますか???

見た目の女性らしさ、色っぽさ

というもの

も、そうだとは思うんですが

女性が本来持っている

力、本能

です。

この、本来持っている力を開花させてあげよう

と言うのが

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座

です(^ ^)

女性性とは、

美しさ、受容、共感、包容力、優しさ、感情、柔らかさ、しなやかさ、バランス、調和

などなど

まさに、さとう式ですね〜

頼る、甘える、育てる、流れに身を任せる、も女性性です。

男性性は、

解決、決断、成功、競争、与える、理論的思考、一貫性、パワー、責任、リーダー

男の人!!って感じですね〜

戦闘、暴力、支配、権力、も男性性です。

この女性性と男性性は、女性も男性も、どちらも持っているものです。

どちらも持っているんですが

女性性を抑え込んでいる女性が多いと思います。

歯を食いしばって、感情を抑え込み、弱音を吐かずに

頑張る!! (結婚していた時の私だわー笑)

そして、それに気付かせてくれたのが母の死でした。

いくら、歯をくいしばるな!!

と、言っても、頑張っている時は、無意識で食いしばっているし

寝ている時も、食いしばっています。

感情を抑え込むな!!

と言われても、

今までゴックンしてきたものを

いきなり吐き出せないですよね。

頑張るな!!

と言われても、

頑張っちゃう・・・

頭では、歯を食いしばらない・感情を押さえ込まない・頑張らない

と思っていても

頭でわかっていても、できない。

無理なんです。

だって、今まで何十年もそうやって生きてきたから。

今更、もう、無理です。

なんて、諦めなくて、大丈夫です(^ ^)

身体からアプローチすることで

できるようになる。

と言うか、本来の自分に戻ることができます♪

美しさ、受容、共感、包容力、優しさ、感情、柔らかさ、しなやかさ、バランス、調和

こんな女性、とっても素敵ですよね♪

頼る、甘える、育てる、流れに身を任せる

女性として、幸せですよね♪

身体からのアプローチで

素敵な女性になれる

幸せになれる

講座です(^ ^)

骨盤底筋ケア講座

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

お問い合わせをたくさんいただいておりますが・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年02月22日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

潜在能力を呼び覚まし

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

骨盤底筋ケア

膣ケア

の講座をやります!!

と宣言してから

全くといっていいほど

骨盤底筋関連のブログを書いていない私ですが・・・

自分では、骨盤底筋のセルフケア、毎日しています♡

骨盤は、腰の骨だ

って、

皆さんだいたいわかると思うんですが

この、骨盤が開いているとか

歪んでいるとか・・・

出産経験のある方もない方も、

出産前の体重や昔と体重は変わらないのに

デニムが入らなくなった・・・

体型が変わった・・・

骨盤矯正をしたことある方もいると思います。

私も長男を産んだ後、骨盤矯正に行ったんですが

めちゃくちゃ痛くて、二度といけませんでした（涙）

痛い思いをして矯正なんかしなくても

緊張している骨盤底筋をゆるめてあげると

骨盤の開きや歪みが改善されます♪

私も、骨盤がしまって、足もだいぶ長くなりましたよ〜♡

女性特有の悩みも改善されます♪

骨盤底筋とは、どこの筋肉かというと・・・

自転車に乗ったときに

サドルがあたる部分のあたり一体です。

女性にとって大事な子宮や

膀胱・直腸を支えています。

大事な内臓を支えている筋肉を

セルフケアによって

ふわふわのベットのようにしてあげましょう♪

というのが

骨盤底筋基礎講座です☆

基礎講座では

さとう式リンパケアの理論を学びながら

全身をゆるめるケア

呼吸法

骨盤底筋ケア

をお伝えします。

骨盤の歪みや、年齢とともにスタイルが崩れてきたなーと感じている方

下半身太りの気になる方、

むくみ、尿もれ、頻尿、生理不順、重い生理痛

などの女性の悩みのある方

頭痛、肩こり、腰痛、膝痛の方

にオススメしています(^ ^)

♡骨盤底筋ケア講座♡

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座は

というと・・・

また、今度♡

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

お待たせいたしました♡

ichigoichierikosuzuki　2019年02月14日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今日はバレンタインですね〜

どんなバレンタインになりそうですか???

私は・・・

(もちろんお仕事です笑)

お待たせいたしました♡

骨盤底筋&膣ケア講座のご案内です。





骨盤底筋&膣ケア基礎講座(2h)




費用　15,000円

骨盤底筋とは、女性の大切な子宮や膀胱など、内臓を支えている

骨盤の底にあるハンモックの様に付いている筋肉です。

この筋肉が縮んで硬くなっていると

尿もれ、頻尿、腰痛、膝痛、生理不順、重い生理痛

骨盤の歪み

ヒップが垂れたり

下っ腹が出てきたり

下半身デブになってきたり

姿勢が悪くなったり呼吸が浅くなったり

肩こり、腰痛、首こり、頭痛

女子力の低下

などなど、あらゆる機能が低下してしまいます・・・

鍛えるのではなくゆるめる♡

骨盤底筋をゆるめることで

子宮や膣がふんわりと柔らかくなります。

女性としての魅力がアップするセルフケア講座です♡





女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座(3h)




費用　30,000円

女性性を高める骨盤底筋&膣ケア講座では

もっと、もっと、深い部分の理論やケアの仕方をお伝えします。

自分に向き合える

素直になれる

自分の事が好きになっていく

どんどん自信がついていく

女性のたくさんの魅力が溢れ出てくる講座です♡

講座のお申し込み

こちらから(^ ^)

世の中の女性がもっと魅力的になりますように♡

骨盤底筋&膣ケア関連のブログは、

読みたい方だけが読めるようにしたいと思います(^ ^)

楽しみにしていてください♪

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

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私の悩みが解決できる方法は…???

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ママが元気で綺麗な秘密

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手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

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お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

ブログを読んでくださっている方だけに告知です♡

ichigoichierikosuzuki　2019年02月11日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

潜在能力を呼び覚まし

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&

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

骨盤底筋&膣ケア講座を受けたい!!

というメッセージをたくさんいただいていて

とっても嬉しいです(^ ^)

それなのに、まだ、バックが戻ってこなくて

手帳がなくって、日程が決まらなくて、

ごめんなさい・・・

お問い合わせをいただいている方は

産後、骨盤が開いてしまっている方や太ってしまった方

婦人科系の悩みのある方

尿もれや頻尿のある方

下半身太りが気になる方

女性らしくありたい方

などなど、です。

悩みは色々とありますよね。

私もこう見えて??悩んだり落ち込んだりと

色々あるんですよ〜（笑）

でも、このケアをするだけで身体や心が整う☆他に

“願いが叶う”というので

最近は、メインで骨盤底筋ケア、膣ケアをしています♡笑

願いが叶い次第ご報告致しますね（笑）

まだまだ先ですが

6/13(木) 20(木) 19:00〜21:00

富士市吉永北まちづくりセンターで講座開講します♪

まだ募集はしていませんが

ブログを読んでくださっている方にだけの告知です♡

定員は20名です。

ご興味のある方は、スケジュール帳に書いておいてくださいね(^ ^)

詳細決まり次第、またご報告します♪

富士市の講師登録をしていますので

色々なまちづくりセンターに

呼んでいただければ嬉しいです♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

女性が輝く講座、開講します♪

ichigoichierikosuzuki　2019年02月9日　カテゴリー：骨盤底筋&膣ケア

潜在能力を呼び覚まし

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

中学生を指導しているので

しない方がいいんじゃないかな〜

と、ずっとブレーキをかけていた私。

でも、でも、

結局は

やりたいんです(^ ^)

女性が輝く講座だから♡

今よりもっと魅力的な女性になれる

骨盤底筋 & 膣ケア講座

開講します☆

開講するのは決まったんですが

日時が決まらず・・・

そうなんです。

Instagramを見てくれている方は知っていると思いますが

旅行中バックを駅のおトイレに置いてきてしまい

スケジュールがわからず（笑）

わかり次第また、アップします♪

骨盤底筋とは、

女性の大事な子宮や膀胱などの内臓を支える

骨盤の底にあるハンモックの様についている筋肉です。

この筋肉が縮んで硬くなってしまうと

尿もれ、頻尿、腰痛、膝痛、生理不順、重い生理痛

骨盤の歪み

ヒップが垂れたり

下っ腹が出てきたり

下半身デブになってきたり

姿勢が悪くなったり呼吸が浅くなったり

肩こり、腰痛、首こり、頭痛

女子力の低下

などなど・・・

さとう式リンパケアの

骨盤底筋 & 膣ケア講座は

鍛えるのではなくゆるめる☆

ふわふわで柔らかい骨盤底筋、膣

になる事で

女性のあらゆる悩みを解決しちゃいましょう♡

骨盤底筋 & 膣ケア基礎講座

２時間(15,000円)

女性性を高める骨盤底筋 & 膣ケア講座

3時間(30,000円)

私自身も、ブログでどこまで書いていいのか・・・

というブレーキがまだまだありますが

きっと、どんどんと発信していくと思います♪

その場合、限定公開とかにした方がいいですかねー???

気になる方、ご質問のある方は

お気軽にお問い合わせください(^ ^)

もちろん、何のご質問にもお答えします。

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

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たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

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イヤーフック・イヤーフープ

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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夢が叶うケア♡

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

ココに行きたい!!

あの人に会いたい!!

とか、

なぜか、あの人とよく会うよな〜

逆に

いつも一緒にいたのに

最近あの人といなくなったな〜

とか、

全ては

絶妙なタイミングで起こっている事☆

だと思っている私です(^ ^)

先日、品川で

骨盤底筋ケアの講座を受講して来ました♪

プライベートレッスン♪

講師の田中井園栄さんが綺麗過ぎて緊張している私（笑）

私が持っているのは、骨盤です♡

骨盤底筋ケアなのに

私の「人・情報・お金」

の答え合せが出来て

とっても楽しかった♡

なに言ってるかわからないですよね〜（笑）

今までのさとう式でもなるけれど

骨盤底筋ケアをしたら

もっと、もっと、みんなが幸せになれるなー☆

と、感じました(^ ^)

この、夢が叶うケアを

早く私の周りの人達にも伝えたい!!

楽しみにしててくださいね♡

その後・・・

忙しいだろうな〜と思いながら

会いたい人に連絡したら

普通に会えて

東京駅で待ち合わせ♡

背中を押してもらいました(^ ^)

たくさん伝えたい事はあるのですが・・・

今日から私は北海道です（笑）

子供達といっぱい遊んできます♪

ブログは少しの間

お休みすると思います。

LINE@、メールからのメッセージは

24時間いつでも受け付けております。

返信は遅くなってしまうかもしれませんが

いつも通り、メッセージください♪

Instagramは毎日更新中♡

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次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp