世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

 

昨日は、骨盤底筋ケア講座。

実は

初めてのオンライン講座だったんです。

受講してくれたのは

九州のインストラクター合宿で出会った

佐賀県唐津市の蒲池深雪先生♪

一緒にいるだけで癒される

心がとっても温かくって、綺麗で、可愛いし、面白くって

素敵過ぎる!!

私が、すごーく大好きな方なんです♡笑

深雪先生のブログはこちら

↓↓↓↓↓

ボディメイクサロンChichi

 

 

ドキドキの中

初めてFaceTimeを使ってみたんだけど

zoomより画像も綺麗だし

電波もいいみたい♪

 

 

ほら〜

写真も撮れる♪

 

そして、綺麗♡

 

佐賀県と静岡県が

とっても近くに感じられました♪

 

深雪先生から褒められたり

アドバイスもらったり

 

私もとっても楽しい講座でした♪

楽しすぎて、次のお客様ギリッギリまで喋ってた・・・(笑)

楽しい時間はあっという間・・・

 

ご希望であれば

FaceTimeなどでのオンライン講座も出来ます♪

日本が近くなりますね♪

 

さてさて

骨盤底筋が衰えてきているので

骨盤底筋を鍛えましょう

ってよく言われているけど

 

鍛える必要なんてありません。

(鍛えたい人は鍛えてください♪)

 

鍛えるんじゃなくって、ケアすることで

ケアしてから、今現在続けている日常生活を見直すことで

私の様に月経血コントロールなんかも

勝手にできるカラダになれます。

 

骨盤底筋の衰えのピークは、閉経後です。

 

尿もれ、頻尿、腰痛、膝痛、生理不順、重い生理痛

骨盤の歪み

ヒップが垂れたり

下っ腹が出てきたり

下半身デブになってきたり

姿勢が悪くなったり呼吸が浅くなったり

肩こり、腰痛、首こり、頭痛

女子力の低下

などでお悩みの方は

骨盤底筋ケアがオススメです☆

 

お時間のある方は過去のブログもお読みください♪

↓↓↓↓

骨盤底筋ケア&膣ケア講座

 

なんで、こんなに良いんだろう・・・

 

こんな私だったのに(笑)

誰にも言えなかった私の悩み・・・(女性の方へ)

 

コントロールしない月経血コントロール☆

 

この時期になると、やってて良かったな〜って思います(^ ^)

 

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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