潜在能力を呼び覚まし
理想の身体へと導く
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
私は、水泳の選手だったので
中学の頃から、生理中はタンポンを使っていました。
大事な大会の時に、泣きながら初めて使ったのを覚えています（笑）
水泳をやめ、大人になり、
普通に生理ナプキンを使い続けていたんですが
「月経血コントロール」
というものをしている人を知りました。
「月経血コントロール」とは
おしっこをためておくように、膣奥に経血をためておき
トイレで腹圧をかけて
自分のタイミングで血液を排出する事です。
(へー、そんな人いるんだ)
というくらいの興味だけ。
水泳をやっている時は、そんなことなかったのに
実は、
二十代前半の頃から
お風呂のお湯が、お風呂から出てから
出てくる・・・
という悩みがありました。
女性の方なら、経験のある方がいると思います。
お風呂に入っている時に
あそこにお湯が入っているって
びっくりですよね・・・
私っておかしいのかな・・・
と思いながらも
誰に相談することもなく
そのままにしていたんです。
それが
あれ !?そういえば、出なくなってる!!
ということに気付いたんです☆
って、
ほんとびっくり☆
もし、同じような悩みのある方がいたら
きっと、私みたいに誰にも言えないから
教えてあげたいなって
恥ずかしいけど
もう良くなったので
ブログに書いてみました(^ ^)
尿もれ、性器脱、脱膣
ホルモンバランス
生理痛、PMS(生理前のイライラ、精神的な不安定、頭痛、過食など)
更年期障害、自律神経
骨盤の歪み、姿勢、ダイエット、美肌、美髪、美尻、美脚
などのお悩みがある方には骨盤底筋、膣ケアがオススメです。
骨盤底筋のブログ、こんなに書いてた（笑）
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】