潜在能力を呼び覚まし
理想の身体へと導く
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
先日のブログの続きなんですが
実は、私、知らない間に
月経血コントロールもできるようになってました☆
月経血コントロールとは、
おしっこをためておくように
膣奥に経血をためておき
トイレで腹圧をかけて
自分のタイミングで血液を排出することです。
昔の女の人は、普通にできていたことが
今では、ほとんどの女性ができないと思います。
私の周りでは、多分、いません・・・
それが、勝手にできるようになってました(^ ^)
骨盤底筋、膣ケアをするようになって
骨盤底筋がふわふわになって
経血を溜めておける子宮のスペースが広がって
骨盤底筋をうまく使えるようになったんだと思います。
経血が出そうな瞬間が
おしっこの出そうな瞬間の感覚みたいな感じでわかるんです☆
そして、それを、我慢することができる。
おしっこは、膀胱いっぱいに溜まって
出そうになったらおトイレで出す。
おトイレが混んでいたら、我慢するのと同じように
経血も、同じなんですね〜
なので、ナプキンが汚れないんです☆
月経血コントロールが出来るからって
なんなの!?!?
と思っていましたが
とっても楽だし、体にも良いし、経済的です(^ ^)
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】