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すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~1(木)~~2(金)

~~5(月)~~6(火)~~7(水)8(木)~~9(金)

12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)~~20(火)21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

どう思いますか???

ichigoichierikosuzuki　2018年02月28日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

こんにちは☺

昨日は、まお君か来てくれました(^^)

どう思いますか?

どう思いますか〜?????

※痛い事、無理はしません

ストレッチは何の為にしていますか???

毎日ストレッチして頑張っているのに

全然柔らかくならない…

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

ママが元気で綺麗な秘密♡

ichigoichierikosuzuki　2018年02月28日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

久しぶりに会う方によく

「綺麗になったね」

と言われるのですが

先日、定期的に会う方に

「どんどん綺麗になってるよね」

と、

そして、昨日は、

お友達と一緒にいた方に

「すごい足!!」 (が細い)

と、

ありがとうございます！！

ほめていただけるなんて

嬉しいです♬

少し前はこんな足だったのに

段々と〜

セルフケアの結果です♪

いやーーーーーっ!!!!!!

恥ずかしい〜〜〜（涙）

見せたくない過去（笑）

子供のケアも出来る♪

自分も綺麗になれる♪

子供の自慢のママになっちゃう♪

ママが元気で綺麗だと

子供も、旦那さんも

嬉しい♡

ですよね〜

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

あなたのお子さんは大丈夫ですか???

ichigoichierikosuzuki　2018年02月27日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

こんにちは☺

あなたのお子さんは

怪我をしやすいですか???

怪我をしやすい子の特徴としてみられるのが

負荷がかかる動かし方をしていたり

ケアの方法が間違っている場合があります。

スポーツ選手は、レベルが上がれば上がるほど

練習もハードになります。

練習をしなくては負けてしまう…

と、自分を追い込んで

限界まで練習する…

負荷がかかる動かし方をしていて

尚且つ、ケアの方法が間違っていたら…

身体はどんどん壊れていってしまいますよね!?

武術や合気道の達人などは、

準備運動をしないのに、

お年寄りだろうがなかろうが

怪我をしません。

あなたのお子さん、才能があるのに、

怪我ばかりしている選手

ではありませんか???

お子さんの周りに、とっても才能があるのに、

怪我ばかりしている選手

いませんか???

身体が作られるジュニア時代に

負荷のかかりにくい動かし方

ケアの方法

を、知っていると知らないでは

知っている方が良いと思います。

今まで

良い!!

と、思ってやってきている事が

実は怪我の原因かもしれません。

もし、お子さんが怪我ばかりしているなら

一度ご相談ください。

メールでのご相談も承っております♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

ストレッチは何の為にしていますか???

ichigoichierikosuzuki　2018年02月26日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日

FC Fujiジュニアユースさんで

ストレッチするとで

力が出なくなる

実験をさせていただきました。

FC Fujiジュニアユース

の選手達みんなびっくり!!!!

私の実験台になってくれた子は

みんなに

「お前いくらもらってんだ〜!?」

なんて言われてましたが

やる子、やる子、

み〜んな力が出なくなっちゃう（笑）

私が力持ちかもしれないので

みんなにペアになってやってもらい

誰がやっても

ストレッチすると力が出ない

そして、

痛い思いをしてストレッチをしなくても

ほんの少しで

これが

これに

こんな事したり

こんな事したりするだけで

これが

これに♡

「マジすげー!!!!」

「今まで何やってきたんだろー」

「毎日ストレッチしてるのにー」

って、ただ、ただ、

筋肉を緩めているだけです♪

そのストレッチ、何の為にしていますか???

試合の前に、力が出なくなってしまったら…

毎日ストレッチして頑張っているのに

全然柔らかくならない…

そんな方はこちらから

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

家族dayもさとう式すごい♡

ichigoichierikosuzuki　2018年02月25日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

今晩は☺

いつもお仕事ばかりのママなので

今日は

次男のリクエストの富士川楽座どんぶらへ…

吹奏楽部の演奏も聴けました♪

みんなおもいおもいに楽しみ

工作で作った宇宙万華鏡!!!!

長男の作った宇宙

めっちゃ綺麗!!!!

長男の大好きなプラネタリウムにも行き

なんか、体力測定のコーナーみたいなのもあり

家族みんなで

測定♪

垂直跳び

長男30cm

ママ41cm

長座前屈

長男27cm

ママ57cmくらい???

良いのか悪いのかはわからないけど

さとう式を乱用し、大人気ない私は

測定量を超える結果に（笑）

さとう式、すごい♡

そして、ボールを見ると

盛り(森)だくさん♡な集中力セミナー

から…

積み上げたくなる衝動

集中するの楽しい♡

そして、

子供達が遊びに集中している間に

私は

読書♪

みんなが楽しんだ後は

久々の外食〜♪

の、日曜日

を満喫しました!!!

そして、今から

3人でお風呂に入ります♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

心も身体も破壊と再生!?

ichigoichierikosuzuki　2018年02月25日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

遍く照らす太陽から十字架が出ている空の下

FC Fujiジュニアユースさんで

セルフケアの

をしてからアップをしてもらいました。

をした後、声が出ない子が

先週とは比べ物にならないくらいの

グランドに響き渡る

大きい声を出していて

嬉しい〜っ!!!!

そして、試合後

「何もやる気でねー!!!!」

と言っている中

心と身体を緩めながら

試合の反省点や

中学生の恋バナを聞いたり…♡

そして、始まった撮影会（笑）

キマってますね〜♪

身体も心も十分緩んだかな〜♪

そして

空にはフェニックスが…

死んでも蘇るフェニックスの様に

ねっ♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

好きな事をして生きる♪

ichigoichierikosuzuki　2018年02月24日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

自分の好きな事をお仕事としている人達に囲まれて

刺激を受けたり、色々な事を経験させてもらい

支えられ

とっても楽しい毎日を送っています♪

有難うございます♪

昨日はサッカーのコーチのケアを

させていただきました。

ご自分の写真を見ると恥ずかしい

と言っていました(〃ω〃)

お顔を隠しているのでわかりにくいですが

ケア前の写真、一見姿勢が良さそうですが

背筋ピンッと背中、腰に力が入っています。

自然と太ももの前側の筋肉にも力が入ってしまっています。

ケア後は

ストレートネックが改善され

胸郭も広がり

反り腰も改善され

曲がっている膝も真っ直ぐに♪

どこにも力を入れずに

スッと立っています♪

膝の痛みがなくなって

シュートがイメージ通りの軌道をえがいて

うてる事が嬉しい♪

と、喜んでくれていて

私もとっても嬉しいです♪

ケア後の後ろ姿

同じ人じゃないみたい!!!

最初からカッコイイですが、

ケア後は、

とっても凛としてる!!!!

ただただ筋肉を緩め

身体の腔を広げた結果です♪

立っているだけでも

ただ、生活しているだけでも

余分な力を入れて

頑張ってしまっている毎日…

緩めるとうまくいきます♪

高くジャンプするには

一度かがんでからジャンプした方が

高くジャンプできる様に

大きな力を出す為には

一度緩める

緩めたら、もっと力が出ますよ〜♪

そして、力を出した後も

ちゃんと緩めてくださいね(^^)

運動前、運動後に

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【苺いち笑】鈴木絵理子

98%の子どもは健康な足で生まれてきます

ichigoichierikosuzuki　2018年02月22日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

こんにちは〜☺

お子さんの足の形って

見た事ありますか？

浮き指、扁平足、外反母趾など

変な所にタコやあざなど

出来ていないでしょうか？

足裏のどこが硬くなっているでしょうか？

靴下、靴底はどこが減っていますか？

土踏まずのアーチはありますか？

Ｏ脚やX脚など

真っ直ぐ立てているでしょうか？

先日、FC Fujiジュニアユースさんで

中学生の選手達にテーピング

をさせていただきました。

さとう式のテーピングは

一般的なテーピングと違い

全く締め付けません。

テーピングをするだけで足は軽くなり

痛みがなくなったり

バランスが良くなり

姿勢が良くなります♪

テーピングをしながら運動をすると

筋肉の使い方が変わり

昔の日本人が使えていた

屈筋が使えるようになり

圧倒的な力とスピードが出るようになります♪

1日100km走る飛脚　　米俵6俵(300kg)を担ぐ女性

富士〜横浜(約100km)

さとう式のテーピングは

足本来の機能を高めるものです。

機能を補うものではありません。

どんどん、本来の機能を高めていくものです。

足にするテーピングですが

足だけではなく、

身体全体の機能を高めていきます。

腰痛　ひざ痛　冷え性

首　肩こりも改善

顎関節症もよくなります♪

浮腫みもなくなり

ママの足も細くなります♡

テーピングは

魔法のインソール&テーピング講座で

学べます♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

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子供達にできること♪

ichigoichierikosuzuki　2018年02月21日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

生涯現役で活躍できるスポーツ選手でいられる為の

怪我をしにくい身体

怪我をしても治りやすい身体

を作る為に

可動域の広げ方

筋肉を緩める方法

自分達で身体のケアができる方法

を、伝えています。

マッサージしない

ストレッチしない

痛い事はしない

今までのやり方と違う

さとう式リンパケア

怪我をして試合に出れらない

怪我がなかなか治らず試合に出られない

治ったと思ったらまた怪我をする…

そんな子供達に何か出来る事はないか???

さとう式リンパケアの理論や手法を応用して

スポーツ少年・少女達の身体のケアを

自分自身で出来る!!!

病院に連れて行くだけでなく

親がしてあげられることがあります!!

お母さん、お父さんが

子供達の怪我のしにくい身体作り

怪我をしても治りやすい身体作りを

サポートできる様になります♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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老若男女問わず誰にでも出来る

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ありがとうございました♪

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