おはようございます☺

水曜日好きな事を好きなだけやるには♪

に引き続き、昨日も

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました♪

中学生は動きが速いですね〜

いつもは長男の少年団しか見ていなかったから

びっくり!!!!

寒い中、夜遅くまで

一生懸命な中学生達、コーチ・トレーナーさん達

そして、それを支えるお母さん、お父さん…

昨日は、最後まで居たので

帰ってきたのは夜の９時頃

好きな事を好きなだけやるには

好きな事を好きなだけやれる

環境が整っているからなんだなぁ

なんだか

たくさんの人の気持ちを感じられて

寒かったけど

とっても心が温かくなりました♪

FC Fujiジュニアユースさんで

テーピングをしましたよ〜♪

感想はまた次回アップします

ご報告まで♡

運動後、運動前にも

これっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々

インフルエンザ予防には

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

無料体験会参加者募集♡

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

お待たせ致しました!!!!

2月のキャンペーンはこちら♡

ご予約承っております♪

2/13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

額入りのディプロマが届いて

大事に飾ってあります♡

1月に、念願のインストラクターになりました♪

今までは、

施術をする事、セルフケアをお伝えする事

を、お仕事としてやってきましたが

さとう式リンパケアを存分にお伝えする事が

できる様になりました♪

嬉しいっ♡♡♡

さとう式で、自分の身体って、

こんなに楽になるんだ♪

頑張らなくても、こんな簡単な事で

こんなに出来る様になるんだ♪

綺麗になれるんだ♪

まだ、まだ、さとう式を知らない人がたくさん…

こんな方法があるんだよ〜

って、伝えていきまぁす☺

もちろん今まで通り、大好きなケアも致します♪

富士市の方、静岡県東部の方

遠くて学びに行くのが大変な方

【苺いち笑】でも、さとう式リンパケアが

学べます♪

学びたいけど…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、日時など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

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最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺

昨日は

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました

こんな寒い中でも、楽しそうに練習していました♪

そして、私も途中から暑くなっちゃいました（笑）

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたいですよね♪

だから、怪我して休みたくない!!!!

赤ちゃんが転んでも大きな怪我はしません

赤ちゃんは、ストレッチをしていないのに

開脚が出来ます♪

ママ、パパなら

オムツ替えの時にわかりますよね〜♪

でも

おじいちゃん、おばあちゃん

ちょっと転んだだけなのに

骨折…

腰が曲がってしまって、どこそこ痛いし

開脚どころか…

極端な例をあげましたが

赤ちゃんが転んでも大きな怪我をしないのは

筋肉がふわふわで、柔らかいから

骨の周りがふわふわな筋肉の

クッションがあるからです♪

赤ちゃんがストレッチしていないのに

開脚ができるのも

筋肉がふわふわで、柔らかいから

筋肉が関節のストッパーにならないため

可動域が広いのです

おじいちゃん、おばあちゃんの様に

筋肉が固く、捻れた状態になってしまうと

骨の周りを固い筋肉が

クッションの役割を果たしてくれないので

ポキッ…

運動をしているならなおさら

毎日、毎日、どんどん固くなる筋肉を

緩めてあげることが大切です♪

運動の前に、筋肉を緩めてあげる

運動の後に、筋肉を緩めてあげる

圧倒的な力を出す為にも

怪我の予防の為にも

大好きなサッカー(スポーツ)を好きなだけやるには

筋肉をふわふわな状態にしてあげることが

大切です♪

運動後にはこれっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

インフルエンザ予防に

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺

先週に引き続き

まお君が来てくれました♪

毎週、毎週、段々と身体が整っていくのが

感じられます♪

いつもセルフケアをしているまお君ですが

毎日のサッカーの練習で

脚の筋肉は捻れ、硬くなっています

(寝ちゃっているので整えたい放題♪)

スポーツをやっている子供達のママは

子供の姿勢や、脚や腕や全身の身体の状態を

見てあげてくださいね♪

やっていくうちに、本当にやわらかくなったので、

とても良かったです。

ストレッチの方法もいたくないし、

続けやすいので良かったです。

セルフケアは、自分の体をゆるめて、

たち方も良くなって、左肩が上がらなくなったので、

良かったです。

また、よろしくお願いします。

まお君ありがとうございます♡

最初、とってもかたかったまお君ですが

ストレッチ、ではない

柔軟の方法をやってから、可動域が広がり

セルフケアで筋肉を緩め

筋肉疲労をさせない、溜めない

怪我をしにくい身体

に、どんどん整ってきています♪

まお君の様にセルフケアを覚えてしまえば

自分の身体は自分で作れる様になります♪

練習後にはこれっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は長男の少年団の招待試合でした

寒空の下、朝早くから

富士山も最後には姿を現し

子供達もとっても楽しかった様です♪

サッカーの後は

母代わりの叔母が恵方巻きの用意をしてくれ

長男が巻いてくれました♡

みんなの愛がたっぷりの恵方巻き巻き♡♡♡

無言で食べる次男の邪魔をする母♪

とっても楽しい1日でした♪

試合後は、テーピング、リンパケア、軸ピタを♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は久々に

みんなたくさん食べたので

お腹はポッコリ

帰ってきてみんなでお風呂に入って

「やばーい!!」

と、いう事で

テーピング前の長男のお腹（笑）

くい込んでる（笑）

そして、テーピングを…

わおっ!!!!

ウエストが細くなったのは

テーピングをすることによって

潰れた胸郭が広がった結果です♪

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

お口から整えると

整いやすいですよ〜♪

やらなきゃそんそん♪

そして、足も〜

目指せ美脚♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

写真を並べていて

思わず題名にしてしまいましたが…

昨日は

まお君が来てくれました♪

一週間ぶりだったので、身体の歪みもひどくなく

軸ピタも織り交ぜての

ケア後

とっても整ってる〜♪

整ってるし、普通に立ってるだけなのに

とってもかっこいい!!!!

意識しなくても、ケア後は

もっと、もっと、かっこよくなります♡

今回も何のストレッチもせず

ただ、緩めただけです♪

今までのまお君の様子

先週の試合では２点決めたそうです♪

さすが!!!!

子供達が大好きな事を

好きなだけやるには

出来る環境を整えてあげる事かな〜???

私が出来ることは

怪我をしない身体作り

病気にならない身体作り

いつまでも好きな事を楽しめる身体作り

の、お手伝いかな〜

そして、そんな子供達を支える

ママ、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん

の身体も大事ですね♪

まだまだ流行っている

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2月のキャンペーン準備中です

お楽しみにお待ちくださいませ♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

今日は朝から

雲ひとつない富士山を眺めながらの

ゴミ当番でした

寒〜〜い

寒かった〜〜

寒いともっと硬くなる〜

寒いとどうしても姿勢が悪くなりますね…

寒くても流れる身体に整えたら

ポカポカです♪

長男は久々にテーピングをして試合へ…

テーピングをするだけで

パフォーマンスアップしちゃいます♪

補う× 高める◎

大っきい霜柱発見!!!!

厳しい寒さが続いていますが

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やらなきゃそんそん♪

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1/29(月)30(火)31(水)

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

今年初めて来てくれたまお君♡

サッカー大好きなまお君♪

今回は、開脚講座の

スポーツの前には…???

サラサラだけで

可動域が広がるのを確認したくて

サラサラさせてもらいました♪

ただ、サラサラしただけです

しかも、少しだけ♪

さとう式リンパケアは

絶対痛い事はしない、無理はしない

で、可動域を広げます♪

一切ストレッチはしていません♪

その後は身体を整えさせてもらいました♪

【苺いち笑】では施術に加え、その方に合った

簡単に出来るセルフケアをお伝えしています

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４人以上であれば出張講座も致します

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ゆく年くる年キャンペーン♡

1/26(金)

29(月)30(火)31(水)

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ありがとうございます♪

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またまた嬉しいLINEをいただきました♪

おめでとうございます♡

嬉し〜いっ!!!!

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ただ靴下を履くだけで…

は、お手軽ですね〜

キラキラグーパーで、屈筋と伸筋を交互に動かし

さらさらで筋肉を緩め

リンパ間質液(一般的には体液と呼びます)

の循環が良くなり

筋肉への栄養がスムーズに届けられます♪

ベストな状態で大会に臨めて、

私もとっても嬉しいです!!!

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