おはようございます☺
昨日は
サッカーをとことん追求している
FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました
こんな寒い中でも、楽しそうに練習していました♪
そして、私も途中から暑くなっちゃいました（笑）
次へのパフォーマンスに向けて
練習バリバリやりたいですよね♪
だから、怪我して休みたくない!!!!
赤ちゃんが転んでも大きな怪我はしません
赤ちゃんは、ストレッチをしていないのに
開脚が出来ます♪
ママ、パパなら
オムツ替えの時にわかりますよね〜♪
でも
おじいちゃん、おばあちゃん
ちょっと転んだだけなのに
骨折…
腰が曲がってしまって、どこそこ痛いし
開脚どころか…
極端な例をあげましたが
赤ちゃんが転んでも大きな怪我をしないのは
筋肉がふわふわで、柔らかいから
骨の周りがふわふわな筋肉の
クッションがあるからです♪
赤ちゃんがストレッチしていないのに
開脚ができるのも
筋肉がふわふわで、柔らかいから
筋肉が関節のストッパーにならないため
可動域が広いのです
おじいちゃん、おばあちゃんの様に
筋肉が固く、捻れた状態になってしまうと
骨の周りを固い筋肉が
クッションの役割を果たしてくれないので
ポキッ…
運動をしているならなおさら
毎日、毎日、どんどん固くなる筋肉を
緩めてあげることが大切です♪
運動の前に、筋肉を緩めてあげる
運動の後に、筋肉を緩めてあげる
圧倒的な力を出す為にも
怪我の予防の為にも
大好きなサッカー(スポーツ)を好きなだけやるには
筋肉をふわふわな状態にしてあげることが
大切です♪
運動後にはこれっ!!!!
インフルエンザ予防に
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
動画だけではわからない、効果が出ない…
そんな方には無料体験会でもお伝えしています
お問い合わせくださいませ♪
自分の為に、家族の為に、大切な人の為に
老若男女問わず誰にでも出来る
さとう式リンパケアです
オイルも機械も一切使わず
自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に
ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪
開講いたします♪
お申し込みはこちらです
お待たせ致しました!!!!
2月のキャンペーンはこちら♡
ご予約承っております♪
2/8(木)9(金)
13(火)14(水)15(木)16(金)
19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)
26(月)27(火)28(水)
ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし
硬い私にも出来る!!
スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】鈴木絵理子
