こんにちは☺︎

 

今日は朝から

雲ひとつない富士山を眺めながらの

 

 

ゴミ当番でした

 

寒〜〜い

寒かった〜〜

寒いともっと硬くなる〜

寒いとどうしても姿勢が悪くなりますね…

 

寒くても流れる身体に整えたら

ポカポカです♪

 

 

長男は久々にテーピングをして試合へ…

テーピングをするだけで

パフォーマンスアップしちゃいます♪

補う× 高める◎

 

 

大っきい霜柱発見!!!!

 

厳しい寒さが続いていますが

 

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

 

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子