静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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まな板の恋♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月16日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

昨日は久々に長男の身体のケアを…

 

 

まな板の恋♡

 

 

施術を始めてすぐに寝ちゃったので

テーピングも♡

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

土日は朝から夕方までサッカーの試合

 

 

筋肉痛になってしまった長男…

 

さとう式リンパケア鈴木絵理子の長男が

筋肉痛って(笑)

 

運動する前に筋肉を緩める

運動した後に筋肉を緩める

ことが大事なのに〜

 

お恥ずかしいのですが

なかなかケアさせてくれません(涙)

 

でも、昨日は、本当に疲れていたようで

朝から

「ママ〜身体中痛いからリンパケアして〜」と♡

そして、学校から帰ってきてからも

「ママ〜明日タグラグビーだから

リンパケアして〜」と♡

 

毎日のケアにより、筋肉のポンプ活動が活発になり

循環が良くなり、疲れも溜まりにくくなります♪

 

いつでも子供のケアが出来るママ

最近の鈴木絵理子の身体♡健康と綺麗はセットです♪

 

もちろん自分の身体のケアも♡

そして、旦那さんや、家族や、大切な人のケアも♡

 

機械やオイルなども一切使わず

洋服を着たままで

グリグリ揉んだり押したりもしません♪

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

さとう式リンパケアサロンとして開業することができます

サロンメニューに導入することができます

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

 

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

 

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

4人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

1/17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

たくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知っ得♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月15日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

FC fuji まお君

お母さんが嬉しい写真を送ってくれました♪

 

 

フレクサーソックスを履いて

 

 

セルフケアで筋肉を緩めてから

 

 

練習試合へ…

 

スポーツ前のストレッチは

アスリートの中では否定されています

 

 

運動の前に筋肉を緩め

運動の後にも筋肉を緩める

 

 

大人気のフレクサーソックス

足の機能を補うものではなく

足から身体全体の機能を高めるものです

補う× 高める◎

 

まお君の様に、まだ中学生のうちから

身体操作の仕方

ストレッチをしない事

筋肉を緩める事

を知っていたら…♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

頑張るよりも

工夫する♪

集中する♪

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

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家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

 

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

 

やるだけで暖かくなりますよ〜

♡足指ワイワイ♡

 

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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ダンスって〜???

ichigoichierikosuzuki 2018年01月13日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

子供は風の子、元気な子

 

 

昨日のサッカーも、とっても寒い…

 

「ダンスって何ですか???」

の、お問い合わせをいただきました

 

さとう式でダンス???

 

何だろう???

 

ですよね^^

 

 

ママに言われると

素直になれないお年頃の長男に

 

家に帰ってから

一昨日の開脚講座→スポーツの前には…???

さとう先生に教えてもらったダンス

一緒にやってみました♪

 

長男は

可動域が広がる

ことにびっくりしていました!!

 

こんなことで〜!?

 

それに、このダンス、温まる♪

 

でも私、まだ、まだ、恥ずかしくて

教えてあげられない…////

 

教えて欲しいですか???

 

ど〜しようかな…(笑)

 

気になる方の為に

少し練習しないとっ

 

 

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いつもいつも長男のお話ばかりですが

私がお仕事ばかりで寂しい次男

 

 

「今日はママと寝てあげる♪」

と、私のお仕事が終わるまで

一緒に起きていてくれました♪

 

いつもいつも子供達に支えられている私です♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

スポーツの前には…???

ichigoichierikosuzuki 2018年01月12日 カテゴリー: スポーツ少年

  • おはようございます☺︎

 

昨日は…

開脚♡

※ストレッチは一切してません♪

 

さとう式リンパケアの開脚講座では

ただ身体が柔らかくなるだけでなく

身体と心を、無理なく整えていきます♪

 

今まで気付かなかった

筋肉の緊張をとることによって

圧倒的なパフォーマンスが発揮できます♪

 

 

スポーツ前のストレッチは

アスリートの中では否定されています

 

何も準備運動をしないで

いきなり身体を動かせば

怪我をしやすくなります

 

では、何をやればいいのでしょう???

 

しなやかな心、しなやかな身体

 

ストレッチで痛い思いをすることなく

しなやかな心と身体を手に入れたい方

♡さとう式開脚講座♡

 

 

開脚の前には銀座へ♪

 

 

 

 

大好きな小籠包を♪

そして、開脚の後には…

 

 

 

 

美味しいもの食べ過ぎ♪

 

 

 

そして、さとう先生♡

 

 

ほんと、楽しかった〜♪

あのダンス、試合前にやったら、絶対楽しい!!!!

 

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補う× 高める◎

ichigoichierikosuzuki 2018年01月11日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

 

大人気のフレクサーソックス

「履いていないと不安になってしまう」

というお話を聞きました

 

毎日履いていると、身体が筋肉の使い方を覚えて

だんだんと

フレクサーソックスを履いている時の様に

動ける様になってきます♪

 

フレクサーソックスやテーピングやインソールは

足の機能を補うものではなく

機能を高めていくものです♪

足から身体全体の機能を高めていくものです♪

 

嬉しい声続々♡

こちらの高校生の様に、毎日履いて練習していると

履いていない時も、同じ様に身体を動かせる様に

なっていきます♪

そして、身体が覚えた上で

またソックスやテーピング、インソールをすると

一段と機能が高まるのがわかります♪

 

だから、一日くらい履けなくても

不安にならないでくださいね♪

 

フレクサーソックスを履いている時と

履いていない時

を、意識してみてください♪

 

 

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ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒いからこそ♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月10日 カテゴリー: スポーツ少年

こんばんは☺︎

 

今日は今シーズン初めて車の窓が凍っていました!!

真っ白な富士山!!

あまねく照らす太陽!!

こちら富士市は、昨日の夜からとても寒いです

 

昨日のサッカー

少ししかみていられなかった

寒過ぎて…

 

そして、今日は少年団のお当番

 

寒い〜!!!!!

 

 

子供達はすごいですね〜

 

寒いとどうしても

前傾姿勢で、肩に、身体に力が入ってしまいますね

寒いっていうだけで疲れてしまいます

 

上半身の前側の筋肉(屈筋)がどんどん縮みます

 

寒いともっと硬くなる〜

 

運動する前には

筋肉を緩める

運動後にも

筋肉を緩める

筋肉を緩めると

可動域がひろがり

パフォーマンスが上がります♪

 

筋肉がクッションとなり

怪我をしにくい身体になります

 

もし、怪我をしてしまっても

リンパ間質液の流れる身体であれば

回復も早い♡

 

筋肉のポンプ運動が活発であれば

酸素や栄養素がどんどん隅々にまで行き渡り

二酸化炭素や老廃物などの身体のいらないものが

滞るなくどんどん流れます♪

 

さとう式リンパケアで

 

身体の3つの腔(口腔・胸腔・腹腔)が広がり

身体の歪みが整い

軸ではなく筒になる事で

身体に無駄な負担のかからない

バランスの良い身体操作ができる様になります♪

 

毎日のケアにより、筋肉のポンプ活動が活発になり

循環が良くなり

疲れも溜まりにくくなります♪

 

筋肉がしなやかになり

怪我のしにくい身体になります♪

怪我をしてしまっても、筋肉が柔らかいと

筋肉がクッションとなり

怪我が最小限に抑えられます♪

 

リンパケアで循環の良い身体になる為

回復が早くなります♪

 

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

 

一家に1人さとう式♪

ichigoichierikosuzuki 2018年01月9日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

大阪の友人に

「絵理子が近くにいてほし〜い!!!」

と言われ、嬉しい私です♡

 

それは…

 

さとう式リンパケアができるから!!!(笑)

 

旅行中ずっと赤ちゃんを抱っこする友人には

テーピングとインソールと耳紐♡

子達も私も友人も疲れ知らずです♪

 

 

でも、さとう式リンパケアって、

誰でも出来るんです♪

 

でも、でも、さとう式って何???

揉まない、押さない、で、どうするの???

ストレッチしないでなぜ柔らかくなるの???

ぜひぜひ無料体験会で

さとう式リンパケアを体験してみてください♪

 

【苺いち笑】では

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

1月のたくさんのお問い合わせ

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今年も楽しく〇〇出来ますように…♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月4日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

昨日は長男の少年団の初蹴り♪

卒団生がおっきくカッコ良くなってて

ビックリ!!!!

雲ひとつない空の下

富士山をバックに

お母さん達の作ってくれた美味しい豚汁が振る舞われ

 

今年も楽しいサッカーが出来ますように…☆☆☆

 

 

そして自由な次男はというと

公園へ

次男とのシーソーは

スクワットだよね(笑)

 

足がパンパンにならないように

サラサラしたり

セルフケアですぐにラク〜になっちゃいます♪

♡足指ワイワイ♡

歳をとっても、いつまでも、子供達と

おもいっきり楽々に

遊べるママでいたいですね♪

 

 

【苺いち笑】では

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

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♡足指ワイワイ♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月2日 カテゴリー: スポーツ少年

足裏の母趾屈筋を緩めるセルフケア

♡足指ワイワイ♡

 

 

立ったり、歩いたり、走ったりが楽になる

屈筋が使えるようになる

重い物を持ち上げやすくなる

パフォーマンスアップ

 

筋肉の連動によって舌位が上がる

舌位が上がると口呼吸が鼻呼吸になる

歯並びが良くなる

免疫力が上がる

 

浮腫み解消

外反母趾ケア

ダイエット

リフトアップ

バストアップ

ヒップアップ

スタイルアップ

 

あげたらキリがない程に

足指ワイワイするだけで

たくさんの良い事があります♪

ぜひ、今からやってみてくださいね♡

 

動画を観てもうまく出来ない方は

無料体験会で詳しくお伝えしています♪

4人以上であれば出張いたします

無料体験会参加者募集♡

 

さとう式リンパケアは

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ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

 

 

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29(月)30(火)31(水)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

1月のたくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

有難う♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月30日 カテゴリー: スポーツ少年

2017年は私にとって

たくさんの出会いの年となりました

私と出会ってくれて、ありがとうございました♪

 

 

FC fuji  まお君♪

いつもは練習後にしているセルフケアを

練習前にもしてくれている様子を

お母さんが送ってくださいました

 

ゆるめてからサッカー

サッカーしてゆるめる

 

まお君さすがです!!!!

最初に来てくれた時のまお君

パフォーマンスアップにさとう式♡

痛い事、無理な事、一切無しで簡単に

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

まお君本人も、お母さんもびっくり

希望は叶う♡

パフォーマンスを上げる為に

まお君は毎日セルケアをしています♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

サッカー選手の選手寿命は短い様で

まだまだ若いJリーガー選手が毎年100人以上

引退していると聞きました

引退後、サッカー関係で働いている選手も

とても少ない様です

ながらリンパケア♡

自分で自分の身体のケアできる選手は一流

○○できると緩む〜♪緩むと○○できる♪

そう…昨日は♡

年末の遠征にも

大人気のフレクサーソックス

を持って行ってくれました♪

履いただけで、パフォーマンスアップします

嬉しい声続々♡他のお子さんからも嬉しい声が♪

 

 

 

子供が大きくなって来ると

どうしても親子のスキンシップが

少なくなってきます

 

子供がそれだけ成長したって事なんだけど

やっぱり母としては少し寂しい…

 

子供が、思いっきり

好きな事が出来るように…

 

自分達で歩けるように…

 

さとう式リンパケアの知識を

お母さんが、お父さんが

指導者さんが、子供達が

 

知っていたら…

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

 

【苺いち笑】でも1月から

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

 

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

 

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

4人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

 

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

1/4(木)5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

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硬い私にも出来る!!

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パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

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ありがとうございました♪

 

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