富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

今晩は☺

いつもお仕事ばかりのママなので

今日は

次男のリクエストの富士川楽座どんぶらへ…

吹奏楽部の演奏も聴けました♪

みんなおもいおもいに楽しみ

工作で作った宇宙万華鏡!!!!

長男の作った宇宙

めっちゃ綺麗!!!!

長男の大好きなプラネタリウムにも行き

なんか、体力測定のコーナーみたいなのもあり

家族みんなで

測定♪

垂直跳び

長男30cm

ママ41cm

長座前屈

長男27cm

ママ57cmくらい???

良いのか悪いのかはわからないけど

さとう式を乱用し、大人気ない私は

測定量を超える結果に（笑）

さとう式、すごい♡

そして、ボールを見ると

盛り(森)だくさん♡な集中力セミナー

から…

積み上げたくなる衝動

集中するの楽しい♡

そして、

子供達が遊びに集中している間に

私は

読書♪

みんなが楽しんだ後は

久々の外食〜♪

の、日曜日

を満喫しました!!!

そして、今から

3人でお風呂に入ります♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

無料体験会参加者募集♡

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

2月のキャンペーンはこちら♡

2/23(金)

26(月)27(火)28(水)

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/1(木)2(金)

5(月)6(火)7(水)8(木)9(金)

12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

遍く照らす太陽から十字架が出ている空の下

FC Fujiジュニアユースさんで

テーピングと

セルフケアの

♡足指ワイワイ♡

あによべ体操

をしてからアップをしてもらいました。

あによべ体操

をした後、声が出ない子が

先週とは比べ物にならないくらいの

グランドに響き渡る

大きい声を出していて

嬉しい〜っ!!!!

そして、試合後

「何もやる気でねー!!!!」

と言っている中

心と身体を緩めながら

試合の反省点や

中学生の恋バナを聞いたり…♡

そして、始まった撮影会（笑）

キマってますね〜♪

身体も心も十分緩んだかな〜♪

そして

空にはフェニックスが…

死んでも蘇るフェニックスの様に

ねっ♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

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今日も最後まで読んで下さって

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【苺いち笑】鈴木絵理子

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

自分の好きな事をお仕事としている人達に囲まれて

刺激を受けたり、色々な事を経験させてもらい

支えられ

とっても楽しい毎日を送っています♪

有難うございます♪

昨日はサッカーのコーチのケアを

させていただきました。

ご自分の写真を見ると恥ずかしい

と言っていました(〃ω〃)

お顔を隠しているのでわかりにくいですが

ケア前の写真、一見姿勢が良さそうですが

背筋ピンッと背中、腰に力が入っています。

自然と太ももの前側の筋肉にも力が入ってしまっています。

ケア後は

ストレートネックが改善され

胸郭も広がり

反り腰も改善され

曲がっている膝も真っ直ぐに♪

どこにも力を入れずに

スッと立っています♪

膝の痛みがなくなって

シュートがイメージ通りの軌道をえがいて

うてる事が嬉しい♪

と、喜んでくれていて

私もとっても嬉しいです♪

ケア後の後ろ姿

同じ人じゃないみたい!!!

最初からカッコイイですが、

ケア後は、

とっても凛としてる!!!!

ただただ筋肉を緩め

身体の腔を広げた結果です♪

立っているだけでも

ただ、生活しているだけでも

余分な力を入れて

頑張ってしまっている毎日…

緩めるとうまくいきます♪

高くジャンプするには

一度かがんでからジャンプした方が

高くジャンプできる様に

大きな力を出す為には

一度緩める

緩めたら、もっと力が出ますよ〜♪

そして、力を出した後も

ちゃんと緩めてくださいね(^^)

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

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家族の為に大切な人の為に

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【苺いち笑】鈴木絵理子

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

こんにちは〜☺

お子さんの足の形って

見た事ありますか？

浮き指、扁平足、外反母趾など

変な所にタコやあざなど

出来ていないでしょうか？

足裏のどこが硬くなっているでしょうか？

靴下、靴底はどこが減っていますか？

土踏まずのアーチはありますか？

Ｏ脚やX脚など

真っ直ぐ立てているでしょうか？

先日、FC Fujiジュニアユースさんで

中学生の選手達にテーピング

をさせていただきました。

さとう式のテーピングは

一般的なテーピングと違い

全く締め付けません。

テーピングをするだけで足は軽くなり

痛みがなくなったり

バランスが良くなり

姿勢が良くなります♪

テーピングをしながら運動をすると

筋肉の使い方が変わり

昔の日本人が使えていた

屈筋が使えるようになり

圧倒的な力とスピードが出るようになります♪

1日100km走る飛脚　   　米俵6俵(300kg)を担ぐ女性

富士〜横浜(約100km)

さとう式のテーピングは

足本来の機能を高めるものです。

機能を補うものではありません。

どんどん、本来の機能を高めていくものです。

足にするテーピングですが

足だけではなく、

身体全体の機能を高めていきます。

腰痛　ひざ痛　冷え性

首　肩こりも改善

顎関節症もよくなります♪

浮腫みもなくなり

ママの足も細くなります♡

テーピングは

魔法のインソール&テーピング講座で

学べます♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

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やらなきゃそんそん♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

生涯現役で活躍できるスポーツ選手でいられる為の

怪我をしにくい身体

怪我をしても治りやすい身体

を作る為に

可動域の広げ方

筋肉を緩める方法

自分達で身体のケアができる方法

を、伝えています。

マッサージしない

ストレッチしない

痛い事はしない

今までのやり方と違う

さとう式リンパケア

怪我をして試合に出れらない

怪我がなかなか治らず試合に出られない

治ったと思ったらまた怪我をする…

そんな子供達に何か出来る事はないか???

さとう式リンパケアの理論や手法を応用して

スポーツ少年・少女達の身体のケアを

自分自身で出来る!!!

病院に連れて行くだけでなく

親がしてあげられることがあります!!

お母さん、お父さんが

子供達の怪我のしにくい身体作り

怪我をしても治りやすい身体作りを

サポートできる様になります♪

無料体験会参加者募集♡

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

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昨日は、FC Fujiジュニアユースさんで

試合前に

パフォーマンスアップのテーピングと

チームワーク向上の◯◯◯◯

試合後にはセルフケア

を選手達と一緒にやらせていただきました♪

揉まない!!

押さない!!

引っ張らない!!

マッサージしない、ストレッチしない、

さとう式♡

試合後に

こんなに硬い股関節が

こんなになっちゃって

本人が一番びっくり!!!!（笑）

可動域を広げるのに

ストレッチは必要ないですね〜♪

みんなでやるセルフケア

とっても楽しかった〜ぁ♪

嘘でしょ〜!?

と、思う方もこちらから…

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運動前、運動後に

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おはようございます☺

青い空

白い雲

富士山も綺麗

今日は

FC Fujiジュニアユースさんに来ています♪

運動前、運動後に

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おはようございます☺

先日、サッカーのコーチのケアを

させていただきました♪

11月に膝を痛めてしまってから

動かすと痛み、サッカーが出来ない…

やりたいことが出来ない

って辛いですよね（涙）

さとう式リンパケアは

体液循環が良くなることで

回復を早めます

寒いともっと硬くなる〜(←こちらも読んでね♪)

さとう式リンパケアで、筋肉が緩んだ状態であれば

怪我もしにくい身体になります

寒いからこそ♡(←こちらも読んでね♪)

筋肉を緩めるには…

履くだけでも♪

嬉しい声続々♡

緩めただけでこんなこともできちゃう

♡さとう式開脚♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

そして、ケアさせていただいたコーチは

膝の痛みは消え

昨日は高校生とサッカーが出来た様です(^^)

嬉しい〜っ♪

やりたいことが出来る身体で

いつもいたいですよね♪

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺

毎朝、ブログを読んでくれている方が

心配してくれるって

とっても幸せな事ですね〜

ありがとうございます♪

私は元気です（笑）

一泊二日の爆弾花火旅行から帰って来ての昨日は

まお君が来てくれましたよ〜

肩の位置もぴったり耳のラインへ

どんどん整っています♪

そしてこちらの写真は全てケア前です

ケア前ですが、

どんどん整ってますね〜♪

こちらはケア後

胸が開いている♪

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

どんな身体でプレーするのが楽でしょうか??

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

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こんにちは☺

水曜日、金曜日に魔法のテーピングをした

FC Fujiジュニアユースの選手達

好きな事を好きなだけやるには♪

魔法の◯◯◯◯◯

テーピングをしての練習の感想を

サッカーノートに書いてくれました♪

足のブレが少なくなった。トラップした後やドリブルがスムーズにできる。スピードがつけやすい。

内側に重心が来てて走りやすかったが、自分がへぼすぎてテーピングの効果が試合に出ない。

初めは変わった感じがしなかったが、試合を終えた時につかれた感じがなかった。

少し軽くなった気がした。

何も感じなかった。

最初、足の裏の内側が少し痛かった。慣れてきたら、あまり感じなくなった。練習後の足の負担が少なかった。

走りやすかった、プレーしやすかった。

走りやすく違和感がなかった。足も痛くならなかったので良かった。

足、体が軽く感じてすごく走りやすかった。

感覚や速さは普段とあまり変わらなかったが、重心をかけた時、いつもだったら滑ったり足に負担がきたりしたがテーピングをしてやると、あまり足に負担がかからず切り替えがしやすかった。

テーピングをして母趾球に体重がかかっている感じがした。段々慣れて痛くはなくなったけど、早く走れている感じはしなかった。

自分の重心が傾いていたのが中によってバランスがとれるし、走っていて早くなっている気がした。

正直な感想をありがとうございました♪

なんかいつもと違う…

って感覚だけ感じてくれるだけで

すでに、筋肉の使い方が変わっています♪

“母指球”

ってまだ、教えていないのに

知っている子がいて

びっくり！！

さすが！

未来のトップアスリート！！

さとう式のテーピングは機能を補うものではなく

機能を高めるものです♪

機能を補ってしまうと

それがなければ出来ない身体になってしまいますが

機能を高めるので

テーピングしなくても機能が上がり

その感覚を覚えテーピングをすると

もっと、もっと、機能が高まります♪

とことんサッカーを追求している

FC Fujiジュニアユースさん

毎年、たくさんの希望者の中から

セレクションに合格した子だけが入れます♪

みんなサッカーが大好き!!!!

上手くなりたい!!!!

身体が作られる中学時代

これから、もっと、もっと、

身体の機能が高まっていくのが

楽しみ〜♪

経過をまたアップします♪

魔法のインソール&テーピング講座

運動後、運動前にも

これっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

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やらなきゃそんそん♪

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