Blog

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

身体に興味と意識をし始める敏感な中学生(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年03月18日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

FC Fujiジュニアユースさんの選手達

順番にテーピング

をさせていただいています(^^)

最初はあまり変わらなかったけど、やっていくうちに軽い感じがした。

走りやすく、プレーしやすかった。

違和感もあまりなく、普段通りに走ることができた。

段々慣れた。ドリブルで逆を取られた時の対応をいつもより速くできた。

変化があまりわからなかった。

足に疲労がいつもよりたまらなかった。

足が軽く感じて速く走れる気がした。

ドリブルはいつもと重心がかかるところが違って、はじめは違和感があったが、慣れればいつも通りできた。

できればいつもつけていたい。

特に違和感や痛みもなく走りやすかった。

速く走れている気がした。

逆を取られても滑らずに反応できた。

こちらも(^^)

正直な感想♪

テーピングをして身体を動かすと

屈筋という筋肉の連動で

可動域が増え、力が出しやすくなります。

屈筋とは、曲げる筋肉です。

上半身は前側、下半身は後ろ側についています。

昔の人は、屈筋を使って

飛脚は毎日100km(富士〜横浜約100km)を走り

女性は300kg(米俵1俵60kg×5俵=300kg)を担いでいました。

誰にでもある屈筋!!

使いましょう!!

屈筋を使うと、こんな私でもスクワット100回

疲れもせず

楽々にできるんですよ〜♪

自分の身体に興味を持ち始め、

意識をし始める、敏感な中学生。

テーピングをしただけで

何か違うのがわかるんですね〜(^^)

誰にでもやってあげられます♪

靴下を履いただけでも♪

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

たった30秒で!?

ichigoichierikosuzuki　2018年03月16日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

サッカーでは股関節の可動域が

とっても重要視されています。

股関節が硬いというこちらの

サッカーのコーチ

たった30秒だけで、この通り〜

ただ、ほんの少しのことで

身体は変わります♬

痛い事、無理な事、一切無しです♪

お子さん、痛い思いをして

ストレッチを頑張っていませんか???

全く頑張る必要無し!!!

とってもとっても簡単なセルフケア

たった30秒でも、毎日続けると…

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

出張♪セルフケア柔軟

ichigoichierikosuzuki　2018年03月14日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

まお君のお家でセルフケア柔軟♪

ほんの数分間やっただけで

この通り〜♪

柔軟な身体を作る為に

痛い思いは

必要ありません(^^)

ただ、ただ、ねじれた筋肉を

緩めていく…

柔軟性を高めたいのは

怪我を予防できるから

可動域が広ければ

高いパフォーマンスを発揮できるから

今まで努力してもなかなかうまくいかない…

いつも痛い思いまでしてやっているのに

なかなか柔らかくならない…

そんなお子さんがたくさん!!!

四月から

子供向け柔軟講座開講予定です(^^)

取り急ぎご報告まで♪

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)~~

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)29(木)~~30(金)

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

えっ!!!? たった１分で姿勢が良くなる体操♪

ichigoichierikosuzuki　2018年03月12日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、お友達のお子さんからライン電話が…

「えーちゃんのお母さーん

教えてもらった体操やったら

背筋が伸びたよ〜

ありがとう〜〜

お母さんのおっぱいも

大きくなった!!」

嬉しい〜っ!!!!!!

教えてあげたのは１分くらいの体操。

「キラパタ体操」

子供と一緒に、

パパもママも、じいじもばあばも、

誰にでもできる体操♪

猫背、巻き肩、頭痛、首こり、肩こり、腰痛

反り腰、むくみ、二の腕のたるみ、バストアップ

ダイエット、スタイルアップ、代謝アップ…

効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

たった１分でも

身体は変わり始めます(^^)

私だって、こんなんでした（笑）

やるか、やらないか

ただ、それだけ♪

努力してもなかなか出来ない

とか

無理矢理

とか

痛い事をする

とか

それって、おかしくないですか???

なんか…

やり方、間違ってますよね?????

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)~~

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)~~29(木)30(金)

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

簡単、とっても簡単♪

ichigoichierikosuzuki　2018年03月11日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

金曜日は

FC Fujiジュニアユースさんの日♪

ある子が

自主練で3.5kmを3本

縄跳び20分

してから足がつってる感じが続いてる

って…

みんな、自主練も、頑張ってるんですね〜〜

運動する前に

運動の後も

それだけでも

とってもラク〜になります♬

足指ワイワイすると

屈筋が緩み

屈筋が使えるようになります。

屈筋が使えると、

身体を支えることができるようになります。

えっ？

どーゆーこと？

支える？

私達は常に

筋肉の引っ張り合いをしているんです。

引っ張り合うんじゃなくて

支え合う

筋肉と筋肉が支え合うと

とっても身体がラクに動かせます(^^)

そして、圧倒的な力が出るようになります!!

子供達が

どうやったら習慣になるかな〜〜？

練習前の少しの時間で

どう伝えるか

いつも模索中です。

テーピングをする事でも、

足指ワイワイでも、

フレクサーソックスを履くだけでも、

屈筋は緩みます。

怪我なく

スポーツをおもいっきり楽しめる身体に!!!

ほんのちょっとの

簡単な、簡単なケアで

身体は変わります♪

毎週金曜日が楽しみでしょうがない私(^^)

みんなに会えるのが楽しみ〜〜っ！！

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)~~

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

~~26(月)27(火)28(水)~~29(木)30(金)

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

えっ!?先生も知らない???

ichigoichierikosuzuki　2018年03月8日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

今週も、まお君が来てくれました♪

どんどん身体が整っていく

まお君ですが

これは、たった数分後

並べてみると

やっばり

毎回、毎回、柔軟な身体になって来ています♪

この前、体育の時間に、

クラスの中でまお君だけが

ストレッチがしっかり出来ている!!

と、先生に褒められたそうです♪

ストレッチ

では、ないんですけどね〜(^^)

先生も知らない !! さとう式柔軟

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~9(金)~~

~~12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)~~

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)~~28(水)~~29(木)30(金)

4月のご予約も承っております♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

とっても簡単な事なんです♪

ichigoichierikosuzuki　2018年03月5日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日も

そびえ立つ富士山のもと

FC Fujiジュニアユースさんの選手達に

いつものテーピングを〜♪

一昨日の試合の前には、私が居なくても

あによべ体操

と、サラサラ

をしてくれたようで、とっても嬉しいっ!!!!

良い試合だった様で、私も嬉しいです♡

ありがとうございます(^^)

そして、昨日の試合中、

相手のチームの選手の

お腹が急に痛くなり、走れない状態に…

私の所へ来た選手は痛みを我慢しながら

う〜〜っ

と、身体に力を入れ

前かがみになり

痛い所を強く押して

息は、ほぼ止めている

呼吸は浅い

皆さんも、お腹が痛い時、

どこかを打った時、ぶつけた時、

足がつった時、

そんな状態ではないでしょうか…???

それではなかなか痛みは消えません。

まずは痛い所は強く押さない

ただ、触れるだけで良いです。

ゆっくり息を吐いて

呼吸を整えましょう(^^)

少し余裕が出てきたら

優しくサラサラしてみます。

呼吸をして、サラサラサラサラ

サラサラ、サラサラ、サラサラ〜

それだけでも、かなり楽になるはずです♪

呼吸をすることによって

ひとつひとつの細胞を浸している

リンパ間質液＝体液

が流れ出します♪

循環のお話はこちら♪

そしてこの、サラサラは

膝にお水が溜まってしまう方などにも

効果的です♪

気づいた時にサラサラしているだけで

慢性的にお水が溜まっていた方が

サラサラをするようになってから

溜まらないようになっています(^^)

転んだ時など、打った時などに

すぐさま

サラサラサラサラひたすらサラサラ

するだけで、黒ずみにならなかったり♪

筋肉痛に絶対なる!!って時にも

ひたすらサラサラしてみてください。

きっと、とっても楽になるはずです♪

もし、ならなかったら、

サラサラする時の力が

強すぎるって事です（涙）

相手チームの選手も

動けるようになり

良かった〜ぁ(^^)

誰にでも出来る

呼吸とサラサラ

それだけでも楽になります♪

信じられないっ!!!!

力加減がわからない〜

そんな方はこちらから

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

大切な人のケアをしたい方

お仕事としてしたい方は

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~5(月)~~6(火)~~7(水)8(木)9(金)~~

12(月)13(火)~~14(水)15(木)~~16(金)

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)~~28(水)~~29(木)30(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

勉強も出来て運動もできる！

ichigoichierikosuzuki　2018年03月4日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

リンパケアをして

身体が緩み始めると

心も緩み始めます。

思春期の中学生の子達も、

テーピングをしている時、

セルフケアをしている時に

色んな話をしてくれます♪

勉強の事だったり、家族の事だったり、

女子の話だったり(^^)

もちろんサッカーも…

テストの順位が下がると

携帯を取り上げられたり

サッカーやめろって言われる

という話はよく聞きますね〜

サッカー毎日やりたい

↓↓↓

毎日やると疲れる、眠たい

↓↓↓

勉強する時間ない

↓↓↓

成績下がる

↓↓↓

サッカーやめろって言われる

成長期のこの時期

ただでさえ眠たいのに

サッカーも、勉強も、遊びも、

やりたい事は山ほど…

時間が足りません!!!

でも、さとう式リンパケアは

誰にでも出来る方法で、簡単に疲れが取れ

努力していたストレッチをしなくても

あっという間に柔軟な身体になるので

今までよりも短時間で出来ちゃいますね〜♪

そして、集中力も上がります!!

フレクサーソックスを履くだけでも

集中力は上がりますよ〜♪

ではでは

今すぐ誰にでも出来る集中力がアップする方法

を、ご紹介しますね〜

足を縛るだけ!!!!

紐でも良いし、ロープでも良いですが（笑）

お子さんの足、ロープで縛るのも…ねぇ…

ブランケットや

マフラーなんかでもOKです(^^)

先ずは、自分から試してみてください♪

足を縛りながら、パソコン作業や、読書など

してみてくださいね〜

集中力が上がるだけじゃなく

なんだか気持ち良い〜♪

足の浮腫みも取れて

美脚になってきますよ〜♪

お子さんがお勉強する時にやれば

集中できるし

サッカーで疲れた足も楽々になっちゃう♪

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

大切な人のケアをしたい方

お仕事としてしたい方は

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~5(月)~~6(火)~~7(水)8(木)9(金)~~

12(月)13(火)~~14(水)15(木)~~16(金)

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)~~28(水)~~29(木)30(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

三日でなったよ〜♪

ichigoichierikosuzuki　2018年03月3日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は満月の中

FC Fujiジュニアユースさんで

選手達にテーピングと

怪我でみんなと同じ練習が出来ない選手達と

セルフケアを一緒にしました。

「足が軽くなった〜 ♪」

「すげ〜!!」

って、

とっても簡単な事で

身体の流れが良くなることを実感していました♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

あなたのお子さんは大丈夫ですか???

しなやかで強靭な身体

怪我をしない身体

常にベストパフォーマンスを発揮できる力

良いものがあるのに活躍できない選手にならない様に

自分で自分の身体をケアできる選手

毎日ベストな状態を維持できる様に

さとう式リンパケア

　　＝自分で自分の身体のケア

さとう式では

無理なく柔軟な身体を作ります。

痛い事、無理な事、一切なし

可動域を広げ

疲労物質を溜めない身体作り

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたい

でも怪我して休みたくない

筋肉疲労をさせない

溜めない

いつでも身体を良い状態に!!

頑張る!!!!

よりも

身体の仕組みを知る事で

工夫してパフォーマンスアップができる!!

「こんなに柔らかくなったよ〜♪」

と、見せてくれました(^^)

教えてもらって三日目くらいには

もうこんなに柔らかくなったそうです♪

「一年間すげーストレッチしてたのに〜」

って、

やっぱりみんな、

柔軟な身体を作る為に

痛い思いをしながら努力をしているんですね…

お子さんの身体を柔軟にするには

痛い思いは必要ありませんよ〜♪

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~5(月)~~6(火)~~7(水)8(木)9(金)~~

12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp