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もちろんお仕事にも出来ます♪

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

5月、6月のご予約承っております♪

5/~~7(月)8(火)9(水)10(木)11(金)~~

~~14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)~~

~~21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)~~

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11(月)12(火)13(水)~~14(木)15(金)~~

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

お知らせ(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年05月8日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

お客様から

「今月はキャンペーンはありませんか??」

とのお問い合わせがありましたが

ありがとうございます!!!!!

5月のご予約も後少し…

(6月、7月、8月のご予約承っております。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪)

ありがたいことに、たくさんのご予約でいっぱいの為

当分の間、キャンペーンを開催する事が

できない状態になっております（汗）

【苺いち笑】では、日々、

スポーツ少年・少女が

怪我なく

思いっきりスポーツのできる身体作りの為に

子供達が自分自身でケアできる様に指導したり

親御さん達が子供達にできるサポートの仕方などを

お伝えしています(^^)

ひとりひとりの子供達が

思いっきりスポーツができるには

身体作りもとっても、とっても、大切ですが

親御さん達や、指導者さん達

周りの大人達も

元気で楽しく在っていただきたいと思っています。

そしたら、自然と子供達が

楽しく笑顔で

なんでも思いっきりやれると思うんです(^^)

子供達は、私達が思っている以上に

私達をよく見ているし

とっても、とっても優しいです。

そんな私も、周りの大人達の１人(^^)

これからも周りの人達と

たくさんの子供達と

支え合って生きたい♪ ですね〜

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

声が出ないならコレ!!

ichigoichierikosuzuki　2018年05月7日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

こ〜んなに綺麗な富士山の下で

お仕事が出来るなんて、ほんと幸せな私(^^)

昨日はGW最終日。

FC Fujiジュニアユースに行ってきました♪

いつもの魔法のテーピングと

あによべ体操から〜

あによべ体操の後は、とっても声が出しやすくなります♪

効果はこちら → やらなきゃそんそん♪

グランドに響き渡る声

「OK〜!!!!!」

と言っている選手、最初は全然声が出なかったんですよ〜

信じられないっ!!!!!

それに、試合では

ハットトリックを決めていました(^^)

かっこいい〜

身体を筒にしてブレない身体を作る方法。

視野を広げる方法。

疲労回復を早める方法。

可動域を広げる方法。

などなど

選手達と一緒にやりました。

ケアの方法は、たくさん、たくさんあるのですが

全部簡単です♪

小さい子〜お年寄りまでが楽々できるやり方です(^^)

疲れにくく、回復の早い身体に♪

酸素と栄養素がどんどん循環する身体に♪

自分の体は自分でケアできるように♪

怪我なく、思いっきりサッカーが出来るように♪

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うまくいかない子募集中♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

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ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

こんなこどもの日…

ichigoichierikosuzuki　2018年05月6日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日はサッカー観戦に

藤枝総合運動公園に行って来ましたよ〜

お友達親子が一緒にお祭りに行こう♪

という嬉しいお誘いを長男が断り

3人でサッカーを観に行く

っていう話だったんです。

昨日は”こどもの日”

子供の好きなことをやらせてあげたいですよね〜

うちの長男、朝になって

「テレビが観たい」

って、ずっと、ダラダラとして座ってるんです。

昨日、サッカー観に行くって約束したのにですよ???

びっくり!!

へー

あ、そー

「じゃぁ、ママ１人で行って来るから」

(私、テレビ観ないので…)

って、言ったら

「オレも行く〜」と次男。

「サッカー観て楽しい??やらないで観るだけだよ??」

「にいにとずっとテレビ観てゲームやってなよー」

と言っても一緒に行くときかない次男。

母の思いとはうらはらの子供達…

でも、私、今日はどうしても観に行きたいの!!（笑）

なので、次男と２人で行ってきました(^^)

すごい快晴っ!!!!

すごい風っっ!!!!

藤枝東vs中京大付属中京

藤枝明誠vs浜松開誠館

高校生は迫力ありますね〜

試合中の次男はスタンドでも自由♪

そんな自由な次男ですが帰りのコンビニで

「オレ、お菓子いらないから、買っていい??

にいに、コレ、欲しいと思うから!!」って…

ママ、

涙でちゃうし(；ω；)

そして、夜ご飯を作る長男。

鈴木家らしい”こどもの日”かな〜（笑）

毎日、色んな楽しい出来事が起きています(^^)

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5月、6月のご予約承っております♪

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~~28(月)~~29(火)30(水)~~31(木)~~

5月のケアのご予約はいっぱいですが

講座はまだまだ募集中です♪

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)~~8(金)~~

11(月)12(火)13(水)~~14(木)15(金)~~

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

楽しい♪が一番(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年05月3日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、FC Fujiジュニアユースの

まお君が

遠征後のリカバリーに来てくれました♪

わかりやすかったし、寝ている間にしてもらえて良かったです。

遠征は楽しくすごせた。

つかれたけど、もっと頑張れるようにする。

奈良はきれいだった。

楽しい!!って一番大事なことですよね〜

楽しむ為に生まれてきていますよね〜

誰も、辛い思い、苦しい思いをする為に生まれてきてないっ♪

あ〜

いいなぁ♪

奈良、私もまた行きたい〜

たくさんの人にありがとうを伝える日♪

懐かしいな〜♡♡♡

なんて、思い出に浸っている私ですが（笑）

ケア中は、ほとんどの方が寝てしまいます(^^)

頑張り屋さんで、優しい皆さん。

私が重たくないように、気遣ってくれるので

全然力が抜けないっ!!

寝ていただいた方が、脱力出来て

とってもゆるみやすくなります♪

どうぞ、皆様、遠慮せず寝てくださいね(^^)

遠征の疲れもあり

ぐっすり寝ている間に

筋肉を順番にゆるめ

身体の腔(口腔・胸腔・腹腔)を広げ

リンパ間質液(体液)の循環を良くし

疲労回復を早めます♪

どんどん身体が出来て来ていますね〜(^^)

パフォーマンスを上げる為には

運動と同じだけ、リカバリーが必要だと思います。

でも、その方法をみんな知らないだけなんです。

疲れにくい身体

疲労回復の早い身体

怪我をしにくい身体

怪我しても治りやすい身体

子供でも

誰にでも出来る簡単な方法で、

しかも、あっ!!という間に出来ます♪

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良いプレーをするには???

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6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)~~8(金)~~

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【苺いち笑】では

男性、女性、年齢問わず

ケア、講座開講しております。

小さいお子さんがいていきたいのに行けない

男性を受け入れてくれるところがない

などなど、

なんでもご相談ください(^^)

出来る限りの調整致します♬

30分5,000円〜

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【苺いち笑】

剣道六段てすごいですよね!?

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おはようございます☺

昨日は

痛くならない為に

怪我をしない為に

どんなケア方法があるのかを知りたい!!

と、

剣道六段の方が来てくださいました♪

「すごいですね〜!!」

と、言ったら

「まだまだです。」

と…

かっこいいですね〜

さすがです(^^)

全体的に身体が軽くなり、姿勢も変わった様に思います。

剣道で特に動かしている足の痛みが減る事で

けがも少なくなると思いますので、

今日教わった事を明日から実践していきたいと思います。

同一人物とは思えない程の変化!!

少しのケアで

こんなにスッと立てる様になりました♪

日常生活は

前傾姿勢ばかりです。

猫背は

年をとっている人

自信がなさそう

不健康そう

に、見えてしまいます。

姿勢が良いと

若々しい

凛々しい

かっこ良い

綺麗

頼りがいのある

様に見えますよね〜♪

でも、背筋ピンッ!!は、ダメです。

どこにも力を入れずにスッと立てることが理想です(^^)

さとう式リンパケアでは

どこにも力を入れずにスッと立てる様になります♪

男性は凛々しくかっこ良く自信に満ち溢れ

女性は若々しく綺麗で元気で笑顔に

【苺いち笑】では

男性、女性、年齢問わず

ケア、講座開講しております。

小さいお子さんがいていきたいのに行けない

男性を受け入れてくれるところがない

などなど、

なんでもご相談ください(^^)

出来る限りの調整致します♬

30分5,000円〜

頭痛、肩こり、首こり、腰痛、膝痛

眼精疲労、生理痛、更年期、便秘、不眠、疲れ

ストレス、体の歪み、姿勢、浮腫み、ダイエット

小顔、骨格矯正、しみ、くすみ、乾燥

美脚、柔軟、冷え性…

色んな悩み…

一緒に改善しましょう(^^)

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4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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始めは初めて…

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鈴木絵理子です♪

土曜日

私の尊敬している今野今日子先生のところへ

インストラクター養成講座のお手伝いへ

いって来ました♪

私のひと回り以上も歳下の可愛い彼女と

今日子先生と3人で

素敵な1日を過ごす事が出来ましたよ〜♪

お昼はいつもの「さかもと」の半月弁当♡

実は私、とっても人見知りで

初対面の方と会話をするのがとっても苦手だったんです。

今の私しか知らない方からはビックリされます(^^)

それじゃダメだ!!

と思い、長男が生まれて1歳になった時に

思い切ってヤクルトレディに…

私的には思いきりすぎ（笑）

(結婚する前は健康診断の受付をしていました♪)

飛び込みで営業に行く事もできる様になり

大勢の人の前で話す機会も与えてもらい

4年間位働き、苦手ながら

ヤクルトのお客様はみんな優しくて

緊張しながらなら

なんとか話せる様にはなったかな〜

次男が生まれ、母が亡くなり、離婚し

とってもお給料のいい会社へ就職。

受付で働く事に…

ヤクルトの時のお客様はほぼ女性。

受付のお仕事ではほぼ男性。

入れ替わり立ち替わり訪れるお客様。

本当に色んなお客様がいて

毎回対応にあくせくしていました。

そして、毎日たくさんかかってくる電話。

電話対応もとっても苦手でしたが、

お陰様で、電話でも喋れる様になりました(^^)

そんな今の私は、

まだまだ初対面の恥ずかしさはありますが

老若男女問わず、誰とでも話せる様に…♪

88人と一緒に…♪

誰でも最初は初めて…

なんにも資格ないから無理〜

そんなお仕事やった事ないから無理〜

パソコン出来ないし〜

私なんかが〜

なんて、

みんな最初は初めてだったんです。

今のお仕事も、始めは初めてだったはず。

親になるのも、初めてだった。

お料理もお掃除もお洗濯も、初めてだった。

自転車に乗るのも、初めてだった。

旦那さんとも初対面だった。

上げたらキリがない、全ては初めてだったんですよね〜

でも、出来てる(^^)

初めてだけど、飛び込んでみたら

出来る様になる♪

私の子供達は、というか、子供達全員

やった事がない事を

「やりたい!!」

「やってみたい!!」

「出来る様になりたい!!」

と、挑戦します。

いつから、その気持ちってなくなっちゃうんだろう…

私もその中の１人でしたが(^^)

歳だから〜

子供がいるから〜

私なんかが〜

と、もし、諦めている事があれば

今からでも全然遅くないですよ〜

むしろ、今だから出来る!!と思います(^^)

そんな夢に気付けた

私よりひと回り以上も歳下の

笑顔がとっても可愛い彼女。

こんなに若いのに、

私なんかが〜

なんて、思っちゃうんですね〜

まだまだ、これから、楽しい未来がいっぱい待ってるのに♡

楽しく毎日を送っていない、今が辛い

自分は毎日何の為に生きているんだろう…

自分の好きな事って何??

楽しいって何??

自分の身体と心に向き合う3ヶ月間

どんどん綺麗になっちゃう3ヶ月間

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

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4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

5月、6月のご予約承っております♪

5/1(火)2(水)

~~7(月)~~8(火)~~9(水)10(木)11(金)~~

~~14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)~~

~~21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)~~

~~28(月)~~29(火)30(水)~~31(木)~~

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)~~8(金)~~

11(月)12(火)13(水)~~14(木)15(金)~~

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

うまくいかない子募集中♪

ichigoichierikosuzuki　2018年04月29日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユースコンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

先日、FC Fujiジュニアユースの選手達の隣で

高校生の選手達がペアになって、

ストレッチをしていました。

ひとりでは伸ばしにくいところを、

無理なく?? 無理矢理??

押したり引っ張ったりして

伸ばしている状態…

う〜ん

可動域を広げるためには

無理矢理

ストレッチはしなくても

簡単な方法があるのにな〜

たった数秒で

こちらもたった数秒で

このくらいが

数秒で

3日で

とっても硬くても

1ヶ月で

痛みなく、可動域を広げる事ができます♪

それでも、無理矢理やる方が

やってる感があるのかな〜

可動域を広げるのには

痛い思いをして、無理矢理伸ばす必要はありません。

身体が整う事で、自然と可動域が広がります♪

こんな私も

身体が整う事でこんなに〜♪

痛みなく、無理なく、可動域を広げたい子募集中です♪

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

別日程ご希望の場合は調整いたします。

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

大人気のイヤーフープワークショップ

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

5月、6月のご予約承っております♪

5/1(火)2(水)

~~7(月)~~8(火)~~9(水)10(木)11(金)~~

~~14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)~~

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25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

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高齢者の方にも

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

いってらっしゃい♪

ichigoichierikosuzuki　2018年04月28日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

呼吸の方法

筋肉をゆるめる方法

回復を早める方法

柔軟性を高める方法

姿勢を良くする方法

試合前に緊張しなくなる方法

身長が伸びる方法

などなど

2年生の選手達とセルフケア♪

いつでも、思いっきりプレーが出来る様に

選手ひとりひとりが

自分の身体のコンディションを整える事が出来る様に

私がどれだけ伝えられていけるかな〜

昨日の練習後、遠征に向かった選手達。

怪我なく

思いっきり

楽しんで来てね〜♪

行ってらっしゃい(^^)

そして、

ママのお仕事に一緒についていく!!はずの次男

高校に着く前に

車で寝てしまいました(^^)

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もちろんお仕事にも出来ます♪

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

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開講いたします♪

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4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

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18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

家を出た瞬間から遠足(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年04月27日　カテゴリー：スポーツ少年

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思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

今日は長男の遠足。

お弁当の日には、「どんなお弁当がいい??」

って聞くんですが

長男、「多分無理だと思うけど〜…」

とか言うので、えっなになに〜

とドキドキしていたら

「スパムの寿司みたいなヤツがいい♪」

って(^^)

初めて作ったけど、美味しそう♪

それに、すごいボリュームで

おかずが入らなくて楽チン♪

長男のリクエスト通りのお弁当が作れて

ママも満足しています(^^)

そして、

六年生の長男は、ペアの一年生と

手を繋いで遠足に行きます。

遠足では、ペアの一年生をおんぶしながら

リレーをする様で

朝から

長男「テーピングして〜」と。

サッカーの時はテーピングしないのに（笑）

弟を使って、予行練習（笑）

長男

「オレ、屈筋の使い方がいまいちわかんないんだよね〜」

とか言いながら

保育園でおんぶをしまくっていました。

弟も、嬉しそう♪

遠足行く前から疲れるでしょ（笑）

お家に帰るまでが遠足。

お家を出た瞬間から遠足。

今頃手を繋いで歩いているかな〜

さてさて、私もお仕事に取りかかります。

今日は夜までお仕事〜っ♪

それでは、楽しい金曜日を(^^)

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1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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オイルも機械も一切使わず

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ありがとうございます♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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