富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
FC Fujiジュニアユースさんの選手達
順番にテーピング
をさせていただいています(^^)
最初はあまり変わらなかったけど、やっていくうちに軽い感じがした。
走りやすく、プレーしやすかった。
違和感もあまりなく、普段通りに走ることができた。
段々慣れた。ドリブルで逆を取られた時の対応をいつもより速くできた。
変化があまりわからなかった。
足に疲労がいつもよりたまらなかった。
足が軽く感じて速く走れる気がした。
ドリブルはいつもと重心がかかるところが違って、はじめは違和感があったが、慣れればいつも通りできた。
できればいつもつけていたい。
特に違和感や痛みもなく走りやすかった。
速く走れている気がした。
逆を取られても滑らずに反応できた。
こちらも(^^)
テーピングをして身体を動かすと
屈筋という筋肉の連動で
可動域が増え、力が出しやすくなります。
屈筋とは、曲げる筋肉です。
上半身は前側、下半身は後ろ側についています。
昔の人は、屈筋を使って
飛脚は毎日100km(富士〜横浜約100km)を走り
女性は300kg(米俵1俵60kg×5俵=300kg)を担いでいました。
誰にでもある屈筋!!
使いましょう!!
屈筋を使うと、こんな私でもスクワット100回
疲れもせず
楽々にできるんですよ〜♪
自分の身体に興味を持ち始め、
意識をし始める、敏感な中学生。
テーピングをしただけで
何か違うのがわかるんですね〜(^^)
誰にでもやってあげられます♪
靴下を履いただけでも♪
この子は三日でぺったり
この子は数分でこんなに
信じられないっ!!!!
そんな方はこちらから
すぐにでも柔軟な身体になりたい方は
今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…
理論からしっかり学びたい方
筋肉を緩めると何でもできちゃう♪
運動前、運動後に
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ予防にも
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
動画だけではわからない、効果が出ない…
そんな方には無料体験会でもお伝えしています
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】鈴木絵理子
