富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
先日、私の尊敬する先生
今野今日子 先生インストラクター養成講座の
お手伝いに行ってきました♪
皆さん、いい笑顔(^^)
さとう式インストラクター養成講座で
受講生一人一人
理念・目的・目標
を決めるのですが
私も、決めた１人です。
行き詰まった時や、
どうしたらいいかわからなくなった時、
理念・目的・目標を見直します。
最近、忙しく、
そんな時間もないくらい充実した日々…
受講生さんに刺激され、
久々に見直してみると、
当時は、こんなに目標たくさんで欲張りかな〜?
別に目標なんだから、ま、いっか〜
なんて思っていた目標
ほぼ、達成している!!
か、
大きな目標は達成の途中です(^^)
ただ、決めればいい
決めたら、始めてみればいい
全てがすんなりうまくはいかないかもしれないけど
案外うまくいきます(^^)
うまくいかなかったら、
少しだけやり方を変えてみると
うまくいく♪
決めて、始める
ただ、それだけで
どんどん向かい始める
それが、実感出来ている日々です♪
可動域を広げたくてストレッチしている子達は
ストレッチがしたいわけではないですよね〜?
怪我ばかりするから、とか
パフォーマンスアップの為に、とか
ダイエットしたい人も、
ダイエットがしたいわけではないですよね〜?
スタイル良くなった自分がしたい事がその先にあるはずです。
もし、うまくいかないなら
やり方が自分に合ってないのかも…
痛い思いしなくても、可動域広がるよ〜!?
頑張らなくても、スタイル良くなるよ〜!?
だから、
俺は硬いから無理〜
とか
私は何やっても無理〜
なんて諦めないで
決めて、
一緒に始めましょう(^^)
この子は三日でぺったり
この子は数分でこんなに
すぐにでも柔軟な身体になりたい方は
今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…
理論からしっかり学びたい方
筋肉を緩めると何でもできちゃう♪
運動前、運動後に
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ予防にも
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
動画だけではわからない、効果が出ない…
そんな方には無料体験会でもお伝えしています
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さとう式リンパケアです
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スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】鈴木絵理子
