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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

家族みんなでケアをするには・・・

ichigoichierikosuzuki　2020年03月15日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、出張講座へ・・・

14人

プラス

こんなにかわいい参加者さんも一緒に

全部で15人

お母さんはもちろん、子供達も、

そして、お父さん達まで

一緒に参加してくださいました♪

お母さんは、子供達や旦那さん、家族が

健康で、元気で、笑顔でいてもらいたい。

カラダのケアをするだけで

家族みんなが良くなる方法を

お母さんが、家族に伝えるんだけど・・・

お母さんの言うこと

妻の言うこと

って

素直に聞いてくれます???

なかなか素直に聞いてくれないですよね!?!?

家族がみーんな、どこへも行けずにお家にいる

こんなベストなタイミング

コロナで休校、休業のおかげで

4組の家族が集まり、みんなで

世界一簡単なカラダケアをしました♪

まずは、ルーティンの

不調のカラクリから。

このカラクリがわかるだけでも

カラダが

生きるのが、楽になります(^^)

コロナの影響で、自粛自粛で、仕事もなくなったり・・・

不安があると、筋肉がキュッて、緊張します。

その、緊張が、良くない。

緊張しているから、うまくいかないだけで

筋肉をゆるめてあげたらイイ♪

筋肉をゆるめる方法は、誰でも、どこでもできる

めちゃめちゃ簡単なやり方です。

家族みんなで出来たら

とってもイイですよね♪

参加してくれた子供達が

こんなにかわいい絵のプレゼントまで♡

めっちゃ嬉しい〜!!!!

そして

富士市の給食の一番人気??

サイダー寒

うちの子供達も大好きなやつなんだけど

私は、子供の頃は沼津で育ったので

初めて食べれて

感動〜（涙♡）

寒天なんだけど

シュワシュワしてる♪

美味しかったぁ♡

って、サイダー寒の紹介になってる（笑）

さとう式リンパケアは、免疫力を上げるケアです。

家族みんなでやってくれたらイイな♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

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運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

家から出られないなら、出なくてイイ♪

ichigoichierikosuzuki　2020年03月13日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、神奈川県平塚市へ

出張講座に行ってきました♪

人数が多かったので

横浜のインストラクター仲間に

お手伝いにきていただきましたぁ♪

優しく教える

素敵な光景(^^)

そして

コロナで日本全国

子供達がお休み・・・

なので

子供達も一緒に♪

花粉症ケアを伝えたら

「鼻がスースーする♪」

って(^^)

子供達にも喜んでもらえて

嬉しいな〜

ママにもやってあげたり♡（笑）

みんなでマスクを作ったり♪

(施術や講座を受けられた方には、手作りマスクを一緒に作って、プレゼントしていまーす)

さとう式って

誰もが簡単に笑顔になる方法♪

幸せになる方法♪

出張講座や出張ケアも増えています。

コロナが心配、お家から出られない、子供が一緒にいる・・・

こんな時だからこそ

みんなでカラダのケアをして

どんどん免疫力上げましょう♪

なんでも相談してみてください(^^)

富士山の見える

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ご相談ください♪

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幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

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インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

元あった場所に戻す

ichigoichierikosuzuki　2020年03月11日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

コロナの影響で、普段来れないお客様が来てくれたりと

変わらずお仕事させていただいていますが

子供達が毎日家に引きこもりのお陰で

ブログを書くよりも

子供達との時間を!!

と

ブログが書けずにいましたが、私は元気です♪

子供達が家にばかりいるので

子供部屋が汚くなる速度が早いので

毎日の様に私が

「元あった場所に戻す!!」

と、言っています。

綺麗にしなくていい

出したものを、元あった場所に戻す

それだけで、部屋は汚くなりようがない。

元あった場所に戻す

ただ、それだけなんだけど・・・

スポーツをする時に道具を出したら

グランドに置きっぱなしにはしないですよね。

置きっぱなしにしてたら、道具も劣化して、グランドが荒れて、出来ない。

倉庫にしまう。

私たちのカラダもそうです。

元あった場所に戻す。

カラダを使ったら、戻すだけ。

筋肉を使ったら、使いっぱなしにしない。

戻すだけ。

戻さないから、どんどんねじれてく。

ねじれるから、どんどん老廃物が溜まってく。

戻さないから、歪んでいく。

戻さないから、どんどん不調になっていく・・・

元に戻すだけ。

部屋の片付けも

元あった場所に戻すだけ。

何十年もかけて散らかした部屋・・・

想像するだけで、やばいですよね。

カラダも一緒

何十年もかけて散らかしたカラダ・・・

使ったものを、元あった場所に戻してたら

部屋は綺麗で

部屋が綺麗だと

かわいいものを置きたくなったり

花を飾りたくなったり

カラダも

元あった場所に戻してたら

カラダが使いやすい

姿勢が良くなる、スタイルが良くなる

カラダが使いやすいと

なんでも出来る

姿勢が良くなってスタイルも良くなったら

オシャレをしたくなるし

出掛けたくなる♪

あなたのカラダは

元あった場所に

戻していますか???

子供達は、まだ、何年、十何年しか散らかしてないカラダだから

元に戻る速度も早いです♪

だから、子供のうちから

元あった場所に戻す方法を

知っていて欲しいなー

元あった場所に戻すなんて

すごく簡単なこと♪

富士山の見える

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運動前、運動後、

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【苺いち笑】

新しいイヤーアクセサリー♡

ichigoichierikosuzuki　2020年03月7日　カテゴリー：スポーツ少年

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

さとう先生に

「空間認識能力高いねっ」

って言われて、めっちゃ嬉しいーっ‼︎‼︎

あ…

昨日は、名古屋へ(^^)

新しいイヤーアクセサリー

クリップアップを習いに行ってきました♬

見た目はイヤリングなのに

全然付けてる感覚なし‼︎

そして

男性にもオススメの

スパイラルカフも作れるようになりました♬

あー

早く作ってあげたい♡

クリップアップは、5,500円です。

チャームは別になります。

自分で作れるようになる

クリップアップ基礎講座

クリップアップ販売をしたい方

クリップアップマスター養成講座も開催予定です。スパイラルカフの作り方もやりまーす。

希望日時などありましたらメッセージください。

試着ももちろんできます。

付けてみて

びっくりしてください♡

ちなみに、スパイラルカフがなかなか良くってワークショップも開催予定です。

富士山の見える

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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【苺いち笑】

世界一簡単な子供の成績が上がる方法、あなたの年収が上がる方法

ichigoichierikosuzuki　2020年03月3日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、中一の長男(最近不機嫌)が、私の話を

「ママすげー!!」

って目をキラッキラさせて聞いてくれてた話。

私は、長男の順位が何番なのか、興味がない（笑）

でも、長男に聞かなくても、順位を当てることが出来ます。

先日、それをやったら

0.6　違っただけで(平均なんでね、端数が出ます)

ぴったりと順位を当てることが出来て

「ママすげー!!」

って（笑）

その方法は、簡単で

長男の仲良し5人の順位の平均を出すだけ。

その平均が、長男の順位なんです。

これは、昔、私がシングルマザーになったばかりの時に

たまたま出会った男性に教えてもらった

お金持ちになる方法。

仲良し5人を思い浮かべて

その5人の年収でも、月収でもイイので、平均を出す。

それが、今の自分の収入。

だから、その、5人を変えたら勝手に収入が上がるよ。

と、教えてくれたんです。

えー!!

すごーい!!

努力しないでもお金持ちになれるなんて!!

ってなって

5人を変えてみました。

今まで仲良かった人と仲良くしないんじゃなくって

お金持ちの人と一緒にいる時間を増やした。

そしたら

グングン、グングン、収入が上がってった!!

あなたの仲良し5人を書き出してみてください。

で、収入も書いてみる。

大体で大丈夫です♪

平均、あなたの収入じゃないですか???

だから、長男にも

成績上げたいなら

成績がいい友達と一緒にいればいいんだよ

って

「勉強しなさい!!」

なんて、絶対言わない私（笑）

だって、3月の塾代が、99,000円で…いつ辞めてくれてもいい（笑）

勉強しなくても、成績が上がるなんて

世界一簡単な方法だと思いませんか???

なんでそれだけで上がるのかって

成績が良い子は成績の良い子の振動数

収入が高い人は収入の高い人の振動数があるからです。

全ての物質は、振動しています。

振動しているから、網膜がふるえて見えているし、鼓膜がふるえて聞こえているし

感じられるんです。

その振動数が成績の良い子や収入の高い人と合ってくるだけ。

共振、共鳴、同期、同調。

筋肉がねじれていたら、振動しにくい。

網膜も鼓膜もファシアだし

ファシアが潰れていたら、振動しにくい。

段々、マニアックなお話になってきちゃうので

とにかく、仲良し5人を書き出してみてください♪

お子さんが中学生以上とかだったらテストの順位とかわかりやすいから

一緒にやってみて♪

そして、振動数を合わせやすいカラダ

筋肉がねじれてない、ファシアが整ってる

振動しやすいカラダにしたいなら

さとう式リンパケアがオススメ♡笑

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セラピストになりたい!!

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

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【苺いち笑】

頑張っている人、今まで頑張ってきた人へ

ichigoichierikosuzuki　2020年02月28日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたは、今、不調を抱えていませんか??

病気ではありませんか??

不調になる人や病気になる人というのは

今まで頑張り続けてきた人。

ストレスを抱え続けてきた人。

だと思います。

あなたは、今、頑張っていますか???

今は頑張っていないかもしれないけれど

今まで、頑張って生きてきたと思います。

むしろ、頑張ったことのない人なんて

多分

いないですよね(^^)

頑張る時、頑張っている時って、カラダはどうなっているかというと

ある筋肉が緊張します。

(筋肉が緊張する時ねじれて縮む)

それは、咀嚼筋。

咀嚼筋って、人間の筋肉の中で一番強い筋肉　(噛む筋肉)

頑張る時に、食いしばる筋肉。

重いものを持ったりする時とか

大きな力を出したりする時に

食いしばる。

奥歯を食いしばって頑張る。

さとう式では

「頑張ったら破門」

と言われているんですが

私は、頑張っても良いと思う。←さとう先生、私を破門にしないで（笑）

なぜなら

頑張らないことを頑張ってしまうから・・・

始めは、わからないんです。

頑張らないって

だから

頑張っても良いけど

食いしばっても良いけど

筋肉の緊張を解いてあげたら

頑張っても良い♪

食いしばると顔がイーッ!!ってなる

筋肉がねじれて、縮んでいる状態

頑張る時だけ食いしばるんだったらいいんだけど

頑張り続けたり、ストレスを抱えすぎたりすると

ずっと、ずっと、食いしばってる状態

その状態が続くと

カラダがガチガチに硬くなる

食いしばると顔がイーッ!!ってなる

首が縮んで首が斜めになって顔が前に出る

肩が前側に巻いてくる

猫背になる

腰が曲がる

膝が曲がる

頑張ると、咀嚼筋が、繋がっている筋肉を、引っ張って、引っ張って、引っ張って・・・

って

全身全部引っ張られて

ねじれて縮むので

カラダが歪む

筋肉がねじれているので

使いにくい

カラダが歪んでいるので

バランスも悪い

頑張らないと、使えない

頑張らないと、バランスが取れない

なので、カラダは、あなたが意識しなくても

もっと、もっと、頑張る

を、あなたのカラダは何十年も繰り返してる

頑張らないと生きられないカラダになっているんです。

だから

頑張らない

が、できない。

頑張らないことができる様になるには

筋肉のねじれが解けたら、できる様になる。

筋肉のねじれがなくなったら

頑張らないでも、力や能力を発揮できる様になる。

無理しなくてよくなる。

めちゃめちゃ楽になんでもできる様になる♪

頑張り続けていたら

ストレスを抱え続けていたら

カラダが悲鳴をあげる

いつか、限界がくる・・・

そろそろ、ゆるめてあげませんか♪

富士山の見える

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インソールが作れる!!

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

チャリティ体験会♪

ichigoichierikosuzuki　2020年02月27日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、チャリティ相談会

グループでの申し込みで

ワクワク♡

5人だと思っていたら

6人だった・・・

という

嬉しい間違い（笑）

どんな時に、不調になるのか・・・

どんな時に、快調になるのか・・・

あなたは、どんな時ですか???

カラダは、正直です。

不調になる時は、いつでも

筋肉が緊張している時。

快調な時は、いつでも

筋肉がゆるんでいる時。

どうしてカラダが悪くなるか

どうして老化するのか

のカラクリを

いつもの小道具を使いながら

お伝えさせていただきました♪

こんな簡単なことなのに

みんな、知らない・・・

私も知りませんでした!!

嬉しいーっ!!

これっ!!!!!!

みんなが笑顔になってくれるのが嬉しい♪

誰にでもできる

どこでもできる

世界一簡単で

その場で効果がわかる

そんなさとう式を

みんなに知ってほしいです♪

チャリティ体験会ご希望の方は、お気軽にメッセージください。

グループでの参加や出張体験会なども、お気軽にご相談ください♪

参加費で集まったお金は、寄付させていただいております。

富士山の見える

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

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ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

受講生は、高校生♪

ichigoichierikosuzuki　2020年02月24日　カテゴリー：スポーツ少年

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、インソール・テーピング講座。

受講生は、高校生。

最近、長男がラップにハマっているので

韻を踏んでみました（笑）

怪我をした時や、する前の予防で、自分でテーピングができたら良いな

将来、指導者になった時に、生徒にやってあげたい

と、受講してくれたんです!!

素晴らしい・・・

誰もが簡単にできる自分専用のインソールの上に乗るだけで

力を入れないで、力が入ることにビックリ!!

屈筋が使えているカラダって、こういうこと。

楽に力が出せる。

むしろ、力を出してないのに、力が出てる。

1日を通しての試合で

良い時と悪い時があるカラクリなんかも話しながら

筋肉がゆるんでいる状態であれば、屈筋支持で動ける。

カラダがラクに動かせて

ココロにも余裕が生まれて、楽しめる♪

ということを知ってもらいました(^^)

テーピング、スポーツ選手なら

自分で出来たら良いですよね♪

屈筋が使えると

1日100km走れる飛脚の様に

300kg背負える女性の様に

簡単に力を出すことができる様になります♪

屈筋理論は、みんなに知ってほしいな〜

「わかりやすい」

って言われて

めっちゃ嬉しかったー♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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