静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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三日でなったよ〜♪

ichigoichierikosuzuki 2018年03月3日 カテゴリー: スポーツ少年

 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

昨日は満月の中

 

 

FC Fujiジュニアユースさんで

選手達にテーピング

怪我でみんなと同じ練習が出来ない選手達と

セルフケアを一緒にしました。

 

「足が軽くなった〜 ♪」

「すげ〜!!」

って、

 

とっても簡単な事で

身体の流れが良くなることを実感していました♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

あなたのお子さんは大丈夫ですか???

 

しなやかで強靭な身体

怪我をしない身体

常にベストパフォーマンスを発揮できる力

 

良いものがあるのに活躍できない選手にならない様に

 

自分で自分の身体をケアできる選手

 

毎日ベストな状態を維持できる様に

さとう式リンパケア

  =自分で自分の身体のケア

 

さとう式では

無理なく柔軟な身体を作ります。

痛い事、無理な事、一切なし

 

可動域を広げ

疲労物質を溜めない身体作り

 

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたい

でも怪我して休みたくない

筋肉疲労をさせない

溜めない

いつでも身体を良い状態に!!

 

 

頑張る!!!!

よりも

身体の仕組みを知る事で

工夫してパフォーマンスアップができる!!

 

 

 

「こんなに柔らかくなったよ〜♪」

 

と、見せてくれました(^^)

教えてもらって三日目くらいには

もうこんなに柔らかくなったそうです♪

 

「一年間すげーストレッチしてたのに〜」

って、

 

やっぱりみんな、

柔軟な身体を作る為に

痛い思いをしながら努力をしているんですね…

 

お子さんの身体を柔軟にするには

痛い思いは必要ありませんよ〜♪

 

 

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

無料体験会参加者募集♡

 

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

♡さとう式開脚講座♡

 

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

 

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

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開講いたします♪

 

お申し込みはこちらです

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3/5(月)6(火)7(水)8(木)9(金)

12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)

 

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

ストレッチしなくても柔軟になる!?!?

ichigoichierikosuzuki 2018年03月2日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

一昨日のブログ

どう思いますか???

の、続きです。

 

まお君、

去年一年間、ストレッチを頑張っていたそうです。

 

やっても、やっても

柔らかくならない…

 

お母さん、お父さんに、

グーッ!!!!って、無理やり乗ってもらって

やってたのに

柔らかくならない…

 

それなのに

どうして???

 

試合前、試合後に、さとう式♪

こんなことが

ストレッチは何の為にしていますか???

楽々に出来ちゃう♪

 

 

その答えは…

 

身体が筒になり

筋肉がゆるみ

筋肉の使い方を意識しているから

 

体液循環が良くなっているから

 

 

ただ、身体の機能が改善された

おまけです♪

 

それも、努力する事なく

楽々に☺

 

ママが元気で綺麗になるのも

子供が柔軟な身体になるのも

 

身体の機能が改善された

おまけなんです♪

 

 

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やらなきゃそんそん♪

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

どう思いますか???

ichigoichierikosuzuki 2018年02月28日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

こんにちは☺

 

昨日は、まお君か来てくれました(^^)

 

 

どう思いますか?

 

 

どう思いますか〜?????

 

 

※痛い事、無理はしません

 

ストレッチは何の為にしていますか???

毎日ストレッチして頑張っているのに

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ママが元気で綺麗な秘密♡

ichigoichierikosuzuki 2018年02月28日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

久しぶりに会う方によく

「綺麗になったね」

と言われるのですが

 

先日、定期的に会う方に

「どんどん綺麗になってるよね」

と、

 

そして、昨日は、

お友達と一緒にいた方に

「すごい足!!」 (が細い)

と、

 

ありがとうございます!!

ほめていただけるなんて

嬉しいです♬

 

 

 

少し前はこんな足だったのに

段々と〜

 

 

セルフケアの結果です♪

 

 

いやーーーーーっ!!!!!!

恥ずかしい〜〜〜(涙)

見せたくない過去(笑)

 

 

子供のケアも出来る♪

自分も綺麗になれる♪

 

子供の自慢のママになっちゃう♪

 

ママが元気で綺麗だと

子供も、旦那さんも

嬉しい♡

ですよね〜

 

 

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

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ありがとうございました♪

 

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あなたのお子さんは大丈夫ですか???

ichigoichierikosuzuki 2018年02月27日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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鈴木絵理子です♪

 

こんにちは☺

 

あなたのお子さんは

怪我をしやすいですか???

 

怪我をしやすい子の特徴としてみられるのが

負荷がかかる動かし方をしていたり

ケアの方法が間違っている場合があります。

 

スポーツ選手は、レベルが上がれば上がるほど

練習もハードになります。

 

 

練習をしなくては負けてしまう…

と、自分を追い込んで

限界まで練習する…

 

負荷がかかる動かし方をしていて

尚且つ、ケアの方法が間違っていたら…

 

身体はどんどん壊れていってしまいますよね!?

 

武術や合気道の達人などは、

準備運動をしないのに、

お年寄りだろうがなかろうが

怪我をしません。

 

あなたのお子さん、才能があるのに、

怪我ばかりしている選手

ではありませんか???

お子さんの周りに、とっても才能があるのに、

怪我ばかりしている選手

いませんか???

 

身体が作られるジュニア時代に

負荷のかかりにくい動かし方

ケアの方法

を、知っていると知らないでは

知っている方が良いと思います。

 

今まで

良い!!

と、思ってやってきている事が

実は怪我の原因かもしれません。

 

もし、お子さんが怪我ばかりしているなら

一度ご相談ください。

 

メールでのご相談も承っております♪

 

 

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

ストレッチは何の為にしていますか???

ichigoichierikosuzuki 2018年02月26日 カテゴリー: スポーツ少年

 

 

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おはようございます☺

 

先日

FC Fujiジュニアユースさんで

 

ストレッチすると

力が出なくなる

実験をさせていただきました。

 

FC Fujiジュニアユース

の選手達みんなびっくり!!!!

 

私の実験台になってくれた子は

みんなに

「お前いくらもらってんだ〜!?」

なんて言われてましたが

やる子、やる子、

み〜んな力が出なくなっちゃう(笑)

 

私が力持ちかもしれないので

みんなにペアになってやってもらい

 

誰がやっても

ストレッチすると力が出ない

 

そして、

痛い思いをしてストレッチをしなくても

ほんの少しで

 

 

これが

 

 

これに

 

 

こんな事したり

 

 

こんな事したりするだけで

 

 

これが

 

 

これに♡

 

「マジすげー!!!!」

「今まで何やってきたんだろー」

「毎日ストレッチしてるのにー」

 

って、ただ、ただ、

筋肉を緩めているだけです♪

 

そのストレッチ、何の為にしていますか???

 

試合の前に、力が出なくなってしまったら…

 

毎日ストレッチして頑張っているのに

全然柔らかくならない…

 

 

そんな方はこちらから

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家族dayもさとう式すごい♡

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今晩は☺

 

いつもお仕事ばかりのママなので

今日は

次男のリクエストの富士川楽座どんぶらへ…

 

 

吹奏楽部の演奏も聴けました♪

 

 

みんなおもいおもいに楽しみ

 

 

工作で作った宇宙万華鏡!!!!

長男の作った宇宙

めっちゃ綺麗!!!!

 

長男の大好きなプラネタリウムにも行き

 

なんか、体力測定のコーナーみたいなのもあり

家族みんなで

測定♪

 

垂直跳び

長男30cm

ママ41cm

 

 

長座前屈

長男27cm

ママ57cmくらい???

良いのか悪いのかはわからないけど

 

 

さとう式を乱用し、大人気ない私は

測定量を超える結果に(笑)

 

 

さとう式、すごい♡

 

そして、ボールを見ると

 

 

盛り(森)だくさん♡な集中力セミナー

から…

積み上げたくなる衝動

 

 

集中するの楽しい♡

そして、

子供達が遊びに集中している間に

私は

 

 

読書♪

 

みんなが楽しんだ後は

 

 

久々の外食〜♪

 

の、日曜日

を満喫しました!!!

 

そして、今から

3人でお風呂に入ります♪

 

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

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心も身体も破壊と再生!?

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おはようございます☺

 

昨日は

 

遍く照らす太陽から十字架が出ている空の下

 

FC Fujiジュニアユースさんで

テーピング

セルフケアの

♡足指ワイワイ♡

あによべ体操

をしてからアップをしてもらいました。

 

あによべ体操

をした後、声が出ない子が

先週とは比べ物にならないくらいの

グランドに響き渡る

大きい声を出していて

嬉しい〜っ!!!!

 

 

そして、試合後

「何もやる気でねー!!!!」

と言っている中

心と身体を緩めながら

試合の反省点や

中学生の恋バナを聞いたり…♡

 

 

 

そして、始まった撮影会(笑)

 

 

キマってますね〜♪

 

 

身体も心も十分緩んだかな〜♪

 

 

そして

空にはフェニックスが…

 

死んでも蘇るフェニックスの様に

 

ねっ♪

 

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

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やらなきゃそんそん♪

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

好きな事をして生きる♪

ichigoichierikosuzuki 2018年02月24日 カテゴリー: スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

自分の好きな事をお仕事としている人達に囲まれて

刺激を受けたり、色々な事を経験させてもらい

支えられ

とっても楽しい毎日を送っています♪

有難うございます♪

 

昨日はサッカーのコーチのケアを

させていただきました。

 

 

ご自分の写真を見ると恥ずかしい

と言っていました(〃ω〃)

お顔を隠しているのでわかりにくいですが

ケア前の写真、一見姿勢が良さそうですが

背筋ピンッと背中、腰に力が入っています。

自然と太ももの前側の筋肉にも力が入ってしまっています。

 

ケア後は

ストレートネックが改善され

胸郭も広がり

反り腰も改善され

曲がっている膝も真っ直ぐに♪

どこにも力を入れずに

スッと立っています♪

 

膝の痛みがなくなって

シュートがイメージ通りの軌道をえがいて

うてる事が嬉しい♪

と、喜んでくれていて

私もとっても嬉しいです♪

 

 

ケア後の後ろ姿

同じ人じゃないみたい!!!

 

最初からカッコイイですが、

ケア後は、

とっても凛としてる!!!!

 

ただただ筋肉を緩め

身体の腔を広げた結果です♪

 

立っているだけでも

ただ、生活しているだけでも

余分な力を入れて

頑張ってしまっている毎日…

 

緩めるとうまくいきます♪

 

高くジャンプするには

一度かがんでからジャンプした方が

高くジャンプできる様に

 

大きな力を出す為には

一度緩める

 

緩めたら、もっと力が出ますよ〜♪

 

そして、力を出した後も

ちゃんと緩めてくださいね(^^)

 

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

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開講いたします♪

 

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スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

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家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

98%の子どもは健康な足で生まれてきます

ichigoichierikosuzuki 2018年02月22日 カテゴリー: スポーツ少年

 

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

こんにちは〜☺

 

お子さんの足の形って

見た事ありますか?

 

浮き指、扁平足、外反母趾など

変な所にタコやあざなど

出来ていないでしょうか?

足裏のどこが硬くなっているでしょうか?

靴下、靴底はどこが減っていますか?

土踏まずのアーチはありますか?

 

O脚やX脚など

真っ直ぐ立てているでしょうか?

 

先日、FC Fujiジュニアユースさんで

中学生の選手達にテーピング

をさせていただきました。

 

 

さとう式のテーピングは

一般的なテーピングと違い

全く締め付けません。

 

テーピングをするだけで足は軽くなり

痛みがなくなったり

バランスが良くなり

姿勢が良くなります♪

 

テーピングをしながら運動をすると

筋肉の使い方が変わり

昔の日本人が使えていた

屈筋が使えるようになり

圧倒的な力とスピードが出るようになります♪

 

1日100km走る飛脚     米俵6俵(300kg)を担ぐ女性

富士〜横浜(約100km)

 

さとう式のテーピングは

足本来の機能を高めるものです。

 

機能を補うものではありません。

 

どんどん、本来の機能を高めていくものです。

 

足にするテーピングですが

足だけではなく、

身体全体の機能を高めていきます。

 

 

腰痛 ひざ痛 冷え性

首 肩こりも改善

顎関節症もよくなります♪

 

浮腫みもなくなり

ママの足も細くなります♡

 

テーピングは

魔法のインソール&テーピング講座

学べます♪

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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