静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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試合前、試合後に、さとう式♪

ichigoichierikosuzuki 2018年02月19日 カテゴリー: スポーツ少年

 

 

おはようございます☺

 

昨日は、FC Fujiジュニアユースさんで

試合前に

パフォーマンスアップのテーピング

チームワーク向上の◯◯◯◯

試合後にはセルフケア

を選手達と一緒にやらせていただきました♪

 

揉まない!!

押さない!!

引っ張らない!!

マッサージしない、ストレッチしない、

さとう式♡

 

試合後に

 

 

こんなに硬い股関節が

 

 

こんなになっちゃって

 

本人が一番びっくり!!!!(笑)

 

可動域を広げるのに

ストレッチは必要ないですね〜♪

 

みんなでやるセルフケア

とっても楽しかった〜ぁ♪

 

 

嘘でしょ〜!?

と、思う方もこちらから…

無料体験会参加者募集♡

 

 

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

 

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

 

お待たせ致しました!!!!

2月のキャンペーンはこちら♡

 

3月のご予約も承っております♪

 

2/19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

朝から…♪

ichigoichierikosuzuki 2018年02月18日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺

 

青い空

白い雲

富士山も綺麗

 

 

今日は

FC Fujiジュニアユースさんに来ています♪

 

 

 

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

痛いの痛いの飛んでけ〜

ichigoichierikosuzuki 2018年02月16日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺

 

先日、サッカーのコーチのケアを

させていただきました♪

 

11月に膝を痛めてしまってから

動かすと痛み、サッカーが出来ない…

 

やりたいことが出来ない

って辛いですよね(涙)

 

さとう式リンパケアは

体液循環が良くなることで

回復を早めます

寒いともっと硬くなる〜(←こちらも読んでね♪)

 

さとう式リンパケアで、筋肉が緩んだ状態であれば

怪我もしにくい身体になります

寒いからこそ♡(←こちらも読んでね♪)

 

筋肉を緩めるには…

履くだけでも♪

嬉しい声続々♡

 

緩めただけでこんなこともできちゃう

♡さとう式開脚♡

 

 

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

 

そして、ケアさせていただいたコーチは

膝の痛みは消え

昨日は高校生とサッカーが出来た様です(^^)

 

嬉しい〜っ♪

 

 

やりたいことが出来る身体で

いつもいたいですよね♪

 

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

 

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

 

♡足指ワイワイ♡

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

どんな身体でプレーしたい???

ichigoichierikosuzuki 2018年02月14日 カテゴリー: スポーツ少年

こんにちは☺

 

毎朝、ブログを読んでくれている方が

心配してくれるって

とっても幸せな事ですね〜

ありがとうございます♪

私は元気です(笑)

 

一泊二日の爆弾花火旅行から帰って来ての昨日は

まお君が来てくれましたよ〜

 

 

肩の位置もぴったり耳のラインへ

どんどん整っています♪

 

そしてこちらの写真は全てケア前です

 

 

 

ケア前ですが、

どんどん整ってますね〜♪

 

こちらはケア後

 

 

胸が開いている♪

 

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

 

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

どんな身体でプレーするのが楽でしょうか??

 

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

 

♡足指ワイワイ♡

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

正直な感想♪

ichigoichierikosuzuki 2018年02月10日 カテゴリー: スポーツ少年

こんにちは☺

 

水曜日、金曜日に魔法のテーピングをした

FC Fujiジュニアユースの選手達

 

好きな事を好きなだけやるには♪

魔法の◯◯◯◯◯

 

テーピングをしての練習の感想を

サッカーノートに書いてくれました♪

 

 

足のブレが少なくなった。トラップした後やドリブルがスムーズにできる。スピードがつけやすい。

 

内側に重心が来てて走りやすかったが、自分がへぼすぎてテーピングの効果が試合に出ない。

 

初めは変わった感じがしなかったが、試合を終えた時につかれた感じがなかった。

 

少し軽くなった気がした。

 

何も感じなかった。

 

最初、足の裏の内側が少し痛かった。慣れてきたら、あまり感じなくなった。練習後の足の負担が少なかった。

 

走りやすかった、プレーしやすかった。

 

走りやすく違和感がなかった。足も痛くならなかったので良かった。

 

足、体が軽く感じてすごく走りやすかった。

 

感覚や速さは普段とあまり変わらなかったが、重心をかけた時、いつもだったら滑ったり足に負担がきたりしたがテーピングをしてやると、あまり足に負担がかからず切り替えがしやすかった。

 

テーピングをして母趾球に体重がかかっている感じがした。段々慣れて痛くはなくなったけど、早く走れている感じはしなかった。

 

自分の重心が傾いていたのが中によってバランスがとれるし、走っていて早くなっている気がした。

 

 

正直な感想をありがとうございました♪

 

なんかいつもと違う…

って感覚だけ感じてくれるだけで

すでに、筋肉の使い方が変わっています♪

 

 

“母指球”

ってまだ、教えていないのに

知っている子がいて

びっくり!!

 

さすが!

未来のトップアスリート!!

 

さとう式のテーピングは機能を補うものではなく

機能を高めるものです♪

 

機能を補ってしまうと

それがなければ出来ない身体になってしまいますが

 

機能を高めるので

テーピングしなくても機能が上がり

 

その感覚を覚えテーピングをすると

もっと、もっと、機能が高まります♪

 

とことんサッカーを追求している

FC Fujiジュニアユースさん

 

 

毎年、たくさんの希望者の中から

セレクションに合格した子だけが入れます♪

 

みんなサッカーが大好き!!!!

上手くなりたい!!!!

 

身体が作られる中学時代

 

これから、もっと、もっと、

身体の機能が高まっていくのが

楽しみ〜♪

 

経過をまたアップします♪

 

魔法のインソール&テーピング講座

 

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魔法の◯◯◯◯◯

ichigoichierikosuzuki 2018年02月10日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺

 

水曜日好きな事を好きなだけやるには♪

に引き続き、昨日も

 

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました♪

 

 

中学生は動きが速いですね〜

いつもは長男の少年団しか見ていなかったから

びっくり!!!!

 

寒い中、夜遅くまで

一生懸命な中学生達、コーチ・トレーナーさん達

そして、それを支えるお母さん、お父さん…

 

昨日は、最後まで居たので

帰ってきたのは夜の9時頃

 

好きな事を好きなだけやるには

好きな事を好きなだけやれる

環境が整っているからなんだなぁ

 

なんだか

たくさんの人の気持ちを感じられて

 

寒かったけど

とっても心が温かくなりました♪

 

FC Fujiジュニアユースさんで

 

 

テーピングをしましたよ〜♪

感想はまた次回アップします

ご報告まで♡

 

 

運動後、運動前にも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

夢への第一歩♡

ichigoichierikosuzuki 2018年02月9日 カテゴリー: スポーツ少年

 

 

 

額入りのディプロマが届いて

大事に飾ってあります♡

 

1月に、念願のインストラクターになりました♪

 

今までは、

施術をする事、セルフケアをお伝えする事

を、お仕事としてやってきましたが

 

さとう式リンパケアを存分にお伝えする事が

できる様になりました♪

 

嬉しいっ♡♡♡

 

 

さとう式で、自分の身体って、

こんなに楽になるんだ♪

頑張らなくても、こんな簡単な事で

こんなに出来る様になるんだ♪

綺麗になれるんだ♪

 

まだ、まだ、さとう式を知らない人がたくさん…

こんな方法があるんだよ〜

 

って、伝えていきまぁす☺

 

もちろん今まで通り、大好きなケアも致します♪

 

富士市の方、静岡県東部の方

遠くて学びに行くのが大変な方

 

【苺いち笑】でも、さとう式リンパケアが

学べます♪

 

学びたいけど…

小さなお子さんがいて預けられない…

 

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

 

 

マンツーマン希望など、日時など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

4人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

 

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好きな事を好きなだけやるには♪

ichigoichierikosuzuki 2018年02月8日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺

 

昨日は

 

 

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました

こんな寒い中でも、楽しそうに練習していました♪

そして、私も途中から暑くなっちゃいました(笑)

 

 

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたいですよね♪

だから、怪我して休みたくない!!!!

 

 

赤ちゃんが転んでも大きな怪我はしません

赤ちゃんは、ストレッチをしていないのに

開脚が出来ます♪

ママ、パパなら

オムツ替えの時にわかりますよね〜♪

 

でも

おじいちゃん、おばあちゃん

ちょっと転んだだけなのに

骨折…

腰が曲がってしまって、どこそこ痛いし

開脚どころか…

 

極端な例をあげましたが

 

赤ちゃんが転んでも大きな怪我をしないのは

筋肉がふわふわで、柔らかいから

骨の周りがふわふわな筋肉の

クッションがあるからです♪

 

赤ちゃんがストレッチしていないのに

開脚ができるのも

筋肉がふわふわで、柔らかいから

筋肉が関節のストッパーにならないため

可動域が広いのです

 

 

おじいちゃん、おばあちゃんの様に

筋肉が固く、捻れた状態になってしまうと

骨の周りを固い筋肉が

クッションの役割を果たしてくれないので

ポキッ…

 

運動をしているならなおさら

毎日、毎日、どんどん固くなる筋肉を

緩めてあげることが大切です♪

 

運動の前に、筋肉を緩めてあげる

運動の後に、筋肉を緩めてあげる

 

圧倒的な力を出す為にも

怪我の予防の為にも

 

大好きなサッカー(スポーツ)を好きなだけやるには

 

筋肉をふわふわな状態にしてあげることが

大切です♪

 

 

運動後にはこれっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

 

 

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トップアスリートなら自分の身体は自分で作ろう♪

ichigoichierikosuzuki 2018年02月7日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺

 

先週に引き続き

まお君が来てくれました♪

 

毎週、毎週、段々と身体が整っていくのが

感じられます♪

 

いつもセルフケアをしているまお君ですが

毎日のサッカーの練習で

脚の筋肉は捻れ、硬くなっています

 

(寝ちゃっているので整えたい放題♪)

 

スポーツをやっている子供達のママは

子供の姿勢や、脚や腕や全身の身体の状態を

見てあげてくださいね♪

 

 

やっていくうちに、本当にやわらかくなったので、

とても良かったです。

ストレッチの方法もいたくないし、

続けやすいので良かったです。

セルフケアは、自分の体をゆるめて、

たち方も良くなって、左肩が上がらなくなったので、

良かったです。

また、よろしくお願いします。

 

まお君ありがとうございます♡

 

最初、とってもかたかったまお君ですが

ストレッチ、ではない

柔軟の方法をやってから、可動域が広がり

セルフケアで筋肉を緩め

筋肉疲労をさせない、溜めない

怪我をしにくい身体

に、どんどん整ってきています♪

 

まお君の様にセルフケアを覚えてしまえば

自分の身体は自分で作れる様になります♪

 

練習後にはこれっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

 

 

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やらなきゃそんそん♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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寒空の下

ichigoichierikosuzuki 2018年02月4日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

 

昨日は長男の少年団の招待試合でした

 

 

寒空の下、朝早くから

 

 

富士山も最後には姿を現し

 

 

子供達もとっても楽しかった様です♪

 

 

サッカーの後は

母代わりの叔母が恵方巻きの用意をしてくれ

 

 

長男が巻いてくれました♡

 

 

みんなの愛がたっぷりの恵方巻き巻き♡♡♡

 

 

無言で食べる次男の邪魔をする母♪

 

 

とっても楽しい1日でした♪

 

 

試合後は、テーピング、リンパケア、軸ピタを♡

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

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