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運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

お待たせ致しました!!!!

2月のキャンペーンはこちら♡

3月のご予約も承っております♪

2/~~21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)28(水)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

試合前、試合後に、さとう式♪

ichigoichierikosuzuki　2018年02月19日　カテゴリー：スポーツ少年

おはようございます☺

昨日は、FC Fujiジュニアユースさんで

試合前に

パフォーマンスアップのテーピングと

チームワーク向上の◯◯◯◯

試合後にはセルフケア

を選手達と一緒にやらせていただきました♪

揉まない!!

押さない!!

引っ張らない!!

マッサージしない、ストレッチしない、

さとう式♡

試合後に

こんなに硬い股関節が

こんなになっちゃって

本人が一番びっくり!!!!（笑）

可動域を広げるのに

ストレッチは必要ないですね〜♪

みんなでやるセルフケア

とっても楽しかった〜ぁ♪

嘘でしょ〜!?

と、思う方もこちらから…

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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今日も最後まで読んで下さって

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【苺いち笑】鈴木絵理子

朝から…♪

ichigoichierikosuzuki　2018年02月18日　カテゴリー：スポーツ少年

おはようございます☺

青い空

白い雲

富士山も綺麗

今日は

FC Fujiジュニアユースさんに来ています♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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26(月)27(火)28(水)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

痛いの痛いの飛んでけ〜

ichigoichierikosuzuki　2018年02月16日　カテゴリー：スポーツ少年

おはようございます☺

先日、サッカーのコーチのケアを

させていただきました♪

11月に膝を痛めてしまってから

動かすと痛み、サッカーが出来ない…

やりたいことが出来ない

って辛いですよね（涙）

さとう式リンパケアは

体液循環が良くなることで

回復を早めます

寒いともっと硬くなる〜(←こちらも読んでね♪)

さとう式リンパケアで、筋肉が緩んだ状態であれば

怪我もしにくい身体になります

寒いからこそ♡(←こちらも読んでね♪)

筋肉を緩めるには…

履くだけでも♪

嬉しい声続々♡

緩めただけでこんなこともできちゃう

♡さとう式開脚♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

そして、ケアさせていただいたコーチは

膝の痛みは消え

昨日は高校生とサッカーが出来た様です(^^)

嬉しい〜っ♪

やりたいことが出来る身体で

いつもいたいですよね♪

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

鼻呼吸で走るのも楽々

インフルエンザ予防には

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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3月のご予約も承っております♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

どんな身体でプレーしたい???

ichigoichierikosuzuki　2018年02月14日　カテゴリー：スポーツ少年

こんにちは☺

毎朝、ブログを読んでくれている方が

心配してくれるって

とっても幸せな事ですね〜

ありがとうございます♪

私は元気です（笑）

一泊二日の爆弾花火旅行から帰って来ての昨日は

まお君が来てくれましたよ〜

肩の位置もぴったり耳のラインへ

どんどん整っています♪

そしてこちらの写真は全てケア前です

ケア前ですが、

どんどん整ってますね〜♪

こちらはケア後

胸が開いている♪

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

どんな身体でプレーするのが楽でしょうか??

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

鼻呼吸で走るのも楽々

インフルエンザ予防には

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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~~19(月)20(火)21(水)~~22(木)23(金)

26(月)27(火)~~28(水)~~

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

正直な感想♪

ichigoichierikosuzuki　2018年02月10日　カテゴリー：スポーツ少年

こんにちは☺

水曜日、金曜日に魔法のテーピングをした

FC Fujiジュニアユースの選手達

好きな事を好きなだけやるには♪

魔法の◯◯◯◯◯

テーピングをしての練習の感想を

サッカーノートに書いてくれました♪

足のブレが少なくなった。トラップした後やドリブルがスムーズにできる。スピードがつけやすい。

内側に重心が来てて走りやすかったが、自分がへぼすぎてテーピングの効果が試合に出ない。

初めは変わった感じがしなかったが、試合を終えた時につかれた感じがなかった。

少し軽くなった気がした。

何も感じなかった。

最初、足の裏の内側が少し痛かった。慣れてきたら、あまり感じなくなった。練習後の足の負担が少なかった。

走りやすかった、プレーしやすかった。

走りやすく違和感がなかった。足も痛くならなかったので良かった。

足、体が軽く感じてすごく走りやすかった。

感覚や速さは普段とあまり変わらなかったが、重心をかけた時、いつもだったら滑ったり足に負担がきたりしたがテーピングをしてやると、あまり足に負担がかからず切り替えがしやすかった。

テーピングをして母趾球に体重がかかっている感じがした。段々慣れて痛くはなくなったけど、早く走れている感じはしなかった。

自分の重心が傾いていたのが中によってバランスがとれるし、走っていて早くなっている気がした。

正直な感想をありがとうございました♪

なんかいつもと違う…

って感覚だけ感じてくれるだけで

すでに、筋肉の使い方が変わっています♪

“母指球”

ってまだ、教えていないのに

知っている子がいて

びっくり！！

さすが！

未来のトップアスリート！！

さとう式のテーピングは機能を補うものではなく

機能を高めるものです♪

機能を補ってしまうと

それがなければ出来ない身体になってしまいますが

機能を高めるので

テーピングしなくても機能が上がり

その感覚を覚えテーピングをすると

もっと、もっと、機能が高まります♪

とことんサッカーを追求している

FC Fujiジュニアユースさん

毎年、たくさんの希望者の中から

セレクションに合格した子だけが入れます♪

みんなサッカーが大好き!!!!

上手くなりたい!!!!

身体が作られる中学時代

これから、もっと、もっと、

身体の機能が高まっていくのが

楽しみ〜♪

経過をまたアップします♪

運動後、運動前にも

これっ!!!!

鼻呼吸で走るのも楽々

インフルエンザ予防には

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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開講いたします♪

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お待たせ致しました!!!!

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2/~~13(火)14(水)15(木)16(金)~~

~~19(月)20(火)21(水)~~22(木)23(金)

26(月)27(火)~~28(水)~~

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

魔法の◯◯◯◯◯

ichigoichierikosuzuki　2018年02月10日　カテゴリー：スポーツ少年

おはようございます☺

水曜日好きな事を好きなだけやるには♪

に引き続き、昨日も

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました♪

中学生は動きが速いですね〜

いつもは長男の少年団しか見ていなかったから

びっくり!!!!

寒い中、夜遅くまで

一生懸命な中学生達、コーチ・トレーナーさん達

そして、それを支えるお母さん、お父さん…

昨日は、最後まで居たので

帰ってきたのは夜の９時頃

好きな事を好きなだけやるには

好きな事を好きなだけやれる

環境が整っているからなんだなぁ

なんだか

たくさんの人の気持ちを感じられて

寒かったけど

とっても心が温かくなりました♪

FC Fujiジュニアユースさんで

テーピングをしましたよ〜♪

感想はまた次回アップします

ご報告まで♡

運動後、運動前にも

これっ!!!!

鼻呼吸で走るのも楽々

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

夢への第一歩♡

ichigoichierikosuzuki　2018年02月9日　カテゴリー：スポーツ少年

額入りのディプロマが届いて

大事に飾ってあります♡

1月に、念願のインストラクターになりました♪

今までは、

施術をする事、セルフケアをお伝えする事

を、お仕事としてやってきましたが

さとう式リンパケアを存分にお伝えする事が

できる様になりました♪

嬉しいっ♡♡♡

さとう式で、自分の身体って、

こんなに楽になるんだ♪

頑張らなくても、こんな簡単な事で

こんなに出来る様になるんだ♪

綺麗になれるんだ♪

まだ、まだ、さとう式を知らない人がたくさん…

こんな方法があるんだよ〜

って、伝えていきまぁす☺

もちろん今まで通り、大好きなケアも致します♪

富士市の方、静岡県東部の方

遠くて学びに行くのが大変な方

【苺いち笑】でも、さとう式リンパケアが

学べます♪

学びたいけど…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、日時など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

オイルも機械も一切使わず

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最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

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ichigoichierikosuzuki　2018年02月8日　カテゴリー：スポーツ少年

おはようございます☺

昨日は

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました

こんな寒い中でも、楽しそうに練習していました♪

そして、私も途中から暑くなっちゃいました（笑）

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたいですよね♪

だから、怪我して休みたくない!!!!

赤ちゃんが転んでも大きな怪我はしません

赤ちゃんは、ストレッチをしていないのに

開脚が出来ます♪

ママ、パパなら

オムツ替えの時にわかりますよね〜♪

でも

おじいちゃん、おばあちゃん

ちょっと転んだだけなのに

骨折…

腰が曲がってしまって、どこそこ痛いし

開脚どころか…

極端な例をあげましたが

赤ちゃんが転んでも大きな怪我をしないのは

筋肉がふわふわで、柔らかいから

骨の周りがふわふわな筋肉の

クッションがあるからです♪

赤ちゃんがストレッチしていないのに

開脚ができるのも

筋肉がふわふわで、柔らかいから

筋肉が関節のストッパーにならないため

可動域が広いのです

おじいちゃん、おばあちゃんの様に

筋肉が固く、捻れた状態になってしまうと

骨の周りを固い筋肉が

クッションの役割を果たしてくれないので

ポキッ…

運動をしているならなおさら

毎日、毎日、どんどん固くなる筋肉を

緩めてあげることが大切です♪

運動の前に、筋肉を緩めてあげる

運動の後に、筋肉を緩めてあげる

圧倒的な力を出す為にも

怪我の予防の為にも

大好きなサッカー(スポーツ)を好きなだけやるには

筋肉をふわふわな状態にしてあげることが

大切です♪

運動後にはこれっ!!!!

インフルエンザ予防に

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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13(火)~~14(水)15(木)16(金)~~

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セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

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ありがとうございました♪

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トップアスリートなら自分の身体は自分で作ろう♪

ichigoichierikosuzuki　2018年02月7日　カテゴリー：スポーツ少年

おはようございます☺

先週に引き続き

まお君が来てくれました♪

毎週、毎週、段々と身体が整っていくのが

感じられます♪

いつもセルフケアをしているまお君ですが

毎日のサッカーの練習で

脚の筋肉は捻れ、硬くなっています

(寝ちゃっているので整えたい放題♪)

スポーツをやっている子供達のママは

子供の姿勢や、脚や腕や全身の身体の状態を

見てあげてくださいね♪

やっていくうちに、本当にやわらかくなったので、

とても良かったです。

ストレッチの方法もいたくないし、

続けやすいので良かったです。

セルフケアは、自分の体をゆるめて、

たち方も良くなって、左肩が上がらなくなったので、

良かったです。

また、よろしくお願いします。

まお君ありがとうございます♡

最初、とってもかたかったまお君ですが

ストレッチ、ではない

柔軟の方法をやってから、可動域が広がり

セルフケアで筋肉を緩め

筋肉疲労をさせない、溜めない

怪我をしにくい身体

に、どんどん整ってきています♪

まお君の様にセルフケアを覚えてしまえば

自分の身体は自分で作れる様になります♪

練習後にはこれっ!!!!

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2/~~7(水)8(木)9(金)~~

13(火)14(水)15(木)~~16(金)~~

~~19(月)20(火)~~21(水)22(木)~~23(金)~~

26(月)27(火)28(水)

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ありがとうございました♪

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