静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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寒いからこそ♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月10日 カテゴリー: スポーツ少年

こんばんは☺︎

 

今日は今シーズン初めて車の窓が凍っていました!!

真っ白な富士山!!

あまねく照らす太陽!!

こちら富士市は、昨日の夜からとても寒いです

 

昨日のサッカー

少ししかみていられなかった

寒過ぎて…

 

そして、今日は少年団のお当番

 

寒い〜!!!!!

 

 

子供達はすごいですね〜

 

寒いとどうしても

前傾姿勢で、肩に、身体に力が入ってしまいますね

寒いっていうだけで疲れてしまいます

 

上半身の前側の筋肉(屈筋)がどんどん縮みます

 

寒いともっと硬くなる〜

 

運動する前には

筋肉を緩める

運動後にも

筋肉を緩める

筋肉を緩めると

可動域がひろがり

パフォーマンスが上がります♪

 

筋肉がクッションとなり

怪我をしにくい身体になります

 

もし、怪我をしてしまっても

リンパ間質液の流れる身体であれば

回復も早い♡

 

筋肉のポンプ運動が活発であれば

酸素や栄養素がどんどん隅々にまで行き渡り

二酸化炭素や老廃物などの身体のいらないものが

滞るなくどんどん流れます♪

 

さとう式リンパケアで

 

身体の3つの腔(口腔・胸腔・腹腔)が広がり

身体の歪みが整い

軸ではなく筒になる事で

身体に無駄な負担のかからない

バランスの良い身体操作ができる様になります♪

 

毎日のケアにより、筋肉のポンプ活動が活発になり

循環が良くなり

疲れも溜まりにくくなります♪

 

筋肉がしなやかになり

怪我のしにくい身体になります♪

怪我をしてしまっても、筋肉が柔らかいと

筋肉がクッションとなり

怪我が最小限に抑えられます♪

 

リンパケアで循環の良い身体になる為

回復が早くなります♪

 

 

 

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

 

やるだけで暖かくなりますよ〜

♡足指ワイワイ♡

 

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

健康と綺麗はセットです♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

 

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

 

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

4人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

 

 

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

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29(月)30(火)31(水)

 

たくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

 

 

 

一家に1人さとう式♪

ichigoichierikosuzuki 2018年01月9日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

大阪の友人に

「絵理子が近くにいてほし〜い!!!」

と言われ、嬉しい私です♡

 

それは…

 

さとう式リンパケアができるから!!!(笑)

 

旅行中ずっと赤ちゃんを抱っこする友人には

テーピングとインソールと耳紐♡

子達も私も友人も疲れ知らずです♪

 

 

でも、さとう式リンパケアって、

誰でも出来るんです♪

 

でも、でも、さとう式って何???

揉まない、押さない、で、どうするの???

ストレッチしないでなぜ柔らかくなるの???

ぜひぜひ無料体験会で

さとう式リンパケアを体験してみてください♪

 

【苺いち笑】では

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

今年も楽しく〇〇出来ますように…♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月4日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

昨日は長男の少年団の初蹴り♪

卒団生がおっきくカッコ良くなってて

ビックリ!!!!

雲ひとつない空の下

富士山をバックに

お母さん達の作ってくれた美味しい豚汁が振る舞われ

 

今年も楽しいサッカーが出来ますように…☆☆☆

 

 

そして自由な次男はというと

公園へ

次男とのシーソーは

スクワットだよね(笑)

 

足がパンパンにならないように

サラサラしたり

セルフケアですぐにラク〜になっちゃいます♪

♡足指ワイワイ♡

歳をとっても、いつまでも、子供達と

おもいっきり楽々に

遊べるママでいたいですね♪

 

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

♡足指ワイワイ♡

ichigoichierikosuzuki 2018年01月2日 カテゴリー: スポーツ少年

足裏の母趾屈筋を緩めるセルフケア

♡足指ワイワイ♡

 

 

立ったり、歩いたり、走ったりが楽になる

屈筋が使えるようになる

重い物を持ち上げやすくなる

パフォーマンスアップ

 

筋肉の連動によって舌位が上がる

舌位が上がると口呼吸が鼻呼吸になる

歯並びが良くなる

免疫力が上がる

 

浮腫み解消

外反母趾ケア

ダイエット

リフトアップ

バストアップ

ヒップアップ

スタイルアップ

 

あげたらキリがない程に

足指ワイワイするだけで

たくさんの良い事があります♪

ぜひ、今からやってみてくださいね♡

 

動画を観てもうまく出来ない方は

無料体験会で詳しくお伝えしています♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

有難う♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月30日 カテゴリー: スポーツ少年

2017年は私にとって

たくさんの出会いの年となりました

私と出会ってくれて、ありがとうございました♪

 

 

FC fuji  まお君♪

いつもは練習後にしているセルフケアを

練習前にもしてくれている様子を

お母さんが送ってくださいました

 

ゆるめてからサッカー

サッカーしてゆるめる

 

まお君さすがです!!!!

最初に来てくれた時のまお君

パフォーマンスアップにさとう式♡

痛い事、無理な事、一切無しで簡単に

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

まお君本人も、お母さんもびっくり

希望は叶う♡

パフォーマンスを上げる為に

まお君は毎日セルケアをしています♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

サッカー選手の選手寿命は短い様で

まだまだ若いJリーガー選手が毎年100人以上

引退していると聞きました

引退後、サッカー関係で働いている選手も

とても少ない様です

ながらリンパケア♡

自分で自分の身体のケアできる選手は一流

○○できると緩む〜♪緩むと○○できる♪

そう…昨日は♡

年末の遠征にも

大人気のフレクサーソックス

を持って行ってくれました♪

履いただけで、パフォーマンスアップします

嬉しい声続々♡他のお子さんからも嬉しい声が♪

 

 

 

子供が大きくなって来ると

どうしても親子のスキンシップが

少なくなってきます

 

子供がそれだけ成長したって事なんだけど

やっぱり母としては少し寂しい…

 

子供が、思いっきり

好きな事が出来るように…

 

自分達で歩けるように…

 

さとう式リンパケアの知識を

お母さんが、お父さんが

指導者さんが、子供達が

 

知っていたら…

 

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年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

 

 

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ありがとうございました♪

 

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MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

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子供の為に!!のはずが…

ichigoichierikosuzuki 2017年12月22日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

時間を守る事、部屋を整える事

以外は自由な鈴木家

私が怒る事がほとんどなく

だから

長男も反抗することもなかったんですが…

 

少し前までの、私

サッカーをやっている長男の

身体を整えたい!!

リンパケアしたい!!

可動域広げたい!!

ママの気持ちも届かず

全然やらせてくれなかった長男

 

なのに、最近はお年頃なのか

大きい前歯を気にする様になり

あご揺らしのセルフケアを

やっている様で

 

「ママ〜

毎日アイーンアイーンやってたら

前歯の位置、良くなってきた〜♪」

と、見せてくれました

可愛い♡♡♡

キュンってなりました(笑)

 

よく、

「勉強しなさい!!」

って言ってもしないというお話を聞きますが

鈴木家では

「宿題したくないならやらなきゃいいじゃん♪」

と、言っています

長男「だって、先生に怒られるし」

ママ「えっ怒られればいいじゃん♪」

長男「はっ!? やだよ」

…(笑)

 

そんな長男は、まだ冬休み前なのに

冬休みの宿題の

練習帳、漢字ドリルが終わった様です

 

宿題やらなくていいよ〜

さとう式リンパケアやらなくていいよ〜

一緒なんですね(笑)

 

子供の為を思って

子供にやらせる

は、ダメなんですね〜

 

こういう方法があるよって

教えてあげていれば

必要な時に勝手にやるし

 

自分で、やろう!!

と決意しているから

勝手に習慣にもなるんだな〜

と、

子供に母として育ててもらっている私です♪

 

歯並びの良くなるセルフケア

さとう式リンパケアを考案した佐藤青児先生は

歯医者さんです♪

さとう先生のブログでも

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歯並びとさとう式

あによべ体操

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やらなきゃそんそん♪

 

タダで整うんだからやってね♡

 

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そう…昨日は♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月20日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

昨日は

FC fuji まお君が来る日でした♪

毎日練習に明け暮れているので

普通の人よりも、筋肉をたくさん使っています

かかとの位置が違うのがわかりますか???

右足をたくさん使っているので

どうしても筋肉が硬く縮んでしまいます

足の長さも変わってきます

足の長さが変わると

バランスを取ろうとして

身体がどんどん歪んできます

 

でも、でも

筋肉を優しく緩めてあげたら

ほぼほぼ、揃いましたね〜♪

ねじれて硬くなった筋肉は

うまく収縮できません

筋肉を緩めてあげる事で

たくさん伸縮できる様になります♪

と、いうことは…

パフォーマンスが上がる

と、いうことですね〜♪

 

「今、色んなチームがいるよね〜

芝生の上で呼吸してから試合したり

ゆるダンスしてから試合したり…」

と、先日

打ち合わせ中に指導者さんが

お話してくれました♪

 

そして、ハーフタイムの時は

揺らす

そうです♪

 

嬉しいっ!!!!

 

さとう式では

あんなことや

こんなこと

痛いストレッチをしなくても

楽々に可動域が広がり

 

疲れにくい身体、疲れても回復の早い身体

怪我のしにくい身体、怪我しても回復の早い身体

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いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

 

まお君、昨日は…

緩め始めて間もなく

スヤスヤ☆

お母さんがお迎えに来るまで

スヤスヤしていました♪

「保育園の頃から寝ない子だったのに

まおが寝るなんて〜!!」

と、びっくりのお母さん(笑)

 

身体も、も、

ちゃ〜んと緩んでくれて嬉しいっ♪

 

いつもは、まお君のやりたい

可動域を広げるさとう式柔軟

を、一緒にやるんですが

昨日は緩めるだけ

そんな日があってもいいですよね〜♪

 

筋肉が緩むと、心も緩みます

 

緩んだら、緩んだ分だけ

余計に頑張れる

力が入ったままじゃ、頑張りきれません

 

さとう式リンパケアで、流れる身体に整うと

とってもよく眠れます♪

流れる身体とは???

↓↓↓

寒いともっと硬くなる〜

 

スポーツをやっているお子さんはもちろん♪

指導者さんや

お母さん、お父さんにも知ってほしい♪

 

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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嬉しい声続々♡

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毎日、毎日、嬉しい事があります♪

 

フレクサーソックス

毎日履いて練習したい!!

と、毎日履いてサッカーの練習をしている

高校生のお子さんが

 

なんとっ

 

トップチームに上がりましたぁ!!

 

嬉しい〜っ(*´꒳`*)

 

強豪チームは人数も多く

毎日、毎日、一生懸命練習し

トップチームになるにも狭き門…

 

そんな中トップチームに昇格!!

おめでと〜♡

 

フレクサーソックスを履いて

屈筋を使えるようになると

圧倒的な力を出すことができます♪

 

パフォーマンスアップ!!

疲れにくい身体!!

疲れがとれやすい身体!!

怪我をしにくい身体!!

怪我をしても治りやすい身体!!

 

この高校生のお子さんの様に

スポーツをやっている方はもちろん

やっていない方も

屈筋が使える様になる事で

身体を楽々に動かすことができ

大きな力を出すことができます

 

本当は力があるのに

出しきれていない力

 

フレクサーソックスを履いただけで

圧倒的な力を

実感できます

 

頑張るシリーズ♡

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繋がってるよ♡

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履いただけで力の出る

大人気のフレクサーソックス

少しだけ在庫あります♪

 

先丸タイプも出ました♪

 

 

 

サキマル型は

アンクル・ハイソックス

黒 サイズS・M

になります♪

 

早い者勝ちです♡

 

問い合わせ

 

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

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やらなきゃそんそん♪

家族みんなでやってね♡

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

 

無料体験会参加者募集♡

 

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12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

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25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

1/5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

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1月のご予約も承っております♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

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絶好調♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月14日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

先日、さとう先生にお会いした時に

「絶好調だね♪」

と、声をかけていただきました

嬉しいっ♡

見ていてくれる誰かがいるだけで

嬉しいです

ありがとうございます♪

 

お仕事はもちろんのこと

プライベートも絶好調!?!?

先週、お仕事の合間に

デートに行ってきました♡

青い空、白い雲、そよぐ風、揺れる橋…(涙)

高所恐怖症の私(>_<)

今まで、スカイウォークに誘われても断り続け

でも、さとう式リンパケアを始めてから

きっと恐怖がなくなっているから

きっと、きっと、大丈夫♪

そんなノリで(笑)

 

さとう式ってやっぱりすごいです!!

この私がスカイウォークを渡れるなんて♪

恐怖を感じなくなるには

屈筋を使う事♪

↓↓↓↓↓

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

緊張しいの私がさとう式を始めてから

全然緊張しなくなったのも

屈筋が使える様になったからです♪

 

デートの相手は…

じゃじゃ〜ん

吊り橋効果で、恋に落ちた二人でした(笑)

ソフトクリーム美味しかったぁ

沼津港でランチ♡

 

苦手なことも

さとう式で楽々克服できて

色んなことが楽しめる毎日♪

 

 

あなたはきっと、今、

家事に、仕事に、子育てに

毎日、毎日、頑張っていると思います

 

私も数年前までは、とっても頑張っていました

頑張って、頑張って、上手くいかなかった

頑張って、頑張って

上手くいく人は一握りでしょうか…

 

頑張るより、工夫する

さとう式では色々なことが

楽々になります♪

 

頑張るシリーズ♡

↓↓↓↓↓

頑張る為に必要な事とは…???

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

繋がってるよ♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

 

無料体験会参加者募集♡

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

1/5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

問い合わせ

 

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

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この時期…

ichigoichierikosuzuki 2017年12月12日 カテゴリー: スポーツ少年

おはようございます☺︎

 

 

昨日は長男が、キャンプの疲れなのか

朝から嘔吐下痢…

かわいそうだけど、長男を家に一人残し

私はお仕事へ…

本当は一緒にいたいし看病したいし

病院に連れて行ってあげたい

後ろ髪を引かれながらも

 

長男には水分と

寝ながら出来る

“キラキラグーパー”

セルフケアを伝授し

 

お仕事へ出かけました

 

お仕事から帰って来たら

「リンパケアやったよ」って

まだたまにお腹は痛い様だけど

大丈夫そうなので病院には行かず

 

夜ご飯なんて二杯も食べられました♪

 

さすがさとう式リンパケア♡

 

流れる身体に整うって

回復力が早い♪

 

循環のお話

↓↓↓↓↓

寒いともっと硬くなる〜

 

あなたの身体は

流れる小川ですか???

それとも、ドブ川ですか???

 

さとう式リンパケアでは

身体の腔を広げ

流れる身体に整える為に

筋肉を緩めます

強い風が吹いた時

堅い木なら折れやすいけど

しなやかに曲がる木ほどよく耐え

長生きします♪

 

スポーツを一生懸命やっているお子さん

試合の度に、怪我をしていませんか???

 

屈筋を使う事によって

圧倒的な力を出すことができます

可動域が広がります

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

怪我をしにくく、回復の早い身体に

循環する身体に整っていきます♪

 

昨日、長男が寝ながらやったセルフケアの様に

誰にでも無理なく出来るさとう式です♡

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

 

さとう式リンパケアが気になる方

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

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18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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