静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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素敵な勘違い♡

ichigoichierikosuzuki 2018年04月10日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

いつもブログを読んでくださっていて

本当に嬉しいです!!

ありがとうございます♪

 

先日のブログ

良いプレーをするには???

を読んでくださったお客様が

「笑うのは人間だけなんだよね〜」

と言っていて、

 

改めて、びっくりしました♪

 

笑うだけで免疫力が上がるし

筋肉もゆるむし

 

他にも色んな効果がありますよね(^^)

 

全然楽しくなくても

口角を上げるだけで

脳が「楽しい♪」って勘違いして

楽しくなっちゃう♪

 

脳は、身体全体のたった2.5%

 

楽しくない時にいくら頭で

楽しい、楽しい、楽しい

って思い込んでも、全然楽しくなれないけど

 

口角上げてみたら…

 

なんか、楽しくなりますよ〜♪

 

今、やってみて(^^)

 

でも、無理やりやらなくても、

口角が上がる方法が、あるんです!!

 

あっ

知ってるって???(笑)

 

そうっ!!

正解!!!!

 

耳に輪ゴムですね〜♪

 

つけたことない方は是非試してみてください(^^)

 

うまくできなかったら、私に聞いてくださいね♪

 

そして、

たくさんのお問い合わせ有難うございます♪

 

 

今、イヤーフープがとっても人気です♪

 

私も毎日していますよ〜

 

だから、私のたった2.5%の脳が勘違いして

毎日楽しいのかな〜

 

素敵な勘違い♡♡♡

 

 

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

もちろんお仕事にも出来ます♪

 

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

 

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

 

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

 

4月のご予約承っております♪

 

4/2(月)3(火)4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

 

5月のご予約もお早めにどうぞ♪

 

5/1(火)2(水)

7(月)8(火)9(水)10(木)11(金)

14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)

21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)

28(月)29(火)30(水)31(木)

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

大切な子供だから早く知ってほしい!!

♡子供限定さとう式柔軟講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

 

良いプレーをするには???

ichigoichierikosuzuki 2018年04月9日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

88人と一緒に…♪

のブログを見てくれた方から

 

「子供達の笑顔を見ているだけで伝わります。

あんな笑顔でサッカーをしていたら

とても良いプレーができますね」

 

というメッセージをいただきました♪

笑顔を見ているだけで伝わるなんて、

とっても嬉しいです!!

 

ありがとうございます(^^)

 

 

ストレッチするとどうなるか???

お互いの身体で実験したり

 

 

さとう式リンパケアで

サラサラすると、どうなるか???

 

輪ゴムをかけての実験では

 

 

足が速くなる〜!!!! と、

 

 

裸足で走り始める中学生(笑)

 

セルフケアをする直前までハードな練習をしていたみんな…

 

 

とっても疲れているはずのみんなですが

 

コーチの膝の痛みが

2回サラサラしただけでなくなったお話や

遠征の5時間もの運転も

呼吸法をしていたら肩こり無しだったというお話を

笑顔で聞いています♪

 

 

どの写真も笑顔です(^^)

 

 

筋肉がゆるむと笑顔になるし

笑顔になると筋肉もゆるみ

 

そして、笑顔で筋肉がゆるんでいる時こそ

最高のプレーができます(^^)

 

 

そして、昨日の試合では早速

大きな、大きな声でのあによべ体操から始まり

試合後はサラサラして

自分の身体を自分でケアしていました。

 

レベルが上がれば上がるほど練習もハードに

そして、身体も心も急成長するこの時期

 

怪我なく

疲れなく

楽しく

思いっきりサッカーが出来るように…

 

 

FC Fujiジュニアユース

みんなの

笑顔が大好きです♡

 

 

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出張講座

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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5月のご予約もお早めにどうぞ♪

 

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21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)

28(月)29(火)30(水)31(木)

 

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家族の為に大切な人の為に

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

 

88人と一緒に…♪

ichigoichierikosuzuki 2018年04月8日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

昨日は

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザーとして

新1・2・3年生88人と一緒に

 

 

自分の身体をいつも最高の状態にしておく為のケアをしました♪

 

いくらサッカーの上手な選手も

調子の悪い時は良いプレーができない…

いつも調子の良い状態でいられるようにする為のケア

それは、どうしたらいいのか???

を、真面目に聞いている未来のトップアスリート達(^^)

 

1年間、この88人の中学生と関われる事が

とっても嬉しくて、嬉しくて…

 

88人全員が

思いっきりサッカーが出来る身体作りを

自分自身が出来るように指導させていただきます♪

 

 

とっても楽しかった昨日の様子はまた明日…♡

 

 

 

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出張講座

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

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4月のご予約承っております♪

 

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9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

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23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

 

5月のご予約もお早めにどうぞ♪

 

5/1(火)2(水)

7(月)8(火)9(水)10(木)11(金)

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21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)

28(月)29(火)30(水)31(木)

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

 

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

ichigoichierikosuzuki 2018年04月4日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

痛い柔軟なんてやらなくて良い柔軟法

FC Fujiジュニアユースの選手達も

 

 

楽々にしなやかな身体が手に入れられる

 

(一瞬で)

 

(3日で)

 

(1ヶ月で)

 

 

小学生〜中学生限定で

柔軟講座を開講いたします♪

 

 

しなやかな身体作りは

トップアスリートには必須!!

怪我をしにくい身体

怪我をしても早く治る身体

可動域を広げてパフォーマンスのアップ

スポーツ少年少女なら、柔らかくなりたい!!

と、毎日ストレッチしているのになかなか柔らかくならない…

今まで頑張っていたストレッチの方法とは全く違う

 

さとう式リンパケアの理論

●身体を筒にする

●屈筋を使う

●筋肉を緩める

痛い事をしない、無理をしないで

たった三回の講座で

しなやかな身体作りができる内容です。

 

無理矢理のストレッチは、筋肉にダメージを与えます。

痛いストレッチを頑張る行為は、お子様には、とってもストレスになります。

筋肉にダメージを与えることなく、無理なく、簡単に続けられる方法です。

 

さとう式柔軟講座➀➁➂

全部で3回の講座になります。

ストレッチをするとどうなるの?

身体の動かし方

筋肉の緩め方

さとう式柔軟の方法

を学び、実践し、全3回でしなやかな身体作りを

お子様が自分自身でできる様になれる講座です。

 

お子様限定(小学生以上中学生まで)

親御さんがいなくても1人でも受講できるお子様に限ります。

大人の方は♡さとう式開脚講座♡にご参加ください。

 

参加費用 1回 7,000円 全3回

(全3回分まとめての場合は18,000円)

 

時間 18:00〜19:00

 

お申し込みはこちらから

 

お子様の学校や習い事などに合わせ

日時調整致します。

お気軽にお問い合わせください♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

 

 

いつでも、どこでも♪

ichigoichierikosuzuki 2018年04月2日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

誰にでも

器具や設備がなくても

どこでもできるのが

さとう式♪

 

 

襲っているわけではありません(笑)

 

 

どんなに大好きなサッカーでも

身体は疲労します。

 

練習も、試合も、バリバリやりたい!!

一生懸命やればやるほど

身体は疲労します。

 

試合の後は、

みんな足を引きずって来ている様です。

 

全員ケアしてあげたい!!

 

う〜ん…

 

試合の後、たくさん練習した後に、

足を引きずらなくても大丈夫

な身体作りができる様に

 

子供達一人一人に

身体の使い方、

ケアの方法を伝えていきます(^^)

 

四月が始まり、楽しみ〜っ♪

 

 

 

 

ママが元気で綺麗の秘密

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♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

出張講座

出張講座

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

十人十色(^^)

ichigoichierikosuzuki 2018年03月30日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

先日、久しぶりにケアに訪れてくれたお客様から

 

「えっ!?こんな事したっけ???」

 

とのお声が…♬

 

さすがです!!

 

私がびっくり!!

 

こんなに久々なのに

覚えていてくれて嬉しすぎます♡

 

【苺いち笑】では、

ひとりひとりの身体の状態に合わせて

 

さとう式リンパケアや筋ゆるはもちろん、

横井先生の軸ピタも取り入れて

ケアさせていただいていますよ〜(^^)

 

こちらの、中学生のまお君は

軸ピタのケアもしています。

 

 

初めてさとう式リンパケアを受けてみたい!

という方で

リンパケアだけ。や、筋ゆるだけ。

でケアしてほしい方には、

講座で行う工程通りにもケアさせていただいています(^^)

 

 

 

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

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オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

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4月のご予約も承っております♪

 

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23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

〇〇始めました(^^)

ichigoichierikosuzuki 2018年03月29日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

そして、

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

として始動し始めました(^^)

 

 

最高のパフォーマンスを発揮する為に

 

疲れにくい

怪我をしにくい

怪我の治りやすい

子供達が思いっきりサッカーのできる

自分自身の力を最大限に発揮できる

身体作りを、

子供達が自分自身でできる様に

指導していきます(^^)

 

先日FC Fujiジュニアユース

フレクサーソックス

履いて試合に出た選手が

「靴下のおかげで決勝点決められました〜!!」

って報告してくれて、

とっても嬉しかったです♡

 

「有り得ない軌道を描いてゴールに吸い込まれた」

と、後からコーチにもお話を聞いて、

もっと、もっと、嬉しいっ♪

 

フレクサーソックスを履いたり、

テーピングをするのは、

屈筋を連動させる為です。

屈筋のスイッチが入って

圧倒的な力が出たんですね〜♪

 

さとう式リンパケアは、

 

 

身体を筒にする

屈筋を使う

筋肉をゆるめる

 

という、今までにない方法です。

 

スポーツ選手は怪我が多い中、

今までにない方法で、

子供達の身体を守り、楽しくサッカーができる様に

 

コンディショニングアドバイザーとして

ひとりひとりに向き合っています(^^)

 

 

 

屈筋のスイッチ入れよう♪

♡足指ワイワイ♡

 

屈筋を使うには…???

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

誰にでもやってあげられます♪

 

大人気のフレクサーソックス

靴下を履いただけでも♪

 

98%の子どもは健康な足で生まれてきます

 

この子は三日でぺったり

三日でなったよ〜♪

 

この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

 

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

無料体験会参加者募集♡

 

小学生〜中学生限定柔軟講座の

お申し込みはこちらから

 

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

♡さとう式開脚講座♡

 

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

 

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

 

運動前、運動後に

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

胃腸炎など病気の予防や、免疫力アップに〜

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

 

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

 

無料体験会参加者募集♡

 

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

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開講いたします♪

 

お申し込みはこちらです

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3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

 

3/29(木)30(金)

 

4月のご予約も承っております♪

 

4/2(月)3(火)4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)11(水)12(木)13(金)

16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

楽しい楽しい日曜日の始まりは…

ichigoichierikosuzuki 2018年03月26日 カテゴリー: スポーツ少年

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

昨日は、久々の1日オフ!!

でもオフの日もリンパケアしたい私は

長男の花粉症ケアを〜♪

 

 

鼻が開通して、ご機嫌の長男と、

ケアができて嬉しい私♪

「インスタに載せるでしょ??」

と、写真を撮る次男5歳(笑)

長男の次に、ありがとうの気持ちを込めて

次男のケアもしましたよ〜(^^)

着替える前なので、全身タイツみたいに真っ黒(笑)

 

花粉症ケアの仕方もお伝えしていますよ〜

鼻を触らずとも、開通して

呼吸が楽になると、とっても人気です♪

 

ケアの後は…

 

 

新年度の準備に、御殿場プレミアムアウトレット

に行って来ました♪

みんなお気に入りの靴が買えて良かった〜

お昼ご飯は、富士にはない

くら寿司へ。

ガチャが当たるまで、食べて!!との次男の命令。

くら寿司、野菜が多いから良かった〜

みんな満腹限界。

最後の最後にやっと当たった〜

 

 

 

お昼ご飯の後は

 

 

ばぁばのお墓参りへ。

ふざけまくっていた2人を見て、

ばあばも笑ってるはず(^^)

 

 

夕方からは新しい靴を履き

サッカーへ出かけました♪

ながらゲームをする次男…

 

楽しい、楽しい、日曜日でしたよ〜♪

 

そして、今週も色々楽しい事いっぱい♪

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

 

 

 

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

 

俺も覚えて毎日〇〇したい!!

ichigoichierikosuzuki 2018年03月24日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

昨日の昼間は晴れていたのに、夕方からは雨…

雨の中も、一生懸命練習をしている

FC Fujiジュニアユースさんの選手達

 

昨日は、テーピング初体験の選手達に

させていただいたんですが、

 

「あっ!! 知ってる、これ、輪ゴムクロスしてかけると

足速くなるやつ〜」

 

って、さとう式を

知っている子がいてくれて、ビックリ!!

そして、とっても嬉しい〜っ(^^)

 

みんな、色んな事を知っていて、

意識が高いんだな〜

と、毎回驚かされます。

 

テーピングをするだけではなく

セルフケアも一緒にすると

より良くなります♪

 

 

テーピングの後は

♡足指ワイワイ♡

してから靴下履いてね♪

 

「俺も覚えて毎日テーピングしたい!!」

って、とっても可愛い選手達(^^)

 

 

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この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

うまくいく方法♪

ichigoichierikosuzuki 2018年03月22日 カテゴリー: スポーツ少年

 

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

 

先日、私の尊敬する先生

今野今日子 先生インストラクター養成講座の

お手伝いに行ってきました♪

皆さん、いい笑顔(^^)

 

 

さとう式インストラクター養成講座で

受講生一人一人

理念・目的・目標

を決めるのですが

 

私も、決めた1人です。

 

行き詰まった時や、

どうしたらいいかわからなくなった時、

理念・目的・目標を見直します。

 

最近、忙しく、

そんな時間もないくらい充実した日々…

 

受講生さんに刺激され、

久々に見直してみると、

当時は、こんなに目標たくさんで欲張りかな〜?

別に目標なんだから、ま、いっか〜

なんて思っていた目標

 

ほぼ、達成している!!

か、

大きな目標は達成の途中です(^^)

 

ただ、決めればいい

 

決めたら、始めてみればいい

 

全てがすんなりうまくはいかないかもしれないけど

 

案外うまくいきます(^^)

 

うまくいかなかったら、

少しだけやり方を変えてみると

うまくいく♪

 

決めて、始める

ただ、それだけで

どんどん向かい始める

 

それが、実感出来ている日々です♪

 

 

可動域を広げたくてストレッチしている子達は

ストレッチがしたいわけではないですよね〜?

怪我ばかりするから、とか

パフォーマンスアップの為に、とか

 

 

ダイエットしたい人も、

ダイエットがしたいわけではないですよね〜?

スタイル良くなった自分がしたい事がその先にあるはずです。

 

 

もし、うまくいかないなら

やり方が自分に合ってないのかも…

 

痛い思いしなくても、可動域広がるよ〜!?

頑張らなくても、スタイル良くなるよ〜!?

 

だから、

俺は硬いから無理〜

とか

私は何やっても無理〜

 

なんて諦めないで

 

決めて、

一緒に始めましょう(^^)

 

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この子は数分でこんなに

試合前、試合後に、さとう式♪

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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