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もちろんお仕事にも出来ます♪

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

5月、6月のご予約承っております♪

5/~~7(月)8(火)9(水)10(木)11(金)~~

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【苺いち笑】では

男性、女性、年齢問わず

ケア、講座開講しております。

小さいお子さんがいていきたいのに行けない

男性を受け入れてくれるところがない

などなど、

なんでもご相談ください(^^)

出来る限りの調整致します♬

30分5,000円〜

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

剣道六段てすごいですよね!?

ichigoichierikosuzuki　2018年05月1日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

痛くならない為に

怪我をしない為に

どんなケア方法があるのかを知りたい!!

と、

剣道六段の方が来てくださいました♪

「すごいですね〜!!」

と、言ったら

「まだまだです。」

と…

かっこいいですね〜

さすがです(^^)

全体的に身体が軽くなり、姿勢も変わった様に思います。

剣道で特に動かしている足の痛みが減る事で

けがも少なくなると思いますので、

今日教わった事を明日から実践していきたいと思います。

同一人物とは思えない程の変化!!

少しのケアで

こんなにスッと立てる様になりました♪

日常生活は

前傾姿勢ばかりです。

猫背は

年をとっている人

自信がなさそう

不健康そう

に、見えてしまいます。

姿勢が良いと

若々しい

凛々しい

かっこ良い

綺麗

頼りがいのある

様に見えますよね〜♪

でも、背筋ピンッ!!は、ダメです。

どこにも力を入れずにスッと立てることが理想です(^^)

さとう式リンパケアでは

どこにも力を入れずにスッと立てる様になります♪

男性は凛々しくかっこ良く自信に満ち溢れ

女性は若々しく綺麗で元気で笑顔に

【苺いち笑】では

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頭痛、肩こり、首こり、腰痛、膝痛

眼精疲労、生理痛、更年期、便秘、不眠、疲れ

ストレス、体の歪み、姿勢、浮腫み、ダイエット

小顔、骨格矯正、しみ、くすみ、乾燥

美脚、柔軟、冷え性…

色んな悩み…

一緒に改善しましょう(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

始めは初めて…

ichigoichierikosuzuki　2018年04月30日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

土曜日

私の尊敬している今野今日子先生のところへ

インストラクター養成講座のお手伝いへ

いって来ました♪

私のひと回り以上も歳下の可愛い彼女と

今日子先生と3人で

素敵な1日を過ごす事が出来ましたよ〜♪

お昼はいつもの「さかもと」の半月弁当♡

実は私、とっても人見知りで

初対面の方と会話をするのがとっても苦手だったんです。

今の私しか知らない方からはビックリされます(^^)

それじゃダメだ!!

と思い、長男が生まれて1歳になった時に

思い切ってヤクルトレディに…

私的には思いきりすぎ（笑）

(結婚する前は健康診断の受付をしていました♪)

飛び込みで営業に行く事もできる様になり

大勢の人の前で話す機会も与えてもらい

4年間位働き、苦手ながら

ヤクルトのお客様はみんな優しくて

緊張しながらなら

なんとか話せる様にはなったかな〜

次男が生まれ、母が亡くなり、離婚し

とってもお給料のいい会社へ就職。

受付で働く事に…

ヤクルトの時のお客様はほぼ女性。

受付のお仕事ではほぼ男性。

入れ替わり立ち替わり訪れるお客様。

本当に色んなお客様がいて

毎回対応にあくせくしていました。

そして、毎日たくさんかかってくる電話。

電話対応もとっても苦手でしたが、

お陰様で、電話でも喋れる様になりました(^^)

そんな今の私は、

まだまだ初対面の恥ずかしさはありますが

老若男女問わず、誰とでも話せる様に…♪

88人と一緒に…♪

誰でも最初は初めて…

なんにも資格ないから無理〜

そんなお仕事やった事ないから無理〜

パソコン出来ないし〜

私なんかが〜

なんて、

みんな最初は初めてだったんです。

今のお仕事も、始めは初めてだったはず。

親になるのも、初めてだった。

お料理もお掃除もお洗濯も、初めてだった。

自転車に乗るのも、初めてだった。

旦那さんとも初対面だった。

上げたらキリがない、全ては初めてだったんですよね〜

でも、出来てる(^^)

初めてだけど、飛び込んでみたら

出来る様になる♪

私の子供達は、というか、子供達全員

やった事がない事を

「やりたい!!」

「やってみたい!!」

「出来る様になりたい!!」

と、挑戦します。

いつから、その気持ちってなくなっちゃうんだろう…

私もその中の１人でしたが(^^)

歳だから〜

子供がいるから〜

私なんかが〜

と、もし、諦めている事があれば

今からでも全然遅くないですよ〜

むしろ、今だから出来る!!と思います(^^)

そんな夢に気付けた

私よりひと回り以上も歳下の

笑顔がとっても可愛い彼女。

こんなに若いのに、

私なんかが〜

なんて、思っちゃうんですね〜

まだまだ、これから、楽しい未来がいっぱい待ってるのに♡

楽しく毎日を送っていない、今が辛い

自分は毎日何の為に生きているんだろう…

自分の好きな事って何??

楽しいって何??

自分の身体と心に向き合う3ヶ月間

どんどん綺麗になっちゃう3ヶ月間

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鈴木絵理子

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うまくいかない子募集中♪

ichigoichierikosuzuki　2018年04月29日　カテゴリー：スポーツ少年

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FC Fujiジュニアユースコンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

先日、FC Fujiジュニアユースの選手達の隣で

高校生の選手達がペアになって、

ストレッチをしていました。

ひとりでは伸ばしにくいところを、

無理なく?? 無理矢理??

押したり引っ張ったりして

伸ばしている状態…

う〜ん

可動域を広げるためには

無理矢理

ストレッチはしなくても

簡単な方法があるのにな〜

たった数秒で

こちらもたった数秒で

このくらいが

数秒で

3日で

とっても硬くても

1ヶ月で

痛みなく、可動域を広げる事ができます♪

それでも、無理矢理やる方が

やってる感があるのかな〜

可動域を広げるのには

痛い思いをして、無理矢理伸ばす必要はありません。

身体が整う事で、自然と可動域が広がります♪

こんな私も

身体が整う事でこんなに〜♪

痛みなく、無理なく、可動域を広げたい子募集中です♪

子供限定さとう式柔軟講座開講します♪

別日程ご希望の場合は調整いたします。

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昨日は

呼吸の方法

筋肉をゆるめる方法

回復を早める方法

柔軟性を高める方法

姿勢を良くする方法

試合前に緊張しなくなる方法

身長が伸びる方法

などなど

2年生の選手達とセルフケア♪

いつでも、思いっきりプレーが出来る様に

選手ひとりひとりが

自分の身体のコンディションを整える事が出来る様に

私がどれだけ伝えられていけるかな〜

昨日の練習後、遠征に向かった選手達。

怪我なく

思いっきり

楽しんで来てね〜♪

行ってらっしゃい(^^)

そして、

ママのお仕事に一緒についていく!!はずの次男

高校に着く前に

車で寝てしまいました(^^)

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【苺いち笑】

家を出た瞬間から遠足(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年04月27日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

今日は長男の遠足。

お弁当の日には、「どんなお弁当がいい??」

って聞くんですが

長男、「多分無理だと思うけど〜…」

とか言うので、えっなになに〜

とドキドキしていたら

「スパムの寿司みたいなヤツがいい♪」

って(^^)

初めて作ったけど、美味しそう♪

それに、すごいボリュームで

おかずが入らなくて楽チン♪

長男のリクエスト通りのお弁当が作れて

ママも満足しています(^^)

そして、

六年生の長男は、ペアの一年生と

手を繋いで遠足に行きます。

遠足では、ペアの一年生をおんぶしながら

リレーをする様で

朝から

長男「テーピングして〜」と。

サッカーの時はテーピングしないのに（笑）

弟を使って、予行練習（笑）

長男

「オレ、屈筋の使い方がいまいちわかんないんだよね〜」

とか言いながら

保育園でおんぶをしまくっていました。

弟も、嬉しそう♪

遠足行く前から疲れるでしょ（笑）

お家に帰るまでが遠足。

お家を出た瞬間から遠足。

今頃手を繋いで歩いているかな〜

さてさて、私もお仕事に取りかかります。

今日は夜までお仕事〜っ♪

それでは、楽しい金曜日を(^^)

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コ?ン?ディ?ショ?ニ?ン?グ???

ichigoichierikosuzuki　2018年04月25日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

いつもブログを読んでくださっていて、ありがとうございます♪

先日のブログ

気づいてしまったんです…

何人もの方から優しいお言葉のメッセージ

ありがとうございました♪

皆さん、ホント、優しい〜〜(^^)

何日か前に書き留めていたブログ。

たまたま、月曜日に

ある指導者の方から

目標設定のお話を聞く機会がありました。

私の中のリアルタイムの話題だったので

ビックリ!!

以心伝心ですかね〜

私の周りには

先生や、コーチ、監督、トレーナーなど

指導者の方が多くいらっしゃいます。

指導されている方お話しは、とてもわかりやすくて

色々な視点からのお話なのに

結局はみんな同じ事を言っているんだな〜

と、

ひとつひとつがとても勉強になります♪

いつも、ありがとうございます(^^)

さてさて、私は

コンディショニングアドバイザー

なのですが、

コンディショニングとは、

心身のコンディションを調整するための方法です。

選手達が、

いつでも最高のパフォーマンスを発揮できる様に

身体をいつも良い状態にしておく為のものです。

トップアスリートはもちろん

これは、トップアスリート以外の私達にも

言える事だと思います。

例えば、

ママの身体が不調であると

家事育児仕事…色々なことが出来なくなります。

周りの家族がとても協力的だったら問題ないのですが

旦那さんは仕事で疲れ、

じいじ、ばあばがいる家族でも

頼めなかったりしますよね〜

ママの身体が不調であると

子供に

「ママやって〜」とか「一緒に遊ぼ〜」

とか言われても

やりたいのに出来なかったり、

不調な事が引き金になって

イライラしたりしてしまいます。

それに合わせて、子供が反抗期だったりすると…

旦那さん、毎日の疲れがとれず

元気がなかったり

何だかイライラしてませんか〜??

うちの母が病気の時に

とっても機嫌が悪く

よく出来た??うちの長男。と毎日喧嘩をしていたほど。

本人は痛みを我慢しているので

周りにきつくあたってしまったりするんですね〜

体調というのは、

周りから見える人格さえも変えてしまう様です。

本人が一番辛いですよね…

頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、生理痛

疲労感、倦怠感、目の疲れ、不眠、睡眠不足

ストレス、腹痛、風邪、便秘、下痢、などなど

こんな不調はないに越したことはない!!

誰もが

コンディションを最高の状態にしておく事が出来たら

笑顔がいっぱいですね〜(^^)

笑顔がカッコイイ(^^)

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オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)~~

~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

5月、6月のご予約承っております♪

5/1(火)2(水)

~~7(月)~~8(火)~~9(水)10(木)11(金)~~

~~14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)~~

~~21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)~~

28(月)29(火)30(水)~~31(木)~~

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)~~8(金)~~

11(月)12(火)13(水)~~14(木)15(金)~~

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

大切な子供だから…

ichigoichierikosuzuki　2018年04月23日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

へ行ってきました♪

夏の様な暑い中

一生懸命練習や試合をする選手達。

大好きなサッカーも

怪我をしてしまっては、試合にも出られないし

練習も出来ません…

GWまでには復帰したい!!というM君

笑顔がとってもカッコイイ!!

怪我で試合に出られない選手

じゃないみたいな

いい笑顔(^^)

さとう式リンパケアでは

身体を筒に

屈筋を使える様に

筋肉をゆるめる事で

リンパ間質液(体液)の循環が良くなり

回復が早くなります。

(Dr.クロワッサンより)

どんなに上手な選手でも

怪我をしていては試合に出られない

どんなに上手な選手でも

疲れが残っていたら

痛みを我慢していたら

いつもの良いプレーができない

レベルが上がるにつれ

練習もハードになります。

練習しなきゃ上手くなれないと

痛みを我慢して練習。

練習し続けて、疲労骨折。

試合も出られない、練習さえもできない…

では、意味がありません。

いつでもコンディションが良く

自分の力が発揮できる選手に

自分自身で身体の管理ができる選手に

それは、とっても簡単な方法です(^^)

テーピング、インソール、耳紐、セルフケア…

などなど、とっても簡単ですよ〜

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

子供にも出来る、家族に出来る、自分に出来る

セラピストになれちゃう

大人気のイヤーフープワークショップ

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)~~

~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

5月、6月のご予約承っております♪

5/1(火)2(水)

~~7(月)~~8(火)9(水)10(木)~~11(金)~~

~~14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)~~

~~21(月)22(火)~~23(水)24(木)~~25(金)~~

28(月)29(火)30(水)~~31(木)~~

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)~~8(金)~~

11(月)12(火)13(水)~~14(木)15(金)~~

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

こんなに頑張っているのに!!

ichigoichierikosuzuki　2018年04月21日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

結婚してから

自分の事は全て後回しにしてきた9年間…

旦那様の為

子供の為

病気の母の為

そう思って頑張ってきた9年間

こんなに頑張ってるのに

なぜか良くならない現実。

母が闘病生活中に私に言い放った言葉。

「今まで頑張ってきたのに

何でこんな目に合わなきゃいけないんだ!!」

母は女手ひとつで

朝昼お弁当屋さん、夜スナックを営んで

私と兄を育ててくれました。

母のおかげでお金に困らない生活が出来たし

11歳離れている兄が保育園のお迎えに来てくれたりと

私は何ひとつ不自由なことはなかったと思います。

母子家庭だからと言われたくない思いから

母が厳しかった事くらいかな〜

私から見ても、周りから見ても、自分から見ても

頑張って来た母。

そんな母との3年間の闘病生活の中で

「母が死んだら

もう、好きな事をしよう!!」

と思い、母の亡くなった5日後に離婚。

そして、今の生活があります。

今の生活は、母からのプレゼントだと思っています♪

結婚していても

子供がいても

好きな事は出来る

そんな事しちゃいけない

って、勝手に思い込んでいるだけ。

今は出来てる♪

毎日が楽しいっ!!

お母さん、ありがとう(^^)

あっ　　まだ、母の日には早すぎたね（笑）

でも、本当は、

「良い人生だった」

って、言って死んでいってほしかったな〜

やっぱり、親の存在って、大きいと思うんです。

私には父がいないから、母だけになってしまうけど。

毎日頑張って疲れているお父さん、お母さん

より

何だか毎日楽しそうなお父さん、お母さん

の方が良いなぁ♪

何だか毎日楽しそうなお父さん、お母さんだから

子供達が思いっきり

好きなことが出来るんじゃないかな〜

少し、自分を見つめ直して見てくださいね(^^)

それでは、楽しい休日を〜♪

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

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企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)~~

~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

5月、6月のご予約承っております♪

5/1(火)2(水)

~~7(月)~~8(火)9(水)10(木)~~11(金)~~

~~14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)~~

~~21(月)22(火)~~23(水)24(木)~~25(金)~~

28(月)29(火)30(水)~~31(木)~~

6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)~~8(金)~~

11(月)12(火)13(水)~~14(木)15(金)~~

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

例えばこんな方法で…♪

ichigoichierikosuzuki　2018年04月16日　カテゴリー：スポーツ少年

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

朝まで豪雨だった昨日でしたが

雨もやみFC Fujiジュニアユース

へ行ってきました♪

みんなの身体をいつでも最高の状態に

自分自身で自分の身体を

最高のコンディションに出来るように

セルフケアを指導させてもらっています。

さとう式リンパケアで、何をしているのかというと…

身体の中の流れを良い状態にする!!!!

●身体を筒で動かす

●屈筋を使う

●筋肉をゆるめる

この３つができると

身体の中の流れを良い状態にすることができます♪

筋肉のポンプの動きが良くなり、筋力がアップし

リンパ間質液 (体液) の循環が良くなり

老廃物が流れ

栄養と酸素を受け取れるようになり

疲労・凝り・痛み

の回復が進むようになります♪

身体のコンディションが良い状態とは

身体の中の流れが良い状態ですね〜

さとう式リンパケアでは

身体の中の流れが良い状態を

無理に頑張って努力して作り出すのではなく

例えばこんな…

とっても簡単な方法です♪

遠すぎて、見えるかな…??

みんな自然と笑顔になりますね〜(^^)

選手一人一人が100%の力を発揮できるように

怪我なく楽しく思いっきりスポーツができるように♪

88人と一緒に…♪

良いプレーをするには???

ひとりひとりが簡単に出来るケアの方法も

お伝えしています。

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

怪我なく、楽しくスポーツをするには???

子供向けケアもさせていただいています。

ご質問・ご相談等ありましたら、

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

4/~~16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)~~

~~23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)~~

5月のご予約承っております♪

5/1(火)2(水)

~~7(月)~~8(火)9(水)10(木)~~11(金)~~

14(月)~~15(火)16(水)~~17(木)~~18(金)~~

21(月)~~22(火)~~23(水)24(木)~~25(金)~~

28(月)29(火)30(水)~~31(木)~~

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

大切な子供だから早く知ってほしい!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp