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コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、サッカー練習の後に

耳紐をつけてテスト勉強をしていた

中学二年生のまお君。

こちらのブログです↓

サッカーも勉強も両立する方法☆

その後、まお君のお母さんから

耳紐つけながら勉強したら満点をとった!!

というお話を聞いた他のお客様が

家族みんなで耳紐をつけ始め

嬉しいLINEがっ!!

耳紐をしたら

いびきをしなかった!!

と、報告してくださいました〜♪

まお君の様に、テストで満点とれたり

寝ている時のいびきがなくなったり

お顔がリフトアップしたり…

私は最近、耳紐をつけながらcapoeiraをするのが

楽しくて楽しくてしょうがないです♪

咀嚼筋がゆるむと、たくさんのいいことが起きる☆

無料講座では、この耳紐の作り方、

もちろん耳紐もプレゼントしています(^^)

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

無料講座でなんでも聞いちゃってください♪

ママ達に、夏休みはありますか???

~~8/5(日)10:00〜11:00~~ 　満席終了

~~8/10(金)14:00〜15:00~~ 　満席終了

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

綺麗になれる練習会♡

ichigoichierikosuzuki　2018年08月7日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

夏休み、いかがお過ごしですか???

先日、【苺いち笑】では

練習会がありました(^^)

みんなでゆるめ合ってから

パーソナルトレーナーで、インストラクターの由郁里さん指導の元

ボディメイク☆

そして、またみんなでゆるめ合う(^^)

とっても素敵な練習会だったな〜

と、早く次回も楽しみ♡

パズルのピースの様に、ひとりひとりが持っている部分と

持っていない部分が重なった様な1日でした♪

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^^)

あの、ボディメイクセルフケアで綺麗になっちゃう♡

次回の練習会は

9/7(金)10:00〜15:00

練習会のお申し込みはこちらから♪

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

無料講座でなんでも聞いちゃってください♪

ママ達に、夏休みはありますか???

~~8/5(日)10:00〜11:00~~ 　満席終了

~~8/10(金)14:00〜15:00~~ 　満席終了

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

50M走が速くなる輪ゴムは痛い…から、テーピングで(^^)

ichigoichierikosuzuki　2018年08月1日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

さとう式の３つの理論のひとつ

●支持筋は屈筋

が学べる講座です。

フレクサーソックス、アーム、イヤーフープ…

全てこの、屈筋理論からできています。

ほとんどの人が

アクセルを踏みながらブレーキを踏んでいる状態で生きています。

なので、頑張らないと、動かない…

ブレーキをゆるめることが出来たら

すんなり動くのに〜

と言う私も、

昔はブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいました（笑）

屈筋理論がわかるだけで、自分の身体が

無駄な努力をしていたことが

わかります(^^)

インソール→

足のうらの使い方?

大切さがわかりました。

正しく歩けるこつがわかりました。

テーピング→

しっかりまけるようになりたいです。

息子の試合前にまいてあげられるように。

“50m走が速くなる輪ゴム”

を知っている方がたくさんいますが

「痛くて50m走る前にとった」

「痛いのが気になって逆に遅くなった」

など、輪ゴムはやっぱり痛いですよね（笑）

輪ゴムじゃなくて、このテーピングなら

外れるまでの間

違和感も感じずにつけておくことができます☆

いつもより楽々に走れる!!

ブレなくなる!!

疲れない!!

などなど、たくさんの感想をいただいています。

正直な感想♪

自分にも、家族にも、大切な人に誰にでも

してあげられるようになります(^^)

インソールも作れるようになります♪

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

無料講座でなんでも聞いちゃってください♪

ママ達に、夏休みはありますか???

~~8/5(日)10:00〜11:00~~ 　満席終了

~~8/10(金)14:00〜15:00~~ 　満席終了

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

暑さより、熱い!!!!

ichigoichierikosuzuki　2018年07月30日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は子供達と

サッカー観戦に行ってきましたよ〜♪

県大会、準決勝。

東海大静岡翔洋中vs常葉大学付属橘中

静岡学園中vs浜松開誠館中

どちらも同点で、PK戦。

私まで、もらい泣き…

暑さより

熱い試合でした!!!!

今日は県大会決勝♪

東海大静岡翔洋中vs浜松開誠館

誰にでもできる!!!!熱中症予防に〜

熱中症予防に、できることからやってみてくださいね(^^)

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

夏休み、無料講座開催中です!!

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

テレビの内容を再現してみました♡

ichigoichierikosuzuki　2018年07月28日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、テレビを観ている長男が

「ママ〜!!これ、さとう式じゃね!?」

って、

さすが長男（笑）

アンテナ高い♡

テレビを再現してみましたよ〜

左、やばいですよね（汗）

すごく、年寄りみたい…（笑）

実は私も、前までは左の状態でした。

舌の位置だけでこんなに見た目が変わります。

見た目だけじゃなくて、機能がアップするのも簡単♪

人の身体はちょっとしたことで

変われるんです♪

綺麗と健康は楽に手に入れましょ♡

無料講座では

こんなとっても簡単なのに

目から鱗の方法をお伝えします♪

7/31(火)14:00〜15:00

8/10(金)14:00〜15:00

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

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元気で綺麗で

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手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

ママ達に、夏休みはありますか???

ichigoichierikosuzuki　2018年07月27日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

夏休み

いつもの仕事や家事に加えて

子供のお昼ご飯や宿題や

遊びに習い事に…

働いているママも、お家にいるママも

どちらも、大変だな〜

と思う今日この頃…

ママ達に、夏休みはありますか???

毎日、毎日、頑張ってる

ママ達に向けて

無料講座いっぱいしちゃいます♡

7/31(火)14:00〜15:00

8/10(金)14:00〜15:00

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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【苺いち笑】

足がつったら〇〇〇〇

ichigoichierikosuzuki　2018年07月26日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日来てくださった指導者さん⇩

こんな指導者さんが増えたら…

お疲れ様です。

トレーニングの後にやらせていますよ!

先日のトレーニングマッチで

足をつった子がいたんですが、

その時ストレッチをさせず

サラサラやらせたりもしてみました。

あしつりはすぐ回復しましたよ!

さすがに暑さもあったので

その後のプレーはさせなかったですが。

毎日おかしいくらいの暑さの中。

スポーツしていたら、足つっちゃいますよね。

水分補給とさらさら。

回復が早くなるさらさら。

さらさらだけでもいいから

全員やって!!!!（笑）

〇〇〇〇だけで、それだけで♪

少人数なので

ひとりひとりのお悩みに応えます♪

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

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手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

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企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

8月、9月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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【苺いち笑】

暑さもすごいけどクーラーもすごい…

ichigoichierikosuzuki　2018年07月25日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

私はスイッチを入れるだけで、あとはあなたの力(^^)

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

うだるような暑さが続いていますが

体調崩してないでしょうか???

毎日ブログをInstagramを更新しているのに

昨日は更新しなかった私ですが

そんな時、いつも心配してくださる方々がいてくれて

とても幸せです(^^)

たまに、

私がいなくなっても、子供達以外は気付かないんじゃないかなー

と思ったりもします（笑）

そんな私、昨日は、ずっとお家でクーラーの下でお仕事。

お客様と私の体感温度が違うことが多いので

私にとってクーラーの効いている部屋は

少し寒いくらいです。

テーピングもせずに裸足で

ずっと部屋にこもっていたので

午後になると、足が冷たい…

私としたことが、むくんでる〜

浮腫みとは???

クーラーって、ほんと足が冷えますよね〜

セルフケアしようにも時間がなく、

とりあえずお客様が来る前に

フレクサーソックスを履いてお出迎え。

お客様の話を聞いてるだけなのに

足がポカポカして来るのがわかる〜

久々にフレクサーソックスを実感した私でした☆

フレクサーソックスを履くことによって

外側から温まるわけではありません。

フレクサーソックスのブログはこちら⇩

こんな指導者さんが増えたら…

簡単、とっても簡単♪

やらなきゃわからない、やったらわかる!!!!熱中症予防に〜

知っ得♡

〇〇始めました(^^)

フレクサーソックスのブログはきっともっとあるけど

これくらいにしておきますね（笑）

セルフケアができない時にも

フレクサーソックス

フレクサーアームで

ながらケアを☆

在庫少しあります。

お問い合わせくださいませ(^^)

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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少人数なので、ひとりひとりの悩みにお応えします。

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手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

美人でいようと決めたんです☆

ichigoichierikosuzuki　2018年07月23日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

またまた、嬉しいLINEがっ♡

さとう式を始めて5ヶ月…

身体の変化を報告してくださいましたよ〜♪

今までは、夏でもくつ下をはいていました

(しかも複数枚)

まずそれがいらなくなり、冷房に冷やされても、

カラダはぽっかぽかです。

しかもその汗、自分史上最高に、

モーレツに出てきます。

ですが嫌な感じはせず、さらっとしてるから

気持ち悪くないんです。

入ってないのに、一人サウナ状態（笑）

あとは、順調にサイズダウンして、お洋服着るのが楽しくって♡

久しぶりに会った友人にも、

痩せたし、なにより表情というか雰囲気がいいねーーー

と言われて嬉しかったです(^_−)−☆

さとう式リンパケアって、もはや行動哲学ですよね、

なんて思いながら断捨離していたら、

それを生み出した先生とさとう先生が、

まさかの友達だったというオマケつきで、

「テンション上がる18年、夏」

といったところです。

人からどう見られるかが気にならなくなって、

自分の心地よさがようやくわかってきた気がします。

ありがたいです(^^)

(旦那様が)

わたしが裸足でいるところを、

結婚して以来初めて見た!

と、驚いていました（笑）

えりこさんくらい、ナイスプロポーションになりたいの♡

靴下代がめちゃかかるんですよ

くつしたビンボー（笑）

でも、美人でいようと決めたんです☆

決めたら進むだけ♡

私がお手伝いしますっ!!

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

〇〇〇〇だけで、それだけで♪

ichigoichierikosuzuki　2018年07月22日　カテゴリー：さとう式とは

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、無料講座に来てくださった方からの

嬉しいLINEです♪

お子さんが講習の日の夕方

階段で、すねを強打して

内出血と、傷も出来たんですが

すぐにさらさらしたら…

翌日青くならずに腫れもすぐに引きました

さらさらスゴイね☆

お子さんも、きっと、すぐ痛いのなくなったと思います♪

嬉しい〜っ!!!!!

サラサラの威力は

弱ければ弱いほど

強いです（笑）

多分、サラサラだけで

たくさんの人が救えると、私は思っています（笑）

毎日、頑張って

家事をしていたり

お仕事をしていたり

介護をしていたり

スポーツをしていたり…

疲れが痛みとなって、そして、怪我にも繋がります。

無料講座だけでも、帰りには身体が楽になっているし

誰にでも簡単にできるケアなので

お家に帰ってからも

ちゃんと実践できますよ〜♪

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

もちろんお仕事にも出来ます♪

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企業・施設等

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp