富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
コンディショニングアドバイザー
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
昨日は
さとう式の３つの理論のひとつ
●支持筋は屈筋
が学べる講座です。
フレクサーソックス、アーム、イヤーフープ…
全てこの、屈筋理論からできています。
ほとんどの人が
アクセルを踏みながらブレーキを踏んでいる状態で生きています。
なので、頑張らないと、動かない…
ブレーキをゆるめることが出来たら
すんなり動くのに〜
と言う私も、
昔はブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいました（笑）
屈筋理論がわかるだけで、自分の身体が
無駄な努力をしていたことが
わかります(^^)
インソール→
足のうらの使い方?
大切さがわかりました。
正しく歩けるこつがわかりました。
テーピング→
しっかりまけるようになりたいです。
息子の試合前にまいてあげられるように。
“50m走が速くなる輪ゴム”
を知っている方がたくさんいますが
「痛くて50m走る前にとった」
「痛いのが気になって逆に遅くなった」
など、輪ゴムはやっぱり痛いですよね（笑）
輪ゴムじゃなくて、このテーピングなら
外れるまでの間
違和感も感じずにつけておくことができます☆
いつもより楽々に走れる!!
ブレなくなる!!
疲れない!!
などなど、たくさんの感想をいただいています。
自分にも、家族にも、大切な人に誰にでも
してあげられるようになります(^^)
インソールも作れるようになります♪
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の悩みが解決できる方法は…???
無料講座でなんでも聞いちゃってください♪
8/5(日)10:00〜11:00 満席終了
8/10(金)14:00〜15:00 満席終了
8/21(火)10:00〜11:00
8/29(水)10:00〜11:00
1時間位、ちょっと休憩!!
帰る頃には身体が楽々になってます♪
そして
8/12(日)には
ラ・ホール富士で
FC Fujiジュニアユースのママ達限定の
講座も開催しますよ〜♪
富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
LINE@で何の質問にもお答えします(^^)
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もちろんお仕事にも出来ます♪
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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
1時間3万円〜
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
7月、8月のご予約承っております♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】