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斜め向こうに…

長男もカッコ良くしてもらいました♪

髪(神)の毛(気)も整い

身体も整い

場も整い

心も整う

年末って素晴らしいですね♪

良い新年が迎えられそうです♪

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

【苺いち笑】でも１月から

開講いたします♪

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

1/~~4(木)5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)~~

~~15(月)~~16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

1月のたくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

♡MAHALO♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月28日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

来日した時に【苺いち笑】に来てくださった

ハワイのお客様から

またまた嬉しいメールが…♪

今回生理がずれてしまい…。

実は帰る日に、生理二日目でどうなってしまうか

と、ビクビクしていたんです。

今回は一日目が一番ヒドくて、下腹部の痛み止めに、

鎮痛剤を飲みましたが、でも、

外出できるくらいの出血量でした。

いつもは三日間くらい家から一歩も出られず、

出血がひどい時は

意識無くなって気付いたら床で寝ていたり、

目がよく見えなくなったり、

立ち上がる事もできず、ずっとベッドの中、

というのも良くある事で…。

(病院で調べても、幸い何も問題はないので

病気が原因ではありません。)

二日目なのに、飛行機の中でトイレに行ったのは

一回だけでした。(驚!!)

(富士から成田までもラクでしたよ。)

腰の弱い私が、長時間移動や重い荷物でも、

フラフラせず、腰やお尻に痛みがなかったのは

信じられません。

今回、いつもと違う漢方を試したのもあるかもしれませんが

それだけでこんな変化はあり得ないので、

やはりリンパケアのおかげかな、と思います。

生理中でも普通の生活ができるようになる。

と希望が持て、生理が怖くなくなりました。

すぐに緊張してしまう事も、

それに対してできることがある、

というのも心強いし、

緊張しない体になって行くような気がします。

日本に行って、さとう式を知って、

絵理子ちゃんに出会えて、

本当に良かったです!!

嬉しいっ♡♡♡

さとう先生のブログ

生理痛月経不順が途端によくなる方法

腹腔を整えると、生殖機能が高くなり

生理痛や生理不順が改善されます♪

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

【苺いち笑】でも１月から

開講いたします♪

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

1/~~4(木)5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)~~

~~15(月)~~16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

1月のたくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

よく学びよく食べてよく笑う♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月27日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

どこかで聞いたことのあるフレーズ（笑）

よく動きよく学びよく遊びよく食べてよく休む

だったかな〜

昨日は私の尊敬する今日子先生の

フローレンスK 練習会でした♪

最も効果的なやり方、手技の確認

さとう式リンパケアは日々進化しています♪

私も、もっと、もっと、

極めていきたいです♪

いつも、学びの時間をありがとうございます♪

そして…

ここは…

健康と綺麗は、らく〜に手に入れる！が正解♡

の、講座の時に私が

「行きた〜い!!!!」

(と言っていたのを覚えてくれていたのかなぁ♡)

ホテルアソシアのアルポルトでのランチ忘年会

美味しかった〜ぁ♡♡♡

Instagramをみてくれている方には

バレバレですが、毎日美味しいものを

食べたいだけ食べています♪

とっても美味しい楽しい時間を

ありがとうございました♡

美味しいものを食べ

無理な運動も筋トレもなし

綺麗＝健康

両方手に入っちゃうさとう式

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

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小さなお子さんがいて預けられない…

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12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

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22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

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ありがとうございます♪

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

最近の鈴木絵理子の身体♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月26日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

なんて題名でしょうか…（笑）

この前、洋服を買いに行ったら

とっても可愛い短パンが…♡

36歳にもなって短パン!?とは思いましたが

とりあえず試着だけでも〜♪

履いたらもっと可愛い♡♡♡

一目惚れで購入することに…

サイズを見たらＳサイズ!!!!

わたくし、鈴木絵理子

身長 160cm

体重 ??kg

バスト??カップ←聞いてない（笑）

パンツがＳサイズになっていたことが

嬉しいっ♪♪♪

そして、今まで靴のサイズがMだったのも

Ｓに…

実は昨日スリーサイズを測ってもらったら…

86.59.86

自分のスリーサイズがよくわからないので

芸能人のスリーサイズを調べてみたら…

えっ！？

なんか、

芸能人と私あんまり変わらないみたい！？

ほんとかどうかわからないんですが

浮かれ気味の私です♡（笑）

全体的に浮腫みもとれて

悪いもの、いらないものが流れたんだな〜

と、さとう式の素晴らしさを

再確認しました♪

おしゃれは我慢したくない!!

綺麗＝健康

両方手に入っちゃうさとう式

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

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学びたい時に、学べる様に…

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12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

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1/5(金)~~9(火)~~10(水)~~11(木)~~12(金)

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22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

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ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

♡ALOHA♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月23日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

先日、ハワイから来てくださったお客様から

嬉しいメールがっ♪

三日間お世話になりました。

さとう式は新しい発見がたくさんあって、

楽しかったです。

こんなに簡単で、無理せず、

身体が改善されるなんて、

ほんとビックリでした。

（主人）にも早速テーピングして、

インソールを作ってあげたら、

身体がとても楽で、

仕事に集中できるそうです。

毎日、手でサラサラ、

ブラシでサラサラしてあげると、

途端に気持ちよさそうに

寝てしまいます。

グリグリしていたマッサージなんかより、

よっぽど気持ちがいいそうです。

今まで一生懸命にマッサージしていたのは

なんだったのか？？？

もっといっぱい習ってきて欲しい、

と言われてしまいました。

私自身も、

生理痛が少し楽になった気がします。

次の生理ももっと楽になると

信じてケアを続けますね。

日本からお土産いっぱい持ってきたので、

スーツケース２つすごく重いはずなのに、

全然腰も痛くならなかったし、

一人での旅も苦ではなかったです。

ブログでスカイウォーク見ましたよ！！

私も帰る前に父と

ドライブデートで行ってきたので、

思わず「あー！！！同じとこ！！」

と叫んじゃいましたが、多分1日違いで

私が行った時は、

強風で耳がちぎれそうでした、、、、、、。

ありがとうございます♪

スカイウォークも一緒なんて♡

テーピング&インソールで

怖いものなしですね〜♪

すごく嬉しい♡♡♡

簡単に、無理せず、

なのに

身体が改善したのがすぐわかる

自分の為に

大切な人の為に…

奥さんが旦那さんに

ママが子供に、

ばあばに、じいじに…

誰もが楽々になってほしいなぁ

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

【苺いち笑】でも１月から

開講いたします♪

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

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1/5(金)~~9(火)~~10(水)~~11(木)~~12(金)

15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

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29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

実は…

ichigoichierikosuzuki　2017年12月19日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

昨日は少し暗いお話 ?

に、なってしまいましたが

悩みがない事が悩みの鈴木絵理子です♪

そういえば最近、恋愛相談に乗る事が多くて

何でだろう???

と、思っていたら

世間はクリスマスなんですね〜（笑）

はい…そうです

クリスマスイブだけスケジュール帳が空欄

実はこう見えてキューピット役なんかも

やったりするんです♡

先日もカップルが成立♡

おめでとぉ !!!!!

出逢うべくして出逢う

いいなぁ♡♡♡

いくつになっても

綺麗でいたい♡

健康でいたい♡

楽しみたい♡

ですね〜♪

では、たったこれだけで

高い化粧品を使わなくても

お顔が、お肌が

姿勢が

触っていないウエストが

とっても変わるのが実感できます♪

旦那さんに、恋人に

「最近綺麗になったね」

って言われちゃいます♪

いつ見ても恥ずかい写真（笑）

綺麗＝流れる身体＝元気＝笑顔

＝で結んでいくと、エンドレス♪

ママが綺麗♡妻が綺麗♡

家族が健康♪

さとう式リンパケアは

家族みんなが笑顔になれます♪

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

家族みんなでやってね♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)~~

1/5(金)~~9(火)~~10(水)~~11(木)~~12(金)

15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

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キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

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それがきっとベストなタイミング♪

ichigoichierikosuzuki　2017年12月18日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

あなたが、私が、大切な人みんなが

身体から本当の笑顔になれる為に

さとう式リンパケアを極めたい!!

そんな思いで、日々、楽しく学んでいます♪

えっ!?

ほとんどが食べ物の写真（笑）

楽しく♡美味しく♡お楽しみたくさん♡

先日も学んで来ましたよ〜♪

さとう式リンパケアは

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学びたい時に、学べる様に…

私が、何でこんなことを強く言うのかというと

母が生きている時に

さとう式に出会っていれば…

と、悔しい想いがあるからです

毎日母の苦しむ姿を目の当たりにし

母を病院に連れて行く事しかできない私

まだ産まれたばかりの次男がいる私に

気を使う母…

もっと、もっと、楽にしてあげたかったなぁ

身体も、心も、楽にしてあげたかったなぁ

と…

でも、もしも

母が亡くなる前にさとう式に出会っていたとしても

私が子供を置いて、学びに行けたんだろうか???

旦那さんの事もすごく大事で、

母も大事で、子供も大事で、

結局何なの〜???

今思えば、

やらなきゃいけない事いっぱいの

いっぱいいっぱいの生活だったんですね（笑）

で、その気持ちがいつの間にか爆発して

今の生活(シングルマザー)になり

さとう式を思いっきり学べる様になり

結婚している時の私を知っている友人には

「離婚して良かったね〜♪」

「幸せそうで良かった♪」

と、言われる様になりました（笑）

身体が整うと、心が整う

身をもって感じています♪

そんな私なので

学びたい人が、出来るだけ

らく〜に

学べる環境を作れたらなぁ

と、いつも考えています♪

だから、わがままも言ってくださいね♡

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)~~

1/5(金)~~9(火)~~10(水)~~11(木)~~12(金)

15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

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ありがとうございました♪

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身体の事、気になる事なんでも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=74444

https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=74445

○○だけで♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月17日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

昨日に引き続き、嬉しい声続々です♡

フレクサーソックスを履き

簡単なセルフケアだけで

なんとっ

２kg体重が減り

足の浮腫み、冷えが軽くなった♡

ほんと嬉しい〜♪♪♪

さとう式リンパケアって

びっくりするくらい簡単で

筋トレやストレッチの様に

頑張らなくても出来るので

毎日続けることが出来ます♪

それに、身体の変化がわかるので

続けたくなりますよね〜

その、ダイエット、筋トレ、ストレッチ

効果ありますか???

効果があまり感じられないけど

身体に良いから…

やった方が何となく良いから…

頑張りたいなら、止めませんが

もっと楽々に、楽しく、出来ますよ〜♪

頑張るシリーズ♡

↓↓↓↓↓

頑張る為に必要な事とは…???

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

繋がってるよ♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

頑張るより工夫する♡

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

家族みんなでやってね♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

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15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

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1月のご予約も承っております♪

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硬い私にも出来る!!

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パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

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ありがとうございました♪

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身体の事、気になる事なんでも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

♡さとう式リンパケア初級講座♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月15日　カテゴリー：リンパケア

さとう式リンパケア

公式初級講座

揉まない!押さない!引っ張らない!

さとう式リンパケアとは???

三つの理論を学びます

⚫︎基本の耳たぶ回し

⚫︎リフトアップ

⚫︎スーパーリフトアップ

実技中心の講座です。

健康と綺麗を手に入れたい方どなたでも

受講できます。

⚫︎ご自分の為、家族の為、

⚫︎食いしばりの多い方

⚫︎肩こり、腰痛、眼精疲労のある方

⚫︎ご自身でサロンなどを経営されている方

さとう式リンパケアサロンとして

開業する事も出来ます。

初級講座の内容だけで

触れていなくても身体全体が整います。

機械もオイルも使わないケアです。

初級講座のお申し込み

お申し込みはこちらです♪

☺︎鈴木絵理子の全ての講座☺︎

※上記日程に合わない場合はご相談下さい。

◾受講料

15000円　(公式テキスト・ディプロマ代含)

■お問い合わせ

問い合わせ

0545-50-9149

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

美容師さん公認セルフケア♪

ichigoichierikosuzuki　2017年12月15日　カテゴリー：リンパケア

おはようございます☺︎

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

講座はもちろん

施術をされるお客様に

今からでも出来る、毎日出来る

誰にでも出来る簡単なセルフケア

をお伝えしています♪

こちらは先日来てくださった

美容師さんの感想です♪

また、子供の頭皮が硬かったけど

ぐにゃぐにゃになってびっくりでした

後、私の鼻どおりもスーッと楽になり

通りもよくなりびっくりでした☺︎

又、セルフケアをして、少しずつ子供の頭皮が

やわらかくなる様にやっていきたいと思います

ありがとうございます♪

嬉しいです♡

さとう式リンパケアの頭皮ケア

私の様な

髪の毛、頭皮の専門家ではなくても

さとう式リンパケアでは

頭皮の筋肉もゆるゆるにできます♪

頭が軽くなって、とっても気持ちイイですよ〜♪

頭皮を触ってみてください

どうですか？

硬くなっていませんか？

頭皮が硬い原因としては

* 運動不足
* 長時間の同じ姿勢
* 眼睛疲労
* 食生活の乱れ
* ストレス

などなど

そして、頭皮が硬くなると…

* 抜け毛
* 肩こり、首こり
* 頭痛
* 顔のたるみ

などの身体の不調の原因にも…

そして、寒いこの時期は特に

鼻詰まりで、皆さんお困りの様です

鼻詰まりに効果的なセルフケアは

簡単で、どこでも出来るので

皆さん、とっても喜んでくれます♪

何でもご相談下さい♪

あなたに合ったセルフケアを

お伝えします♪

さとう式リンパケアでは

全身の筋肉を緩める事で

リンパ間質液の流れる環境を整えます

その場しのぎではなく

流れる環境を整えるので

施術を受けた後

セルフケアを続けていただくことで

どんどん、どんどん

流れる環境に整っていきます♪

老廃物、疲労物質など

いらないものを流し

栄養、酸素など

良いものを細胞ひとつひとつに行き渡らせる

流れていれば

悪いものが入ってきたとしても

大丈夫♪

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

家族みんなでやってね♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)~~27(水)2~~8(木)29(金)~~

1/5(金)~~9(火)~~10(水)~~11(木)~~12(金)

15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp