おはようございます☺︎
鈴木家は母一人子二人なので
いつも三人での食事
私がお仕事の時は子供部屋での二人きりの食事
そんな私達家族を、先日、
FC fuji まお君のお母さんが
夜ご飯に招待してくださいましたぁ♪
次男の大好きなとんかつ♡
そして、デザートのケーキまで…
お味噌汁もすごく美味しくて
二杯もいただいちゃいました♪
食後はみんなで遊んで
楽し過ぎ!!笑い過ぎ!!
そして、少しだけまお君を緩めていたら…
お母さんが
「やってもらってるのにその顔!?」って…（笑）
自分のお家だと、とってもリラックス♪
筋肉も緩みやすいですね〜♪
リラックスできると緩む
緩むともっとリラックスできる♪
どんどん寒くなって
どんどん身体が縮み
姿勢が悪くなり
身体の腔が潰れて来ます
腔を潰す(姿勢の悪くなる)原因として他にも
ストレス、悲しみ、疲れ、老化
怒り、緊張、不安、病気、などなど…
どんどん身体に力が入り
どんどん腔が潰れ
姿勢が悪くなります
では、姿勢を良くするには…???
腔を広げるには…???
これらの原因を取り除くのはなかなか
難しいですよね…
でも、身体を整えることは簡単にできます♪
色々な原因で縮んで硬くなった筋肉を
緩めてあげることです♪
どこにも力を入れることなく
良い姿勢に整います♪
身体が整うと
心も整います
姿勢の良い人で
うつ病の人はなかなかいませんよね!?
身体が整い、心が整い
毎日を楽しく…♡
実は昨日、気づいたら夜中の２時…
お風呂の中で
冷たくて
起きました（笑）
10時過ぎからお風呂へ入り
そこから２時までず〜っと
お湯からお水の中にいたので
手がしわっしわ（笑）
楽しくお仕事してると時間があっという間に
過ぎてしまいますね♡（笑）
皆さんは、大丈夫ですか???
12月は色々と忙しい時期…
身体のケアをして
楽々に乗り切りましょう
ご予約承っております
つけるだけで、入れるだけで
身体が楽々になるプレゼント♡
12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)
25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)
いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪
12月の空き時間あと少しです…
キャンセルの場合もございますので
お問い合わせいただければ
ご希望に添えることがあります♪
まだ12月が始まったばかりではありますが
1月のご予約も承っております♪
お早めにご予約くださいませ♪
ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし
硬い私にも出来る!!
スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
私達家族に暖かく接してくれる周りの皆さん
本当にいつも、ありがとうございます♪
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
身体の事、気になる事なんでも
お気軽にお問い合わせくださいませ♡
【苺いち笑】鈴木絵理子