おはようございます☺︎
昨日は
FC fuji まお君が来る日でした♪
毎日練習に明け暮れているので
普通の人よりも、筋肉をたくさん使っています
かかとの位置が違うのがわかりますか???
右足をたくさん使っているので
どうしても筋肉が硬く縮んでしまいます
足の長さも変わってきます
足の長さが変わると
バランスを取ろうとして
身体がどんどん歪んできます
でも、でも
筋肉を優しく緩めてあげたら
ほぼほぼ、揃いましたね〜♪
ねじれて硬くなった筋肉は
うまく収縮できません
筋肉を緩めてあげる事で
たくさん伸縮できる様になります♪
と、いうことは…
パフォーマンスが上がる
と、いうことですね〜♪
「今、色んなチームがいるよね〜
芝生の上で呼吸してから試合したり
ゆるダンスしてから試合したり…」
と、先日
打ち合わせ中に指導者さんが
お話してくれました♪
そして、ハーフタイムの時は
揺らす
そうです♪
嬉しいっ!!!!
さとう式では
あんなことや
こんなこと
痛いストレッチをしなくても
楽々に可動域が広がり
疲れにくい身体、疲れても回復の早い身体
怪我のしにくい身体、怪我しても回復の早い身体
↓↓↓↓↓
まお君、昨日は…
緩め始めて間もなく
スヤスヤ☆
お母さんがお迎えに来るまで
スヤスヤしていました♪
「保育園の頃から寝ない子だったのに
まおが寝るなんて〜!!」
と、びっくりのお母さん（笑）
身体も、心も、
ちゃ〜んと緩んでくれて嬉しいっ♪
いつもは、まお君のやりたい
可動域を広げるさとう式柔軟
を、一緒にやるんですが
昨日は緩めるだけ
そんな日があってもいいですよね〜♪
筋肉が緩むと、心も緩みます
緩んだら、緩んだ分だけ
余計に頑張れる
力が入ったままじゃ、頑張りきれません
さとう式リンパケアで、流れる身体に整うと
とってもよく眠れます♪
流れる身体とは???
↓↓↓
スポーツをやっているお子さんはもちろん♪
指導者さんや
お母さん、お父さんにも知ってほしい♪
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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪
12月のご予約満了いたしました
キャンセルの場合もございますので
お問い合わせいただければ
ご希望に添えることがあります♪
1月のご予約も承っております♪
お早めにご予約くださいませ♪
ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし
硬い私にも出来る!!
スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
