おはようございます☺︎

K様からの感想です♪

顔のむくみがなくなりスッキリしました。

足も軽くなった様です。

靴下は常時履いているのですが

ハイソックスがお気に入りです。

ありがとうございます♪

私もパンツスタイルの時は

いつもハイソックスです♡

初めてケアさせていただいた時より

足首が細くなっていたK様

大人気のフレクサーソックス

を履くだけでも、浮腫みは改善されますね〜

フレクサーソックスとセルフケアで

目指せ美脚♡

♡足指ワイワイ♡

こちら、さとう先生のブログです♪

なぜむくむのか?　浮腫とは何か?

赤ちゃんの身体は水分たっぷり

プルプルですが、浮腫んでいないですね〜

お水が多いのではなく

流れていない状態が浮腫みです

流れる環境を整えましょう♪

今から一日サッカーの試合…

寒いともっと硬くなる〜

いつでもどこでも出来る

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

無料体験会参加者募集♡

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

お待たせ致しました!!!!

2月のキャンペーンはこちら♡

ご予約承っております♪

2/5(月)6(火)7(水)8(木)9(金)

13(火)14(水)15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

写真を並べていて

思わず題名にしてしまいましたが…

昨日は

まお君が来てくれました♪

一週間ぶりだったので、身体の歪みもひどくなく

軸ピタも織り交ぜての

ケア後

とっても整ってる〜♪

整ってるし、普通に立ってるだけなのに

とってもかっこいい!!!!

意識しなくても、ケア後は

もっと、もっと、かっこよくなります♡

今回も何のストレッチもせず

ただ、緩めただけです♪

今までのまお君の様子

先週の試合では２点決めたそうです♪

さすが!!!!

子供達が大好きな事を

好きなだけやるには

出来る環境を整えてあげる事かな〜???

私が出来ることは

怪我をしない身体作り

病気にならない身体作り

いつまでも好きな事を楽しめる身体作り

の、お手伝いかな〜

そして、そんな子供達を支える

ママ、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん

の身体も大事ですね♪

まだまだ流行っている

インフルエンザ予防にはこちら

やらなきゃそんそん♪

目指せ美脚♡

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違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

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学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

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2/1(木)2(金)5(月)6(火)7(水)8(木)9(金)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

今日は朝から

雲ひとつない富士山を眺めながらの

ゴミ当番でした

寒〜〜い

寒かった〜〜

寒いともっと硬くなる〜

寒いとどうしても姿勢が悪くなりますね…

寒くても流れる身体に整えたら

ポカポカです♪

長男は久々にテーピングをして試合へ…

テーピングをするだけで

パフォーマンスアップしちゃいます♪

補う× 高める◎

大っきい霜柱発見!!!!

厳しい寒さが続いていますが

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1/29(月)30(火)31(水)

たくさんのお問い合わせ

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

お出かけ前の身だしなみチェック

皆さんしていますか???

玄関の前シリーズ

まとめてみました（笑）

今のマンションに引っ越してきてからなので

七月からの私です

最初の足…

普通に立っているつもりなのに

かなり開いていて恥ずかしい////

開いているし、足が短い!!!（笑）

段々と真っ直ぐに

長くなりました♪

そして、今は

太ももが太い事がコンプレックスでしたが

今ではそんなに気にならなくなりました♪

健康と綺麗はセットです♪

最近の鈴木絵理子の身体♡

なぜか数値はいい感じだけど

実際はポチャッとしています（笑）

ほぼ毎日

フレクサーソックスを履き

ヒールの時はテーピングをして

屈筋を使えるようになって来て

毎日続けられる簡単なセルフケアで

３つの腔(口腔・胸腔・腹腔)が整い

筋肉緩み

リンパ間質液の流れる環境が整い

食べても太らない身体に!!!

なりつつあるかなぁ…（笑）

二日続けて新年会♪

もちろん子達も一緒です♪

食べた、食べた、

飲んだ、飲んだ、

食べたい物、飲みたい物は我慢せず

リンパケアで不要な物は流れて〜!!!!（笑）

(撮影者:長男♡)

それでは今日はパルシェでお待ちしております♡

一緒に楽しい時間を過ごしましょう♡

目指せ美脚!!!!

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

大好きなお風呂♡

実はドクターストップがかかってしまっていて

シャワーしか浴びれませんでした（涙）

でも、でも、今日から

湯船の中に入れるようになった私です♪

新年早々に、病院に行った所、

「すぐ手術したいから」

と、お医者さんに言われ

病院が終わるまで待ってから手術を…

私　「先生、明日、大阪行くんですけど…」

先生「えーっ!!じゃあ、やめる??

いや…もう途中でやめられないけど」

なんて話しながら

ドキドキはしていましたが

笑いながら手術は終了♪

無理はしないと先生に約束して、

次の日処置をしてもらってから

大阪に出掛けた私でした

薬は基本的には飲みたくない派ですが

我慢することは良くないと思っているので

痛み止めは常備していたけど

セルフケアのおかげで

ひとつも飲まずに終わりました♪

それに、抜糸の前だけど

開脚もできた♡→スポーツの前には…???

全然無理はしていないんです♪

もちろんストレッチもしてないです（笑）

やっぱりさとう式ってすごいな〜と

自分の身体で感じます♪

無理を勧めているんじゃなくて

無理しなくても出来た!!ってだけです♡

そして

これは、私の解釈の仕方だから、

先生が伝えたかった事とは違うかもしれないけど

開脚講座の時にさとう先生が

「今っていうのは丁度中間なんだよ」って

お話してくれたのが

とっても心に残っていて

今は、全体から見たら丁度中間

今も、三年前も、三年後も

全体から見たら

丁度中間なんだなぁ

って…

死んだら終わりなのかなって

思うけど、

亡くなった母は、生きている時以上に

私の中で生きています♪

それがきっとベストなタイミング♪

もし、辛い事や苦しい事があっても

これで終わりじゃないし

これからもずっと

楽しい事はたくさんあるし

もちろん辛い事もあると思うし

でも、今が中間地点なら

どうにでもなるじゃん♪

幸せの中間地点ならもっと幸せになれるし♪

と、大好きなお風呂にやっと入れて

幸せだな〜っと感じながらブログを書いています♪

(えっお風呂で…)

さとう先生の講座、いつも楽しいですよ〜♪

1/17(水)

静岡にも来てくれます!!

さとう式を知りたい方

さとう先生のお話を聞くチャンスです♪

今日のブログを読んで、

私の事、心配しないでくださいね♪

きっと皆さん心配してくれるだろうから

ブログに書こうか書くまいか迷ったけど

誰かの希望になれば♪

と、想い、書かせていただきました♪

私は元気です♪

（笑）

リンパケアで循環の良い身体になる為

回復が早くなります♪

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やらなきゃそんそん♪

やるだけで暖かくなりますよ〜

♡足指ワイワイ♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

大阪の友人に

「絵理子が近くにいてほし〜い!!!」

と言われ、嬉しい私です♡

それは…

さとう式リンパケアができるから!!!（笑）

旅行中ずっと赤ちゃんを抱っこする友人には

テーピングとインソールと耳紐♡

子達も私も友人も疲れ知らずです♪

でも、さとう式リンパケアって、

誰でも出来るんです♪

でも、でも、さとう式って何???

揉まない、押さない、で、どうするの???

ストレッチしないでなぜ柔らかくなるの???

ぜひぜひ無料体験会で

さとう式リンパケアを体験してみてください♪

【苺いち笑】では

すぐに誰にでも出来るセルフケアも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

有難うございます♪

新年から嬉しい声が聞けて

幸せな私です♪

顔が細くなって、リフトアップがよくわかった

お腹がサイズダウンした

定期的に継続していきたい

とても優しく施術してもらってとても気持ちよかった

筋肉をきたえるのではなく、ゆるめることが大事

(赤ちゃんの様に)という言葉がとても印象的だった

赤ちゃんは

あんなにほっぺたにお肉が付いているのに

全然たるんでいませんよね〜

なんで私達のほっぺた

赤ちゃんほど付いてないのに

お肉がたるんでいるのか…

それは、

筋肉が収縮しているいるからです

疲労すると、筋肉が収縮します

表面の脂肪や皮膚が垂れてしまいます

赤ちゃんの様に

筋肉が柔らかい状態にしてあげれば

たるみません♪

表情筋

鍛えるんじゃなくて、緩めれば良いんです♡

そして…

身体の腔

口腔・胸腔・腹腔

を整えること

口腔が広がることによって

呼吸が楽になり、身体が楽になります♪

リフトアップやウエストダウンはおまけです

腔を整え流れる環境を整えましょう♪

今日からなんだか、寒くなりました???

寒いともっと硬くなる〜

セルフケア毎日やってますか〜???

♡足指ワイワイ♡

2018年

もっともっと繋がって

縁(円)が広がりますように…♡

冬休み最後、鈴木家は旅に出ます♪

ブログの更新ができなかったらごめんなさいっ

Instagramは更新しま〜す♡

では、行って来ます♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

2017年は私にとって

たくさんの出会いの年となりました

私と出会ってくれて、ありがとうございました♪

FC fuji  まお君♪

いつもは練習後にしているセルフケアを

練習前にもしてくれている様子を

お母さんが送ってくださいました

ゆるめてからサッカー

サッカーしてゆるめる

まお君さすがです!!!!

最初に来てくれた時のまお君

パフォーマンスアップにさとう式♡

痛い事、無理な事、一切無しで簡単に

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

まお君本人も、お母さんもびっくり

希望は叶う♡

パフォーマンスを上げる為に

まお君は毎日セルケアをしています♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

サッカー選手の選手寿命は短い様で

まだまだ若いJリーガー選手が毎年100人以上

引退していると聞きました

引退後、サッカー関係で働いている選手も

とても少ない様です

ながらリンパケア♡

自分で自分の身体のケアできる選手は一流

○○できると緩む〜♪緩むと○○できる♪

そう…昨日は♡

年末の遠征にも

大人気のフレクサーソックス

を持って行ってくれました♪

履いただけで、パフォーマンスアップします

嬉しい声続々♡他のお子さんからも嬉しい声が♪

子供が大きくなって来ると

どうしても親子のスキンシップが

少なくなってきます

子供がそれだけ成長したって事なんだけど

やっぱり母としては少し寂しい…

子供が、思いっきり

好きな事が出来るように…

自分達で歩けるように…

さとう式リンパケアの知識を

お母さんが、お父さんが

指導者さんが、子供達が

知っていたら…

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昨日はいつも私を可愛くしてくれる美容院

COLOR’S Hair Resortさんへ

髪(神)の毛(気)

切り納めに行ってきました♪

美容師さん達、毎日お客様が来る前まで

耳に輪ゴムをしてくれている様で

たまに、そのまま接客してしまうそうです（笑）

出張講座♡

セルフケアで

美容師さん達がラク〜にお仕事ができて

綺麗な美容師さんに綺麗にしてもらえて

嬉しいっ♡♡♡

耳に輪ゴムをかける事で

咀嚼筋がゆるみます

咀嚼筋がゆるむことによって

輪ゴムをかけただけで、

リフトアップもしてしまうんです♪

そして、筋肉は繋がっているので

咀嚼筋がゆるむと、連動して

他の筋肉もゆるんでいきます

口腔が広がり

舌位が上がります

舌位が上がることによって

鼻呼吸になる

アレルギーが改善

飲み込みやすくなり、むせなくなる

呼吸が楽になる

声が出しやすくなる

肩こり、腰痛が改善

体液循環が良くなり、身体が楽になる

酸素受給が良くなる

脳機能がアップする

身体能力がアップする

精神が安定する

緊張しにくくなる

身体のバランスが整う

歩きやすくなる

疲れにくい身体になる

子供の歯並びが良くなる

こ〜んなに

たくさんの良いことがあります

もっと、もっとあるよ〜♡

舌位を上げるには

こちらのセルフケア

やらなきゃそんそん♪

斜め向こうに…

長男もカッコ良くしてもらいました♪

髪(神)の毛(気)も整い

身体も整い

場も整い

心も整う

年末って素晴らしいですね♪

良い新年が迎えられそうです♪

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

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来日した時に【苺いち笑】に来てくださった

ハワイから♡♡♡

今、この一瞬で…✴︎✴︎✴︎

楽しい時間はあっという間に…

ハワイのお客様から

♡ALOHA♡

またまた嬉しいメールが…♪

今回生理がずれてしまい…。

実は帰る日に、生理二日目でどうなってしまうか

と、ビクビクしていたんです。

今回は一日目が一番ヒドくて、下腹部の痛み止めに、

鎮痛剤を飲みましたが、でも、

外出できるくらいの出血量でした。

いつもは三日間くらい家から一歩も出られず、

出血がひどい時は

意識無くなって気付いたら床で寝ていたり、

目がよく見えなくなったり、

立ち上がる事もできず、ずっとベッドの中、

というのも良くある事で…。

(病院で調べても、幸い何も問題はないので

病気が原因ではありません。)

二日目なのに、飛行機の中でトイレに行ったのは

一回だけでした。(驚!!)

(富士から成田までもラクでしたよ。)

腰の弱い私が、長時間移動や重い荷物でも、

フラフラせず、腰やお尻に痛みがなかったのは

信じられません。

今回、いつもと違う漢方を試したのもあるかもしれませんが

それだけでこんな変化はあり得ないので、

やはりリンパケアのおかげかな、と思います。

生理中でも普通の生活ができるようになる。

と希望が持て、生理が怖くなくなりました。

すぐに緊張してしまう事も、

それに対してできることがある、

というのも心強いし、

緊張しない体になって行くような気がします。

日本に行って、さとう式を知って、

絵理子ちゃんに出会えて、

本当に良かったです!!

嬉しいっ♡♡♡

さとう先生のブログ

生理痛 月経不順が 途端によくなる方法

腹腔を整えると、生殖機能が高くなり

生理痛や生理不順が改善されます♪

さとう式リンパケアは

自分で出来るセルフケアです♪

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年末年始の営業のお知らせ

12/30〜1/3

の四日間お休みとさせていただきます。

ゆく年くる年キャンペーン♡

1/4(木)5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

1月のたくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

まだご予約可能日もございますので

お早めにお問い合わせくださいませ♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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