こんにちは☺

毎朝、ブログを読んでくれている方が

心配してくれるって

とっても幸せな事ですね〜

ありがとうございます♪

私は元気です（笑）

一泊二日の爆弾花火旅行から帰って来ての昨日は

まお君が来てくれましたよ〜

肩の位置もぴったり耳のラインへ

どんどん整っています♪

そしてこちらの写真は全てケア前です

ケア前ですが、

どんどん整ってますね〜♪

こちらはケア後

胸が開いている♪

歯を磨くように

毎日セルフケアで、身体をケアすると

どんどん整っていきます♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

どんな身体でプレーするのが楽でしょうか??

運動後、運動前にも

ママの美脚にも

これっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々

インフルエンザ予防には

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

無料体験会参加者募集♡

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

♡さとう式リンパケア初級講座♡

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開講いたします♪

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☺鈴木絵理子の全ての講座☺

お待たせ致しました!!!!

2月のキャンペーンはこちら♡

ご予約承っております♪

2/15(木)16(金)

19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)

26(月)27(火)28(水)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

♡さとう式開脚講座♡

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺

化粧水などを使わず、高い化粧品を買わない、この数十分で、こんなにも変わったのは初めてです。肌に触れた感じ、鏡を見た時、下を向いた時の顔が全然違いました。

一回の講座を受けて、自分もきれいになれて、周りもきれいになれて、化粧品などの高いお金を使わずにきれいになれるなら講座をうけてみたいです。

ありがとうございます♪

綺麗になる事に、とっても関心のあるS様

綺麗になりたくない女性はいないですね♪

今まで色んなエステや施術を受けて

痛くない、優しすぎる、何も塗らない

なのに、こんなに変わる

さとう式リンパケアに

びっくりされていました♪

富士市の方、静岡県東部の方

遠くて学びに行くのが大変な方

【苺いち笑】でも、さとう式リンパケアが

学べます♪

学びたいけど…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、日時など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

額入りのディプロマが届いて

大事に飾ってあります♡

1月に、念願のインストラクターになりました♪

今までは、

施術をする事、セルフケアをお伝えする事

を、お仕事としてやってきましたが

さとう式リンパケアを存分にお伝えする事が

できる様になりました♪

嬉しいっ♡♡♡

さとう式で、自分の身体って、

こんなに楽になるんだ♪

頑張らなくても、こんな簡単な事で

こんなに出来る様になるんだ♪

綺麗になれるんだ♪

まだ、まだ、さとう式を知らない人がたくさん…

こんな方法があるんだよ〜

って、伝えていきまぁす☺

もちろん今まで通り、大好きなケアも致します♪

富士市の方、静岡県東部の方

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺

昨日は

サッカーをとことん追求している

FC Fujiジュニアユースさんに行ってきました

こんな寒い中でも、楽しそうに練習していました♪

そして、私も途中から暑くなっちゃいました（笑）

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたいですよね♪

だから、怪我して休みたくない!!!!

赤ちゃんが転んでも大きな怪我はしません

赤ちゃんは、ストレッチをしていないのに

開脚が出来ます♪

ママ、パパなら

オムツ替えの時にわかりますよね〜♪

でも

おじいちゃん、おばあちゃん

ちょっと転んだだけなのに

骨折…

腰が曲がってしまって、どこそこ痛いし

開脚どころか…

極端な例をあげましたが

赤ちゃんが転んでも大きな怪我をしないのは

筋肉がふわふわで、柔らかいから

骨の周りがふわふわな筋肉の

クッションがあるからです♪

赤ちゃんがストレッチしていないのに

開脚ができるのも

筋肉がふわふわで、柔らかいから

筋肉が関節のストッパーにならないため

可動域が広いのです

おじいちゃん、おばあちゃんの様に

筋肉が固く、捻れた状態になってしまうと

骨の周りを固い筋肉が

クッションの役割を果たしてくれないので

ポキッ…

運動をしているならなおさら

毎日、毎日、どんどん固くなる筋肉を

緩めてあげることが大切です♪

運動の前に、筋肉を緩めてあげる

運動の後に、筋肉を緩めてあげる

圧倒的な力を出す為にも

怪我の予防の為にも

大好きなサッカー(スポーツ)を好きなだけやるには

筋肉をふわふわな状態にしてあげることが

大切です♪

運動後にはこれっ!!!!

♡足指ワイワイ♡

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

K様からの感想です♪

顔のむくみがなくなりスッキリしました。

足も軽くなった様です。

靴下は常時履いているのですが

ハイソックスがお気に入りです。

ありがとうございます♪

私もパンツスタイルの時は

いつもハイソックスです♡

初めてケアさせていただいた時より

足首が細くなっていたK様

大人気のフレクサーソックス

を履くだけでも、浮腫みは改善されますね〜

フレクサーソックスとセルフケアで

目指せ美脚♡

♡足指ワイワイ♡

こちら、さとう先生のブログです♪

なぜむくむのか?　浮腫とは何か?

赤ちゃんの身体は水分たっぷり

プルプルですが、浮腫んでいないですね〜

お水が多いのではなく

流れていない状態が浮腫みです

流れる環境を整えましょう♪

今から一日サッカーの試合…

寒いともっと硬くなる〜

いつでもどこでも出来る

やらなきゃそんそん♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

写真を並べていて

思わず題名にしてしまいましたが…

昨日は

まお君が来てくれました♪

一週間ぶりだったので、身体の歪みもひどくなく

軸ピタも織り交ぜての

ケア後

とっても整ってる〜♪

整ってるし、普通に立ってるだけなのに

とってもかっこいい!!!!

意識しなくても、ケア後は

もっと、もっと、かっこよくなります♡

今回も何のストレッチもせず

ただ、緩めただけです♪

今までのまお君の様子

先週の試合では２点決めたそうです♪

さすが!!!!

子供達が大好きな事を

好きなだけやるには

出来る環境を整えてあげる事かな〜???

私が出来ることは

怪我をしない身体作り

病気にならない身体作り

いつまでも好きな事を楽しめる身体作り

の、お手伝いかな〜

そして、そんな子供達を支える

ママ、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん

の身体も大事ですね♪

まだまだ流行っている

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【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

今日は朝から

雲ひとつない富士山を眺めながらの

ゴミ当番でした

寒〜〜い

寒かった〜〜

寒いともっと硬くなる〜

寒いとどうしても姿勢が悪くなりますね…

寒くても流れる身体に整えたら

ポカポカです♪

長男は久々にテーピングをして試合へ…

テーピングをするだけで

パフォーマンスアップしちゃいます♪

補う× 高める◎

大っきい霜柱発見!!!!

厳しい寒さが続いていますが

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

お出かけ前の身だしなみチェック

皆さんしていますか???

玄関の前シリーズ

まとめてみました（笑）

今のマンションに引っ越してきてからなので

七月からの私です

最初の足…

普通に立っているつもりなのに

かなり開いていて恥ずかしい////

開いているし、足が短い!!!（笑）

段々と真っ直ぐに

長くなりました♪

そして、今は

太ももが太い事がコンプレックスでしたが

今ではそんなに気にならなくなりました♪

健康と綺麗はセットです♪

最近の鈴木絵理子の身体♡

なぜか数値はいい感じだけど

実際はポチャッとしています（笑）

ほぼ毎日

フレクサーソックスを履き

ヒールの時はテーピングをして

屈筋を使えるようになって来て

毎日続けられる簡単なセルフケアで

３つの腔(口腔・胸腔・腹腔)が整い

筋肉緩み

リンパ間質液の流れる環境が整い

食べても太らない身体に!!!

なりつつあるかなぁ…（笑）

二日続けて新年会♪

もちろん子達も一緒です♪

食べた、食べた、

飲んだ、飲んだ、

食べたい物、飲みたい物は我慢せず

リンパケアで不要な物は流れて〜!!!!（笑）

(撮影者:長男♡)

それでは今日はパルシェでお待ちしております♡

一緒に楽しい時間を過ごしましょう♡

目指せ美脚!!!!

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【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

大好きなお風呂♡

実はドクターストップがかかってしまっていて

シャワーしか浴びれませんでした（涙）

でも、でも、今日から

湯船の中に入れるようになった私です♪

新年早々に、病院に行った所、

「すぐ手術したいから」

と、お医者さんに言われ

病院が終わるまで待ってから手術を…

私　「先生、明日、大阪行くんですけど…」

先生「えーっ!!じゃあ、やめる??

いや…もう途中でやめられないけど」

なんて話しながら

ドキドキはしていましたが

笑いながら手術は終了♪

無理はしないと先生に約束して、

次の日処置をしてもらってから

大阪に出掛けた私でした

薬は基本的には飲みたくない派ですが

我慢することは良くないと思っているので

痛み止めは常備していたけど

セルフケアのおかげで

ひとつも飲まずに終わりました♪

それに、抜糸の前だけど

開脚もできた♡→スポーツの前には…???

全然無理はしていないんです♪

もちろんストレッチもしてないです（笑）

やっぱりさとう式ってすごいな〜と

自分の身体で感じます♪

無理を勧めているんじゃなくて

無理しなくても出来た!!ってだけです♡

そして

これは、私の解釈の仕方だから、

先生が伝えたかった事とは違うかもしれないけど

開脚講座の時にさとう先生が

「今っていうのは丁度中間なんだよ」って

お話してくれたのが

とっても心に残っていて

今は、全体から見たら丁度中間

今も、三年前も、三年後も

全体から見たら

丁度中間なんだなぁ

って…

死んだら終わりなのかなって

思うけど、

亡くなった母は、生きている時以上に

私の中で生きています♪

それがきっとベストなタイミング♪

もし、辛い事や苦しい事があっても

これで終わりじゃないし

これからもずっと

楽しい事はたくさんあるし

もちろん辛い事もあると思うし

でも、今が中間地点なら

どうにでもなるじゃん♪

幸せの中間地点ならもっと幸せになれるし♪

と、大好きなお風呂にやっと入れて

幸せだな〜っと感じながらブログを書いています♪

(えっお風呂で…)

さとう先生の講座、いつも楽しいですよ〜♪

1/17(水)

静岡にも来てくれます!!

さとう式を知りたい方

さとう先生のお話を聞くチャンスです♪

今日のブログを読んで、

私の事、心配しないでくださいね♪

きっと皆さん心配してくれるだろうから

ブログに書こうか書くまいか迷ったけど

誰かの希望になれば♪

と、想い、書かせていただきました♪

私は元気です♪

（笑）

リンパケアで循環の良い身体になる為

回復が早くなります♪

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やるだけで暖かくなりますよ〜

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おはようございます☺︎

大阪の友人に

「絵理子が近くにいてほし〜い!!!」

と言われ、嬉しい私です♡

それは…

さとう式リンパケアができるから!!!（笑）

旅行中ずっと赤ちゃんを抱っこする友人には

テーピングとインソールと耳紐♡

子達も私も友人も疲れ知らずです♪

でも、さとう式リンパケアって、

誰でも出来るんです♪

でも、でも、さとう式って何???

揉まない、押さない、で、どうするの???

ストレッチしないでなぜ柔らかくなるの???

ぜひぜひ無料体験会で

さとう式リンパケアを体験してみてください♪

【苺いち笑】では

すぐに誰にでも出来るセルフケアも

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いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

1月のたくさんのお問い合わせ

ありがとうございます♪

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