待ちに待ったさとう先生の講座から帰ってきました♪

ただいまです☺︎

朝から緊張しまくりの私…笑

今日子 先生に助けてもらいながら

さとう先生に施術していただきました♡

さとう先生すごい‼︎

リフトアップもすごいけど

バストアップ…

すごかったぁ

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そしてウエストダウンも♪

インストラクターさん達や皆さんと

施術し合いっこしたり

身体操作で爆笑したり

ランチを食べながら情報交換したり

他にもたくさん♪

さとう先生からも

繋がる話がいっぱい聞けて

そして私の悩みもさとう先生が聞いてくれて

幸せな1日でした☺︎

子達は親戚に預けて

静岡での長い1日は

短く終了…

有り難うございました♡

伝えたいことはたくさんあるけど

また、ブログにアップします♪

最後まで読んで下さってありがとうございます♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

今日は夏休み最終日。

子達が起きる前に、セルフケアで綺麗なママに…

寝起きです…笑

セルフケア後

バストアップ、ウェストダウン、足のむくみもとれて、

ウェストがゆるくなるので短パンが下がっています。

頭の形も良くなりました。

鎖骨も綺麗に出ています。

バストアップ、ウェストダウンはもちろんの事、

姿勢も良くなっています。

これ、背骨ピーンてしていなくて、どこにも力が入ってない状態です。

次は、セルフケア後にテーピングもしました。

更に、バストアップ、ウェストダウンしています。

背中も真っ直ぐに♪

さとう式リンパケアは、

食事制限なし、筋トレなし、

痛い事、辛い事一切なしで、

セルフケア、テーピングだけでも

こんなに変わります♡

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

身体からあなたを本当の笑顔に…

【苺いち笑】鈴木絵理子

今日は雨ですね…

蛇を捕まえてペットとして飼う夢を見ました（´-`）

ビックリして夢占いをしたら、すごくイイ夢みたいで、ハッピーな朝です♪

よく眠れましたか？

おはようございます☺︎

さてさて、

さとう式リンパケアの特徴

揉まない♡押さない♡引っ張らない♡

え！？
リンパケアって
マッサージみたいに
揉まないの！？
押さないの！？
筋肉を緩めるのに引っ張ったりしないの！？

そうなんです(^^)

揉まない♡
押さない♡
引っ張らない♡
んです。

マッサージで強めに揉まれて、
「イタきもちイイ」
なんてこともあるかと思います。
でも、さとう式リンパケアでは、揉みません‼︎

筋肉が硬くなると、老廃物がたまりパンパンになります。

しかし、パンパンに張った筋繊維は、揉んだり、押したり、叩いたりする事によって断裂されてしまいます。

さとう式でケアするリンパとは、リンパ間質液です。

筋肉の緊張と収縮を緩めることで、
このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし、
細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、
また老廃物もスムーズに排泄することができます。

この、リンパが流れるようにするには、
「押す」「揉む」「引っ張る」ことは全く必要ありません。

さとう式リンパケアでは、
微弱な刺激が脳に届いて触れている部分の筋肉がゆるむので、揉んだり、強く押したりせず、優しく触れる事で、筋肉を緩めます。

痛いところを強く揉んだり押したり引っ張ったりしないで

“優しく触れる”

さとう式リンパケアです。

今日も読んで下さってありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子