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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

痛み止めを3〜4時間置きに飲んで耐えていました・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年10月4日　カテゴリー：お客様の声

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

腕が痛くて、痛くて

病院へ行っても治らず

夜も眠れず

3〜4時間置きに痛み止めを飲んで痛みを耐えていたら

職場の方が

ポイントテーピングを貼ってくれて

それまで力を入れていた首が

スーツと楽になり

私のサロンを紹介され

ワラをもすがる思いで来てくださいました。

その日は、久しぶりに眠れました!!

と♪

二日後には、大好きなお琴も出来た!!

と♪

なんと、あれから、便が、二回出る様になった!!

と♪

あ〜

嬉し過ぎる・・・

職場の人が、ポイントテーピングを貼ってあげて

目の前の人を、少しでも楽にしてあげたい!!

って気持ちが、本当に嬉しいです(^ ^)

全くさとう式も知らないこの方には

呼吸と、水分を摂ることが大事と

まずはお伝えしました。

「呼吸がこんなに大事なものだって、初めて気付きました」

「呼吸だけで、こんなにも楽になるのがビックリです」

そうなんです。

カラダは、ちゃーんと、良くなろうとしてくれます。

まずは自分の、痛いところ、不調なところがあるってことを理解すること。

こんなになるまで、頑張ってくれて

自分のカラダ、ありがとう

と、カラダを大事にすると

ちゃーんと、カラダは良くなってくれます(^ ^)

呼吸と水分とで全身に酸素と栄養素を送り届けてあげること。

優しくケアしてあげること。

あなたは、不調はないですか???

あなたの大切な人は、不調を我慢してないですか???

とっても簡単なことで

カラダは良くなります(^ ^)

私のサロンに来てくださる方は、ほとんどがご紹介です。

さとう式なんて事も、全く知らない方ばかりです。

なんでもご相談ください♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

運動会にもベクトルテーピング♪

ichigoichierikosuzuki　2019年10月3日　カテゴリー：お客様の声

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

中学生の息子さんが

ベクトルテーピングを気に入ってくれて

運動会にも直張りしてってくれたって!!!!

ベクトルテーピングしてるの、わかりますかね〜???

すごい追い抜きっ!!!!

貼らないで走る

貼って走る

の違いがわかると

筋肉の感覚がどんどん研ぎ澄まされていきます。

貼らなくても

貼っている時と同じ状態で動かすことができる様になっていきます☆

すっごく気に入ってくれていて

お風呂で、自分で直張りしているそうです。

ウチの子にも

それくらい意識高くなってもらいたいな〜（笑）

ちなみに、

50M走のタイムが、0.1秒縮んで

6秒7になった!!

て♡

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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誰にでも出来る!!

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インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

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講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

思いっきりサッカーができるカラダにする方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年09月25日　カテゴリー：お客様の声

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

コンディショニングアドバイザーとして活動させていただいている

FC Fujiジュニアユースさんで

1週間ほど前から

太ももの前がジンジン痛くてサッカーが出来ない選手のケアをさせていただきました。

さとう式リンパケアでは

筋肉をマッサージしたりストレッチしたりという痛い事はしません。

筋肉をゆるめる事で

痛みがなくなり、カラダの歪みも改善されます(^ ^)

これは、筋肉です。

筋肉って、こんな風に束になっています。

そして、これは、カラダが整っている人の筋肉の様子です。

整っているので、脚は真っ直ぐになっています。

でも、こんなに整っている人って、多分、いないと思います。

日常生活でのカラダの使い方のクセや

スポーツ選手の様に、たくさんカラダを使ったり

逆に、使わな過ぎたりしていると

カラダは、どんどん、歪んできます。

その歪みって、一体、なんだろう???

その歪みは、筋肉がねじれて縮んで、固まることで、歪みになります。

骨が原因と思っている方が多いと思うんですが

骨格を歪ませている原因は、筋肉が引っ張っているからです。

だから、脚で言うと

Ｏ脚になったり、Ｘ脚になったり、怪我の原因となる外側重心になったりするんです。

もう一度、先ほどの選手の写真を見てみてください。

筋肉に引っ張られて、骨盤が開き

膝も外側を向いていました。

ふくらはぎも外側に引っ張られ

外側重心になっています。

ケア後は

骨盤が閉まり

膝の向きも真っ直ぐになり

ふくらはぎの外側の負担もなくなり

重心が内側に入っています。

ケアをせず、そのままにしておく事で

筋肉は固くなり

歪んだカラダになってしまいます。

歪んだカラダにしない為には

ねじれて縮んでしまった筋肉を固まらせない事です。

筋肉をゆるめる事です。

歪んだカラダは、パフォーマンスが落ちます。

歪んだカラダは、怪我をしやすいです。

思う様に動けない選手や

怪我をしやすい選手は

まず、筋肉をゆるめ、カラダを整えることをオススメします。

筋肉をゆるめるには、選手本人が出来ます。

お母さんやお父さんがやってあげることもできます(^ ^)

怪我して好きなことができない・・

やりたいことを我慢する子供がゼロになって欲しいです☆

LINE @から、なんでも聞いてみてください(^ ^)

こちらも読んでみてくださいね♪

捻挫ケア☆

ストレッチ、してますか???

姿勢が良いと良いことだらけ♪

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

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インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

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元気で綺麗で

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運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

保護中: 入院中のケア☆

ichigoichierikosuzuki　2019年09月24日　カテゴリー：お客様の声

大切なあの人を思い浮かべながら・・・♡

ichigoichierikosuzuki　2019年09月24日　カテゴリー：お客様の声

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

さとう式のイヤーアクセサリー

イヤーフックやイヤーフープやイヤーカフ

可愛くて、お洒落なのに

つけただけでなりたい自分になれてしまう・・・

ウエストまでゆるゆるしてしまって…♡

そんなイヤーフープを

お世話になった大切な方への

プレゼントしたい!!

そうなんです。

お友達に、娘に、お母さんに・・・

って、プレゼントしたいから作りたい♪

って方、いっぱいいます(^ ^)

ぜひ、作りに来てください♪

イヤーフープなら、どんな方へでもプレゼントできます☆

先日も

こんなに素敵なのが出来ました(^_^)

大切なあの人を思い浮かべながら作るイヤーフープ・・・

もちろん世界にひとつしかないし

なんて

素敵なんだろう♡

サージカルステンレス製イヤーフープ

1セット3000円で販売しております。

講座も随時開催致しております。

オフィシャルサイトに講座が載っていなくても

ご希望日時に、開催しております（笑）

元気で、綺麗で、毎日が楽しい♪

女性には全員、そう、感じて欲しいです(^ ^)

富士山の見える

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セルフケア・施術・講座

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おはようございます☺︎

主婦って、毎日、毎日ご飯作ってるから

今日は何にしよう、今日は何にしよう

家族に

「何食べたい??」

って聞いても

「なんでもいいよ」

あー・・・

今日も何作ろう。

って

私も、結婚している時は、

一生懸命働いている旦那さんと子供達の為に

そんなことを思いながら、毎日ご飯を作っていました。

主婦って、大変ですよね。

働いているならなおさら・・・

先日、お仕事が終わってから、夜な夜な集まって

なにやら

男性が包丁を持って

そうなんです(^ ^)

私のInstagramを見てくれている方は気になってくれている

あの、””重ね煮””

先日作ったのは

野菜たっぷりのイベリコ豚の豚丼♪

炊いた玄米に乗せて

みんなで食べました(^ ^)

(お気持ちでお金をいただいたので、チャリティ練習会と一緒に寄付させていただきます(^ ^)有難うございます。)

化学調味料もお砂糖も一切使わずに

お醤油と塩のみの味付けで

すっごく美味しいんです☆

それに、切って重ねて、蓋をして弱火でコトコト煮るだけで出来ちゃう!!

超簡単!!!!

こちらは、私の子供達の夏休みの宿題の重ね煮

↓↓↓↓↓

私が出来ることは、ぜーんぶしたい!!

重ね煮を、練習会でみんなで作ってお昼ご飯で食べますよ〜

チャリティ練習会

ご参加の方々は、重ねたい野菜一個でいいので持って来てください♪

人参一本とか、ネギ一本とか、トマト一個・・・

たまたまお家にある野菜とか、庭になってる野菜とか

自分の好きな野菜とか・・なんでもOKです。

どんな重ね煮が出来るか楽しみ過ぎるっ!!!!

練習会は、リンパケア初級またはMRT基礎講座を受講した方なら

誰でも参加できます(^ ^)

一人では、なかなか続かなかったり、やる気がでなかったり

でも、みんなでやるから楽しいし、明日からやってみようかな♪って

さとう式で、カラダも良くなって

重ね煮で、カラダの中からも元気になりましょう♪

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このポイントテーピングは、二倍効きます☆

ichigoichierikosuzuki　2019年09月20日　カテゴリー：お客様の声

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おはようございます☺︎

先日、ポイントテーピング講座を受けた方が

テーピングを切っていつでも貼れるように

場所を忘れないように

子供達と一緒にお母さんが貼れるようにと

こんなケースを作ってくれて

一緒に受講した方(15人くらいだったかなー)

全員に分けてくれていました♪

す、素晴らしすぎる・・・

嬉しすぎる・・・♡

こんな心のこもったテーピングなら

２倍どころか何倍も

効果が出そう(^ ^)

ポイントテーピングもベクトルテーピングもわらじテーピングも

実際に貼って、ぜひ、体感してみてください♪

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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腰痛もよくなってヒップが上がる不思議なテーピング☆

ichigoichierikosuzuki　2019年09月19日　カテゴリー：お客様の声

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、吉原商店街カラダケアスペースの日でした♪

午後は、ベクトルテーピング講座を・・・

ベクトルテーピングは、どんな方にオススメかは

今までで一番画期的なテーピング☆

↑↑↑

こちらを読んでみてください♪

さとう先生のブログ

も読んでみてね♪

さてさて、どちらに貼っているかわかりましたか???

正解は・・・

こんなに細いのに

お尻の幅が細くなってるし、お尻の下のお肉が上がってる!!

しっかりと、位置取りをしてから貼っていきました(^ ^)

各種講座こ希望日時あれば調整いたしますので

お気軽にお問い合わせください(^ ^)

富士山の見える

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インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

横っ腹が痛くならない方法☆

ichigoichierikosuzuki　2019年09月16日　カテゴリー：お客様の声

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&

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

走ると、横っ腹が痛くなる・・・

「横っ腹が痛くならない方法ありますか??」

先日、吉原商店街カラダケアスペースに来てくれた中学生の悩みです。

朝練の駅伝の練習時に、いつも左の横っ腹が痛くなるという

私が言えることは、走る前にセルフケアをすること。

痛くなったら、休めるなら一度休み

サラサラするか、痛い場所に手を添えて、

キラキラグーパー、呼吸をすること。

その時、丁度、

Doctorの山ちゃん←苺いち笑では有名な名医さん♪

が居たので、相談してみたら・・・

朝ごはんは、卵Onlyの方が良い

理由は、消化がはやく、胃が痛くて

走り続けることができなくなることが

少なくなる。

(ちゃーんとメモってて、可愛いですよね〜)

そして、先日、その中学生に会ったので

その後、どうか聞いてみたら

「あれからお腹痛くなくなった!!」

と、言っていました(^ ^)

すごーい!!

嬉しー!!!!!

左の横っ腹が痛くなるなら

ぜひ、試してみてください。

卵は、半熟がイイそうです☆

そして、練習後に食べるおむすび

走る前は卵だけだけど

走った後には、お腹が減るから、おむすび♪

母の愛ですよね〜

子供達がやりたいことが思いっきり出来る様に

子供を応援するお母さんが無理なく楽しく

子供達を応援できる様に

そんなお手伝いを、私は微力ながらしていきたいな〜♪

Doctorの山ちゃんが、わざわざ埼玉から来てくれています。

私の周りには、そんな方ばかりなんです。

寄り集まったみんなが、みんなで良くなろう♪

ってゆー人が集まります。

人と人とがどんどん繋がる

苺いち笑(一期一会)

正直、毎日、毎日、忙しいけれど

周りの人、みんなが笑顔で

笑顔に囲まれて

とっても幸せです(^ ^)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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楽して綺麗になりたい!!

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毎日のケアの方法が知りたい!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp