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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれていますよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

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もちろんお仕事にも出来ます♪

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

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各種・出張講座もしております♪

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

月に一度はしたいこと♡

ichigoichierikosuzuki　2019年02月20日　カテゴリー：スポーツ少年

潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、月イチ開催している

チャリティー練習会でした♪

参加者全員の今日の目標(^ ^)

きっと、みんなが、目標達成したかなー??と思っています♪

苺いち笑の練習会は、

参加者全員の身体が軽くなって

さとう式って楽しいな〜♪

って感じる場。

みんなで悩みを相談し合って

さとう式の仲間って良いな〜♪

と、心が軽くなる場だなーーー

勝手に私は思っています(^ ^)

お昼もみんなで美味しくいただきました♪

次回は

3/26(火)

10:00〜15:00

練習会のお申し込みはこちら

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

痛いのに我慢している選手はたくさんいます・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年02月17日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

膝に痛みを感じていても

少しの痛みなら

我慢して練習や試合を続けてしまう・・・

最初は我慢してやれていたけれど

限界がきて

痛くてまともに走れなくなる・・・

頑張り屋さんなので

我慢して頑張ってしまうんですよね〜

オスグッド病という名前を聞いたことはありますか???

膝の下の部分が痛くなり、腫れたり、熱を持ったりして

走ることも痛くなり、運動ができなくなってしまう症状です。

スポーツをやっていて、成長期のお子さんがいる方なら

聞いた事や

まさに、今、うちの子がそう!!

なんて方もいると思います。

膝をぶつけたり、捻ったりして痛くなったわけではなく

徐々に痛みが出てくるんです。

骨の成長は、筋肉や腱と比べて早いため

筋肉や腱を引っ張ってしまい

その状態でサッカーやスポーツを続けると

どんどん痛みが出てきます。

病院へいくと、運動を控えるように言われたり

ストレッチをすすめられたりするようです。

が

なかなか良くならない・・・

FCFujiジュニアユースのこの選手もオスグッドです。

(病院も行っていましたが、よくならなかったよう…)

最初は足を開かないと立てない状態。

痛みをかばっていて、走り方もおかしかったです。

それが、ケアを始めてからは

どんどん足の開きがなくなり

まっすぐ立てるようになりました(^ ^)

写真は、1週間ごとの様子です。

しなやかな筋肉にするだけで

オスグッド病は、みるみるよくなります♪

そして、何より嬉しかったのが

「この前の試合で点決めたよ♪」

「新聞に名前載ったよ♪」

「痛くない♪」

「動きやすい♪」

「軽い♪」

と、選手が教えてくれたこと(^ ^)

選手達がおもいっきりプレーできることが

一番嬉しいです♪

しなやかな筋肉になるには

筋肉をゆるめることです☆

そして、ゆるめることは、

あなたでもお子さんでも

誰にでもできます(^ ^)

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インソール&テーピング講座のお申し込みはこちらから

【苺いち笑】

二日目もして♡

ichigoichierikosuzuki　2019年02月16日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

サッカーの試合で

お子さんにテーピングをしてあげて

とても良かった♪

と、LINEをいただきました(^ ^)

テーピングしただけで

昨日のブログでもお話しした

筋肉の縮みがゆるんだ状態になっています♪

パフォーマンスが上がるなら・・・

疲れにくくなるなら・・・

怪我しにくくなるなら・・・

お子さんに巻いてあげたいですよね♪

テーピングをして1週間で・・・

正直な感想♪

テーピングは、インソール&テーピング講座で誰でも巻けるようになります♪

足のむくみ

肩こり・腰痛・膝痛

姿勢

ウエストダウン

ヒップアップ

などなど

お子さんだけでなく

お母さん本人も、ご家族の方も

みんながハッピーになるテーピングです(^ ^)

ケアや講座を受けた方で、ご希望あれば巻いています。

ぜひ、体感ください♪

フレクサーソックスも、同じです(^ ^)

お試しで履いてみたい方

購入したい方

在庫ございますのでお問い合わせください。

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【苺いち笑】

共通点を探せ!!

ichigoichierikosuzuki　2019年02月15日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

FCFujiジュニアユースの選手の写真なんですが・・・

全部に共通することが・・・

何かわかりますか???

そうなんです。

矢印がついちゃっていますね（笑）

写真を撮る時は

何も指示せずに普通に立ってもらうんですが

ケア前(左側)は、どの選手も足が開いているんです。

開かないと立てないんですね〜

これは、突然開いてしまったわけでわなくて

日々の激しい練習や試合で

足を酷使しているからですよね。

ケア後(右側)は、足が真っ直ぐ整っています。

身体が

「本来の位置」

に戻った状態です。

(もっともっと整うと思います)

なんで足が開いてしまっているかというと

筋肉が縮んでしまっているから・・・

ひとつの筋肉が縮めば、それに引っ張られるようにして他の筋肉も縮みます。

こうして、身体のバランスはどんどん崩れていきます。

そして、筋肉が縮むと、筋肉は硬くなって

動きが制限されてしまいます。

バランスも悪くなる上に、動きにくい・・・

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ichigoichierikosuzuki　2019年02月10日　カテゴリー：スポーツ少年

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鈴木絵理子です♪

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とっても可愛い写真を送ってきてくれました♡

わんちゃんとお揃いで

耳紐をつけて

とっても可愛い〜♡

私にもこんなに可愛い女の子とわんちゃんがいたらな〜・・・

耳紐は、百均で売っている紐で誰でもできます♪

耳紐をつけただけで

とっても身体が楽になります♪

お顔がリフトアップしたり

こんな事で、びっくりの効果がいっぱいです♪

今すぐ出来る、誰にでも出来る、大掃除のコツ☆

こちらのブログに耳紐の作り方も載っています。

よくわからない方は、

無料相談会でも作り方、付け方、効果などをお伝えしています♪

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鈴木絵理子

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたにとって、お仕事とは、何ですか???

先日来てくれた

小学生のお子さんが

日記を書いてくれました♪

もう、嬉しくて、嬉しくて・・・

一月三十日　水曜日

気もちいいマッサージ

一月二十九日火曜日に、さとうしきという

マッサージに行きました。

まず、どういうマッサージかというと、

たたかないで、

やさしくさわって体のながれをよくしてくれる

マッサージです。

とっても気もちよかったです。

おねえさんがさいしょに

いたいところを聞いてくれて、うれしかったです。

さとうしきは、体のながれをよくしてくれます。

私は、口をあけてねるので、

おきた時に、口がからからでいたいです。

でも、体をよくすればなおってくると

お姉さんが言ってくれるのでうれしかったです。

すごく気もちがいいし、体にもいいので

先生もつかれた時は、

さとう式に行ってください。

先生への優しさが

伝わって来ます(^ ^)

さとう式のことも理解してくれていて、とっても嬉しいです♪

私は、毎日こんな幸せなお仕事をしています♪

有難うございます・・・

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ママの美脚にも

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リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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小学生高学年〜中学生の悩み・・・

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

スポーツをやっているお子さん・・

小学校高学年〜中学生くらいになると

「オスグッド」

という膝の痛みに悩まされる選手がたくさん出てきます。

病院に行って、良くなる選手はいいのですが

なかなか良くならない、

何年も痛みを抱えながら

試合に出たり、練習をしたりしています。

この選手も、ずっと、オスグッドの痛みを抱えながら

プレーをしています。

いつも痛みを我慢しながらプレーしているので

普通に立っているんですが

足を開かないとバランスがとれないんですね〜

ケア後は、足がまっすぐになっています(^ ^)

横から見ると・・・

足に力を入れてバランスをとりながら

立っているのがわかると思います。

ケア後は、スッと立てる様になり

姿勢も良くなり

胸郭も広がっています♪

筋肉をゆるめるだけです。

なかなか治らないオスグッド

痛みを抱えながら

思いっきりサッカーはできません・・・

子供達には、思いっきり好きなことをしてほしい!!

ですよね♪

筋肉をゆるめてみましょう(^ ^)

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今日も最後まで読んで下さって

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筋トレをしなくても胸板が厚くなる・・・

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おはようございます☺︎

FCFujiジュニアユースの選手達を見ていると

わざわざ

筋トレしなくても

痛い思いを我慢して

ストレッチしなくても

マッサージしなくても

やりたいサッカーだけやっていればいいじゃん♪

と思います。

(すごく簡単なケアだけはしてね♪)

一見、姿勢の良いこの選手も

バランスが良くなると・・・

違和感なくスッと立っていますね〜

筋トレをしていないのに、胸板が厚くなってる♪

胸郭が広がっています。

実は、X脚でした。

筋肉をゆるめるだけで

身体のバランスが整います☆

バランスの良い身体は

強いです☆

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

アレルギー対応のサージカルステンレス製イヤーフープ

たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

イヤーフック・フープ共に大人気です☆

こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

イヤーフック・イヤーフープ

ご希望の方はお問い合わせください♪

自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)

サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

お申し込みはこちらです

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑

テレビに出演しました♡

ichigoichierikosuzuki　2019年01月24日　カテゴリー：スポーツ少年

潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先週の日曜日に、LINE@でもお知らせしましたが

観ました???

{メレンゲの気持ち}

肩こり改善のプロとして

さとう式の創始者、佐藤青児先生が出演していました(^ ^)

本も、たくさん出ています(^ ^)

たくさんのお客様から

「観たよ〜」

「もっと観たかった〜」

と、LINEをいただいて

とっても嬉しかったです♪

観てない方、もう一度観たい方は

私にLINEください♪

送ります(^ ^)

たくさんの方々が、楽になってくれたらな〜

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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付け替えチャームはひとつ800円です。

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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