潜在能力を呼び覚まし
理想の身体へと導く
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
膝に痛みを感じていても
少しの痛みなら
我慢して練習や試合を続けてしまう・・・
最初は我慢してやれていたけれど
限界がきて
痛くてまともに走れなくなる・・・
頑張り屋さんなので
我慢して頑張ってしまうんですよね〜
オスグッド病という名前を聞いたことはありますか???
膝の下の部分が痛くなり、腫れたり、熱を持ったりして
走ることも痛くなり、運動ができなくなってしまう症状です。
スポーツをやっていて、成長期のお子さんがいる方なら
聞いた事や
まさに、今、うちの子がそう!!
なんて方もいると思います。
膝をぶつけたり、捻ったりして痛くなったわけではなく
徐々に痛みが出てくるんです。
骨の成長は、筋肉や腱と比べて早いため
筋肉や腱を引っ張ってしまい
その状態でサッカーやスポーツを続けると
どんどん痛みが出てきます。
病院へいくと、運動を控えるように言われたり
ストレッチをすすめられたりするようです。
が
なかなか良くならない・・・
FCFujiジュニアユースのこの選手もオスグッドです。
(病院も行っていましたが、よくならなかったよう…)
最初は足を開かないと立てない状態。
痛みをかばっていて、走り方もおかしかったです。
それが、ケアを始めてからは
どんどん足の開きがなくなり
まっすぐ立てるようになりました(^ ^)
写真は、1週間ごとの様子です。
しなやかな筋肉にするだけで
オスグッド病は、みるみるよくなります♪
そして、何より嬉しかったのが
「この前の試合で点決めたよ♪」
「新聞に名前載ったよ♪」
「痛くない♪」
「動きやすい♪」
「軽い♪」
と、選手が教えてくれたこと(^ ^)
選手達がおもいっきりプレーできることが
一番嬉しいです♪
しなやかな筋肉になるには
筋肉をゆるめることです☆
そして、ゆるめることは、
あなたでもお子さんでも
誰にでもできます(^ ^)
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】