潜在能力を呼び覚まし
理想の身体へと導く
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
FCFujiジュニアユースの選手の写真なんですが・・・
全部に共通することが・・・
何かわかりますか???
そうなんです。
矢印がついちゃっていますね（笑）
写真を撮る時は
何も指示せずに普通に立ってもらうんですが
ケア前(左側)は、どの選手も足が開いているんです。
開かないと立てないんですね〜
これは、突然開いてしまったわけでわなくて
日々の激しい練習や試合で
足を酷使しているからですよね。
ケア後(右側)は、足が真っ直ぐ整っています。
身体が
「本来の位置」
に戻った状態です。
(もっともっと整うと思います)
なんで足が開いてしまっているかというと
筋肉が縮んでしまっているから・・・
ひとつの筋肉が縮めば、それに引っ張られるようにして他の筋肉も縮みます。
こうして、身体のバランスはどんどん崩れていきます。
そして、筋肉が縮むと、筋肉は硬くなって
動きが制限されてしまいます。
バランスも悪くなる上に、動きにくい・・・
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】