潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

FCFujiジュニアユースの選手の写真なんですが・・・

 

 

全部に共通することが・・・

 

 

何かわかりますか???

 

 

そうなんです。

 

矢印がついちゃっていますね(笑)

 

写真を撮る時は

何も指示せずに普通に立ってもらうんですが

 

ケア前(左側)は、どの選手も足が開いているんです。

 

開かないと立てないんですね〜

 

これは、突然開いてしまったわけでわなくて

 

日々の激しい練習や試合で

足を酷使しているからですよね。

 

ケア後(右側)は、足が真っ直ぐ整っています。

 

身体が

「本来の位置」

に戻った状態です。

(もっともっと整うと思います)

 

なんで足が開いてしまっているかというと

 

筋肉が縮んでしまっているから・・・

 

ひとつの筋肉が縮めば、それに引っ張られるようにして他の筋肉も縮みます。

こうして、身体のバランスはどんどん崩れていきます。

 

そして、筋肉が縮むと、筋肉は硬くなって

動きが制限されてしまいます。

 

バランスも悪くなる上に、動きにくい・・・

 

 

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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