富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

夏休み

いつもの仕事や家事に加えて

子供のお昼ご飯や宿題や

遊びに習い事に…

働いているママも、お家にいるママも

どちらも、大変だな〜

と思う今日この頃…

ママ達に、夏休みはありますか???

毎日、毎日、頑張ってる

ママ達に向けて

無料講座いっぱいしちゃいます♡

7/31(火)14:00〜15:00

8/10(金)14:00〜15:00

8/21(火)10:00〜11:00

8/29(水)10:00〜11:00

無料講座のお申し込みはこちらから(^^)

1時間位、ちょっと休憩!!

帰る頃には身体が楽々になってます♪

そして

8/12(日)には

ラ・ホール富士で

FC Fujiジュニアユースのママ達限定の

講座も開催しますよ〜♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

無料講座のお申し込みはこちらから(^^)

ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

自分の為の

♡セルフケアマスター養成講座♡

毎朝1時間セルフケアをしている私が

手取り足取りお伝えします(^^)

もちろんお仕事にも出来ます♪

セラピストになれちゃう

♡さとう式リンパケア初級講座♡

お申し込みはこちらです

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

例えばこんな方法で…♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

♡各種講座のご案内♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

うだるような暑さが続いていますが

体調崩してないでしょうか???

毎日ブログをInstagramを更新しているのに

昨日は更新しなかった私ですが

そんな時、いつも心配してくださる方々がいてくれて

とても幸せです(^^)

たまに、

私がいなくなっても、子供達以外は気付かないんじゃないかなー

と思ったりもします（笑）

そんな私、昨日は、ずっとお家でクーラーの下でお仕事。

お客様と私の体感温度が違うことが多いので

私にとってクーラーの効いている部屋は

少し寒いくらいです。

テーピングもせずに裸足で

ずっと部屋にこもっていたので

午後になると、足が冷たい…

私としたことが、むくんでる〜

浮腫みとは???

クーラーって、ほんと足が冷えますよね〜

セルフケアしようにも時間がなく、

とりあえずお客様が来る前に

フレクサーソックスを履いてお出迎え。

お客様の話を聞いてるだけなのに

足がポカポカして来るのがわかる〜

久々にフレクサーソックスを実感した私でした☆

フレクサーソックスを履くことによって

外側から温まるわけではありません。

フレクサーソックスのブログはこちら⇩

こんな指導者さんが増えたら…

簡単、とっても簡単♪

私はスイッチを入れるだけで、あとはあなたの力(^^)

やらなきゃわからない、やったらわかる!!!!熱中症予防に〜

知っ得♡

〇〇始めました(^^)

フレクサーソックスのブログはきっともっとあるけど

これくらいにしておきますね（笑）

セルフケアができない時にも

フレクサーソックス

フレクサーアームで

ながらケアを☆

在庫少しあります。

お問い合わせくださいませ(^^)

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

少人数なので、ひとりひとりの悩みにお応えします。

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ママが元気で綺麗な秘密

忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる

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♡セルフケアマスター養成講座♡

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1時間3万円〜

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、来てくださったサッカー指導者の方の感想です♪

スポーツ界に広めてほしい !

絶対アスリートは知っておくべき。

サラサラ

輪ゴム

それだけでもびっくりしていました(^^)

そして、さすが指導者さん♪

屈筋を意識しただけで

可動域が広がり

これも、また、驚き(^^)

話が盛り上がり過ぎて、

三時間もお話ししていました（笑）

さとう先生のブログ

フレクサーソックスのブログ

機能を補うのではなく

高めていく。

パフォーマンスアップには

付け加えるのではなく

ただ、ただ、

屈筋のスイッチを入れてあげるだけです(^^)

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

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鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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鈴木絵理子です♪

まお君のお母さんが仕事から帰って来たら…

サッカーの練習後に

耳紐をかけ、フレクサーアームをして

勉強しているまお君♪

さすがっ!!!!

サッカーも勉強も両立し

勉強しながら身体のケアまで出来てる!!!!

ほんと、まお君ってすごいな〜

って、いつも感心しています。

耳紐で、咀嚼筋の緊張がなくなり

リラックスできてますね〜♪

筋肉は連動しているので、

咀嚼筋から、身体全体の筋肉もゆるみます。

ゆるむといっても、パンツの紐が伸びる様に

ダルダルになるのではなく

筋肉にたくさんのリンパ間質液がめぐり

ふわふわの状態になる事です。

この、リラックスしている時が

一番集中できます(^^)

耳からも、腕からも、

ながらケアで、

サッカーで疲れた身体のケア&勉強に集中

無料講座では、誰にでも出来る

こんな簡単なケアを、お伝えします(^^)

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

ママが元気で綺麗な秘密

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内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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鈴木絵理子です♪

昨日は、セルフケアマスター養成講座

最終日でした。

3ヶ月間で

さとう式リンパケア全部のセルフケアを学べる講座です。

自分の身体に、心に、

こんなに向き合う3ヶ月はないんじゃないかな〜???

3ヶ月後はどうなっていたいか…

半年後は…

1年後は…

3年後は…

この3ヶ月で、由佳さんの周りでは色々な事がありました。

それはきっと、由佳さんが変わり始めたから

由佳さんに合わせて、周りも変わり始めたんだな〜と(^^)

今、由佳さんの想い通りに進み始めています♪

さとう式に出会い、肩こりも頭痛もなくなったと

とっても喜んでいる由佳さん♪

3ヶ月前は肩に力が入っていましたね〜

下半身も気にしていましたが、

ほんと、スッキリ!!

お尻もキュッ!!

わざとこんな写真を並べてるの???

って思われるくらい

こんなに綺麗になりましたよ♡♡♡

たった3ヶ月で、こんなに綺麗になれる!!

心も身体も、こんなに軽くなる!!

そして、一生使えるセルフケア☆

まだまだ綺麗になりますよ〜(^^)

セルフケアマスター最後の講座でしたが、

3ヶ月が本当にあっという間でした。

学ぶことがたくさんでしたが、

とても楽しくいろんなセルフケアを勉強することができました。

わからないところも先生にていねいに教えてもらい、

自分の自信につながったので、

これからたくさんの人にセルフケアを教えていきたいなと思います。

良いものは、誰かに教えたくなりますよね(^^)

私もそ〜お♪

とっても真面目な由佳さんです。

セルフケアや手技、テーピングも自信がなかったようだけど、

とっても上手でした(^^)

何十人ものテーピングをいっぺんに巻く私の

お墨付（笑）

由佳さんの様に

綺麗になれる!!

スタイル良くなる!!

そして、心も軽くなる(^^)

なりたい自分になれる3ヶ月

♡セルフケアマスター養成講座♡

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鈴木絵理子

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日はセカンドの選手達と

ストレッチしない柔軟法を☆

あっという間に(^^)

32秒位かな〜

硬い、硬い、と思っている選手。

ストレッチしても、全然柔らかくならない…

それは、やり方が間違っているから!!

誰でも柔軟な身体になれます♪

痛くない柔軟法が知りたい方はお問い合わせくださいねっ♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

もちろん、メールや電話でのお問い合わせも

お待ちしております♪

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

7/19(木)10：00〜

次回練習会のお申し込みはこちらから♡

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それでは、お子さんと一緒に

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

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ありがとうございました♪

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は、まお君が来てくれましたよ〜

私には、密かな??こだわりがあるのですが…

足♪

もちろん全身整えますが

サッカー選手も、女性も、

歪んだ足よりも、整っている足の方がいいですよね!?!?

こんなに歪んでいた(捻れていた)足も

ちゃんと整います(^^)

毎日のハードな練習と成長期で

また、歪んでしまいますが

歪んでは、整え、歪んでは、整え、

どんどん良くなっています♪

また、寝ちゃった☆

ケアは気持ち良いし、リンパケアで

たくさん成長ホルモン出てますね♪

歯磨きは食後にするけど

身体のケアはしていますか???

誰にでもできる

簡単なケアの方法、教えちゃいます♪

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

7/19(木)10：00〜

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

毎朝1時間以上ケアしている私が

楽しく続けられる方法教えます♪

♡セルフケアマスター養成講座♡

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

5月の末から、運命が動き始めていて…

色々な別れがあり

別れの分だけ

新たな出会い、再会があり、

今、また、新しい事にも挑戦し始めています。

先週は、初めての練習会も開催しました☆

骨格矯正も、練習会なら体験できちゃう!!

インストラクター仲間のくみちゃんからの感想♪

ハワイ在住のインストラクターちかさんからの感想♪

セルフケアマスター受講中のゆかさんからの感想♪

お子さんの為にさとう式を始めたエイコさんからの感想♪

感想、ありがとうございます♪

私が一番ドキドキしたし、楽しかったです(^^)

また、来月も開催する予定です。

楽しみにしていて下さいね♡

とっても簡単な事で

身体が楽々になる、綺麗になる、

柔軟になる、パフォーマンスアップする…

たくさんの方にさとう式を知って欲しくて…

7/19(木)10:00〜

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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おはようございます☺

いつか遊びがモノをいう♪

FCFujiジュニアユースの選手達と

ストレッチしないで柔軟な身体を作る方法

を、トップチームのみんなでやりましたよ〜♪

さとう式の基本、耳たぶ回し

を、なぜかやり合う仲の良い選手達♡

たったそれだけで

柔軟な身体になっちゃう!!!!

それはなぜか…

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

7月、8月のご予約承っております♪

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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おはようございます☺

昨日の富士市は大雨!!

私が、選手達に

「こんな土砂降りでもやるのー???」

と、質問する前に、

土砂降りになって来た瞬間に

「よっしゃー!!!!!!!」

「やったー!!!!!!!!!!」

って、はしゃいでる!!

グランドは池のよう!!

そう、わざと転んでます(^^)

観てる私まで楽しくなっちゃう!!!!

こうやって、やりたい事をおもいっきり出来るって

素敵ですよね♪

そんな素敵な

FC Fujiジュニアユースの選手達と

ストレッチを一切しないで

柔軟な身体になる方法をやりましたよ〜(^^)

続きはまた明日☆

【苺いち笑】初の無料講座開催します♡

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

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ありがとうございました♪

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