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実は、うちの長男、私の母が癌になってから

毎晩、寝ついたなー

と思ったら

いきなりガバッと起きて

心臓はバクバクしていてハァハァしながら

どこかに逃げなきゃ!!

というような緊迫した状態で

窓を開けようとしたり

二階から階段を駆け下りて

玄関から出ようとしたり

何かを一生懸命探したり・・・

朝、昨日の夜のことを聞いても本人は、全く覚えていない。

(夜驚症というそうです。)

「うるせー!!」

旦那さんには、怒られる・・・

生まれたばかりの次男を連れての母の通院、入院、長男の毎晩続く夜驚症。

長男が出てっちゃわないように、危なくないように

いつも見張っているような状態で

安心して寝付けない。

心配、不安な毎日を過ごしていたら

私のカラダにも異変が・・・

原因不明の全身蕁麻疹、クインケ浮腫。

その当時は、なんでかわからないし、母の癌や長男に比べたら全然大した事ないので

薬を塗って飲んで、やり過ごしていました。

どうしてウチの家族はこんなにも不調が多いのか

どうしたら良くなるのか・・・

病院の先生の言うとおりしても母も長男も私も

よくならない。

旦那さんは、喘息の発作。

心因性のものです。

とか

ストレスからです。

とか・・・

じゃ、どうしたらいいの???

って、ストレスとなる原因をなくす事。

その方法がわからない・・・

本を読んだりすると

子供に不調が出ると言うのはお母さんである私に原因がある、と。

だから、まず、自分の問題を解決しなさい、と。

だから、自分の問題の解決方法がわからない・・・

母である私が悪いんだ・・・

自分を責める・・・

もう、悪循環でしかなかったです。

今、私を見たらわかるけれど（笑）

悪循環から抜け出せました。

長男の夜驚症も、全くなくなりました(^^)

いつも笑顔でおバカそうな私ですが

生きていれば、心配事や不安な事も起こります。

でも、心配や不安、恐れなどがあっても大丈夫♪

というカラダになったんです。

ココロの状態は、カラダに現れます。

例えばうつ病の人が、胸を張っていませんよね。

逆に、めちゃめちゃ自信満々の人が、猫背で下を向いて歩いていませんよね。

私は、悪循環から抜け出す方法を知っています。

それは、小さいお子さんからお年寄りまで誰にでもできる簡単な方法で

カラダを整える事☆

ココロとカラダは繋がっています。

ココロの問題を解決することは、私は難しいです。

カラダの問題を解決することは、実は、意外と簡単だったりするんです(^^)

カラダを整えることで、ココロも整う・・・

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

カラダのトラブル、人間関係のトラブルには・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年11月25日　カテゴリー：セルフケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたには、今、不調なところ、不具合が起きているところはありますか???

カラダのことでも、仕事や家族などの人間関係のことでも

不調や不具合、トラブルが起きる時って

「感謝が足りない時」

だなー

と、私は思っています。

今ね、実は、

子供部屋が汚いんですよねー

子供達が、

部屋があって当たり前

って思ってるからだと思うんです。

当たり前になるってことは、とっても幸せなことなんだけどね

私がおかしいのかなー・・・

(こんなマンションに住めて、ありがとう!!)

って思ってるから

大事にしよう♪綺麗にしよう♪

って、自然に思えるんだけど

子供達は、きっと、思わないんだよなー（笑）

カラダも一緒だと思うんです。

あなたは、自分のカラダに感謝していますか???

自分のカラダに感謝できると

自然と大事にできます(^^)

「えりちゃんに教えてもらったようにやってたら、自分のカラダの価値が上がったみたい☆」

「セルフケアをするようになったら、自分を大事にしようって思ったの☆」

めっちゃ嬉しい!!

大事にすると、その気持ちにカラダも応えてくれます☆

だから、どんどんよくなってく♪

不具合を起こす時・・・

そう、いつも同じこと言ってる私（笑）

カラダや、人間関係のトラブルも

感謝の気持ちが足りないときに起きている・・・

子供部屋が汚いけど、そういえば、うちの家族は朝から

「ありがとう」

ばかり言ってました。

部屋は汚いけど、親子関係は大丈夫そう（笑）

次男が長男の水筒を用意してくれ

長男「ありがとう」

テラスに干してあった長男の靴を次男が持ってきてくれて

長男「ありがとう」

私が朝ごはんを用意したら

次男「ありがとう」

私が子供達に”大好き”って言ったら

「ありがとう」※長男だけ（笑）

朝から書ききれないほどのありがとうです。

子供達との時間が少ないからこそなのかな。

今、何か不調や不具合、トラブルが起きているところがあるのなら

ありがとうを見つけてみてください(^^)

富士山の見える

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】

自分に向き合うとは、アタマで考えるんじゃなくて感じること☆

ichigoichierikosuzuki　2019年11月23日　カテゴリー：セルフケア

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今、人生初のプレゼンを作っている私ですが

ひとりでは作っていなくって

協力してくれている方々に自分の事を話したりするワケで・・・

私って、さらけ出し過ぎかってくらいだと自分で思っていたのに

自分が気付かない間に、封印していた自分でも忘れていた自分がいることに気付く・・

面白いですね、自分に向き合うって(^^)

そして、向き合えたときに、すごく楽になる♪

おバカな私は、プレゼン制作をしている間に気付いた!!

プレゼンを作れるなら

今すぐ行動すれば良い

という事を・・・

我ながら、気付くのが遅くって、びっくりする毎日です（笑）

ということで

ボランティア始めます☆

親子の為のコンディショニング教室を開催したいんです。

怪我で夢をあきらめる子供をゼロにしたい!!

子供を応援するお母さんをサポートしたい!!

お母さんや、指導者さん

などなど

ご興味ある方は誰でも

メッセージお待ちしております(^^)

実は、ココロの気づきも、カラダの気づきも

気付くまでは、自分ではわからないんです。

いくら言われたって、

いくら考えたって、

自分で感じないとわからない。

なので、体感してみてください♪

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】

お風呂のスペシャルケア♡

ichigoichierikosuzuki　2019年11月22日　カテゴリー：セルフケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

セルフケアがなかなか続かない・・・

という方がたくさんいます。

どうしたら続くかなー

と、日々考えている私です。

先日、Instagram

に投稿したのかなー・・・

「お風呂のスペシャルケアってどんなことするんですか??」

と聞かれ

ね、、なんだか、お風呂でって・・・♡（笑）

お風呂って、毎日入るからね、その時にケアしちゃえばいいんです♪

やり方は簡単。

ただ、カラダを洗う時に、５gの圧で洗うだけ☆

泡のボディソープで、優しく優しく

生まれたての赤ちゃんを洗う様に、自分のカラダを泡でケアする感じ♪

顔って、お化粧で隠しちゃえばどうにでもなるんだけど

腕とか手とか首とかって

隠せないですよね。

手の甲を見たら年齢が分かりますよね☆

最近、めっちゃ綺麗になってきた私の腕。

自分で言えるくらい、自信あります（笑）

ちなみに、小さい頃から母のスナックの宴会の大量の洗い物とかしてたから

昔から、働き者の手だねーって、めっちゃ汚い手だったんです、私。

だから、指輪もできなくって・・・

でも、最近、お風呂でケアをし始めたら

どんどん綺麗になってって

家事もできないみたいな手にっ!!（笑）

もしよかったら、私の手、みてみてください♪

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【苺いち笑】

セルフケアマスター☆

ichigoichierikosuzuki　2019年11月20日　カテゴリー：セルフケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

そうなんですよね〜

普通、リンパケアって言うと

裸にならなきゃいけない、とか

お化粧とらなきゃいけない、とか

オイルが必要だったり、とかとか・・・

さとう式は、何にもいらないから

いつでも、どこでも、誰でも出来るんですよねーっ

そして、その場で効果がわかる!!

どんどんよくなっていくのがわかる!!

セルフケアマスター養成講座は

さとう式の全てのセルフケアが学べる講座です。

自分のカラダに向き合う3ヶ月間です。

自分のカラダに向き合うということは

自分のココロに向き合うということ・・・

アタマで考えるんじゃなくって

カラダで感じる

自分のカラダの声が聞こえる様になると

とても楽に生きる事ができます(^^)

カラダの声が聞こえる様になる為に

私のセルフケアマスター養成講座では

出ました（笑）

重ね煮（笑）

この日は、トマトベースの重ね煮と、カボチャとさつまいものポタージュと玄米ご飯の焼きおにぎり♪

ランチは、重ね煮です（笑）

めちゃめちゃ簡単なセルフケアでカラダからのアプローチ

めちゃめちゃ簡単な重ね煮で内臓からのアプローチ

相乗効果でカラダがよくなる速度

綺麗になる速度が速いです♡

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【苺いち笑】

冬こそ水分が大事なワケ☆

ichigoichierikosuzuki　2019年11月19日　カテゴリー：セルフケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日の癒しの聖地プロジェクト夢の様な三日間♡でご一緒させていただいた大先生方。

共通する事が

“自然の摂理”に基づいて生きている事

なんです。

さとう式リンパケアでもそうでなくても

頂上は同じで

方法が違うだけ。

でも、自然の摂理には基づいている、違和感がない・・・

錬堂塾・天城流湯治法　　杉本錬堂先生が

「今年は渋柿が多いんです。ということは、冬が長いという事です。」って教えてくれたんです。

渋柿を、干してあま〜い干し柿にするには、北風の冬の寒さと乾燥がなければ美味しくならないからね。

冬って、寒くて乾燥する季節。

柿が美味しくなるのは嬉しいことだけど

私達のカラダでも、同じ事が起こっています。

冬は、どんどんカラダの水分がなくなっていく・・・

特に、ウォーキングをする方

健康の為にウォーキングをしているつもりが

実は、干し柿や、干物を製造しているそうです。

自分のカラダを干し柿に、干物に・・・

たっぷり水分を摂って、カラダの中のお水を循環させて、干し柿や干物にならない様にしましょうね♪

さとう式リンパケアは、小さいお子さんからお年寄りまで

誰にでも出来る簡単なケア方法です(^^)

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ichigoichierikosuzuki　2019年11月16日　カテゴリー：セルフケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

癒しの聖地プロジェクトに続き

岡山で行われたさとう式症例発表会から帰ってきて

私のやりたい事がどんどん繋がってきています☆

昨日は

こんな素敵なお月様を眺めながらグランドへ・・・

私、実は・・・

コンディショニングアドバイザーとして活動もさせていただいています(^ ^)

昨日は　FC Fujiジュニアユース　の負傷者のケアを。

あ、昨日の動画はみてくれましたかー???

動画はこちら♪

今日の決勝が楽しみすぎる・・・

さてさて昨日の、足首を捻挫している選手です。

足首だけではなく全体の写真を撮ります。

どの選手の写真も撮っています(^^)

なかなか

自分のカラダ、子供のカラダのどこが歪んでいるのか

どこがバランスが悪いのか、どこに負担がかかっているのか

なんて、みたこともないし、教えてもらうこともあまりないと思います。

写真に並べるとケア後は姿勢がよくなっているのが

一目瞭然ですよね☆

この状態がカラダのどこにも負担なく楽に立っている姿勢です(^^)

こちらは脊椎分離症の選手。

反り腰が改善されているのがわかると思います(^^)

姿勢も良くなっていますね〜♪

選手のケアをしていたら

コーチから

体験で来ている小学生が足首が痛いと言っているので、みてほしい

と頼まれ

FCFujiに入りたいと練習の体験に来ている小学生のケアもさせていただきました。

まさに、私がしようとしていた事が

さあ、どうぞ

と用意され、びっくりしてしまいました。

なんのこっちゃ!?

ですよね（笑）

実は、FCFujiさんで中学生のカラダをずっとみていて

怪我をしやすい選手、しにくい選手

治りやすい選手、治りにくい選手・・・

小学校高学年からグンと成長する時期に

誰にでもできる簡単な

カラダを痛めないケアを伝えられたら・・・と

小学生のセルフコンディショニング指導を

ボランティアでやりたいなー

と思っていたんです。

中学生になって、オスグッドで痛い思いをする選手がたくさんいます。

小学生からケア出来ていれば、痛い思いもせず

思いっきり大好きなサッカーができるよなー、と♪

という事で、小学校高学年にむけて

セルフコンディショニング教室をしたいと思います♪

ボランティアで行きます♪

交通費をいただければ、日本全国、どこにでも行きますので

ご質問等ありましたら

お気軽にお問い合わせください♪

富士市のチームは交通費はいただきません(^^)

もちろん、サッカー以外のチームでも大歓迎です☆

思いっきりサッカーができるカラダにする方法☆

怪我して好きなことができない・・

やりたいことを我慢する子供がゼロになって欲しいです☆

接客中の場合が多い為、

LINE @にご連絡くだされば、こちらから折り返しご連絡いたします。

富士山の見える

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ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

さとう式リンパケア相談会なのに・・・

ichigoichierikosuzuki　2019年11月7日　カテゴリー：セルフケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、チャリティ相談会でした。

今回は、トマトベースのハーブの効いた重ね煮

(ボルシチみたいになったよ)と

かぼちゃとさつまいものポタージュとモチモチ玄米♪

お昼で帰っちゃう人にも、お味見してもらったりと

半ば強引にお昼ご飯を振る舞っている私・・・（笑）

なんですが

参加者さんから

こんなにも・・・

枝付きの柿♪

重ね煮用の野菜達♪

名古屋名物♪

手作りのお菓子♪

しかもめっちゃ美味しかったです。

いただき過ぎ・・・

ありがとうございます（涙）

もう、本当に嬉しいです!!

もはや、何の会かわからなくなっていますが

その時、その時で

その人にその時に必要な人との出会いがあるんだなー

と、感じます。

来てくれた人は、今の私にとっても必要な人なんだなー

って。

カラダのケアもしています。

“も”

って・・・（笑）

カラダのケア中って、私が写真撮れないんですよね。

私が、カラダに良い物、あなたに良い物

だと思ったものは、全部伝えていますよー♪

今月は、すでに予約満了なので

12月にもチャリティ相談会、練習会

どんどんと開催したいと思います(^^)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

筋トレしなくても、胸板は厚くなる♪

ichigoichierikosuzuki　2019年11月6日　カテゴリー：セルフケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたや、あなたのお子さんは、筋トレをしていますか???

筋トレをする理由は

何でしょうか???

女性であったら

スタイルが良くなりたいから、とか

代謝を良くしたいから、とか

男性やスポーツマンだったら

パフォーマンスを上げたい、とか

カラダを強くしたい、筋肉のパワーをつけたい、持久力をつけたい、とか

でしょうか???

モテたいってゆーのもありますよね〜（笑）

辛い筋トレをしなくても

こんなに

胸板が厚くなる!!!!

(女性だったら、バストアップしますねー)

そして、

姿勢も

改善される♪

捻れて縮んだ筋肉が

胸郭を潰してしまっているので

ゆるめてあげればいいんです(^^)

胸板は厚くなるし、姿勢も改善される♪

筋肉をゆるめると

カラダは、今のあなたの一番いい状態になります。

捻れて縮んだままの筋肉は、とっても使いづらい・・・

でも、みんな、筋肉をゆるめたことがないから

今のカラダが使いづらいことすら知らない・・・

世の中の全ての子供達が(大人達もだけど)

このやり方を知ったら

怪我が少なくなるし

怪我をしても、すぐよくなるのに・・・

無理して辛い筋トレ、痛いストレッチをしなくてもよくなるのに・・・

怪我で夢をあきらめる

なんてことがなくなったら

とっても素敵だなー

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

お申し込みはこちらです。

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

幸せの伝言ゲーム♡

ichigoichierikosuzuki　2019年11月4日　カテゴリー：セルフケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

前回のチャリティ相談会に来てくださった方が

重ね煮を始めたら

便通がとっても良くなったの♪

と教えてくれました(^^)

もう一人の方は

お母さんに教えてあげたら

お母さんが気に入ってくれて

お友達に教えるのに、私が書いたものを乱用しちゃ悪いからって

自分で書いてお友達に広めてくれているみたいで

もう、ホント、嬉しい!!!!

私がお渡ししているレシピとは言えないほどの紙は

コピーして、みんなにあげてください（笑）

よかったら、何枚も持ってってください（笑）

でも・・・

私よりわかりやすい!!!!

なんか、思ったんですけど

大切な人が大切な人に幸せを伝える

素敵な伝言ゲームですよね〜

素敵すぎる♪

そしてもう一人の方は

重ね煮の順番で「おでん」

を作ったらとっても美味しかった!!って。

絶対美味しいと思う!!

私もそのうち作るー♪

みなさん、重ね始めると

便が変わるって言います。

どんなお料理にも応用できるので

今ある自分の料理のスキルで大丈夫なんです♪

格段に味が良くなる!!

って、

重ね煮インストラクターみたいになってますが（笑）

私は、私の目の前の人が幸せになってくれたら

それでイイんです(^^)

その方法が

さとう式なのか

重ね煮なのか

アーシングなのか

お塩なのか

小さい子〜お年寄りまでが安心してできること

そして、毎日続けられる簡単なこと

をお伝えしています。

だから、本当にゆるいです。

だって、頑張り始めたら

頑張り続けている時はイイけど

頑張るのをやめた時にリバウンドするから・・・

頑張らないでも

毎日が楽しくなる方法をこれからも

お伝えしていきますよ〜♪

まずは

11/6(水)

チャリティ相談会にお越しください♪

どなたでも参加できます。

ご家族、お友達などと一緒の参加も大歓迎です。

カラダの悩み、日々の悩みなど

何でもご相談ください。

もちろん、リンパケアが体感できますし

お家で誰でもできるセルフケアもお持ち帰りしてもらいます♪

午前の部　10:00〜12:00

午後の部　13:00〜15:00

参加費　1,510円(いちごいちえ円)

午前から午後まででも大歓迎♪

集めたお金は寄付させていだだきます。

何のご相談にもお答えします♪

隠しきれないお顔のたるみ、首のしわ・・・

その日は、お肌専門の方が来てくれるので

お肌の悩みも相談できちゃうかも(?)

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

(1セット3000円)

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp