世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

あなたや、あなたのお子さんは、筋トレをしていますか???

 

筋トレをする理由は

何でしょうか???

 

女性であったら

スタイルが良くなりたいから、とか

代謝を良くしたいから、とか

 

男性やスポーツマンだったら

パフォーマンスを上げたい、とか

カラダを強くしたい、筋肉のパワーをつけたい、持久力をつけたい、とか

 

でしょうか???

 

モテたいってゆーのもありますよね〜(笑)

 

 

辛い筋トレをしなくても

 

 

こんなに

 

 

胸板が厚くなる!!!!

(女性だったら、バストアップしますねー)

 

そして、

 

 

姿勢も

 

 

改善される♪

 

捻れて縮んだ筋肉が

胸郭を潰してしまっているので

ゆるめてあげればいいんです(^^)

 

胸板は厚くなるし、姿勢も改善される♪

 

筋肉をゆるめると

カラダは、今のあなたの一番いい状態になります。

 

捻れて縮んだままの筋肉は、とっても使いづらい・・・

でも、みんな、筋肉をゆるめたことがないから

今のカラダが使いづらいことすら知らない・・・

 

世の中の全ての子供達が(大人達もだけど)

このやり方を知ったら

怪我が少なくなるし

怪我をしても、すぐよくなるのに・・・

 

無理して辛い筋トレ、痛いストレッチをしなくてもよくなるのに・・・

 

 

怪我で夢をあきらめる

 

なんてことがなくなったら

 

とっても素敵だなー

 

 

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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