世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
あなたや、あなたのお子さんは、筋トレをしていますか???
筋トレをする理由は
何でしょうか???
女性であったら
スタイルが良くなりたいから、とか
代謝を良くしたいから、とか
男性やスポーツマンだったら
パフォーマンスを上げたい、とか
カラダを強くしたい、筋肉のパワーをつけたい、持久力をつけたい、とか
でしょうか???
モテたいってゆーのもありますよね〜（笑）
辛い筋トレをしなくても
こんなに
胸板が厚くなる!!!!
(女性だったら、バストアップしますねー)
そして、
姿勢も
改善される♪
捻れて縮んだ筋肉が
胸郭を潰してしまっているので
ゆるめてあげればいいんです(^^)
胸板は厚くなるし、姿勢も改善される♪
筋肉をゆるめると
カラダは、今のあなたの一番いい状態になります。
捻れて縮んだままの筋肉は、とっても使いづらい・・・
でも、みんな、筋肉をゆるめたことがないから
今のカラダが使いづらいことすら知らない・・・
世の中の全ての子供達が(大人達もだけど)
このやり方を知ったら
怪我が少なくなるし
怪我をしても、すぐよくなるのに・・・
無理して辛い筋トレ、痛いストレッチをしなくてもよくなるのに・・・
怪我で夢をあきらめる
なんてことがなくなったら
とっても素敵だなー
富士山の見える
パワースポットサロン【苺いち笑】では、
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】