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さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

【苺いち笑】でも１月から

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

開講いたします♪

違う日時だったら…

小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

マンツーマン希望など、何でもご相談ください♪

学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

~~18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)~~

~~25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)~~

1/5(金)~~9(火)~~10(水)~~11(木)~~12(金)

15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月のご予約満了いたしました

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

愛いっぱいのクリスマス♪

ichigoichierikosuzuki　2017年12月24日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

クリスマスはいかがお過ごしですか???

私達は、親戚のお店で

子供達とクリスマスパーティをしました♪

前日からスポンジを焼き

親戚のお店で仕上げを

じゃじゃーん

人数が多いので、スコップケーキに♪

せっかく作ったアイシングクッキーをお家に忘れ

(お留守番のクッキー)

少し寂しいデコになってしまいましたが

み〜んな

「すごーい!!」

「美味しい!!」

と、喜んでくれたので

寝る間も惜しんで作った甲斐があった〜

(大げさ♡)

と、嬉しかったです♪

密かに【苺いち笑】…（笑）

年末年始は大切な人達と過ごす時間が

増えますね♪

それでは今日も楽しいクリスマスイブを

お過ごしください♡

自分の為に

大切な人の為に…

奥さんが旦那さんに

ママが子供に、

ばあばに、じいじに…

誰もが楽々になってほしい♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

さとう式リンパケアは

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

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15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

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ありがとうございました♪

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子供の為に!!のはずが…

ichigoichierikosuzuki　2017年12月22日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

時間を守る事、部屋を整える事

以外は自由な鈴木家

私が怒る事がほとんどなく

だから

長男も反抗することもなかったんですが…

少し前までの、私

サッカーをやっている長男の為に

身体を整えたい!!

リンパケアしたい!!

可動域広げたい!!

ママの気持ちも届かず

全然やらせてくれなかった長男

なのに、最近はお年頃なのか

大きい前歯を気にする様になり

あご揺らしのセルフケアを

やっている様で

「ママ〜

毎日アイーンアイーンやってたら

前歯の位置、良くなってきた〜♪」

と、見せてくれました

可愛い♡♡♡

キュンってなりました（笑）

よく、

「勉強しなさい!!」

って言ってもしないというお話を聞きますが

鈴木家では

「宿題したくないならやらなきゃいいじゃん♪」

と、言っています

長男「だって、先生に怒られるし」

ママ「えっ怒られればいいじゃん♪」

長男「はっ!? やだよ」

…（笑）

そんな長男は、まだ冬休み前なのに

冬休みの宿題の

練習帳、漢字ドリルが終わった様です

宿題やらなくていいよ〜

も

さとう式リンパケアやらなくていいよ〜

も

一緒なんですね（笑）

子供の為を思って

子供にやらせる

は、ダメなんですね〜

こういう方法があるよって

教えてあげていれば

必要な時に勝手にやるし

自分で、やろう!!

と決意しているから

勝手に習慣にもなるんだな〜

と、

子供に母として育ててもらっている私です♪

歯並びの良くなるセルフケア

さとう式リンパケアを考案した佐藤青児先生は

歯医者さんです♪

さとう先生のブログでも

↓↓↓↓↓

歯並びとさとう式

あによべ体操

↓↓↓↓↓

タダで整うんだからやってね♡

スポーツをやっているお子さんはもちろん♪

指導者さんや

お母さん、お父さんにも知ってほしい♪

さとう式リンパケアは

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小さなお子さんがいて預けられない…

小さなお子さんがいても、たっぷり時間をとって

一緒に学びましょう♪

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学びたい時に、学べる様に…

４人以上であれば出張講座も致します

一緒に楽しく学びましょう♪

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実は…

ichigoichierikosuzuki　2017年12月19日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

昨日は少し暗いお話 ?

に、なってしまいましたが

悩みがない事が悩みの鈴木絵理子です♪

そういえば最近、恋愛相談に乗る事が多くて

何でだろう???

と、思っていたら

世間はクリスマスなんですね〜（笑）

はい…そうです

クリスマスイブだけスケジュール帳が空欄

実はこう見えてキューピット役なんかも

やったりするんです♡

先日もカップルが成立♡

おめでとぉ !!!!!

出逢うべくして出逢う

いいなぁ♡♡♡

いくつになっても

綺麗でいたい♡

健康でいたい♡

楽しみたい♡

ですね〜♪

では、たったこれだけで

高い化粧品を使わなくても

お顔が、お肌が

姿勢が

触っていないウエストが

とっても変わるのが実感できます♪

旦那さんに、恋人に

「最近綺麗になったね」

って言われちゃいます♪

いつ見ても恥ずかい写真（笑）

綺麗＝流れる身体＝元気＝笑顔

＝で結んでいくと、エンドレス♪

ママが綺麗♡妻が綺麗♡

家族が健康♪

さとう式リンパケアは

家族みんなが笑顔になれます♪

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

家族みんなでやってね♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

12/~~1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)~~

~~11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)~~

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22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

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ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

絶好調♡

ichigoichierikosuzuki　2017年12月14日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

先日、さとう先生にお会いした時に

「絶好調だね♪」

と、声をかけていただきました

嬉しいっ♡

見ていてくれる誰かがいるだけで

嬉しいです

ありがとうございます♪

お仕事はもちろんのこと

プライベートも絶好調!?!?

先週、お仕事の合間に

デートに行ってきました♡

青い空、白い雲、そよぐ風、揺れる橋…（涙）

高所恐怖症の私(>_<)

今まで、スカイウォークに誘われても断り続け

でも、さとう式リンパケアを始めてから

きっと恐怖がなくなっているから

きっと、きっと、大丈夫♪

そんなノリで（笑）

さとう式ってやっぱりすごいです!!

この私がスカイウォークを渡れるなんて♪

恐怖を感じなくなるには

屈筋を使う事♪

↓↓↓↓↓

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

緊張しいの私がさとう式を始めてから

全然緊張しなくなったのも

屈筋が使える様になったからです♪

デートの相手は…

じゃじゃ〜ん

吊り橋効果で、恋に落ちた二人でした（笑）

ソフトクリーム美味しかったぁ

沼津港でランチ♡

苦手なことも

さとう式で楽々克服できて

色んなことが楽しめる毎日♪

あなたはきっと、今、

家事に、仕事に、子育てに

毎日、毎日、頑張っていると思います

私も数年前までは、とっても頑張っていました

頑張って、頑張って、上手くいかなかった

頑張って、頑張って

上手くいく人は一握りでしょうか…

頑張るより、工夫する

さとう式では色々なことが

楽々になります♪

頑張るシリーズ♡

↓↓↓↓↓

頑張る為に必要な事とは…???

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

繋がってるよ♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

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15(月)16(火)~~17(水)18(木)~~19(金)

22(月)~~23(火)~~24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

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12月の空き時間あと少しです…

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さとう先生のブログ「胃腸障害が劇的に良くなる方法」

身体の事、気になる事なんでも

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【苺いち笑】鈴木絵理子

好き♡っていう気持ち

ichigoichierikosuzuki　2017年12月13日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

突然ですが趣味ってありますか???

好きなこと、没頭出来ること

私が結婚している時は

毎日、毎日、

子育て、家事、母の闘病生活

旦那さんのお仕事の手伝いで

自分の好きな事がなんなのかさえも

わからない生活でした

心の余裕がなかったようです

でも、今は、シングルマザーで

結婚している時よりも忙しいはずなのに

心の余裕が出来たのか

自分の好きな事、本当にしたい事

が、わかるようになってきました♪

あなたは、好きなこと、出来ていますか???

私の好きなことは

読書です♪

最近、読書熱がひどくて

何冊読んだんだろう…

私にとっての読書とは

恋愛です（笑）

本屋さんで一目惚れして読む本

好きな人に勧められて読む本

ただ、単純に、好きな人が書いている本

一目惚れ、紹介、本命…的な感じでしょうか（笑）

色んな人に惹かれる気持ち

好きな人のことが読めばわかるなんて

幸せっ♡

好きな人がどんな言葉を使うのか

好きな人がどんな表現をするのか

好きな人がどんな本を読んでいるのか

結婚している時にはあんなに観ていたテレビ

今では一切観ません

恋してご飯も喉を通らない

そんな気持ち？？？（笑）

一人になれる時間

集中できる時間

とっても楽しいです♪

【苺いち笑】文庫にある本

読みたい方がいたら

気軽に借りて行ってくださいね〜♪

周りの方に

「え!?今日学校行かせたの!?!?」

と、言われてしまいましたが

長男の体調、セルフケアのお陰で

昔だったら考えられないくらい

あり得ないくらい、よくなっているんです♪

昨日の

にも書かれていた

あによべ体操

↓↓↓↓↓

家族みんなでやってね♡

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

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お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

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【苺いち笑】鈴木絵理子

この時期…

ichigoichierikosuzuki　2017年12月12日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

昨日は長男が、キャンプの疲れなのか

朝から嘔吐下痢…

かわいそうだけど、長男を家に一人残し

私はお仕事へ…

本当は一緒にいたいし看病したいし

病院に連れて行ってあげたい

後ろ髪を引かれながらも

長男には水分と

寝ながら出来る

“キラキラグーパー”

セルフケアを伝授し

お仕事へ出かけました

お仕事から帰って来たら

「リンパケアやったよ」って

まだたまにお腹は痛い様だけど

大丈夫そうなので病院には行かず

夜ご飯なんて二杯も食べられました♪

さすがさとう式リンパケア♡

流れる身体に整うって

回復力が早い♪

循環のお話

↓↓↓↓↓

寒いともっと硬くなる〜

あなたの身体は

流れる小川ですか???

それとも、ドブ川ですか???

さとう式リンパケアでは

身体の腔を広げ

流れる身体に整える為に

筋肉を緩めます

強い風が吹いた時

堅い木なら折れやすいけど

しなやかに曲がる木ほどよく耐え

長生きします♪

スポーツを一生懸命やっているお子さん

試合の度に、怪我をしていませんか???

屈筋を使う事によって

圧倒的な力を出すことができます

可動域が広がります

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

怪我をしにくく、回復の早い身体に

循環する身体に整っていきます♪

昨日、長男が寝ながらやったセルフケアの様に

誰にでも無理なく出来るさとう式です♡

↓↓↓↓↓

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

さとう式リンパケアが気になる方

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【苺いち笑】鈴木絵理子

整いました♪

ichigoichierikosuzuki　2017年12月11日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

自分の身体を、姿勢を

見たことがありますか???

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】では

自分自身で確認していただく為に

皆様にビフォアフターの写真を

撮らせていただいています

まっすぐ立っている様で

まっすぐ立てていない

足を開かないとバランスがとれない

施術後は、どこに力を入れる事なく

まっすぐ立てる様になり

足もまっすぐになっています♪

みんな、頑張り過ぎて

力を入れ過ぎているので

身体はどんどん歪んでしまいます

自分の身体を、姿勢を

なかなか見た事がないので

ビフォアフターの写真を見ると

皆さん驚かれます♪

姿勢が悪い、歪み、バランスが悪い

→色々な不調を招きます

身体が整うことで

不調が自然となくなり

楽々に動ける様になります♪

楽々に動ける様になると

家事もお仕事も子育ても

何でも楽々に

楽々になると、心にも余裕が生まれますね♪

あっという間に楽々になれる

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

今ならインソールもプレゼントしています

さとう式リンパケアは

誰にでも簡単に出来るセルフケアです♪

↓↓↓↓↓

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

休日はゆっくりできたでしょうか???

12月なので、大掃除や忘年会

子供の行事などなど

年末はどうしても慌ただしくなりますね〜

さっき、、、気付いてしまったんです!!!!

12月のスケジュールを見ていたら…

クリスマスイブだけが空欄!?!?（笑）

大丈夫!!!!（笑）

イケメン二人が一緒にいてくれるので

寂しくはないんです（涙）

いつもながら私事ですが

長男がキャンプ中、次男と映画デート♡

(仮面ライダーなので私は隣で爆睡でしたが…)

長男が帰ってきてから

仲良く餃子作り♡

それでは今週も楽々に〜

さとう式リンパケアが気になる方

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【苺いち笑】鈴木絵理子

やらなきゃいけないってなに???

ichigoichierikosuzuki　2017年12月10日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます♪

いきなりですが

やらきゃいけない事

ってありますか???

やらなきゃいけない!!!

と思うと

できない

やる気でなーい

しかも、やらない

なんて私にはできない…

じゃ、ないですか〜???

今、まさに、私がその状態です（笑）

その状態から抜け出す為に

集中力カードを使ってみました♪

やっぱりすごーい!!!!

何がすごいって

さっきまで

やらなきゃいけない

と、思っていたことが

やりたい事が多過ぎて

今日という日だけで出来るかな

に、変わったんです♪

わかるかな〜???

やらなきゃいけない事

じゃなくて

やりたい事が多過ぎる

に、変わったんです♪

やらなきゃいけない事なんて

誰が決めたの???

…

そう、私です（笑）

やらなきゃいけない事なんて

そもそも本当はないのにね〜

こうじゃなきゃいけない

じゃなくて

こうしたい♡

ですよね〜

なら、集中力高めて

するしかない♡

って事で

今日という１日を大事に

今から

やりたいことやりま〜す♪

下弦の月がとっても綺麗な朝です♪

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

ご予約承っております

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【苺いち笑】鈴木絵理子

長男を探せ!!!!

ichigoichierikosuzuki　2017年12月9日　カテゴリー：日々の事

おはようございます☺︎

昨日は長男の持久走大会でした

なぜか反抗期気味の長男なので

毎日リンパケアしたいのを我慢し続けた私…

それでも朝は

「テーピングして」

と言うので♡

準備完了♪

「ゆっくり走りな〜」

って言ったら

「えっ!!!!」

って言ってましたが（笑）

本番

（笑）

さとう式リンパケアを知っている人なら

うちの長男がどれかわかるはず…（笑）

結果は、本人は残念だったみたいですが

さとう式リンパケア鈴木絵理子的には

長男のサラサラが見れて

とっても嬉しい♪楽しい♪

持久走大会でした♪

大好きだよ♡ありがとう

知っているだけでとっても身体が楽々に

身体が楽々だと

身体はもちろん

心にも余裕が生まれます♪

スポーツ少年少女のパフォーマンスアップに

ママ綺麗、パパのメタボ腹もスマートに

おじいちゃんおばあちゃんの痛みにも…

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

ご予約承っております

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~~25(月)26(火)~~27(水)28(木)29(金)

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キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

まだ12月が始まったばかりではありますが

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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