静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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週末は次男と♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月4日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

週末はゆっくりできたでしょうか???

 

私は次男の発表会

小太鼓をリズム感バッチリで

とっても上手に叩く姿に感動♡

劇では大きな声で堂々たる姿に感動♡

“めっきらもっきらどおんどん”

で、楽しく不思議な世界の住人と遊んでいた主人公が

寂しくなって

「おかあさーん!!」

と叫ぶと、夢から覚めてしまう…

そんな物語に

号泣してしまいました(笑)

朝目覚めた時に、今見ていた夢…

今までが現実で

目覚めた時からが夢なのか

今を生きている事自体が夢なんじゃないのかな

な〜んて

考えてしまう時はありませんか???

 

夢も現実も夢の様な毎日の私です♪

の、後は恒例、ばあばに報告

次男がどうしても行きたい!!くら寿司へ

久々に行った長男のFC fujiの練習中に

次男と本気で遊びまくっていた私は

爪を折ってしまいました(笑)

なんだかとっても次男三昧の週末でした♡

 

歳だからと言い訳して

子達と遊べないなんてもったいない!!

 

一緒に遊べるうちに遊びたい!!

 

さとう式リンパケアで楽々に

思いっきり遊びましょう♪

 

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さとう式リンパケアは

外側から圧力をかける様な事はしないで

呼吸や、優しく触れる事で

筋肉を緩め

ただ、ただ、

リンパ間質液の流れる身体に…

 

寒くなると身体はどんどん

縮こまり…

寒いともっと硬くなる〜

 

さとう式リンパケアを知らない方が

まだまだたくさん…

こんなに簡単な事で身体が整う事を

楽になることを

伝えていきたいです

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】は

お子様と一緒の講座や施術も承っております

お気軽にご相談ください♪

受けたい方が受けたい時に

無理なく講座が受けられますように

 

 

出張講座・施術もいたします♪

 

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ご希望ありましたら出張いたします♪

 

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

 

 

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

ご予約承っております

 

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25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

まだ12月が始まったばかりではありますが

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

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身体の事、気になる事なんでも

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今日からまた一週間の始まり♡

ichigoichierikosuzuki 2017年11月6日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

 

昨日は負けてしまったけど

まだ次がある!!

 

みんな頑張ったから

来週までに体調万全にしとかないと♪

 

 

みんな楽しそう♪

 

昨日は早く終わったので

私は何年ぶり??

お昼寝をさせてもらいました♪

元気チャージ満タンの夜は

 

 

FC fuji の練習へ…

 

練習している長男を背に

 

 

次男とサッカーしたり

 

 

キックターゲット・ドッチボール

開脚もしたり(笑)

 

ずっとずっとにいにのサッカーだったから

ママも久々に次男と遊べて楽しかったぁ♡

 

長男も色んな事が勉強になった三日間であり

楽しい日々だったようです♪

 

今日からまた一週間

元気に楽しく過ごせるように

毎日の習慣に

あによべ体操を♪

テレビで観たよ〜と教えてくださる方達がいて

嬉しいです♪

 

 

1日無理なく30回

鼻呼吸でインフルエンザ予防

免疫力アップ

歯並びや小顔効果も♪

 

 

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

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力を抜くと全てがうまくいく…!?

ichigoichierikosuzuki 2017年11月5日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

引き続き昨日も

大事な大事なサッカーの試合

 

 

ハラハラドキドキの試合でしたが

ほんとにみんな頑張りました!!

あと1試合で決まるかな〜?

 

 

うちの少年団のエース君に

試合の前にブラブラしてね♪

 

って伝えてあって

フリーキックの前にブラブラしてくれていたので

私の言葉を思い出してくれたのかは

わからないけど

個人的にとても嬉しかったです♡

 

筋肉を緩めてから力を入れると

とても大きな力が出ます♪

 

そして、試合後も緩めてあげると

疲労の回復が早まります♪

 

 

うちの長男、ほぼベンチを温めていましたが

筋肉を緩めてあげると

すぐ寝ちゃいます(かわいい♪)

 

どれだけ脱力してくれているかで

緩み具合が全然違うんです

 

初めて施術を受けられる方のほとんどは

力入れないでくださいね〜

と言っても力は抜けません

 

筋肉に力を入れる命令系統はありますが

力を抜くという命令系統はないそうです

(だからしょうがないことなんですよ〜)

 

そんな方には一度

グッと力を入れてもらってから

フゥ〜と力を抜いてもらいます

 

どうしても力が入ってしまう方

試してみてください♪

 

ここぞ!!の時

 

リラックス…落ち着いて…

頭で考えても余計出来ない

 

試合前にリラックス

 

…出来ないですよね〜(笑)

 

緊張すると、仕事もスポーツも恋も(♡)

うまくいきません

 

そんな時は一度

グッっと力を入れて

フゥ〜と息を吐くと

力が抜けます♪

 

誰もがみんな

頑張り屋さんです♪

 

力を抜いてもいい時は抜いて

入れる時は入れる

 

大きな力を出したい時は

一度緩める

 

最高のパフォーマンスをするには

力を抜く♡

 

 

試合の帰りに次男が

「マーマー!!見てー!!木が笑ってるー!!」

 

家族をいつも緩ませてくれる次男♡

 

それでは今日も

応援に行ってきます♪

 

 

さとう式リンパケアサロン

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最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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悔いのない1日♪

ichigoichierikosuzuki 2017年11月4日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

昨日から始まった予選

 

 

すごく熱くなった試合でした♪

 

みんなかっこいい!!

 

 

大事な試合なので

みんなが本気!!

 

でも、今日も

試合で体調が悪くなってしまう子や

身体をいためてしまう子

 

いつもだったら

ケアしてあげたいけど

私がでしゃばってやっていいのか…

って迷ってやらない

 

でも

 

今日はさせてもらいました!!

 

周りの人にどう思われようが

私もみんなに悔いのない試合してもらいたい!!

 

身体をいためやすい子は

体調の悪くなりやすい子は

腔がつぶれています

筋肉も硬く

呼吸も浅い

 

試合前に筋肉をゆるめられたらなぁ…

 

試合前に筋肉に力が入ってしまっていたら

良いパフォーマンスができません

 

力が100出るとして

すでに3oの力が入ってしまっていたら

70しか出ません

 

そこに昨日までの疲れがプラスされたら

もっと力が出ませんね〜

 

さとう式リンパケアで

筋肉をゆるめて

一番良い状態にして試合に臨んだら

 

100の力が出せる

 

ゆるめることによって

可動域も広がり

 

怪我をしにくくなる

 

怪我をしてしまっても

老廃物や乳酸がどんどん流れ

回復の早い身体になる

 

そんな身体作りを子供達全員ができたら…

 

なんて思っている私の長男

最近反抗期の為

ケアさせてもらえてないんです(涙)

 

ずっとさせてもらってなかったのに

なぜか今日は久々にケアしてって(*´꒳`*)

 

昼間私が他の子の

ケアをしていたからかなー??

 

最後にテーピングして終了♪

 

反抗なんかするようになって

足もこんなに大きくなって♡

 

それでは今日もサッカーへ行ってきます♪

今日も悔いのない1日を…♡♡♡

 

 

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ありがとうございました♪

 

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才能があるっていうこと♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月10日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

私って酔っ払うと
誰彼構わずしちゃうことが

 

それは…

 

 

腕相撲

 

さとう式で

身体操作を学び

 

こんな私でもできるの♡

パパがいなくても

ママはパパより強いの♡

 

って自慢したくなっちゃうんですね

酔っ払うと(〃ω〃)

 

サッカーの懇親会で

 

子供達とお父さん方と
腕相撲(笑)

 

誰にも負けない自信があったのに

ただひとり勝てなかった…(泣)

 

うちの少年団の
ゴールキーパー君♪

 

 

さとう式を知らないのに
身体の使い方が出来てました‼︎

 

屈筋を使ってました‼︎

 

この前はパントキックでそのまま
点決めちゃったし

 

投げても蹴ってもすごい飛ぶし

 

 

こういう子が

 

《才能がある》

 

って言うんだな〜

 

屈筋が使えると…

 

大きな力を出せるようになります
大きな力を出せるようになり
身体が楽に使えて
怪我が少なくなります

 

その結果

身体が楽に使え、怪我が減るだけでなくて

スタイルアップもしちゃいます♪

 

私と腕相撲してみたい方

いつでも声をかけてくださいね♡笑

 

 

パフォーマンスアップ・スタイルアップ

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【苺いち笑】では

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ダイエット、綺麗になりたい、

身体、家族のお悩みなど

簡単なセルフケアも覚えながら

気軽に楽しむお茶会も開催します♪

♡お茶会♡

 

 

 

話題の開脚講座も♪

 

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それでは今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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10/8の思い出♡

ichigoichierikosuzuki 2017年10月9日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

 

月と太陽が綺麗な昨日

 

 

長男は、宝永山登山

 

 

次男は運動会

 

 

勝ったからカツが食べたい!

って、運動会の後はカツ屋さんに♪

ドアを頭で開ける次男…

 

次男の笑顔と行動に癒される毎日♡

 

そして夜は

子達みんなと

サッカーの懇親会

 

かわいいかおりちゃんと♡

 

盛りだくさんの1日でした♪

 

 

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それでは今日も元気に楽しい1日を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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彼氏の話♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月25日 カテゴリー: 日々の事

私には彼氏が2人います。

(え!?バレバレ?)

 

昨日はもう1人の彼氏が

 

「2人きりでご飯食べたい!」

 

って…♡

 

もう1人がサッカーの間

 

短い時間だったけど

 

 

デート♡

 

 

デート中に見つけた洗顔フォーム

 

 

モデルがイケメンだったので

購入しちゃいました♡

(モデルは誰かわかるかなぁ?笑)

 

 

そしてもう1人の彼氏が帰ってきてから

 

 

おやつ♪

 

求められるって幸せですね〜(笑)

何年かしたら

一緒に歩きたくなくなっちゃうのかな…

 

でもでも

いつまでも元気で綺麗なまま(ママ)

でいるからね〜(笑)

 

 

今日の太陽もすごく綺麗✴︎

 

週の始まり月曜日

今週も元気に楽しい1週間を…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

ただ、ありがとう♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月8日 カテゴリー: 日々の事

こんばんは☺︎

 

 

欠けてゆく月も

綺麗な夜です♪

 

 

いつも…

近くで協力してくれたり

遠くに居ても支えてくれたり

ただ見ていてくれる人がいてくれて

 

毎日がすごく幸せです♡

 

月が綺麗すぎたので

 

なぜか

 

ただ

 

ありがとう

 

が、言いたかっただけなのと

 

月を見て寂しくなったのと…

 

 

 

いつも読んで下さって

ありがとうございます♪

 

 

それでは私は少しだけお仕事します♪

 

 

金曜の夜、楽しく過ごしてくださいね♡

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

早起きは三文の徳☺︎

ichigoichierikosuzuki 2017年09月7日 カテゴリー: 日々の事

おはようございます☺︎

 

私、毎朝4時に起きるんですが

 

 

写真の時計見えますか?

4:24

私の長男、早起き苦手なのに、

今朝、私と一緒の4時に起きてきて

 

 

「炊飯器で、まるごと玉ねぎスープ作っていい?」

 

って…笑

 

いいに決まってるじゃ〜ん♡

 

 

※長男の夢は宇宙飛行士です。

 

 

朝から感動する母…( ;∀;)

 

こんな母のもとに産まれてきてくれて

ありがとう‼︎

 

 

そして朝ご飯が完成‼︎

 

 

おいし〜い‼︎

 

これこそ愛情たっぷり入り♡まるごと玉ねぎスープ

 

長男が

「ママって毎朝こんなに大変だったんだね〜」

って…(涙)

 

昨日

手を抜いても愛情はたっぷり入れる

とか言っていた自分が恥ずかしく思います…

 

 

スープが出来上がる頃にみえた満月☺︎

 

それでは今日も

家事、育児、お仕事が

元気に楽しくできますように…

 

最後まで読んで下さって

ありがとうございます♪

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

 

良い事は続く♡

ichigoichierikosuzuki 2017年09月4日 カテゴリー: 日々の事

こんばんは♪

 

今日は朝から
子達がクッキング

何ができるかな?

 

 

クックパッドで検索して

 

 

ぜーんぶ自分達だけで♪

 

たま〜に

「ママーァ、筋が残る位に泡立てるってなに?
切るようにして混ぜるってなに!?」

 

とかは聞かれましたが

 

 

後片づけまで2人で

ママは見届けるだけです♡

 

 

そして冷凍庫へ…

 

冷やしてる間に

 

映画を観に

 

 

子達が大好きなんで…笑

 

喧嘩ばっかりでママは寝てしまいましたが…zzz

 

帰ってから出来上がった

 

 

バニラアイス♡

 

おいしーい!!
手作りっておいしーい!!

 

それに、こんなにお砂糖が入ってることにも
ビックリしていました。

 

そして、突然の来客♪

 

 

そして、釣りたてのカツオ♪

 

 

そして、先日施術させていただいた
S様から…

 

「止まっていた生理が来ましたぁ♪」

と、LINEが♪

 

ほ〜んと
幸せな1日でした♡♡♡

 

良い事って続きますね〜♪

 

 

最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪

 

良い夢がみれますように…

おやすみなさい☆彡

 

【苺いち笑】鈴木絵理子

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