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してから靴下履いてね♪

「俺も覚えて毎日テーピングしたい!!」

って、とっても可愛い選手達(^^)

誰にでもやってあげられます♪

靴下を履いただけでも♪

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

筋肉を緩めると何でもできちゃう♪

運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪

開講いたします♪

お申し込みはこちらです

3月のキャンペーンはこちら♡

早めのご予約を…

3/~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

4月のご予約も承っております♪

4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

9(月)10(火)~~11(水)~~12(木)~~13(金)~~

16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

お仕事も家事も育児も恋も?楽々に〜

ichigoichierikosuzuki　2018年03月23日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は、またまたヤクルト吉原センターさんへ

行かせていただきました♪

昔、とってもお世話になったマネージャーにも会え

いつも頭フル回転のマネージャーの

硬い頭皮をゆるめさせてもらったり

とってもとっても簡単な骨盤矯正の方法を伝授したり…

誰にでもできる

さとう式リンパケアです(^^)

今回は、皆さんのリクエストの

テーピング

テーピングを巻いただけで、

フレクサーソックスを履いただけで、

みるみる身体が

楽々になっていくのを実感していただきました♪

テーピングを巻いただけで

なぜかウエストが細くなっちゃう不思議♡

ヤクルトレディさん達はいつも

こんな重たい荷物を持って

お客様のところへお伺いしているんですよ〜

笑顔と健康をお届けするには

体力も必要!!

楽々にお届けが出来れば

もっと笑顔になれますね〜♪

そして、

大人気のフレクサーソックス

も履いてもらいました♪

ソックスを履いたらすぐ足が軽くなった。

ウエスト、足、むくみ、腰痛にいいと聞いて楽しみ。

ソックスで体が軽くなる、テーピングでグラつかなくなる!

と今日自宅に帰ってチビちゃんだっこして実感をしたいと思います。

足細くなりたいです。

履くだけ、巻くだけ〜

で、こんなに楽々になっちゃう

スタイルまで良くなっちゃう(^^)

身体に興味と意識をし始める敏感な中学生(^^)

正直な感想♪

テーピングだけで♡

不思議なテーピング♪

こちらの講座で

誰にでもテーピングもしてあげられるように

インソールも作れるようになります♪

講座が終わった後は、

ヤクルトレディさん達と

いろ〜んなお話してきましたよ〜♡♡♡

楽しかった〜っ

人気のイヤーフープも付けてみました。

似合ってる〜(^^)

たくさんのお問い合わせ有難うございます♪

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

出張講座開催♡

出張講座♡

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

1時間1万円〜

内容などはご相談ください♪

ママが元気で綺麗の秘密

セラピストになれちゃう

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

動画だけではわからない、効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

お問い合わせくださいませ♪

自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

オイルも機械も一切使わず

自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に

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開講いたします♪

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早めのご予約を…

3/~~26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)~~

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4/~~2(月)3(火)~~4(水)5(木)6(金)

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16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】鈴木絵理子

働くママも応援してます♡

ichigoichierikosuzuki　2018年03月19日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、ヤクルト吉原センターで

講座を開催させていただきました♪

毎日、毎日、健康をお届けに

頑張っている

ヤクルトレディの皆さん

実は私も結婚している時

上の子が1歳〜5歳まで

ヤクルトレディをしていたんですよ〜〜(^ ^)

ヤクルトは託児所もあって

とっても働きやすい環境です♪

お仕事も育児も家事も頑張っている

ヤクルトレディさん達…

とっても疲れているのかな〜〜？

と、思っていたんですが

悩みを聞いてみると

み〜んな

痩せたい！

綺麗になりたい！！

そーですよね(^^)

という事で

講座は

スタイルアップ

綺麗になる方法

に♪

輪ゴムをかけるだけで

ほうれい線が薄くなったり

小顔になったり

こ〜んな簡単な事で

ウエストダウンしたり

リフトアップしたり

足が軽くなったり〜♪

皆さんとっても明るくて元気で

楽しい、楽しい、講座となりました(^^)

こちらは感想です♪

輪ゴムでこんなに変わるなんてすごい。

これからも、いろいろ話聞いてみたい。

簡単なやり方でおなかがへこんだので

びっくりしました。とりあえず、家でもやってみて、実感してみたいです。

見ていただけですが、とても変化を感じる事ができびっくりしました。

輪ゴムはずっとつけてみたいと思います。

輪ゴム一本耳にかけるだけでこんな変わるとはびっくりしました。

またやりたいと思いました。

楽しくできたから良かったです。

私も

とっても、とっても、楽しかったです♪

ヤクルトレディさん達に

お人形さんみたいな体型!!

と言われて嬉しかった〜ぁ(^^)

矯正下着着けてるでしょ!!

ってよく言われますが

矯正も何も、

締め付けてもいなくて

触ったらとってもプニプニしてて

びっくりしますよ〜（笑）

体重は変わらずとも、

高い化粧品を使わずとも、

誰でも昔の様に綺麗になれます♪

昔より、綺麗になれる!!が正解かな〜

講座を気に入ってくれたヤクルトレディさん達♪

毎日来て欲しい!!

なんて言ってくれて、とっても嬉しい私です(^^)

来週また、お伺いしま〜す♪

ご依頼下されば、

出張講座もしています♪

出張講座開催♡

出張講座♡

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

ママが元気で綺麗の秘密はこちら

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

23(月)24(火)25(水)26(木)27(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

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家族の為に大切な人の為に

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【苺いち笑】鈴木絵理子

たった30秒で!?

ichigoichierikosuzuki　2018年03月16日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

サッカーでは股関節の可動域が

とっても重要視されています。

股関節が硬いというこちらの

サッカーのコーチ

たった30秒だけで、この通り〜

ただ、ほんの少しのことで

身体は変わります♬

痛い事、無理な事、一切無しです♪

お子さん、痛い思いをして

ストレッチを頑張っていませんか???

全く頑張る必要無し!!!

とってもとっても簡単なセルフケア

たった30秒でも、毎日続けると…

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

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運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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ぜひぜひやってみてくださいね♡

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

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16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

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【苺いち笑】鈴木絵理子

出張♪セルフケア柔軟

ichigoichierikosuzuki　2018年03月14日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は

まお君のお家でセルフケア柔軟♪

ほんの数分間やっただけで

この通り〜♪

柔軟な身体を作る為に

痛い思いは

必要ありません(^^)

ただ、ただ、ねじれた筋肉を

緩めていく…

柔軟性を高めたいのは

怪我を予防できるから

可動域が広ければ

高いパフォーマンスを発揮できるから

今まで努力してもなかなかうまくいかない…

いつも痛い思いまでしてやっているのに

なかなか柔らかくならない…

そんなお子さんがたくさん!!!

四月から

子供向け柔軟講座開講予定です(^^)

取り急ぎご報告まで♪

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

今よりもっと!!綺麗なママ元気なママに…

理論からしっかり学びたい方

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運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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16(月)~~17(火)~~18(水)19(木)20(金)

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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

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【苺いち笑】鈴木絵理子

えっ!!!? たった１分で姿勢が良くなる体操♪

ichigoichierikosuzuki　2018年03月12日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

先日、お友達のお子さんからライン電話が…

「えーちゃんのお母さーん

教えてもらった体操やったら

背筋が伸びたよ〜

ありがとう〜〜

お母さんのおっぱいも

大きくなった!!」

嬉しい〜っ!!!!!!

教えてあげたのは１分くらいの体操。

「キラパタ体操」

子供と一緒に、

パパもママも、じいじもばあばも、

誰にでもできる体操♪

猫背、巻き肩、頭痛、首こり、肩こり、腰痛

反り腰、むくみ、二の腕のたるみ、バストアップ

ダイエット、スタイルアップ、代謝アップ…

効果が出ない…

そんな方には無料体験会でもお伝えしています

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自分の為に、家族の為に、大切な人の為に

老若男女問わず誰にでも出来る

さとう式リンパケアです

たった１分でも

身体は変わり始めます(^^)

私だって、こんなんでした（笑）

やるか、やらないか

ただ、それだけ♪

努力してもなかなか出来ない

とか

無理矢理

とか

痛い事をする

とか

それって、おかしくないですか???

なんか…

やり方、間違ってますよね?????

この子は三日でぺったり

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

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開講いたします♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

えっ!?先生も知らない???

ichigoichierikosuzuki　2018年03月8日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

今週も、まお君が来てくれました♪

どんどん身体が整っていく

まお君ですが

これは、たった数分後

並べてみると

やっばり

毎回、毎回、柔軟な身体になって来ています♪

この前、体育の時間に、

クラスの中でまお君だけが

ストレッチがしっかり出来ている!!

と、先生に褒められたそうです♪

ストレッチ

では、ないんですけどね〜(^^)

先生も知らない !! さとう式柔軟

この子は三日でぺったり

この子は数分でこんなに

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

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3/~~9(金)~~

~~12(月)13(火)14(水)15(木)16(金)~~

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26(月)27(火)~~28(水)~~29(木)30(金)

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

勉強も出来て運動もできる！

ichigoichierikosuzuki　2018年03月4日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

リンパケアをして

身体が緩み始めると

心も緩み始めます。

思春期の中学生の子達も、

テーピングをしている時、

セルフケアをしている時に

色んな話をしてくれます♪

勉強の事だったり、家族の事だったり、

女子の話だったり(^^)

もちろんサッカーも…

テストの順位が下がると

携帯を取り上げられたり

サッカーやめろって言われる

という話はよく聞きますね〜

サッカー毎日やりたい

↓↓↓

毎日やると疲れる、眠たい

↓↓↓

勉強する時間ない

↓↓↓

成績下がる

↓↓↓

サッカーやめろって言われる

成長期のこの時期

ただでさえ眠たいのに

サッカーも、勉強も、遊びも、

やりたい事は山ほど…

時間が足りません!!!

でも、さとう式リンパケアは

誰にでも出来る方法で、簡単に疲れが取れ

努力していたストレッチをしなくても

あっという間に柔軟な身体になるので

今までよりも短時間で出来ちゃいますね〜♪

そして、集中力も上がります!!

フレクサーソックスを履くだけでも

集中力は上がりますよ〜♪

ではでは

今すぐ誰にでも出来る集中力がアップする方法

を、ご紹介しますね〜

足を縛るだけ!!!!

紐でも良いし、ロープでも良いですが（笑）

お子さんの足、ロープで縛るのも…ねぇ…

ブランケットや

マフラーなんかでもOKです(^^)

先ずは、自分から試してみてください♪

足を縛りながら、パソコン作業や、読書など

してみてくださいね〜

集中力が上がるだけじゃなく

なんだか気持ち良い〜♪

足の浮腫みも取れて

美脚になってきますよ〜♪

お子さんがお勉強する時にやれば

集中できるし

サッカーで疲れた足も楽々になっちゃう♪

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

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理論からしっかり学びたい方

大切な人のケアをしたい方

お仕事としてしたい方は

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運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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3/~~5(月)~~6(火)~~7(水)8(木)9(金)~~

12(月)13(火)~~14(水)15(木)~~16(金)

~~19(月)20(火)21(水)22(木)23(金)~~

26(月)27(火)~~28(水)~~29(木)30(金)

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

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家族の為に大切な人の為に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

三日でなったよ〜♪

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺

昨日は満月の中

FC Fujiジュニアユースさんで

選手達にテーピングと

怪我でみんなと同じ練習が出来ない選手達と

セルフケアを一緒にしました。

「足が軽くなった〜 ♪」

「すげ〜!!」

って、

とっても簡単な事で

身体の流れが良くなることを実感していました♪

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

あなたのお子さんは大丈夫ですか???

しなやかで強靭な身体

怪我をしない身体

常にベストパフォーマンスを発揮できる力

良いものがあるのに活躍できない選手にならない様に

自分で自分の身体をケアできる選手

毎日ベストな状態を維持できる様に

さとう式リンパケア

　　＝自分で自分の身体のケア

さとう式では

無理なく柔軟な身体を作ります。

痛い事、無理な事、一切なし

可動域を広げ

疲労物質を溜めない身体作り

次へのパフォーマンスに向けて

練習バリバリやりたい

でも怪我して休みたくない

筋肉疲労をさせない

溜めない

いつでも身体を良い状態に!!

頑張る!!!!

よりも

身体の仕組みを知る事で

工夫してパフォーマンスアップができる!!

「こんなに柔らかくなったよ〜♪」

と、見せてくれました(^^)

教えてもらって三日目くらいには

もうこんなに柔らかくなったそうです♪

「一年間すげーストレッチしてたのに〜」

って、

やっぱりみんな、

柔軟な身体を作る為に

痛い思いをしながら努力をしているんですね…

お子さんの身体を柔軟にするには

痛い思いは必要ありませんよ〜♪

信じられないっ!!!!

そんな方はこちらから

すぐにでも柔軟な身体になりたい方は

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理論からしっかり学びたい方

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運動前、運動後に

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

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さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

ぜひぜひやってみてくださいね♡

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ありがとうございました♪

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【苺いち笑】鈴木絵理子

なんでそんなに胸の位置が高いの???

ichigoichierikosuzuki　2018年03月1日　カテゴリー：セルフケア

富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

昨日のブログ

ママが元気で綺麗な秘密♡

の続きです。

「なんでそんな胸の位置が高いの???」

「お尻が垂れてないよね〜」

も、よく言われます。

息子２人とも3歳まで母乳で育てたので

胸は、ほんと…垂れていました（涙）

でも、今は、ふんわり♪

胸も、お尻も、無理やり上げているわけではなく

裸になっても

そのままです。

あ、

胸は、お肉がいっぱいなので、

ブラを取れば広がるかな〜（笑）

それでも、ふんわりしていて

えぐれていませんよ〜♪

少し前ですが…

最近の鈴木絵理子の身体♡

何で?????

その答えは…

身体が筒になり

筋肉がゆるみ

筋肉の使い方を意識しているから

体液循環が良くなっているから

身体の機能が改善されただけ♪

それも、努力する事なく

楽々に☺

さとう先生が詳しくブログに書いてくれています♪

女性が輝くには!

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ予防にも

そして、ほうれい線にも♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp